pentru o mulțime de cupluri, chiar dacă ar putea exista dragoste între ele, există încă o tensiune sau o distanță care pare să fie întotdeauna acolo.
luptele, argumentele și dezacordurile par să izbucnească din nici un loc și nici o persoană nu știe cum să oprească modelul.
unii oameni cred că trebuie doar să învețe cum să „lupte corect” și că lupta este sănătoasă în relații.
nu credem că lupta este sănătoasă sau nu învățăm cum să „luptăm corect” pentru că nu trebuie să lupți deloc.
adevărul este că puteți privi în altă direcție pentru a vă rezolva diferențele.
dacă doriți să încetați lupta și să începeți să iubiți, iată 5 moduri în care veți iubi…
aceste 5 moduri de a crea mai multă dragoste au funcționat pentru noi și pentru alții și vă invităm să le încercați în relația voastră chiar acum.
Idea # 1 Dați drumul frânghiei de remorcare
chiar dacă ați putea crede că continuând să vă plantați picioarele și să trageți cât de tare puteți pe „frânghie” va câștiga argumentul pentru dvs., pe termen lung, nu va fi. când vă dați drumul, puteți vedea cum vă declanșați reciproc și cum vă îndepărtați.
a da drumul frânghiei nu înseamnă să-ți sugi durerile și să-ți pui o față zâmbitoare atunci când nu ai chef.
înseamnă să fii „real” cu tine și cu partenerul tău despre ceea ce vrei fără să dai vina pe celălalt.
înseamnă să decizi în mod conștient să nu reacționezi din vechile tipare, ci mai degrabă să faci alte alegeri–pentru că vechile moduri în care te-ai ocupat de asta nu au funcționat.
înseamnă să fii deschis la un alt mod de a privi situația și de a o rezolva.
când o persoană renunță la” frânghie”, nu există nimic împotriva căruia să lupți și poate apărea un nou mod de a vedea totul.
Idea #2 Folosiți „cuvinte magice” când vorbiți între voi
este un fapt…
când vine vorba de relațiile voastre și de a obține dragostea pe care o doriți…
toate cuvintele nu sunt create egale.
unele cuvinte provoacă lupte și argumente, iar altele nu.
Iată o strategie excelentă din programul nostru „cuvinte magice de relație” pe care îl puteți folosi chiar acum pentru a reduce luptele, conflictele și dezacordurile la jumătate…
gândiți-vă la asta pentru o secundă…
unul dintre modurile în care mulți oameni mențin o luptă sau un dezacord este învinovățirea și acuzarea.
s-ar putea spune ceva de genul asta…
„cum ai putea spune sau face asta?”sau” nu mă respecți pentru că ai spus sau ai făcut asta.”
în loc să folosești fraze care îți împing partenerul să fie defensiv și să–l împingă departe, exprimă ceea ce vrei mai mult-din inima ta.
s-ar putea să folosești o frază ca aceasta pentru a te ajuta să rămâi conectat chiar și atunci când este dificil să o faci…
dacă crezi că partenerul tău petrece prea mult timp departe de casă și departe de tine, tendința ar putea fi să-l acuzi că te ignoră pe tine și relația.
folosiți această frază în schimb pentru a deschide conversația în loc să o închideți…
„mi-ar plăcea să petrec mai mult timp cu tine. Cum putem face acest lucru?”
Idea # 3 Fii un căutător bun, mai degrabă decât un căutător greșit
într-o mare măsură, succesul relației tale se bazează pe ceea ce vă concentrați amândoi.
te concentrezi pe ceea ce vrei și te bucuri de cealaltă persoană sau te concentrezi pe ceea ce te irită?
este destul de „normal” să fii prins în a vedea doar ceea ce te irită în partenerul tău.
se pare că oricât de greu încerci să nu te concentrezi pe acel obicei iritant, devine mai mare.
credeți sau nu, multe lupte și dezacorduri se nasc din aceste mici iritații.
pentru a opri lupta, încercați acest lucru pentru o zi…
când apare iritarea, schimbați-o în mintea voastră la ceva ce vă place, iubiți și apreciați la partenerul dvs.
concentrați-vă toată ziua asupra acelui aspect al lui sau al ei și urmăriți ce se întâmplă.
Idea #4 apreciați-vă partenerul
multe lupte, argumente și sentimente rele încep și continuă pentru că una sau ambele persoane nu se simt apreciate în relație–și nu știu cum să obțină aprecierea de care au nevoie–așa că fac al doilea lucru cel mai bun…
aleg lupte și încep argumente pentru a atrage atenția.
dacă simți că nu ești apreciat, tendința ta poate fi probabil să nu-ți apreciezi partenerul pentru că vrea să aprecieze pe altcineva dacă nu se simte apreciat.
pentru a rupe ciclul, încercați oricum o apreciere sinceră.
și această apreciere ar trebui să meargă mai departe decât „mulțumesc”, deși este plăcut să auzi și asta.
* Important *
când apreciezi pe cineva– fii specific în aprecierea ta.
ar putea fi un gând iubitor care îți trece prin minte, dar nu spui niciodată pentru că fie presupui că el sau ea știe, fie nu o spui pentru că nu te simți apreciat.
dacă doriți să tăiați distanța și luptele dintre voi doi, începeți să apreciați.
Idea # 5 nu mai purta ranchiună și nu mai avea dreptate
oamenii țin ranchiună ani de zile despre lucruri care uneori nici măcar nu-și pot aminti exact ce s-a întâmplat să le provoace.
dacă ții o ranchiună și îți pedepsești partenerul pentru ceva ce s–a întâmplat cu mult timp în urmă, dar nu se întâmplă acum-și descoperi că aduci vorba despre asta din nou și din nou…
pentru a opri lupta, găsește o modalitate de a o rezolva.
nu te agăța de el.
când ții o ranchiună și ai dreptate, nu mai e loc pentru a-ți asculta partenerul.
o modalitate de a „da drumul” ranchiunei tale este să te deschizi să asculți ce are de spus partenerul tău cu noi „urechi”.”
ascultați ca și cum acest lucru este ceva nou și ascultați orice adevăr în ceea ce spune el sau ea.
dacă doriți să vă tăiați luptele în jumătate, rezolvați problemele vechi, lăsați-le să plece și concentrați-vă doar pe problema la îndemână.
iată-l…
5 moduri de a opri lupta și de a începe să iubești.
provocarea noastră pentru tine este să experimentezi ideile noastre și să vezi ce funcționează pentru tine pentru o relație mai pașnică și mai iubitoare.