- Su orina puede ofrecer una gran cantidad de información sobre su salud.
- El color de la orina puede variar y puede indicar un problema de atención médica.
- Las frutas, verduras y medicamentos pueden alterar el color y el aroma de la orina.
Para la mayoría de las personas, usar el baño es de poca preocupación o consecuencia. Por lo general, no es hasta que notas que algo se ve, se siente o huele «apagado» que empiezas a prestar atención a tu orina. Las variaciones en el color, el olor o la frecuencia de la orina pueden indicar cualquier cosa, desde problemas dietéticos inofensivos hasta una enfermedad potencialmente mortal.
Por extraño que suene examinar su orina, es importante prestar atención a lo que sale de su cuerpo para mantener su salud.
Aquí hay algunas cosas que puede aprender de su orina que pueden justificar un viaje al médico.
Estás deshidratado
Si alguna vez has usado el baño y has notado que tu orina es oscura, podría ser una señal de que estás deshidratado. De acuerdo con UC San Diego Health, la deshidratación puede hacer que la orina sea de color ámbar o miel. Aunque la deshidratación es el resultado de perder más líquidos de lo que consume, UCSD nefrólogo Dr. Dena Rifkin señala que no debe basar su ingesta de agua únicamente en el color de la orina: debe beber para calmar su sed.
Pero, ¿qué pasa con todo el tiempo que te dijeron que bebieras al menos ocho vasos de agua al día? Rifkin dice que esto es un mito urbano, y es apoyado por otros.
En un artículo para el New York Times, Adam E. Carroll, profesor de pediatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana, escribe que no hay una recomendación formal sobre cuánta agua necesitan los individuos. La cantidad puede variar según la dieta, la ubicación, el tamaño corporal y el nivel de actividad de la persona.
Está embarazada
La micción frecuente es un síntoma común del embarazo temprano. Según Healthline, esto es causado con mayor frecuencia por un aumento en las hormonas, específicamente la gonadotropina coriónica humana (hCG) y la progesterona. Además, su cuerpo comienza a producir más líquidos durante el embarazo que los riñones necesitarán eliminar.
Muchas mujeres también notan cambios en la forma en que su orina huele durante el embarazo. La salud de la mujer informa que las hormonas del embarazo pueden hacer que la orina tenga un olor más picante, particularmente durante el primer trimestre. Estas hormonas también se atribuyen a lo que la revista Pregnancy llama su nuevo «sentido biónico del olfato», que puede hacer que los cambios sutiles en el olor de la orina sean mucho más obvios para una futura madre.
Estás en una patada de verduras (o frutas)
Es posible que haya notado que después de comer ciertos alimentos, su orina puede tener un olor diferente. Sin embargo, es posible que no se dé cuenta de que comer una gran cantidad de un alimento en particular también puede cambiar el color de la orina.
Según Harvard Health, entre el 10 y el 14% de la población experimenta un fenómeno conocido como «beeturia» en el que comer remolacha vuelve su orina de color rosa o rojo (a veces se confunde con sangre). Esto es causado por la antocianina, un pigmento de la planta que también se encuentra en las moras. Otros alimentos que pueden causar decoloración de la orina son el ruibarbo, las habas y el aloe, que pueden volverte marrón la orina. Las zanahorias y el jugo de zanahoria podrían darle a tu orina un tinte naranja, y los espárragos pueden darle un tono verde.
Está tomando medicamentos
La decoloración de la orina también puede ser causada por medicamentos. Harvard Health enumera el sen, la clorpromazina y la tioridazina como culpables comunes de la orina rojiza. La rifampicina, la warfarina, la fenazopiridina (que a menudo se usa para tratar el dolor asociado con una infección del tracto urinario) y la vitamina C pueden hacer que su orina tenga un color naranja brillante.
Las píldoras que contienen tinte azul, como amitriptilina, indometacina, cimetidina y prometazina, pueden volver la orina azul o verde. Los medicamentos contra la malaria cloroquina y primaquina, y los antibióticos metronidazol y nitrofurantoína pueden producir orina de color marrón oscuro o color té.
Está bebiendo demasiada agua
La orina normal puede variar de color pajizo pálido a amarillo oscuro. Harvard Health explica que el color amarillo de la orina proviene del urocromo, un producto de la descomposición de la hemoglobina. Su concentración es proporcional a la cantidad de residuos de agua en la orina. Cuanta más agua beba, más ligero será su orina y con más frecuencia tendrá que ir al baño.
La persona promedio orina de cuatro a ocho viajes por día, produciendo aproximadamente seis tazas y media de orina. Si vas con mucha más frecuencia o notas que tu orina es casi transparente, podría ser un signo de que estás sobrehidratado. UC San Diego Health señala que beber una cantidad excesiva de agua puede diluir su cuerpo de sales esenciales, como electrolitos, y crear un desequilibrio químico peligroso en la sangre, también conocido como intoxicación por agua.
Una afección conocida como hiponatremia puede ocurrir cuando el nivel de sodio en la sangre está por debajo de lo normal. Según la Fundación Nacional del Riñón, cuando el nivel de sodio en la sangre es demasiado bajo, las células pueden absorber agua extra y hincharse. Esta hinchazón es especialmente peligrosa en el cerebro que, cuando se hincha, puede llevar al coma o a la muerte.
Un estudio en los Anales de Endocrinología Pediátrica & Metabolismo encontró que la tasa de excreción de agua de un adulto sano es de un poco más de cinco galones por día, pero no más de 27 a 34 onzas por hora. Por lo tanto, la persona promedio con función renal normal no debe beber más de 34 onzas de agua por hora, o el equivalente a dos 16 onzas. botellas de agua. Hable con su proveedor de atención médica si tiene una sed inusual, porque esto podría ser un signo de un problema de salud.
Necesitas ver a un médico
La sangre presente en la orina, una afección conocida como hematuria, puede significar que está experimentando una infección o un tumor del tracto urinario. También puede indicar cálculos renales o problemas de próstata, según UC San Diego Health. No es raro que la orina también se vea turbia o turbia en estos casos. El dolor es típico de este tipo de infecciones y cálculos, sin embargo, Mayo Clinic advierte que el sangrado sin dolor puede ser un signo de un problema más grave, como el cáncer.
Aunque menos común, otra causa crítica de sangre en la orina es el envenenamiento crónico por mercurio o plomo. Según el Departamento de Salud del Estado de Nueva York, las personas pueden experimentar envenenamiento por mercurio al comer pescado que contiene metilmercurio, que es una forma de mercurio orgánico. La intoxicación por mercurio también puede provenir del contacto de la piel con mercurio o sustancias que contienen mercurio, como algunas cremas para aclarar la piel, o de la respiración de aire que contiene vapor de mercurio elemental.
El envenenamiento por plomo puede causar daño a todos los órganos, incluidos los riñones, que es donde se forma la orina. La Fundación Nacional del Riñón sugiere que este tipo de enfermedad renal, también conocida como nefrotoxicidad relacionada con el plomo, es causada por la exposición al plomo que se encuentra en pintura vieja y restos de pintura, tuberías de agua, tierra contaminada por el escape de automóviles y juguetes fabricados en algunos países extranjeros o fabricados antes de 1976. También se ha descubierto que algunas ciudades de los Estados Unidos contienen niveles inseguros de plomo en el agua potable. Siempre debe visitar a un profesional de la salud si sospecha que hay sangre en la orina.
Además de los cambios de color, el olor inusual de la orina puede indicar otras afecciones o enfermedades, según Mayo Clinic. Estos incluyen una infección de la vejiga, cistitis (inflamación de la vejiga), cetoacidosis diabética, enfermedad de la orina con jarabe de arce (una enfermedad genética rara que causa dificultad para descomponer ciertos aminoácidos) y diabetes tipo 2 no controlada.