kvinder er 10 gange mere tilbøjelige end mænd til at få fibromyalgi, en kronisk tilstand, der forårsager træthed og muskel-og ledsmerter. Og for nogle af disse kvinder er der en gang hver måned, hvor fibromyalgi symptomer og smerter bliver værre — deres periode.
den del af dit nervesystem, der er ansvarlig for at regulere dine perioder, er følsom over for ændringer, som din krop oplever, herunder symptomer forbundet med fibromyalgi og andre tilstande.
“mange kvinder rapporterer en stigning i fibromyalgi symptomer lige før deres perioder og under menstruation,” siger Savsan As-Sanie, MD, MPH, Adjunkt, Institut for obstetrik og gynækologi ved University of Michigan i Ann Arbor. “Generel smerte og følsomhed ændres i løbet af menstruationscyklussen.”
fibromyalgi ‘ s virkninger på menstruationscyklussen er individuelle, og ikke alle kvinder har øget fibromyalgi smerte eller andre symptomer. Imidlertid, ethvert symptom, der virkelig er generende for en fibromyalgi-patient, forklarer dr. As-Sanie, kan blive værre i løbet af hendes menstruation.
5 fibromyalgi symptomer, der kan blive værre under Menstruation
symptomer, der mest sandsynligt vil blusse op i din periode, inkluderer:
- udbredt smerte
- træthed
- hukommelsesproblemer
- hovedpine
- søvnbesvær
fibromyalgi patienter kan også opleve en stigning i humørsvingninger og dysmenorrhea, menstruationssmerter stærk nok til at forstyrre dine daglige aktiviteter.
mens fibromyalgi symptomer kan forværres i løbet af din menstruation, menstruation ikke direkte bringe på en opblussen af fibromyalgi. Der er heller ikke kun en årsag. “Mange underliggende faktorer driver fibromyalgi symptomer, ikke kun østrogen eller progesteron, men andre hormonelle variationer i hjernen,” siger As-Sanie.
Forværrer Overgangsalderen Fibromyalgi Smerte?
ifølge As-Sanie oplever mange kvinder, hvis fibromyalgi symptomer forværres i deres menstruationsperioder, et mere stabilt mønster af fibromyalgi symptomer efter overgangsalderen, men ikke nødvendigvis en forringelse af dem. “Nogle kvinders fibromyalgi bliver faktisk værre i overgangsalderen, og for omkring halvdelen af alle kvinder med fibromyalgi vil deres fibromyalgi symptomer forblive de samme,” siger As-Sanie. “Samlet set bliver kvinders fibromyalgi symptomer ikke konsekvent værre eller bedre efter overgangsalderen.”
Sådan får du fibromyalgi smertelindring i din periode
for at behandle fibromyalgi symptomer i din menstruation, as-Sanie foreslår, at du fortsætter med at følge din fibromyalgi behandling. Hun anbefaler også, at du ikke ændrer eller stopper din fibromyalgi medicin i løbet af din menstruationscyklus. “For fibromyalgi medicin til at arbejde, skal de tages på et ensartet grundlag,” siger As-Sanie.
fibromyalgi medicin og behandlinger, der kan hjælpe med at omfatte ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er), såsom aspirin og ibuprofen, motion og kognitiv adfærdsterapi, siger As-Sanie. Disse kan hjælpe kvinder, hvis fibromyalgi forværres før eller i deres perioder.
en anden mulig behandlingsvej er p-piller. “For gynækologiske problemer forbundet med perioder, såsom alvorlig kramper, kan pillen være gavnlig,” siger As-Sanie.
at få masser af hvile lige før og under din periode kan også hjælpe dine fibromyalgi symptomer. Andre retsmidler, der giver dig mulighed for bedre at håndtere smerter og andre symptomer inkluderer:
- Massage terapi
- varmepuder
- Boblebad
- Pilates eller yoga
det er også vigtigt at undgå stressede situationer under menstruation, da stress kan øge smerte og andre fibromyalgi symptomer. Meditation, åndedrætsøvelser og andre afslapningsteknikker kan hjælpe dig med at få dit stressniveau under kontrol.
hvis dine fibromyalgi-symptomer forværres i løbet af din periode, skal du tale med din læge om behandlingsmuligheder. Fordi fibromyalgi symptomer varierer blandt kvinder, kan en personlig tilgang til behandling af dine symptomer være lige hvad lægen bestilte.