Miksi olen niin ärtyisä ja oikukas?!

kirjoittanut Amy Myers, MD

Amy Myers, MD on funktionaalisen lääketieteen instituutin kouluttama ja sertifioima lääkäri. Tohtori Myers ansaitsi lääketieteen tohtorin (M. D.) LSU Health Science Centerissä ja suoritti hätälääketieteen residenssinsä Marylandin yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa.

Myers vetäytyi funktionaalisen lääketieteen klinikaltaan, Austin Ultrahealthilta, jossa hän palveli tuhansia potilaita, auttaakseen niitä, jotka epäonnistuivat tavanomaisessa lääketieteessä. Hän on 2x New York Timesin bestseller-kirjailija ja health & lifestyle-verkkokauppabrändin perustaja ja toimitusjohtaja Amy Myers MD®.

haluan kertoa potilaasta, jonka tarina ärtyneisyydestä ja mielialanvaihteluista saattaa kuulostaa tutulta. Sarah tuli toimistooni, ja esiteltyäni itseni kysyin häneltä, mikä toi hänet tapaamaan minua. Hänen silmänsä puhkesivat välittömästi kyyneliin ja hän kamppaili pitääkseen itsensä kasassa. Hän kurkotti nenäliinalaatikkoa tunnustaessaan, että hänestä tuntui kuin hänestä olisi tulossa ärtyisä ja oikukas raivoava noita.

Saara kertoi, että edellisenä iltana illallisella hänen perheensä istui pöydän ympärillä ja hänen 9-vuotias poikansa mainitsi, että hänellä on projekti, josta hän unohti kertoa. Hän tiuskaisi heti pojalleen ja kysyi, miksei tämä pysy kärryillä näistä asioista. Sitten hän kääntyi miehensä puoleen ja kysyi, miksei tämä ollut enemmän mukana heidän poikansa projektissa.

hän saattoi tuntea äänensä nousevan ja kuulla siinä olevan ärsytyksen. Hänen miehensä ja lapsensa olivat levottomia ja tilanne kärjistyi, mutta hän tunsi olevansa voimaton pysäyttämään sitä—”raivoava noita” otti vallan.

Saara tunnusti minulle, että siitä oli tulossa säännöllinen tapahtuma heidän taloudessaan. Hänen kärsivällisyytensä oli vähissä ja hän ärähti nopeasti perheelleen. Hänestä tuntui kuin mikä tahansa voisi laukaista hänet.

pahimmillaan hänellä ei ollut aavistustakaan, mikä sen aiheutti tai miten sen saisi loppumaan. Hänellä oli onnellinen avioliitto, he olivat taloudellisesti vakaita, hänen lapsensa olivat nyt molemmat kouluikäisiä, ja hänellä oli aikaa ja vapautta vihdoin tehdä asioita itse. Sarah koki elämässään aikaisemminkin paljon stressaavampia jaksoja, eikä hän koskaan reagoinut näin.

hän yritti kaikkensa ratkaistakseen ongelman. Saara ryhtyi joogaamaan ja muutti ruokavaliotaan nähdäkseen, oliko kyse ruokaherkkyyksistä. Hän meni perhelääkärille, mutta tämä pyyhki sen pois stressinä tai ikänä ja kertoi, että hänellä oli luultavasti perimenopausaalinen tauti. Hän meni synnytyslääkärille tarkistuttamaan hormoninsa, ja hänelle kerrottiin, että kaikki hänen laboratorionsa olivat normaalit, joten hänelle tarjottiin masennuslääkkeitä.

silti Saara tiesi, että jotain muuta oli tekeillä eikä ratkaisu ollut reseptilääke. Siksi hän tuli luokseni.

totuus on, että Sarahin kokemat mielialan vaihtelut ja ärtyisyys ovat usein oire taustalla olevasta terveysongelmasta.1 Sarahin tarina viestitti minulle, että meidän piti etsiä johtolankoja hänen kehostaan selvittääksemme, mikä laukaisi ”raivoavan noidan” hetket. Näin voisimme selvittää purkausten ja romahdusten todellisen syyn ja saada hänet tuntemaan itsensä uudelleen.

hoidettuani lähes vuosikymmenen tuhansia potilaita toiminnallisen lääketieteen klinikallani huomaan, että ärtyneisyyden ja mielialanvaihtelujen takana on kaksi yleistä syyllistä. Nyt sinulla on kyky selvittää, mitä ne ovat ja miten voittaa ne.

Hashimoton, kilpirauhasen toimintahäiriöt ja lisämunuaisen väsyminen

kilpirauhanen on kehosi Moottori. Se tuottaa hormoneja, jotka kiinnittyvät kehon jokaiseen soluun. Se säätelee kaikkia aineenvaihdunnan toimintoja, kuten sykettä, lämpötilaa, aineenvaihduntaa ja mielialaa. Kilpirauhasen vajaatoiminta tapahtuu, kun kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi hormoneja ja kaikki aineenvaihduntaprosessit hidastuvat.2

miten Hashimoton ja kilpirauhasen toimintahäiriö vaikuttavat mielialaan

yleisin kilpirauhasen vajaatoiminta on Hashimoton autoimmuunisairaus, joka saa immuunijärjestelmän vahingossa hyökkäämään omaa kilpirauhasta vastaan. Kun näin tapahtuu, kilpirauhasesi tuottaa liian vähän hormoneja. Itse asiassa 90% kilpirauhasen vajaatoimintatapauksista johtuu autoimmuunisairaudesta,3 ja tutkimukset osoittavat, että mielialahäiriöpotilailla on todennäköisemmin Hashimoton vasta-aineita.4

Hashimoton tauti voi aiheuttaa valtavan määrän oireita, koska kilpirauhasesi on niin elintärkeä monille kehosi toiminnoille, mukaan lukien:

• mielialan vaihtelut, ärtyneisyys, ahdistuneisuus ja masennus
• hiustenlähtö tai hauraat tai ohenevat hiukset
• painonnousu tai kyvyttömyys laihtua
• väsymys jopa 8-9 tunnin unen jälkeen
• aivosumu, keskittymisvaikeudet tai huono muisti
• jatkuva kylmyyden tunne tai kylmät kädet ja jalat
• hidas syke
• ummetus
• hedelmättömyys5

Hashimoton oireet jäävät usein hoitamatta tavanomaisen lääketieteen lääkäreiltä, koska monet lääkärit usein kirjaavat Hashimoton oireet pois oireita stressistä, PMS: stä, perimenopaussista, vaihdevuosista tai vain naisena olemisesta. Jos he eivät tilaa labs ne tyypillisesti vain yksi tai kaksi testiä vastakohtana täydellinen kilpirauhasen paneeli. He käyttävät myös” normaaleja ” laboratoriovertailualueita oppaanaan optimaalisten vaihteluvälien sijaan. Näin kävi Sarahin synnytyslääkärille, joka totesi Sarahin laboratorioiden olevan kunnossa. Keskustelen täydellinen luettelo kaikista kilpirauhasen testit tilasin minun potilaille, ja optimaalinen lab alueet kirjassani, kilpirauhasen yhteys.

sen lisäksi, että näin Hashimoton aiheuttavan yleistä ärtymystä ja mielialan vaihtelua, näin usein, että Hashimoton ja lisämunuaisen väsymys kulkevat käsi kädessä.6

lisämunuaisten väsymys ja mieliala

lisämunuaiset ovat ensisijaisesti vastuussa stressivasteen hallinnasta. Ne tuottavat hermovälittäjäaineiden ja sukupuolihormonien lisäksi stressihormoneja kortisolia ja adrenaliinia. Kuitenkin, Jos koet krooninen stressi, kuten Sarah teki vuosina, jolloin hänen miehensä jatkuvasti matkusti töihin ja hän oli yksin kotona lastensa kanssa, voit kehittää lisämunuaisen väsymys. Lisämunuaiset eivät enää pysy stressitasosi tasalla eivätkä tuota riittävästi stressihormoneja.7

lisämunuaisen väsymyksen oireita ovat:

• mielialan vaihtelut, ärtyneisyys, ahdistuneisuus ja masennus
• selittämätön painon lasku tai painonnousu
• särky ja lihaskipu
• väsymys ja vaikeus nousta sängystä aamulla
• alhainen verenpaine
• suolan ja sokerin himo
• vapina tai pyörrytys aterian jälkeen
• heitehuimaus seisoessasi
• väsymyksen ja hermoromahduksen tunne
• alhainen libido
• hedelmättömyys
• hiustenlähtö

Hashimoton ja lisämunuaisen väsymys ovat molemmat merkittäviä tekijöitä hormonitoiminnassa järjestelmä, joka säätelee hormoneja. Hormonitoimintaa voi ajatella orkesterina. Jokainen musiikkiosa soittaa saman musiikkikappaleen eri osia samanaikaisesti, ihanteellisesti täydellisessä harmoniassa. Jos jousisektio on pois tempo tai epävireessä, niin se on yleensä vain ajan kysymys, milloin sarvet ja puupuhaltimet eivät ole synkronoitu liian.

sama pätee hormoneihin. Jos kilpirauhanen ei toimi kunnolla, se voi johtaa huonoon lisämunuaisen terveyteen ja päinvastoin. Monilla potilailla on kysymys kanasta tai munasta ja siitä, kumpi tuli ensin. Mitä tiedämme on, että kun kehittää Hashimoton ja lisämunuaisen väsymys, olet todennäköisemmin ärtynyt ja stressaantunut. Tämä johtaa edelleen lisämunuaisen väsymiseen ja kilpirauhasen toiminnan heikkenemiseen. Siksi on tärkeää käsitellä juuri näiden molempien huolenaiheiden samanaikaisesti.

seuraava vaihe

jos epäilet, että Hashimoton ja/tai lisämunuaisen väsymys aiheuttaa ärtyneisyyttä ja mielialan vaihtelua, suosittelen täydellisen kilpirauhaspaneelin tekemistä sen selvittämiseksi, onko sinulla Hashimoton tai jonkin muun kilpirauhasen toimintahäiriön muoto.

lisäksi, Jos olet huolissasi Hashimoton tai lisämunuaisen väsymyksen kehittymisestä, kirjani Kilpirauhasyhteys on erinomainen voimavara. Siinä selitän, miten työskennellä lääkärisi kanssa oikean diagnoosin ja hoitoprotokollan saamiseksi. Kävelen myös läpi, kuinka palauttaa optimaalinen kilpirauhasen ja lisämunuaisen toiminta ruokavalion ja elämäntapojen muutosten avulla askel-askeleelta 28 päivän suunnitelma.

suoliston terveys

toinen yleinen ärtyvyyden ja mielialanvaihtelujen perussyy, jonka näen potilaillani, on huono suoliston terveys.8 95% serotoniinista, joka on keskeinen mielialan säätelyyn vaikuttava välittäjäaine, syntyy suolistossasi. Se on yksi monista syistä, miksi sanon aina, että suolisto on portti terveyteen!

vaikka on olemassa monia suolistotulehduksia ja-tiloja, joilla on merkitystä suoliston kokonaisterveydelle, näen useimmiten ”raivoavan noidan syndroomaa” sairastavilla potilailla Candida-tai hiivan liikakasvua.

Candida on sieni, joka on hiivan muoto. Hyvin pieni määrä elää suussa ja suolistossa. Sen tehtävänä on auttaa ruoansulatuksessa ja ravinteiden imeytymisessä. Kuitenkin, kun se on ylituotantoa Candida aiheuttaa tuhoa suolistossa, heikentää sen kykyä tuottaa serotoniinin ja muiden välittäjäaineiden.

hoitamattomana Candida liikakasvu hajottaa myös suolen seinämän, mikä johtaa vuotavaan suolisto-oireyhtymään, ja tunkeutuu verenkiertoon, joka vapauttaa myrkyllisiä sivutuotteita kehoosi.

tämä voi aiheuttaa monia erilaisia oireita, mm.:

• ärtyneisyys, huonomuistisuus, ahdistuneisuus ja masennus
• iho-ja Kynsisieni-infektiot, kuten jalkasieni, silsa ja varpaankynsi-sieni
• väsymyksen ja uupumuksen tunne tai krooninen väsymys tai fibromyalgia
• ruoansulatusongelmat, kuten turvotus, ummetus tai ripuli
• keskittymisvaikeudet, huono muisti, puute tarkennus, ADD, ADHD ja/tai aivosumu
• iho-ongelmat, kuten ekseema, psoriasis, nokkosihottuma ja ihottumat
• emättimen infektiot, virtsatieinfektiot, peräsuolen kutina tai emättimen kutina
• vaikeat kausiallergiat tai kutiavat korvat
• voimakas sokeri-ja puhdistunut hiilihydraattihimo

moodisuuden ja ärtyisyyden lisäksi Saaralla oli myös jatkuva ekseema. Tämä osoitti minulle, että hänellä saattaa olla myös hiivaongelma. Vaikka suolistotulehdukset ja Hashimoto eivät aina tapahdu yhdessä, näen sitä useammin kuin ei.

miten tunnistaa ja poistaa Candidan liikakasvu

joten mikä johtaa Candidan liikakasvuun ylipäätään? Se voi johtua ruokavalio runsaasti sokeria ja puhdistettu hiilihydraatteja (jotka ruokkivat hiiva), kierros antibiootteja (jotka tappavat hyviä bakteereja suolistossa, jotka pitävät Candida-populaation kurissa), korkea alkoholin saanti, ehkäisytabletit, tulehduskipulääkkeet kuten ibuprofeeni, sekä krooninen stressi. Jopa runsaasti hyödyllisiä fermentoituja elintarvikkeita, kuten kombuchaa, hapankaalia ja suolakurkkua sisältävä ruokavalio voi ruokkia Candidaa ja aiheuttaa liikakasvua.

Saaran tapauksessa hän otti antibiootteja munuaistulehdukseen, ja hän joi usein päivän päätteeksi lasin viiniä auttaakseen häntä rentoutumaan ja lohduttaakseen häntä tunteenpurkauksen jälkeen.

jos edellä mainitut elintapatekijät ja oireet kuulostavat tutuilta, voit ottaa tämän Visan selvittääksesi, onko sinulla hiivan tai Candidan liikakasvua.

kun olet poistanut Candidan liikakasvun ja serotoniinitasosi palautuvat normaaliksi, mielialaongelmat ja muut oireet häviävät. Olen auttanut tuhansia potilaita voittamaan Candidan käyttämällä yksinkertaista kolmiosaista protokollaa. Ensimmäinen osa on noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota hiivan näännyttämiseksi. Toisessa osassa hiivan tappamiseen käytetään kahta ravintolisää, Kandisolia ja kapryylihappoa. Ja kolmas osa on palauttaa ystävälliset suolistobakteerit, jotka pitävät hiivan kurissa päivittäisellä probiootilla.

voit noudattaa tätä samaa protokollaa kotona käyttämällä 30 päivän Candida Breakthrough® – ohjelmaani. Se sisältää 30 päivän Ateriasuunnitelman resepteineen ja ostoslistoineen, kaikki kolme hiivaa torjuvaa ravintolisää sekä tonnia lisäresursseja ja videoita suoliston terveyden palauttamiseksi.

Hyvästi mielialan vaihtelut ja ärtyneisyys!

nyt on Saaran tarinan suosikkiosuuteni aika. Kun epäilin hänen hoitavan Hashimoton tautia, tein kilpirauhasanalyysin. Kilpirauhasarvot olivat alle optimaalisen ja Hashimoton vasta-aineet laukaisevat mielialahäiriöihin liittyvän aivotulehduksen. Hän alkoi seurata Myers Way® – dieettiä ja lifestyle-ohjelmaa kilpirauhasen yhteydessä. Aloitin myös Candida Breakthrough® – protokollan hiivan liikakasvun poistamiseksi.
kolme kuukautta myöhemmin hän palasi jatkokaudelle jälleen kyynelten partaalla-tällä kertaa siihen oli suuri syy! Hän ei enää kokenut mielialan vaihteluja, ja hänen miehensä ja lapsensa lakkasivat murehtimasta, millainen versio hänestä olisi joka ilta illallisella. Hän huomasi myös energiatasojensa nousseen ja laihtui viisi kiloa!

jos tunnet itsesi turhautuneeksi tai hallitsemattomaksi ärtyneisyyden ja mielialanvaihtelujen vuoksi, haluan sinun tietävän, että aivan kuten Sarah, voit päästä todellisen perussyyn ja karkottaa ”raivoavan noidan syndrooman.”