haluavat murskata viivyttelytapasi, mutta eivät ole varmoja mistä aloittaa? Tässä on ehdotuksemme: kaivaa yksi (tai useampi) parhaista kirjoja vitkastelu siellä.
tämän listan kirjoissa on se mahtava juttu, että ne eivät vain selitä vitkastelun tiedettä ja miksi teemme sitä, ne varustavat meidät työkaluilla ja strategioilla, joilla voimme lopettaa viivyttelyn ja saada asiat tehdyksi.
yksi varoitus: lue niitä tarkoituksella. Jos kirjojen lukeminen on tapa viivyttää muiden töiden tekemistä, – se tavallaan tekisi tyhjäksi tarkoituksen. Kunhan sanoin.
Parhaat Kirjat vitkastelusta pysyvästi eroon
Ja nyt, valmiina hyppäämään mukaan? Katsotaanpa kahdeksaa luettavaa kirjaa vitkastelusta.
ei, sitä ei tarvitse raahata lähimpään ranskalaiseen ravintolaan. ”Syöminen sammakko” on (onneksi) metafora puuttua haastavin asia tehtävälistalla. Tracy sanoo, että meidän pitäisi aloittaa joka päivä tekemällä juuri niin.
sammakon syöminen pakottaa meidät priorisoimaan sen, mikä on tärkeää — ja saa pahimman pois tieltä, jotta emme päädy lykkäämään sitä.
kirjassa on toki muutakin. Tracy tarjoaa 21 erittäin toimivaa strategiaa voittamiseksi vitkastelu, käyttämällä 80/20 sääntö hyödyntämällä parhaita taitoja. Jokainen luku sisältää sammakkosyöntiä, jota voit kokeilla itse. Se on helppolukuinen ja yksi tunnetuimmista vitkastelua koskevista kirjoista syystä.
Bonuslainaus: ”Pakkotehokkuuden laki sanoo, ettei koskaan ole tarpeeksi aikaa tehdä kaikkea, mutta aina on riittävästi aikaa tehdä tärkein.””
miksi lykkäämme tärkeiden asioiden tekemistä? Vastatessaan tähän kysymykseen Steven Pressfield laittaa miekan käteemme ja asettaa meidät kasvotusten demonin kanssa, jota hän kutsuu ”Vastarinnaksi”: universaaliksi voimaksi, joka sabotoi luovuutta ja pitää meidät lukittuna status quossa.
Pressfield tutkii tapoja, joilla annamme vastarinnan vaikuttaa työhömme, ja antaa meille paitsi työkalut sen voittamiseen, myös inspiraation siihen.
Bonuslainaus: ”Never forget: This very moment, we can change our lives. Koskaan ei ole ollut eikä tule olemaan hetkeä, jolloin emme voi muuttaa kohtaloamme. Tällä sekunnilla voimme kääntää tilanteen vastarintaa vastaan. Tällä sekunnilla voimme istua alas ja tehdä työmme.”
Piers Steel, Ph. D, on yksi maailman johtavista vitkastelun tutkijoista – tosin lyömme vetoa, ettei hän itse tee sitä liikaa, ironista kyllä, muuten hän ei olisi koskaan ansainnut kyseistä titteliä. Joka tapauksessa tämä kirja käyttää hänen uraauurtavaa tutkimustaan pohjana vitkastelun syiden, kuten kulttuuristen, psykologisten ja biologisten tekijöiden, selittämisessä sekä niiden voittamisessa.
P. S. Älä anna kaiken tieteen lannistaa. Teräs kirjoittaa tavalla, joka on helposti lähestyttävä, maanläheinen, jopa humoristinen. Joten se ei ole vain yksi parhaista kirjoja vitkastelu, mutta mahdollisesti yksi nautittavimmista, liian.
Bonuslainaus: ”kirjan voisi laittaa sivuun, mutta relevanssi pitää lukemassa. Tämä pätee myös muihin toimiin ja tehtäviin: vitkastelun riski vähenee, kun tehtävät ovat relevantteja, välineellisesti yhteydessä henkilökohtaisiin merkityksellisiin aiheisiin ja tavoitteisiin.”
professori Pychyl tietää kaiken vitkastelusta. Niin paljon, että hän teki kirjasta superlyhyen, ettet lykkäisi sen lukemista.
ja kun hyppäät mukaan ja pääset lukemaan, huomaat, että Viivyttelypalapelin ratkaiseminen on selkeästi laadittu kuvauksilla yleisistä ongelmista, joita seuraa strategioita, joilla voit ratkaista ne. Pychyl kattaa aiheita, kuten miten ja miksi me pettää itseämme, voima saada alkuun (mutta miksi aloittaminen ei ole kaikki), ja miten vahvistaa tahdonvoimaa käyttämällä motivoiva strategioita.
Bonuslainaus: ”meillä on vain rajallinen määrä aikaa elää. Miksi tuhlata sitä?”
we know what you ’ re thinking. Taas yksi kirja, joka lupaa ylikuormittaa sinut kuivilla tiedoilla vitkastelun psykologiasta. Mikä erottaa tämän kirjan toisistaan?
osittain siinä käytetään paljon analogioita ja tikkukuviokaavioita selittämään asioita. Mutta tärkein syy, miksi se tekee luettelon parhaista kirjoista vitkastelusta, on sen sisällyttäminen ainutlaatuisiin, käytännöllisiin ja helppokäyttöisiin työkaluihin. Tarkalleen ottaen kahdeksan. Asioita, kuten laskentataulukoita, tehtäväluetteloita, ja kyselylomakkeet rasti laatikot. Mikään ei nimittäin tee oloa saavutetummaksi kuin Ison vanhan punkin laittaminen punkkirasiaan. Mikä parasta, nämä työkalut ovat todella hyödyllisiä. Siksi se kannattaa lukea.
Bonuslainaus: ”tapojen luomisessa ei ole kyse määrästä, vaan pienistä askelista ja säännöllisestä toistosta. Pienin askelin voi tehdä isoja muutoksia.”
Vitkastelu on jatkuvaa halua, Sam Bennett sanoo. Nerokasta valepuvussa.
Bennettin positiivinen elämänkatsomus on kuin tuulahdus raitista ilmaa viivyttelykirjassa space. Jos muutamme ajattelutapaamme, voimme nähdä vitkastelun ohjenuorana, joka ohjaa meitä kohti elämämme tärkeintä asiaa.
ja sitten tapaustutkimusten ja käytännön harjoitusten avulla hän auttaa meitä ymmärtämään viivyttelytapojamme, työskentelemään niiden kanssa ja lopulta voittamaan ne.
Bonuslainaus: ”Kun päästät ideasi ulos aivojesi hermeettisesti suljetusta holvista raittiiseen ilmaan, se alkaa välittömästi kehittyä.”
tämä on taas yksi niistä vitkastelukirjoista, jotka tarjoavat selväpiirteisiä strategioita ja menetelmiä, joilla voi muuttaa tapaa lähestyä tehtäviä. Tohtori Fioren lähestymistapa on ainutlaatuinen, koska se vaikuttaa vastavaikutteiselta. Tahallaan murehtiminen? Aikataulutus pelata ennen työtä (ajanhallinta menetelmä hän kutsuu ”Unschedule”)? Näitä tekniikoita ja muuta ei toimiteta eristyksissä; ne muodostavat yksityiskohtaisen suunnitelman, jonka tarkoituksena on antaa sinulle enemmän aikaa ja vähemmän stressiä elämässä.
Bonuslainaus: ”aina kun alkaa tuntua siltä, että edessäsi häämöttävä suuri, suuri projekti musertaa sinut, muistuta itseäsi: ’voin ottaa yhden pienen askeleen. Yksi pieni askel; yksi karkea, karkea luonnos; yksi epätäydellinen Luonnos; Yksi pieni tervehdys. Muuta minun ei tarvitse tehdä.””
saatat muistaa, että yksi tapa lopettaa vitkastelu on muuttaa käsillä olevan tehtävän luonnetta. Toisin sanoen, tee tehtävä vähemmän työläs ja olet todennäköisemmin saada se tehtyä. No, tämä kirja Steve Kamb, vaikka ei nimenomaisesti kirja vitkastelu, opettaa sinulle, miten tehdä juuri niin. Itse asiassa, se opettaa sinulle, miten tehdä koko elämäsi vähemmän tylsää.
Kambin kirja perustuu Hero ’ s Journey — tarinan rakenteeseen ja käyttää suosittuja videopelejä, kirjoja ja elokuvia inspiraationa elämän kaikkien osa — alueiden-jopa kaikkein tylsimpien ja arkisimpien-kääntämiseen seikkailuihin. Tuntuuko James Bondilta tai Lara Croftilta, kun pääset toimistolle? Hyvä, että panit ahterisi hommiin.
Bonuslainaus: ”joka päivä meillä on kaksi vaihtoehtoa: voimme valita uskoa, että elämä on sarja sattumanvaraisia sattumia, jotka ovat enimmäkseen hallitsemattomia, tai voimme valita uskoa, että maailma, jossa elämme, on täynnä salaisuuksia, että kaikki on eeppistä, ja että esitämme hahmon roolia massiivisessa maailmassa, joka on rakennettu ympärillemme, hahmoina, jotka ovat oman sankarin matkalla tai auttavat meitä omallamme.”