Imunitní Posílení Celého Citronu Kostky Ledu

Aby citron naplněná vodou (také volal ovoce, voda) s těmito Imunitní Posílení Celého Citronu, Kostky Ledu. Tyto zmrazené citronové kostky ledu zabalí velký nutriční punč a přidávají skvělou chuť, když se přidávají do vysoké sklenice vody, džusových směsí, koktejlů, polévek a omáček.

CITRON NAPLNĚNÁ VODOU

Tyto citron, kostky ledu jsou bohaté na vitamíny, minerály, detoxikační, protizánětlivé a imunitní posílení výhod. Přidejte je do džbánu vody, aby se osvěžující citronová voda (také odvozená jako ovocná voda a detoxikační voda) popíjela po celý den.

JAK UDĚLAT CELÝ CITRON, KOSTKY LEDU

Tyto zmrzlé citrony, kostky ledu jsou super snadné dělat, a jsou tak vhodné mít po ruce v mrazáku.

to, Co budete potřebovat:

• Bio citrony
• Čištěná voda
• Ice cube podnosy (já mám na Cíl)

Směry:

1. Chop 2 – 3 velké bio citrony
2. Přidat nakrájené citrony na vysoké rychlosti mixéru s malým množstvím vody
3. Blend, dokud konzistence je hladký, přidat více vody, v případě potřeby
4. Zalijeme citronovou směs do ice cube podnosy
5. Zmrazit do pevné
6. Pop zmrzlé citrony, kostky ledu, zásobníků a uložte do plastové sáčky v mrazáku

OVOCE INFUZE VODY VÝHODY

• Zlepšuje imunitní systém
• Bohaté na vitamin C a flavonoidy
• Bohaté na draslík
• Vyvážení těla pH
• podporuje trávení
• Přírodní diuretikum
• Filtry toxiny z těla,

VÝHODY CITRONY

Citrony jsou bohatým zdrojem Vitamínu C , který je nejdůležitější antioxidant v přírodě. Vitamin C pomáhá neutralizovat volné radikály uvnitř i vně buněk. Volné radikály jsou zodpovědné za poškození buněk vedoucích k zánětu a chronickým onemocněním. Vitamin C také pomáhá předcházet tvorbě plaku a progresi aterosklerózy a srdečních chorob. Citronové kyseliny, bioflavonoidy, vitamin C, vápník, pektin a limonen nalézt v citrony jsou silné živiny, které posílí imunitní systém, pomáhá zažehnat infekce a nemoci. Citrony jsou považovány za jedno z nejvíce alkalizujících potravin, které můžete jíst. Mají vysokou, čistější koncentraci záporně nabitých iontů než jakékoli jiné ovoce, což může pomoci zvýšit tok kyslíku do mozku.

INFUZI VODY PRO HUBNUTÍ

Neexistuje žádná kouzelná kulka pro hubnutí, ale voda je efektivní hmotnost ztráta podpory. Pitná voda pomáhá zvýšit metabolismus. Čistí naše těla od odpadu a toxinů. A působí jako potlačující chuť k jídlu. Znám někoho, komu lékař doporučil, aby každé ráno na cestě do práce vypil láhev SmartWater jako součást svého programu hubnutí. Potřeboval zhubnout, protože měl spánkovou apnoe. Tak, přidání několika ovocných ochucených ledových kostek do vaší vody nejen přidává vitamíny a minerály pro posílení imunitního systému, dodává čerstvou chuť, takže pitná voda pro hubnutí je méně fuška.

VÝHODY PITNÉ VODY PRO HUBNUTÍ

• Voda je přírodní potlačuje chuť k jídlu, a to trvá až prime nemovitostí v našem žaludku a umožňuje nám cítit se plný.
• vypijte sklenici vody, než sáhnete po svačině. Často opravdu potřebujeme jen hydratovat místo občerstvení.
• popíjejte vodu naplněnou ovocem (jako je tato citronová voda) místo sody, džusu nebo slazeného čaje, ať už je to „dieta“ nebo ne.
• pitná voda pomáhá filtrovat toxiny a odpad z našeho těla, což zvyšuje náš metabolismus. Nahromaděný odpad způsobuje, že se cítíme nafouklý, pomalý a unavený.
• při cvičení (před, během a po) vždy pijte vodu, aby vám pomohla zůstat správně hydratovaná. A cvičení je důležitou činností pro hubnutí a pro celkové zdraví obecně!
• zůstat hydratovaný pomáhá udržet naše svaly a klouby v pohybu!!
• pití velkého množství vody pomáhá udržet naše orgány (srdce, plíce atd.)

KOLIK VODY BYCHOM MĚLI VYPÍT DENNĚ

kolik vody potřebujeme vypít denně závisí na faktorech, jako je vaše zdraví, kde žijete, a jak aktivní jste. Všichni jsme slyšeli, že bychom měli vypít osm sklenic vody denně. Podle článku Mayo Clinic uvádějí, že ženy potřebují asi 11,5 šálků (2 . 7 litrů) tekutiny (vody) denně a pro muže potřebují asi 15,5 šálků (3,7 litru) vody denně. Pokud je venku horké nebo cvičíte-možná budete potřebovat více.

VÝZNAM PITNÉ VODY

Voda tvoří asi 60% naší tělesné hmotnosti. Voda pomáhá zbavit naše těla odpadu a toxinů, pomáhá udržovat naše teploty regulované. A udržuje naše klouby a tkáně mazané. Naše těla musí zůstat hydratovaná, aby mohla vykonávat normální funkce a udržovat nás pod napětím. Pokud se cítíte trochu pomalý a unavený kolem poledne. Vypijte vysokou sklenici vody. Hydratuje vás a budete se cítit více ostražití a pod napětím.

vzpomínám si, sledoval Kris Carr videa (Bláznivá Sexy Rakovina) lety… jí doktor řekl, že buňky v našem těle jsou jako ryby… jsou to jen zdravý jako na vodě plavou. To je moc!! Takže je životně důležité, aby naše celkové zdraví zůstalo hydratované. Nejen, že tyto ovocné infuze vodní kostky ledu přidat vitamíny, minerály a antioxidanty, přidávají svěží chuť, která doufám, že bude pitná voda více zábavy pro vás! Vytvořte spoustu různých ochucených ledových kostek a uložte je do mrazničky pro pohodlí. Je to zábavný zvyk se dostat do!

OCHUCENÉ KOSTKY LEDU

Aby ovocné vody s těmito zdravé ochucené kostky ledu

• Hydratační Citron Okurky Kostky Ledu
• protizánětlivý Zázvor Kostky Ledu
• Studené Boj Citrusové Kostky Ledu
• Letní Jahodové Kostky Ledu
• Imunitní Posílení Ochucené Kostky Ledu
• Letní Broskev Kostky Ledu
• Antioxidační Bohaté Borůvkové Kostky Ledu

Postupujte podle SKLIZNĚ KUCHYNĚ na Pinterest pro více skvělé recepty!