este masajul Prenatal sigur? 3 întrebări pentru a cere terapeutului dumneavoastră

meritați cea mai bună îngrijire posibilă în timpul sarcinii, iar cercetările arată că terapia prin masaj poate fi o modalitate excelentă de a vă reduce durerile și durerile. Nu toți terapeuții de masaj sunt tăiați pentru a lucra cu viitoarele mame, așa că trebuie să știți ce califică un terapeut de masaj să lucreze cu dvs. în timpul sarcinii.

dar mai întâi, vom răspunde la cea mai importantă întrebare.

masajul prenatal este sigur?

da, masajul prenatal este sigur. Cu toate acestea, trebuie să fie bine informat cu privire la aceasta tehnica de masaj înainte de a face prima programare, și începe prin obtinerea ‘bine’ de la medicul dumneavoastră înainte de a ajunge la un terapeut de masaj. Citiți mai departe pentru tot ce trebuie să știți despre masajul prenatal și pașii specifici despre cum să vă asigurați că alegeți profesionistul potrivit pentru acest loc de muncă.

rezervați un masaj Prenatal

ce este un masaj prenatal?

un masaj prenatal este un masaj special efectuat numai pe femeile însărcinate. Acesta este conceput pentru a ușura durerile și durerile de sarcină. Masajul Prenatal evită, de asemenea, anumite zone și tehnici. De exemplu, munca foarte profundă pe picioare, glezne și picioare nu este adecvată în timpul masajului sarcinii din cauza riscului de formare a cheagurilor de sânge. Presiunea este de obicei ușoară până la medie, la fel ca un masaj suedez. Lucrările de masaj profund al țesuturilor pot fi efectuate pe anumite zone ale spatelui și gâtului superior.

de ce să faci un masaj prenatal?

sarcina implică multe schimbări fizice, unele dintre ele destul de incomode. Un masaj de sarcină poate calma aceste dureri într-un mod sănătos și sigur. „Beneficiile masajului prenatal includ, dar nu se limitează la, îmbunătățirea durerilor de spate scăzute, a tensiunii gâtului și umărului, a anxietății, a picioarelor umflate/dureroase, a circulației și a durerilor de șold”, spune Maryana Vestic, terapeut de masaj Zeel certificat în masajul prenatal. „Poate pregăti corpul și mintea pentru procesul de naștere.”

am auzit întotdeauna că nu pot primi un masaj în primul trimestru de sarcină. Care-i povestea?

majoritatea terapeuților de masaj vor refuza să maseze o femeie care se află în primul trimestru de sarcină. Motivele pentru aceasta sunt în mare parte legate de răspundere, spre deosebire de orice pericol semnificativ pentru mamă sau făt; deoarece riscul de avort spontan este cel mai mare în primul trimestru.

acestea fiind spuse, este posibil să obțineți un masaj de la un specialist prenatal Certificat – asigurați-vă că spuneți terapeutului dvs. de masaj că sunteți gravidă. Terapeutul dvs. se va asigura că vă va evita abdomenul, zona uterului și anumite puncte de presiune pe picioare și glezne. Unele tipuri de masaj pot induce forța de muncă.

cum funcționează masajul prenatal? Nici măcar nu pot să mă culc pe burtă!

un masaj prenatal (numit și masaj de sarcină), este conceput pentru a vă face lunile însărcinate mai confortabile. În timpul unui masaj prenatal, terapeutul dvs. de masaj vă va cere să vă întindeți de partea dvs., ceea ce este cel mai puțin stresant atât pentru dvs., cât și pentru copilul dumneavoastră. Masajul prenatal se concentrează pe ameliorarea stresului și a durerii și reducerea umflăturilor, toate problemele cu majoritatea sarcinilor. Veți fi susținut de perne, fie perne de masaj standard, fie perne concepute pentru masajul sarcinii.

este posibil să fi văzut câteva mese care au o decupare pentru stomac. Această configurare a mesei de masaj nu este recomandată femeilor însărcinate. Nu numai că decupajul stomacului nu ameliorează stresul pe abdomen, lăsând stomacul să se încurce poate întinde ligamentele în zona abdominală.

ca în cazul oricărei proceduri sau tratament suferit în timpul sarcinii, consultați medicul înainte de a vă rezerva primul masaj prenatal.

rezervați acum un masaj

cum se instalează un masaj prenatal în casa dumneavoastră?

dacă mergeți la un masaj prenatal la un spa sau salon, s-ar putea să experimentați o „masă de masaj pentru sarcină” cu decupaje pentru sâni și burtă. Cu toate acestea, majoritatea terapeuților de masaj nu găsesc o astfel de masă ideală pentru clienții lor însărcinați. Permiterea burții să se încurce poate întinde ligamentele, provocând disconfort. De asemenea, tabelul este „o mărime se potrivește tuturor”, ceea ce face dificilă găzduirea femeilor în fiecare etapă a sarcinii.

cu un masaj prenatal la domiciliu, terapeutul dvs. de masaj va folosi 2-3 perne pentru a vă poziționa în timpul masajului.

„masajul Prenatal se face de obicei în poziția laterală”, spune Vestic. Clientul se află pe partea ei cu o pernă între picioare și o pernă sub cap. Dacă alege, o a treia pernă poate fi folosită pentru sprijin suplimentar.”

poziția laterală este de obicei utilizată pentru a minimiza stresul asupra stomacului. În timp ce se află pe spate în timpul unui masaj prenatal întreg, clienții ar putea fi rugați să se întindă pe spate pentru o parte a unui masaj.

Vestic explică: „pot fi necesare perne suplimentare pentru ca clientul să aibă suficientă căptușeală sub genunchi și spate.”Cantitatea de umplutură / numărul de perne necesare depinde de termenul și dimensiunea sarcinii.

cine ar trebui să efectueze un masaj prenatal?

ar trebui să căutați să lucrați cu un terapeut de masaj prenatal Certificat în timpul sarcinii. Terapeuții de masaj cu pregătire și certificare în masajul prenatal sunt conștienți de nevoile speciale pe care le au femeile însărcinate, pe baza trimestrului și a stării fizice.

acestea sunt întrebări mari pentru a cere înainte de a vă rezerva numirea dumneavoastră, și orice terapeut ar trebui să fie fericit să vă ofere aceste informații dacă vă întreb pentru ea:

Întrebarea 1: Cât de mult sarcina masaj de formare au?

în timp ce acest lucru sună ca o întrebare delicată, este perfect rezonabil să întrebați terapeutul de masaj ce fel de pregătire specială au făcut pentru a se educa pe tehnici de masaj sarcinii.

unii terapeuți de masaj nu au primit decât un atelier de 2 ore în timpul școlii de masaj despre cum să modifice un masaj obișnuit pentru o femeie însărcinată, în timp ce alții au urmat cursuri intensive de certificare de o săptămână pe masajul prenatal, pe lângă pregătirea lor de bază pentru licențierea masajului.

terapeuții de masaj nu sunt obligați din punct de vedere tehnic să primească o pregătire prenatală suplimentară în afara școlii de masaj pentru a oferi masaj de sarcină. Cu toate acestea, puteți căuta întotdeauna un furnizor care are o pregătire suplimentară în acest domeniu.

asigurați-vă că întrebați cât de mult antrenament de masaj prenatal are terapeutul de masaj

înainte de a vă programa sesiunea, asigurați-vă că întrebați cât de mult antrenament de masaj prenatal are terapeutul de masaj și dacă acel antrenament a fost finalizat personal sau online.

întrebarea 2: câți clienți de masaj prenatal au dat?

probabil că presupuneți că orice lucrător care listează „masajul prenatal” în meniul lor de servicii a lucrat cu clienți prenatali înainte, nu? De fapt, acest lucru nu este neapărat adevărat.

unii terapeuți de masaj sunt interesați să lucreze la clienții însărcinați, dar nu au avut încă rezervări de masaj prenatal. Desigur, noi toți trebuie să înceapă undeva, dar știu că experiența lor „hands-on” ar putea fi puțin la nici unul.

lăsați Zeel să aibă grijă de verificarea terapeuților de masaj și să vă trimită un expert calificat

cunoașterea răspunsului la această întrebare vă va oferi mai multă încredere în experiența lor cu acest tip unic de caroserie, iar atunci când mintea dvs. este în largul dvs., va fi mult mai ușor pentru corpul dvs. să se relaxeze pe masa de tratament.

întrebarea 3: câți clienți gravide lucrează într-o săptămână?

acest lucru este legat de câte masaje de sarcină au făcut de-a lungul carierei, dar scopul aici este să înțelegem câte fac în mod regulat.

motivul pentru care acest lucru este important este că unii terapeuți obișnuiau să lucreze la clienți însărcinați, dar nu mai sunt competenți în munca prenatală și, prin urmare, nu au mai văzut clienți însărcinați de ceva timp. Sau, au văzut doar clienți prenatali intermitent. Abilitățile lor pot fi sau nu ruginite, dar este o idee bună să verificați câtă muncă prenatală face terapeutul în prezent pentru a avea un ecartament al competenței lor.

deși s-ar putea să fie încă fericiți să vă înscrie în programul lor dacă nu văd în mod regulat clienți însărcinați, ați putea prefera să găsiți un terapeut care să vadă cel puțin câțiva clienți însărcinați în fiecare săptămână, astfel încât să știți că abilitățile lor sunt proaspete.

altceva demn de remarcat: în cazul în care țepi la întrebările dvs. prin telefon, acesta poate fi un semn că ești mai bine cu un terapeut mai deschis la constatarea dvs. de fapt (și mai calificat pentru a lucra pe tine în timpul sarcinii).

Obțineți cel mai relaxant masaj prenatal

punerea întrebărilor corecte vă va ușura mintea atunci când vă programați primul masaj de sarcină. Asigurați-vă că întrebați despre antrenamentul și experiența de masaj prenatal a terapeutului înainte de a vă rezerva masajul pentru a vă asigura că obțineți cea mai bună îngrijire de calitate.

lăsați Zeel să aibă grijă de verificarea terapeuților de masaj și să vă trimită un expert calificat. Când programați un masaj la domiciliu cu Zeel, puteți avea încredere că terapeutul dvs. este instruit oficial în masajul prenatal și este confortabil să lucreze cu clienții însărcinați. Și când ești încrezător că ești pe mâini bune, topirea în acea masă de masaj este mult mai ușoară.