Jak se zbavit kašle: suché a hrudní kašel léčba tipy

Kašle, jsou obtěžující a nepříjemné, pokud máte jeden (a dost otravné, když jste v blízkosti někoho, kdo má taky). Naštěstí existuje řada věcí, které můžete udělat pro zmírnění příznaků a zastavení kašle.

Dr Juliet McGrattan sdílí její tipy odborníků o tom, jak se k léčbě suché a hrudní kašle, plus varovné příznaky, které naznačují, váš kašel může mít vážnější příčiny:

Proč máme kašel?

přestože je nepříjemný, kašel nám skutečně pomáhá. Jedná se o ochranný mechanismus určený k udržení částic a choroboplodných zárodků z naší průdušnice a plic. Naše dýchací cesty jsou lemovány buňkami, které produkují sliznice, které je udržují vlhké a zachycují nečistoty a bakterie. Obsahují také buňky s malými nohami (řasinkami), které se vznášejí a pohybují zachycené nečistoty a bakterie zpět do dýchacích cest.

v našich dýchacích cestách jsou receptory kašle a při podráždění vyvolávají kašel. Vysoký tlak, násilné vypuzení vzduchu během kašel trvá hlen, nečistoty a jiné cizí částice.

kašel čistí naše dýchací cesty, což nám umožňuje snadněji dýchat. Lidé, kteří nemohou účinně kašlat, jako jsou novorozenci, starší lidé a osoby se svalovými poruchami, jsou více ohroženi rozvojem plicních infekcí včetně pneumonie.

co způsobuje kašel?

existuje mnoho různých faktorů, které mohou způsobit kašel a zahrnují:

• Respirační infekce – virová a bakteriální
• Astma
• Kouření
• Alergie, jako je pyl nebo zvířecí srst
• Chemické podráždění, jako je vdechování silné čistící kapaliny
• Částice, inhalace, jako je prach nebo kouř
• Post-nosní kapání – hlenu kape ze zadní části nosu dráždí v krku
• Léky – jako jsou ace inhibitory používané pro vysoký krevní tlak
• Kyselina refluxní kde žaludeční kyseliny cestuje nahoru do jícnu a dráždí vítr potrubí
• onemocnění Srdce, jako je srdeční selhání
• Plicní onemocnění, jako je plicní embolie
• rakoviny Plic

Kašel může být produktivní, což znamená, že kašel uvolňuje a přináší sliznice; tyto se často nazývá ‚hrudní kašle‘. Kašel může být také suchý, nevytváří se sliznice a kašel je často lechtivý a opakující se.

infekce dýchacích cest jsou nejčastější příčinou kašle a kašel může pokračovat několik týdnů po vymizení infekce. Není třeba navštívit lékaře, pokud máte některý z nich, pokud nemáte plicní onemocnění, jako je astma nebo CHOPN, které se infekcí zhoršuje.

kdy mám navštívit lékaře s kašlem?

většina kašle postihuje horní dýchací cesty a je způsobena virovými infekcemi. Nejsou to vážné a vyřeší se samy za pár týdnů.

někdy však může být kašel známkou závažnějšího základního zdravotního stavu. Pokud zaznamenáte některý z následujících varovných příznaků, pak byste měli domluvit schůzku s lékařem, jakmile je to možné:

✔️ máte nový kašel, který trval více než tři týdny.

✔️ vykašláváte krev (hemoptýza) nebo je ve vašem sputu krev.

✔ You neočekávaně ztrácíte váhu.

✔ You máte noční pocení.

✔ You máte opakující se vysokou teplotu s kašlem.

✔ You jste více z dechu než obvykle, zejména pokud máte plicní onemocnění, jako je astma nebo CHOPN.

✔ You máte bolest na hrudi, když kašlete nebo dýcháte.

Diagnostice kašle

lékař bude poslouchat, zatímco vy popsat své příznaky a bude vás požádat řadu otázek, které vám pomohou zjistit důvod vašeho kašel. Tyto otázky budou zahrnovat, zda kouříte, zda máte rodinnou anamnézu plicních stavů a jaké je vaše povolání.

některé úlohy, jako je práce s chemikáliemi nebo vystavení azbestu, mohou zvýšit riziko některých plicních stavů včetně rakoviny plic.

lékař vás vyšetří, což bude zahrnovat poslech hrudníku pomocí stetoskopu, kontrolu teploty a zjištění, zda máte zvětšené lymfatické žlázy.

vyšetřování potřeby se liší podle toho, co diagnóza lékaře je podezření, ale mohou zahrnovat:

• Foukání do zařízení, které se nazývá peak flow meter pro kontrolu kapacity a silové dýchání.
• kontrola hladiny kyslíku v krvi pomocí malé sondy, která se připíná na prst.
• krevní testy.
• odeslání vzorku sputa do laboratoře, aby se zjistilo, zda je přítomna infekce.
• rentgen hrudníku.
• CT vyšetření.

na základě zjištění lékaře a všech výsledků testů může být diagnostikována příčina kašle a poskytnuta vhodná léčba.

Koronavirus kašel

Pokud je váš kašel je kontinuální suchý kašel doprovázen vysokou teplotou nebo horečkou a zkušenosti ztráta nebo změna čichu nebo chuti, mohli byste mít smluvně koronavirus (COVID-19). Současná vládní rada nastiňuje, že byste měli zajistit test na COVID-19 a zůstat doma a izolovat se po dobu 10 dnů od začátku příznaků.

léčba kašle

jak přestanete kašel? Chcete-li zastavit kašel, musíte opravdu vědět, co je příčinou. Mohlo by být možné vyhnout se spoušti, například:

• zastavení kouření
• snížení expozice pylu
• získání léčby kyselého refluxu

v případě respiračních infekcí však kašel nelze vyléčit. Budou jasné, jak infekce ustoupí, a to může trvat několik týdnů. Mezitím, tam jsou některé kroky, které můžete podniknout, aby se pokusili snížit kašel a budete se cítit pohodlně:

• Zbytek a udržovat v teple

Vyhněte se overexerting sebe a vzít věci snadné, aby se vaše tělo v boji proti infekci.

* pijte hodně

Udržujte hrdlo vlhké popíjením tekutin zapínáním a vypínáním po celý den. Vyzkoušejte teplé nápoje, jako je med a citron nebo studené nápoje, a zjistěte, které vám nejlépe vyhovují.

* nasávejte sladké

to pomůže namazat krk a snížit suchý, lechtivý kašel. Můžete použít jakoukoli tvrdou sladkou nebo vyzkoušet speciálně navržené pastilky proti kašli.

* zkuste vlhkost

vlhká atmosféra může uvolnit silnou sliznici a zastavit vysychání hrdla. Můžete použít zvlhčovač vzduchu nebo vdechnout páru z horké vody v misce. Přidejte do vody krystaly mentolu nebo zkuste parní masáž hrudníku, pokud jste přetíženi.

• Vyhnout se náhlým změnám teploty

Studený vzduch může vyvolat kašel, takže zabalit šátek kolem úst a nosu, aby teplý vzduch, který dýcháte. Návrat do teplého domu vás může také vykašlat.

* spát vzpřímeněji

opírat se o další polštář nebo dva v noci by mělo snížit kašel a pomoci vám spát.

• Použijte léky proti bolesti

Pokud kašel dělá bolest v krku pak jednoduchý lék proti bolesti, jako paracetamol pomůže snížit bolest a učinit vás pohodlnější.

* Vyzkoušejte léky proti kašli

Promluvte si se svým lékárníkem o tom, který z nich by byl nejlepší pro váš typ kašle. Pro suchý a produktivní kašel jsou k dispozici různé produkty. Většina z nich není účinnější než svépomocná opatření uvedená výše, ale pro některé lidi mohou být prospěšná.

Kašel prevence

To není vždy možné, aby se zabránilo kašel, ale existuje spousta věcí, které můžeme všichni udělat, je podívat se po našich plic a udržet je tak zdravé, jak je to možné:

✔️ Pokud jste kuřák, pak nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, aby se zabránilo kašel je přestat kouřit. Požádejte o pomoc a radu místní kliniku pro odvykání kouření.

✔️ Pokud máte plicní onemocnění, pak je důležité, aby se zúčastnili vaše recenze schůzky, takže vaše léčba může být posouzena a upravena podle toho, jak se cítíte.

✔️ Pravidelné cvičení pomáhá udržovat zdravé plíce – začněte s několika minut svižné chůze každý den a postupně vybudovat.

✔️ je těžké se vyhnout virovým respiračním infekcím, ale můžete se vyhnout setkání s lidmi, které znáte, kteří mají kašel.

✔ Keep udržujte tvrdé povrchy čisté a často si umyjte ruce.

✔ If pokud máte kašel sami, vždy si při kašli zakryjte ústa, zlikvidujte použité tkáně v koši a hodně si umyjte ruce.

Naposledy aktualizováno: 11-11-2020