Wie man einen Husten loswird: trockene und chesty Hustenbehandlungstipps

Husten sind ärgerlich und irritierend, wenn Sie einen haben (und ziemlich ärgerlich, wenn Sie in der Nähe von jemandem sind, der auch einen hat). Zum Glück gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Ihre Symptome zu lindern und Husten zu stoppen.

Dr. Juliet McGrattan teilt ihre Expertentipps zur Behandlung von trockenem und brustigem Husten sowie die Warnzeichen, die darauf hindeuten, dass Ihr Husten eine schwerwiegendere Ursache haben könnte:

Warum husten wir?

Obwohl Husten ärgerlich ist, hilft er uns tatsächlich. Sie sind ein Schutzmechanismus, der Partikel und Keime aus unserer Luftröhre und Lunge fernhält. Unsere Atemwege sind mit Zellen ausgekleidet, die Schleim produzieren, um sie feucht zu halten und Schmutz und Keime einzufangen. Sie enthalten auch Zellen mit kleinen Beinen (Zilien), die herumwehen und den eingeschlossenen Schmutz und die Keime zurück in die Atemwege bewegen.

Es gibt Hustenrezeptoren in unseren Atemwegen, die bei Reizung einen Husten auslösen. Der hohe Druck, der kraftvolle Ausstoß von Luft während eines Hustens nimmt Schleim, Schmutz und andere Fremdpartikel mit.

Husten reinigt unsere Atemwege, so dass wir leichter atmen können. Menschen, die nicht effektiv husten können, wie Neugeborene, ältere Menschen und Menschen mit Muskelstörungen, haben ein höheres Risiko, Lungeninfektionen einschließlich Lungenentzündung zu entwickeln.

Was verursacht einen Husten?

Es gibt viele verschiedene Faktoren, die Husten verursachen können, und dazu gehören:

• Infektionen der Atemwege – viral und bakteriell
• Asthma
• Rauchen
• Allergien, wie Pollen oder Tierfell
• Chemische Reizung, wie Einatmen starker Reinigungsflüssigkeit
• Einatmen von Partikeln, wie Staub oder Rauch
• nasentropfen – Schleim, der von der Rückseite der Nase tropft, reizt den Hals
• Medikamente – wie ACE-Hemmer bei Bluthochdruck
• Saurer Reflux, bei dem Magensäure in die Speiseröhre gelangt und die Luftröhre reizt
• Herzerkrankungen, wie zum Beispiel herzinsuffizienz
• Lungenerkrankungen wie Lungenembolie
• Lungenkrebs

Husten kann produktiv sein, was bedeutet, dass sich der Husten lockert und schleimig wird; Diese werden oft als ‚Brusthusten‘ bezeichnet. Husten kann auch trocken sein, es wird kein Schleim produziert und der Husten ist oft kitzlig und wiederkehrend.

Atemwegsinfektionen sind die häufigste Ursache für Husten und der Husten kann mehrere Wochen anhalten, nachdem eine Infektion abgeklungen ist. Es besteht keine Notwendigkeit, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eine davon haben, es sei denn, Sie haben eine Lungenerkrankung wie Asthma oder COPD, die durch die Infektion verschlimmert wird.

Wann sollte ich den Arzt mit Husten aufsuchen?

Die meisten Husten betreffen die oberen Atemwege und werden durch Virusinfektionen verursacht. Sie sind nicht ernst und werden sich in ein paar Wochen von selbst lösen.

Manchmal kann ein Husten jedoch ein Zeichen für eine schwerwiegendere Grunderkrankung sein. Wenn Sie eines der folgenden Warnzeichen bemerken, sollten Sie so schnell wie möglich einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren:

✔️ Sie haben einen neuen Husten, der länger als drei Wochen gedauert hat.

✔️ Sie husten Blut (Hämoptyse) oder Ihr Auswurf enthält Blut.

✔️ Sie verlieren unerwartet an Gewicht.

✔️ Sie haben Nachtschweiß.

✔️ Sie haben eine wiederkehrende hohe Temperatur mit Ihrem Husten.

✔️ Sie sind außer Atem als gewöhnlich, insbesondere wenn Sie an einer Lungenerkrankung wie Asthma oder COPD leiden.

✔️ Sie haben Schmerzen in der Brust, wenn Sie husten oder atmen.

Diagnose eines Hustens

Der Arzt hört zu, während Sie Ihre Symptome beschreiben, und stellt Ihnen verschiedene Fragen, um den Grund für Ihren Husten zu ermitteln. Diese Fragen umfassen, ob Sie rauchen, ob Sie eine Familiengeschichte von Lungenerkrankungen haben und was Ihr Beruf ist.

Bestimmte Tätigkeiten wie die Arbeit mit Chemikalien oder die Exposition gegenüber Asbest können das Risiko für einige Lungenerkrankungen, einschließlich Lungenkrebs, erhöhen.

Der Arzt wird Sie untersuchen, einschließlich des Abhörens Ihrer Brust mit einem Stethoskop, der Überprüfung Ihrer Temperatur und der Feststellung, ob Sie vergrößerte Lymphknoten haben.

Die erforderlichen Untersuchungen variieren je nachdem, welche Diagnose der Arzt vermutet, können jedoch Folgendes umfassen:

• Blasen in ein Gerät namens Peak-Flow-Meter, um die Kapazität und Kraft Ihrer Atmung zu überprüfen.
• Überprüfen Sie Ihren Blutsauerstoffgehalt mit einer kleinen Sonde, die an Ihrem Finger befestigt wird.
• Blutuntersuchungen.
• Senden einer Probe Ihres Sputums an das Labor, um festzustellen, ob eine Infektion vorliegt.
• Eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs.
• Ein CT-Scan.

Basierend auf den Befunden des Arztes und den Testergebnissen kann die Ursache Ihres Hustens diagnostiziert und eine geeignete Behandlung gegeben werden.

Coronavirus-Husten

Wenn Ihr Husten ein anhaltender trockener Husten ist, der von hohen Temperaturen oder Fieber begleitet wird und Sie einen Verlust oder eine Veränderung Ihres Geruchs- oder Geschmackssinns feststellen, könnten Sie sich mit Coronavirus (COVID-19) infiziert haben. Die aktuellen Regierungsempfehlungen besagen, dass Sie einen Test auf COVID-19 veranlassen und 10 Tage nach Beginn Ihrer Symptome zu Hause bleiben und sich selbst isolieren sollten.

Hustenbehandlungen

Wie hörst du auf zu husten? Um einen Husten zu stoppen, müssen Sie wirklich wissen, was die Ursache ist. Es könnte möglich sein, den Auslöser zu vermeiden, zum Beispiel:

• Mit dem Rauchen aufhören
• Verringerung der Pollenexposition
• Behandlung Ihres sauren Rückflusses

Bei Atemwegsinfektionen kann Husten jedoch nicht geheilt werden. Sie werden klar, wie die Infektion löst und dies kann mehrere Wochen dauern. In der Zwischenzeit können Sie einige Schritte unternehmen, um Ihren Husten zu reduzieren und sich wohler zu fühlen:

• Ruhen Sie sich aus und halten Sie sich warm

Vermeiden Sie es, sich zu überanstrengen, und machen Sie es sich leicht, damit Ihr Körper die Infektion bekämpfen kann.

* Viel trinken

Halten Sie Ihren Hals feucht, indem Sie den ganzen Tag über Flüssigkeiten ein- und ausschalten. Probieren Sie heiße Getränke wie Honig und Zitrone oder kalte Getränke und sehen Sie, welche für Sie am besten geeignet ist.

* Saugen Sie einen süßen

Dies hilft, Ihren Hals zu schmieren und trockenen, kitzligen Husten zu reduzieren. Sie können jede harte Süßigkeit verwenden oder speziell entwickelte Hustenbonbons ausprobieren.

* Relative Luftfeuchtigkeit

Eine feuchte Atmosphäre kann dicken Schleim lösen und das Austrocknen des Rachens stoppen. Sie können einen Luftbefeuchter verwenden oder den Dampf aus heißem Wasser in einer Schüssel einatmen. Fügen Sie einige Mentholkristalle zum Wasser hinzu oder versuchen Sie eine Dampfbrust reiben, wenn Sie verstopft sind.

* Vermeiden Sie plötzliche Temperaturänderungen

Kalte Luft kann Husten auslösen. Wenn Sie wieder in ein warmes Haus gehen, können Sie auch husten.

* Schlafen Sie aufrechter

Wenn Sie sich nachts auf ein oder zwei zusätzliche Kissen stützen, sollten Sie weniger Husten und besser schlafen.

* Verwenden Sie Schmerzmittel

Wenn Husten Ihren Hals wund macht, hilft ein einfaches Schmerzmittel wie Paracetamol, Schmerzen zu lindern und Sie wohler zu machen.

* Versuchen Sie Hustenmittel

Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker darüber, welches für Ihre Art von Husten am besten geeignet ist. Für trockenen und produktiven Husten stehen verschiedene Produkte zur Verfügung. Die meisten sind nicht wirksamer als die oben aufgeführten Selbsthilfemaßnahmen, aber sie können für manche Menschen von Vorteil sein.

Hustenprävention

Es ist nicht immer möglich, einen Husten zu vermeiden, aber es gibt viele Dinge, die wir alle tun können, um unsere Lungen zu pflegen und sie so gesund wie möglich zu halten:

✔️ Wenn Sie Raucher sind, ist das Wichtigste, was Sie tun können, um Husten vorzubeugen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenden Sie sich an Ihre örtliche Raucherentwöhnungsklinik, um Hilfe und Rat zu erhalten.

✔️ Wenn Sie an einer Lungenerkrankung leiden, ist es wichtig, an Ihren Überprüfungsterminen teilzunehmen, damit Ihre Behandlung beurteilt und an Ihre Gefühle angepasst werden kann.

✔️ Regelmäßige Bewegung hilft, die Lunge gesund zu halten – beginnen Sie jeden Tag mit ein paar Minuten zügigem Gehen und bauen Sie sich allmählich auf.

✔️ Es ist schwer, virale Infektionen der Atemwege zu umgehen, aber Sie können vermeiden, Menschen zu treffen, die Sie kennen und die Husten haben.

✔️ Halten Sie harte Oberflächen sauber und waschen Sie Ihre Hände häufig.

✔️ Wenn Sie selbst husten haben, bedecken Sie beim Husten immer den Mund, entsorgen Sie gebrauchte Taschentücher in einem Mülleimer und waschen Sie Ihre Hände häufig.

Zuletzt aktualisiert: 11-11-2020