Avant de commencer à utiliser un produit de remplacement de la nicotine, voici quelques choses à savoir:
- Plus vous fumez de cigarettes, plus la dose que vous devrez peut-être commencer est élevée.
- L’ajout d’un programme de counseling vous rendra plus susceptible d’arrêter de fumer.
- NE FUMEZ PAS pendant l’utilisation de substituts nicotiniques. Il peut provoquer une accumulation de nicotine jusqu’à des niveaux toxiques.
- Le remplacement de la nicotine aide à prévenir la prise de poids pendant que vous l’utilisez. Vous pouvez toujours prendre du poids lorsque vous arrêtez toute consommation de nicotine.
- La dose de nicotine doit être diminuée lentement.
TYPES DE THÉRAPIE DE REMPLACEMENT DE LA NICOTINE
Les suppléments de nicotine se présentent sous de nombreuses formes:
- Gomme
- Inhalateurs
- Pastilles
- Spray nasal
- Patch cutané
Tous ces produits fonctionnent bien s’ils sont utilisés correctement. Les gens sont plus susceptibles d’utiliser correctement la gomme et les patchs que les autres formes.
Patch à la nicotine
Vous pouvez acheter des patchs à la nicotine sans ordonnance. Ou, vous pouvez demander à votre fournisseur de soins de santé de vous prescrire le patch.
Tous les patchs à la nicotine sont placés et utilisés de manière similaire:
- Un seul patch est porté chaque jour. Il est remplacé après 24 heures.
- Placez le patch sur différentes zones au-dessus de la taille et sous le cou chaque jour.
- Placez le patch sur une tache glabre.
- Les personnes qui portent les patchs pendant 24 heures présenteront moins de symptômes de sevrage.
- Si le port du patch la nuit provoque des rêves étranges, essayez de dormir sans le patch.
- Les personnes qui fument moins de 10 cigarettes par jour ou qui pèsent moins de 99 livres (45 kilogrammes) devraient commencer par une dose plus faible (par exemple, 14 mg).
Gomme ou pastille à la nicotine
Vous pouvez acheter de la gomme ou des pastilles à la nicotine sans ordonnance. Certaines personnes préfèrent les pastilles au patch, car elles peuvent contrôler la dose de nicotine.
Conseils d’utilisation de la gomme:
- Suivez les instructions fournies avec l’emballage.
- Si vous commencez tout juste à arrêter de fumer, mâchez 1 à 2 morceaux par heure. NE mâchez PAS plus de 20 morceaux par jour.
- Mâchez la gomme lentement jusqu’à ce qu’elle développe un goût poivré. Ensuite, gardez-le entre la gencive et la joue et rangez-le là. Cela permet à la nicotine d’être absorbée.
- Attendez au moins 15 minutes après avoir bu du café, du thé, des boissons gazeuses et des boissons acides avant de mâcher un morceau de gomme.
- Les personnes qui fument 25 cigarettes ou plus par jour ont de meilleurs résultats avec la dose de 4 mg qu’avec la dose de 2 mg.
- L’objectif est d’arrêter d’utiliser la gomme avant 12 semaines. Parlez avec votre médecin avant d’utiliser la gomme pendant une période plus longue.
Inhalateur de nicotine
L’inhalateur de nicotine ressemble à un porte-cigarette en plastique. Il nécessite une ordonnance aux États-Unis.
- Insérez les cartouches de nicotine dans l’inhalateur et « soufflez » pendant environ 20 minutes. Faites-le jusqu’à 16 fois par jour.
- L’inhalateur agit rapidement. Il faut à peu près le même temps que la gomme pour agir. Il est plus rapide que les 2 à 4 heures nécessaires au fonctionnement du patch.
- L’inhalateur satisfait les pulsions orales.
- La majeure partie de la vapeur de nicotine ne pénètre pas dans les voies respiratoires des poumons. Certaines personnes ont une irritation de la bouche ou de la gorge et toussent avec l’inhalateur.
Il peut être utile d’utiliser l’inhalateur et le patch ensemble lors de l’arrêt.
Spray nasal à la nicotine
Le spray nasal doit être prescrit par un fournisseur.
Le spray donne une dose rapide de nicotine pour satisfaire une envie que vous ne pouvez ignorer. Les niveaux de nicotine culminent dans les 5 à 10 minutes suivant l’utilisation du spray.
- Suivez les instructions de votre fournisseur sur l’utilisation du spray. Lorsque vous commencez à cesser de fumer, on peut vous dire de vaporiser 1 à 2 fois dans chaque narine, toutes les heures. Vous ne devez pas pulvériser plus de 80 fois en 1 jour.
- Le spray ne doit pas être utilisé pendant plus de 6 mois.
- Le spray peut irriter le nez, les yeux et la gorge. Ces effets secondaires disparaissent souvent en quelques jours.
EFFETS SECONDAIRES ET RISQUES
Tous les produits à base de nicotine peuvent provoquer des effets secondaires. Les symptômes sont plus probables lorsque vous utilisez des doses très élevées. La réduction de la dose peut prévenir ces symptômes. Les effets secondaires comprennent:
- Maux de tête
- Nausées et autres problèmes digestifs
- Problèmes d’endormissement dans les premiers jours, le plus souvent avec le patch. Ce problème passe généralement.
PRÉOCCUPATIONS PARTICULIÈRES
Les patchs à la nicotine peuvent être utilisés par la plupart des personnes ayant des problèmes cardiaques ou de circulation sanguine stables. Mais, les taux de cholestérol malsains (taux de HDL inférieur) causés par le tabagisme ne s’améliorent pas tant que le patch à la nicotine n’est pas arrêté.
Le remplacement de la nicotine peut ne pas être complètement sûr chez la femme enceinte. Les enfants à naître des femmes qui utilisent le patch peuvent avoir une fréquence cardiaque plus rapide.
Gardez tous les produits à base de nicotine à l’écart des enfants. La nicotine est un poison.
- La préoccupation est plus grande pour les jeunes enfants.
- Appelez immédiatement le médecin ou un centre antipoison si un enfant a été exposé à un produit de remplacement nicotinique, même pendant une courte période.