mi a közös a suttogásban, a papír gyűrődésében és a körmök kopogtatásában? Mi a helyzet a puha ecsetek látványával a bőrön, a szappan finoman darabokra vágásával és a kézmozdulatokkal, mint egy könyv lapjainak forgatásával? Nos, ha valaki megtapasztalja az autonóm szenzoros meridián választ—vagy röviden ASMR-t -, akkor felismerheti ezeket a látszólag hétköznapi hangokat és látványokat, mint az ASMR élmény “kiváltóit”.
fogalmam sincs, miről beszélek? Ne aggódj, te vagy a többség. A legtöbb embert, magamat is beleértve, nem érintik ezek a kiváltó okok. De mi történik azokkal, akik vannak?
mi az ASMR tapasztalat?
kellemesen meleg és bizsergő érzésként írják le, amely a fejbőrön kezdődik, és lefelé mozog a nyakon és a gerincen.
az ASMR 2007-ben robbant be az internetes színtérre, a Wikipedia szerint, amikor egy “okaywhatever” felhasználónévvel rendelkező nő egy online egészségügyi vitafórumon leírta az ASMR érzéseinek tapasztalatait. Akkor, nem volt neve ennek a furcsa jelenségnek. De 2010-re egy Jennifer Allen nevű személy megnevezte az élményt, és onnan az ASMR internetes szenzációvá vált.
manapság több száz ASMR Youtuber van, akik együttesen több mint 200 videót tesznek közzé az ASMR kiváltókról naponta, amint arról a New York Times cikk 2019 áprilisában. Néhány ASMR Youtuber jóhiszemű hírességgé vált, ballonos bankszámlákkal, rajongók millióival és elég hírnévvel, hogy megállítsák az utcán a szelfikért.
volt némi vita. Vannak, akik kételkednek abban, hogy ez az ASMR-élmény “valódi” – e, vagy csak rekreációs drogok vagy elképzelt érzések eredménye. Néhányan a jelenséget a Z generáció magányának tünetéig krétázták, akik az intimitás adagját abból kapják, hogy idegenek úgy tesznek, mintha sminkelnének anélkül, hogy valódi emberekkel kellene kapcsolatba lépniük. Néhány embert még az ASMR kiváltói is aktívan elriasztanak. Az egyik hallgatóm, Katie, azt mondta, hogy a legtöbb ASMR videó csak izgatottnak érzi magát. De egy másik hallgató, Candace, megosztotta, hogy gyermekkora óta öntudatlanul üldözi az ASMR-t, amikor a BBC-t nézte.
tehát az ASMR valódi? Mit mond az emberekről, akik megtapasztalják? Van valami, amit bárki megtapasztalhat, ha elég keményen próbálkozik?
vessünk egy pillantást azokra a lenyűgöző dolgokra, amelyeket az ASMR-ről kezdünk tanulni, és próbáljunk meg válaszolni néhány kérdésre.
#1-az ASMR még valós is?
a rövid válasz úgy tűnik ,hogy ” igen!”
egy 2018-as tanulmány rögzítette a résztvevők fiziológiai válaszait ASMR videók megtekintése közben. Egyértelmű különbség volt azok között, akik maguk azonosították az ASMR-t, és azok között, akik nem: Az ASMR csoport csökkent pulzusszámot és fokozott bőrvezetést tapasztalt, ami alapvetően az izzadás apró növekedését jelenti. Ez egy nagyon érdekes mintázat volt, mert azt mutatta, hogy az ASMR élmény mind nyugtató (a csökkent pulzusszám mutatja), mind izgató (a megnövekedett bőrvezetőképesség mutatja). Ez az ASMR-t más élménnyé teszi, mint az egyszerű kikapcsolódás, de különbözik a szexuális izgalom izgalmától vagy a hidegrázástól is, amely akkor fordul elő, amikor egy igazán jó dalt Hall.
a tudósok közvetlenül megvizsgálták az agyi aktivitást az ASMR során. A Dartmouth College-ban működő csoport funkcionális MRI-t használt annak rögzítésére, hogy mi történik az agyban, amikor az ASMR-t tapasztalók kiváltó videókat néztek. Aktivációt találtak a mediális prefrontális kéregben, az agy evolúciósan fejlett részében, amely többek között az önismerettel, a társadalmi információfeldolgozással és a szociális viselkedéssel, mint például az ápolás-a főemlősök között.
az agyi területeken is volt aktiválás, ami a jutalomhoz és az érzelmi izgalomhoz kapcsolódott. A kutatók feltételezik, hogy ez a minta tükrözi, hogy az ASMR hogyan utánozza a társadalmi elkötelezettség és a kötődés örömeit. Ha valaha is nézett egy videót a majmok ápolás egymást, akkor teljesen tudja, mit jelent! Nézze meg a majom ápolt arcát; csak azt mondhatja, hogy szeretik. Van valami olyan jó abban, ha egy másik majom leszedi a kullancsokat a hátadról, nem igaz? Talán még olyan érzés is, mintha meleg bizsergés lenne a hátadon!
az agyi képalkotó vizsgálat problémája az, hogy nem volt nem ASMR összehasonlító csoport, így lehetséges, hogy bárki, aki a kutatók által használt ASMR videókat nézte, hasonló választ kapott. De ez csak azt jelenti, hogy további kutatásokra van szükség – milyen izgalmas!
a”Continue reading “az ASMR valódi vagy csak áltudomány?”on QuickAndDirtyTips.com