Většina lidí bude zkušenost, noční pocení, u nějakého bodu v jejich životech. Udržet vaše ložnice příliš horké, příliš mnoho přikrývek, nebo zažívá hormonální změny v důsledku menopauzy jsou jen některé z mnoha věcí, které mohou způsobit přehřátí během spánku. Ale pokud jste zažívá pokračující, promočení noční pocení, měli byste se poradit se svým lékařem. Noční pocení této povahy může souviset s určitými typy rakoviny, včetně chronické lymfocytární leukémie (CLL). Pokud máte CLL, můžete být velmi dobře obeznámeni s nočními pocení. Naštěstí existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste zmírnili tento příznak a získali lepší noční spánek.
co způsobuje noční pocení s chronickou lymfocytární leukémií?
chronická lymfocytární leukémie je rakovina, která se vyskytuje u typu bílých krvinek nazývaných lymfocyty. CLL je pomalu rostoucí rakovina a mnoho lidí nemá v době diagnózy žádné příznaky. Místo toho se často objevuje, když se během rutinní práce s krví objeví abnormálně vysoký počet bílých krvinek.
V některých případech, nicméně, noční pocení se může objevit jako příznak ještě před CLL diagnóza je. Přesná příčina noční pocení není známo, ale předpokládá se, že vaše tělo může zvýšit jeho teplotu jako součást zánětlivé reakce, aby se pokusila „bojovat“ rakovinné buňky. Pokud váš noční pocení trvá již několik týdnů, může váš lékař chtít udělat nějaké další testy, zejména pokud jiné leukémie CLL jsou přítomny příznaky, jako je ztráta hmotnosti, únava, modřiny, zvětšené lymfatické uzliny a zvětšená slezina.
CLL může také oslabit váš imunitní systém a zvýšit náchylnost k infekcím. Výsledkem může být horečka a noční pocení v důsledku toho, že vaše tělo reaguje na infekci.
I po CLL diagnostika, nové nebo zhoršující se noční pocení může být příznakem rakoviny pokračuje, což naznačuje, že to může být čas začít léčbu. Některé léčby CLL však mohou způsobit, že se během spánku potíte. Je známo, že chemoterapie způsobuje návaly horka a noční pocení. Léky předepsané některým pacientům s CLL, včetně steroidů, opioidních léků proti bolesti a antidepresiv, mohou také vést k nočnímu pocení jako vedlejšímu účinku.
jak můžete udělat pohodlnější spánek, když máte CLL leukémii?
probuzení pokryté potem je pro každého nepříjemné. Naštěstí existují některé věci, které můžete udělat, aby vám pomohou získat lepší noční spánek:
- věnujte pozornost teplotě vaší ložnice. Otevřená okna, ventilátory a klimatizace mohou cirkulovat vzduch.
- na konci dne se ochlaďte ve sprše.
- během spánku noste volný oděv a oděv odvádějící vlhkost. Zvažte spaní ve vrstvách, které můžete odstranit, pokud se příliš zahřejete.
- vyměňte listy za nové, které odvádějí vlhkost, a vyzkoušejte gelový polštář.
- Udržujte ledovou vodu vedle postele a popíjejte po celou noc.
- na tělo používejte ledové obaly nebo studené obklady.
- cvičte relaxační techniky před spaním. Snížení úrovně stresu může pomoci snížit srdeční frekvenci a tělesnou teplotu.
- vyvarujte se věcí, které mohou vyvolat pocení, jako jsou kořenitá jídla, alkohol a kouření cigaret.
- cvičte brzy ve dne, spíše než v noci.
- snažte se udržet zdravou váhu.
poraďte se se svým lékařem, pokud stále bojujete s nočním pocením. Některé bylinky a doplňky, jako je black cohosh, mohou pomoci, ale měly by být používány pouze pod dohledem lékaře. Možná budete chtít oslovit podpůrnou skupinu CLL leukémie. Zkušenosti a tipy ostatních vás mohou vést k klidnému nočnímu spánku.