Mala postura
La presión repetida en la columna vertebral puede provocar dolor de espalda media. En algunos casos, una mala postura puede causar esta presión. Los músculos y ligamentos de la espalda tienen que trabajar duro para mantenerte equilibrado cuando te encorvas. Trabajar en exceso estos músculos puede provocar dolores y dolor de espalda media.
Obesidad
Un metanálisis de 95 estudios sobre peso y dolor lumbar también mostró una correlación positiva entre obesidad y dolor de espalda. Cuando el peso aumenta, también lo hace el riesgo de dolor de espalda.
Esguince o distensión muscular
Los esguinceses son el desgarro o estiramiento de los ligamentos. Las distensiones son el desgarro o estiramiento de músculos y tendones. Levantar objetos pesados con regularidad, especialmente sin la forma adecuada, puede causar fácilmente que una persona se haga esguince o se tense la espalda. Los esguinces y las distensiones también pueden ocurrir después de un movimiento incómodo y repentino.
Caídas u otras lesiones
La espalda media es menos propensa a sufrir lesiones que la columna cervical (cuello) y la columna lumbar (espalda baja). Esto se debe a que es más estructurado y rígido. Sin embargo, aún es posible lesionarse la parte media de la espalda. Estas lesiones ocurren con mayor frecuencia como resultado de::
- una caída fuerte, como por las escaleras o desde una altura
- un accidente automovilístico
- traumatismo con objeto contundente
- accidente deportivo
Cualquier persona puede sufrir una lesión en la columna torácica, pero las personas mayores corren un mayor riesgo. Si experimenta dolor de espalda después de un incidente de este tipo, póngase en contacto con su médico inmediatamente.
Hernia de disco
Una hernia de disco se produce cuando el núcleo interno, similar a un gel, de un disco en la espalda empuja contra el anillo externo del cartílago, ejerciendo presión sobre un nervio. Los discos herniados también se denominan comúnmente discos deslizados o discos rotos.
Esta presión sobre el nervio puede provocar dolor, hormigueo o entumecimiento en la parte media de la espalda y en las áreas por las que viaja el nervio afectado, como las piernas.
Osteoartritis
La osteoartritis (OA) es una enfermedad degenerativa de las articulaciones. Ocurre cuando el cartílago que cubre las articulaciones se descompone, lo que hace que los huesos se froten entre sí. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), 30 millones de adultos tienen OA en los Estados Unidos. Es una de las principales causas de discapacidad en los estadounidenses adultos.
Envejecimiento
Cuanto mayor es una persona, más probabilidades tiene de experimentar dolor de espalda. Según la Asociación Americana de Jubilados, el dolor de espalda es más probable que ocurra en personas de 30 a 50 años de edad. El proceso de envejecimiento se desgasta naturalmente en el cuerpo, incluidos el adelgazamiento de los huesos, la reducción de la masa muscular y la reducción del líquido entre las articulaciones de la columna vertebral. Todas estas cosas pueden causar dolor de espalda.
Fracturas
Las fracturas de vértebras a menudo ocurren después de un trauma, como una caída, un accidente automovilístico o una lesión deportiva. Las fracturas también son más probables en personas con densidad ósea reducida, como las personas con osteoartritis.
Las fracturas pueden causar dolor de espalda media intenso que empeora si se mueve. Si también experimentas incontinencia, hormigueo o entumecimiento, la fractura también puede estar afectando la médula espinal.
Las fracturas o fracturas óseas pueden ser lesiones muy graves. A menudo requieren tratamiento inmediato. Las opciones de tratamiento pueden incluir el uso de un corsé, ir a terapia física y, posiblemente, cirugía.