Es passiert einmal in der Woche und normalerweise montags: Sie befinden sich auf halbem Weg durch den Arbeitstag, können aber kaum die Augen offen halten. Sie haben bereits einen Kaffee getrunken — oder zwei oder drei — aber das Koffein schneidet es einfach nicht. Hier sind einige belebende vegane Energy-Drinks und andere Optionen, um die Dinge noch besser zu machen.
Power up mit diesen veganen Energy Drinks.*
Schau bei deiner nächsten Tankstelle oder Reformhaus vorbei und hol dir einen Rockstar Zero Carb, Lo-Carb Monster, Sambazon Amazon Energy, Power Dream Soy Energy Drink, VigorAid, Bragg Apfelessig Drink oder Kombucha Wonder Drink.
*Wir können Red Bull nicht in diese Liste aufnehmen, da die Red Bull GmbH, obwohl es sich um ein veganes Produkt handelt, weiterhin Tierversuche unterstützt, die unnötig, grausam und gesetzlich nicht vorgeschrieben sind.
Machen Sie einen energetisierenden Smoothie.
Haben Sie zu Hause Zeit, um ein kraftvolles Gebräu zu mischen? Probieren Sie einen Smoothie mit einer Banane, einer Handvoll Spinat, 1 Tasse Soja- oder Mandelmilch, einem veganen Süßstoff (wie Agave oder Ahornsirup) und vier Eiswürfeln. Bananen haben Kalium, das Müdigkeit verhindert, und sind auch reich an B—Vitaminen, Phosphor und Magnesium – alles Nickerchen-Ninjas. Versuchen Sie, diesen Grünkohl-Protein-Smoothie auch zu Hause zu mischen.
Brauen Sie etwas Tee.
Die Teeserie von Celestial Seasonings umfasst vegane Sorten und viele koffeinhaltige Mischungen, wie z. B. Bio-Earl Grey Estate-Tee und Pfirsichblüten-Grüntee. Plus, es hat eine neue Linie von Kombucha Energy Shots, wie Granatapfel Xtreme. Zu unserer Überraschung haben einige Teemarken nicht-vegane Aromen mit Butterfettsäuren, während andere Marken Tests an Tieren durchführen. Yerba Mate ist jedoch eine beliebte Alternative zu Kaffee, da sein Koffeingehalt in etwa gleichwertig ist und Marken wie Guayaki vegane Sorten anbieten.
Suchen Sie sich diese Latte-ähnlichen Picks aus.
Silk führt Kartons mit gekühlten Getränken wie Soja-Chai, Sojalatte und Soja-Mokka. Diese Produkte sparen Zeit und Geld und minimieren Ihre Stopps in einem Coffee-Shop, ebenso wie die Glas-Muntermacher von Chameleon Cold-Brew. RISE Brewing Co. bietet natürlich süße und cremige Lattes aus Hafermilch. Plus, Oregon Chai trägt vegan Original Chai Tee Latte Konzentrat.
Snack weg.
Manchmal, wenn Ihre Energie sinkt, bedeutet dies nur, dass Sie mit Nahrung auftanken müssen. Probieren Sie einen Snack mit einem guten Protein-Kohlenhydrat-Verhältnis wie Hummus auf Vollkorncrackern, in Erdnussbutter getauchten Sellerie oder einen leckeren Protein-Snackriegel. Außerdem sind diese Snacks sehr einfach zusammen mit Ihrem Mittagessen jeden Tag zu packen.
Weitere Snack-Optionen finden Sie unter PETA Business Friend Deja Vegan. Die Website bietet nahrhafte, gesunde Snacks für aktive Menschen, die sich um Tiere kümmern und ein erfülltes Leben führen.
Geh schon von diesem Stuhl.
Ein 10-minütiger Spaziergang im Freien kann Wunder für Ihr Energieniveau bewirken. Eine Studie eines Professors der California State University aus dem Jahr 2006 ergab, dass „es eine klare und starke Beziehung zwischen der Anzahl der unternommenen Schritte und ihrer allgemeinen Stimmung und ihrem Energieniveau gab.“ Besser noch, machen Sie einen Spaziergang zum nächsten Café und schnappen Sie sich einen Tee oder Kaffee für den doppelten Schub.