Pfui, Akne. Gibt es etwas Ärgerlicheres? Als Teenager, der regelmäßig mit Beulen, Pickeln und Wunden ausbrach, habe ich das Gefühl, dass ich gerade erst über den traumatischen Tribut hinwegkomme, den diese herrischen Schönheitsfehler auf meinem Gesicht erlitten haben. Und während meine Ausbrüche heutzutage selten sind, habe ich mit etwas zu kämpfen, das möglicherweise noch frustrierender ist als Akne selbst: Aknenarben.
Ja, selbst als ich herausgefunden habe, wie ich meine Haut behandeln und pflegen soll, bleiben mir die Geister der Vergangenheit. Obwohl ich wünschte, ich könnte sagen, dass sie mich nicht stören, muss ich zugeben, dass ich es bin. Wie, wirklich, wirklich bin. Also dachte ich, es würde Spaß machen, ein wenig zu graben, um herauszufinden, wie man diese Narben ein für alle Mal loswird. Um dies zu tun, sprach ich mit Vichy Medical Consultant, Dr. Erin Gilbert, der mir eine Menge hilfreicher Tipps und Einblicke gab.
Neugierig zu sehen, was ich gelernt habe? Dann lesen Sie weiter für meine vollständige Anleitung, wie man Akne-Narben ein für alle Mal loswerden kann!
Atrophische Narben
Beginnen wir mit atrophischen Narben, die die häufigste Art von Aknenarben sind. Wenn Sie in Ihrer Jugend mit schweren Ausbrüchen zu tun hatten, die kleine Narben im Gesicht verursachten, Sie sind höchstwahrscheinlich atrophisch oder „depressiv.“ Dies bedeutet, dass der Körper nicht in der Lage war, Gewebe zu regenerieren und kleine Vertiefungen auf der Oberfläche zu erzeugen. Daher ist der Schlüssel zur Behandlung dieser Art von Narben, neues Kollagenwachstum zu fördern.
Wenn wir über atrophische Narben sprechen, sprechen wir im Grunde von drei verschiedenen Arten: Icepick, Box Car und Rolling scars. Im Folgenden werde ich beschreiben, wie diese Narben aussehen, und einige Behandlungen zu Hause identifizieren, die Sie ausprobieren können.
Eispickel
Wie sie aussehen: Eispickelnarben sind winzige, V-förmige Vertiefungen, die tief in die Haut eindringen. Sie sind nicht nur mit bloßem Auge wahrnehmbar, sondern auch unglaublich schwer zu behandeln, da sie so schmal und klein sind. Ich sollte hinzufügen, dass sie typischerweise durch schwere Akne verursacht werden, wie Zysten und Papeln.
Wie man behandelt: Während es ziemlich mühsam sein kann, Ihre Haut vollständig von Eispickelnarben zu befreien, gibt es einige Behandlungen zu Hause, die Sie ausprobieren können. Laut Dr. Gilbert ist es am effektivsten, den Bereich mit einer Dermarolle zu behandeln. Diese Geräte sind online verfügbar und stimulieren das Kollagenwachstum, indem sie die Haut mit kleinen Zinken punktieren. Stellen Sie also eine regelmäßige Rollroutine ein und machen Sie sich bereit, Ihre Narben schrumpfen zu sehen!
Boxcar
Wie sie aussehen: Boxcar-Narben liegen in Bezug auf die Größe zwischen Eispickel- und Rollnarben. Sie haben eine runde oder ovale Form und sehen daher wie Krater auf Ihrer Haut aus. Flache Boxcar-Narben sind viel einfacher zu behandeln als tiefere, aber beide haben frustrierend starkes Durchhaltevermögen.
Wie zu behandeln: Auch hier scheint die beste Behandlung zu Hause ein guter alter Pass der Derma Roller zu sein. Sie können aber auch Retinoide und Alpha-Hydroxysäuren ausprobieren. Wie Dr. Gilbert es ausdrückt, fördern beide Behandlungen (erhältlich über den Ladentisch und von Ihrem Dermatologen) den „Kollagenumbau“, der das Auftreten von Narben lindert und die Haut aufhellt.
„Während die Ergebnisse, die Sie von der Verwendung dieser erhalten, subtiler sind als die von einer Derma-Walze“, fügt Gilbert hinzu, “ haben sie den Vorteil, dass sie die Pigmentierung nach Akne allmählich verblassen und die Hautstruktur glätten und zukünftige Ausbrüche verhindern.“
Rolling
Wie sie aussehen: Rollnarben sind die flachsten des atrophischen Bündels und zeichnen sich durch geneigte Kanten und ein „welliges“ Aussehen aus. Sie treten am häufigsten in Bereichen auf, in denen die Haut etwas dicker ist, wie Kinn oder Unterkiefer.
Wie zu behandeln: Das Gute an rollenden Narben ist, dass sie fast immer mit der Zeit verblassen! Woo! Aber wenn Sie feststellen, dass sie herumstehen, möchten Sie vielleicht versuchen, sie mit einer Derma-Walze zu schlagen. Dr. Gilbert sagt, dass Sie auch versuchen könnten, sie mit Cremes und Salben zu behandeln, die Weidenrindenextrakt, Kojisäure oder Vitamin C enthalten.
Hypertrophe Narben
Hypertrophe Narben sind das Gegenteil von atrophischen Narben, da sie auf der Haut „erhaben“ erscheinen. Wo atrophische Narben durch einen Kollagenmangel während des Heilungsprozesses verursacht werden, werden hypertrophe durch einen Kollagenüberschuss verursacht. Diese Arten von Narben treten am häufigsten auf der Brust oder am Rücken auf.
Wenn Sie einen hypertrophen Makel behandeln möchten, gibt es verschiedene Methoden, die Sie ausprobieren können. Einige Experten schlagen vor, so viel Druck auf die Narben wie möglich mit Wraps oder intensiver Massage anzuwenden. Sie könnten auch versuchen, einen OTC-Zwiebelextrakt auf die Narben aufzutragen, der helfen kann, die Läsion zu heilen und aufzuhellen.
Hyperpigmentierung
Obwohl Hyperpigmentierung (wie durch Akne verursacht) technisch gesehen keine Narbe ist, kann sie dennoch Kopfschmerzen bereiten. Wenn Sie mit dem Begriff nicht vertraut sind, bezieht er sich im Grunde nur auf jeden Hautfleck, der dunkler geworden ist als die umgebende Haut. Wie Dr. Gilbert erklärt:
„Menschen verwechseln oft postinflammatorische Hyperpigmentierung mit Narbenbildung. Narbenbildung ist definiert als ein erhabener oder depressiver Hautbereich, der oft lange nach der Heilung der Akneläsion sichtbar wird. Pigmentveränderungen treten früher auf und können normalerweise bei helleren Hauttypen rosa oder rot und bei dunkleren Hauttypen dunkel sein.“
Und obwohl diese Pigmentveränderungen auf den ersten Blick sehr dramatisch erscheinen können, sind sie eigentlich recht einfach zu behandeln. Warten Sie entweder, bis sie mit der Zeit verblassen, oder tragen Sie eine Creme, Salbe oder Lotion auf, die mit Weidenrindenextrakt, Kojisäure, Azelainsäure oder Vitamin C hergestellt wurde.
Allgemeine Tipps
Um diesen Leitfaden abzurunden, dachte ich, ich würde mit ein paar allgemeinen Tipps von Dr. Gilbert aufhören. Jeder Heilungsprozess wird anders aussehen, aber diese Ideen sollten helfen, Ihre Behandlungsreise zu führen.
- Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung von Sonnenschutzmitteln! Laut Dr. Gilbert können Sonnenschutzmittel, die speziell für zu Akne neigende Haut entwickelt wurden, „die Zeit, die rosa / rote oder dunkle Flecken benötigen, erheblich verkürzen.“ Also, stellen Sie sicher, dass Sie jeden Morgen ein wenig SPF aufwerfen, bevor Sie aus der Tür gehen.
- Suchen Sie professionelle medizinische Hilfe, bevor die Narbenbildung auftritt. Wenn Sie regelmäßig Ausbrüche erleben, Dr. Gilbert empfiehlt, sich mit einem Dermatologen zusammenzutun, um einen Plan für Ihre Haut zu erstellen. Dies hilft, die Bildung großer knotiger oder zystischer Läsionen zu verhindern.
- Wir haben alle eine andere Haut, also mach dir keine Sorgen, wenn eine bestimmte Behandlung bei dir nicht funktioniert! Der Markt ist voll von OTC- und verschreibungspflichtigen Ressourcen, die Ihnen helfen können, Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen.
Weitere Tipps zur Hautpflege finden Sie in unseren Zusammenfassungen der besten Gesichtsseren und Gesichtsmasken auf dem Markt.
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