könnyű BBQ sült bab

Easy BBQ sült bab szakács egy finom házi BBQ szósz, amely gazdag, sós, csípős, édes, füstös. Vegán, alacsony zsírtartalmú, finom, és kevesebb, mint 30 perc alatt kész!

itt a tavasz, és ez azt jelenti, barbecue! És, nincs barbecue teljes anélkül, hogy a bab-BBQ sült bab. Olyan rohadt jók, de olyan sokáig tart elkészíteni. Be kell áztatni a babot, elkészíteni a mártást, szakács a babot, végül egy hét múlva sült babot kap. Sajnálom, erre nincs időm.

azt mondják: “a jó dolgok azokhoz jönnek, akik várnak”, de néha a jó dolgok körülbelül 30 perc alatt jönnek. Igen, vágtam néhány sarkot. Nem, ezeket a babokat valójában nem ” sütik.”Kérem, ne hajazzunk. Nem tettem, hogy feláldoztam az ízlést vagy az élvezetet. Ha bármi, egyszerűen kivettem a folyamat gyötrelmes részét. Szívesen!

tehát, felkap egy adag ilyen egyszerű BB! Sült bab a következő barbecue-hoz vagy összejövetelhez. Ők biztos, hogy megfelel a leglelkesebb bab sznob a szobában.

készítsünk egy kis babot!

Hogyan készítsünk könnyű BBQ sült babot

először is, dobj fel egy dupla adagot az Easy Házi BBQ szószból, és tedd félre.

Igen, használhat bolti mártást. De miért? Ez általában nem más, mint egy üveg túlárazott vörös magas fruktóztartalmú kukoricaszirup. Hacsak nem hajlandó 8-10 dollárt költeni az úgynevezett “jobb minőségű” márkák egyikére. Nem!

a paprika és a hagyma kiválóan alkalmas ízesítésre, de nagyszerű textúrát is ad, anélkül, hogy bármit is elvenne a BBQ sült babból. Olyan jól passzolnak egymáshoz. És, hogy a ház illata csodálatos szakácskodás közben!

vágj fel egy sárga hagymát és zöld paprikát. Szakács őket egy nonstick serpenyőben közepes-magas hő, amíg azok puha.

ne feledje, hogy soha nem használunk olajat szakácshoz. Tehát, ha aggódik a paprika és a hagyma ragasztása miatt, hozzáadhat 2-3 evőkanál vizet. Probléma megoldva.

miután a paprika és a hagyma szakács csökkenti a hőt, hogy közepes-alacsony. Most add hozzá a babot, a könnyű házi BBQ Szószomat, és a mágikus összetevőt – folyékony füstöt! Imádom ezt a cuccot.

adj mindent jól keverjük össze, így az egészet összekeverjük, és hagyjuk a babot 10-15 percig párolni. Igen! 10-15 perc!

tudom, hogy ez nem sok idő semmire, és ezért nagyon sajnálom. De, használja ezt az időt, hogy gondoljon a nő. Gondolj a haverodra. Vagy csak hideg, és elkezd mentálisan készül, hogy mi fog történni, ha megkóstolja ezeket a könnyű BBQ sült bab.

hogyan élvezheti az Easy BBQ sült babot

ezek az egyszerű BBQ sült bab a tökéletes oldal. És ez tök jó. De ne álljon meg itt!

töltsön fel egy tál semmit, de ezek a könnyű BBQ sült bab, és ez egy étkezés. Tele vannak, egészségesek és finomak!

szeretem ezeket a babot pirítós tetején jalapeno és koriander. Bízz bennem. Ez egy vallásos élmény. Ha azt szeretnénk, hogy nagyon őrült, fél meg kell próbálnia hozzá egy kicsit az én kesudió tejföl, hogy a dolgok nagyon izgalmas!

imádni fogja ezeket az egyszerű BBQ sült babot. Ők…

  • gyors & könnyen elkészíthető
  • sós
  • gazdag
  • füstös
  • édes
  • csípős
  • töltelék
  • tele fehérje & rost
  • teljesen finom!

több egészséges BBQ ötletet keres? Nézze meg a legjobb átkozott vegán BBQ szendvicsemet, a Quick & Easy BBQ szója fürtöket és ezeket a finom ropogós sült hagymakarikákat. A csicseriborsó saláta Szendvicsem is remekül passzol ezekhez az egyszerű Barbecue sült Babokhoz. Élvezd!

ha szereted a babot, próbáld ki az édesburgonya fekete bab chilit!

ha elkészíti ezt a receptet, győződjön meg róla, hogy tudassa velem! Hagyj egy megjegyzést, Értékeld, és címkézz meg egy fotót #shaneandsimple az Instagram-on.

nyomtatás

könnyű BBQ sült bab

könnyű vegán Barbecue sült bab. Szakács egy finom házi BBQ szósz, ami gazdag, csípős, édes, füstös és finom.

  • szerző: Shane Martin
  • Prep idő: 15 perc
  • szakács idő: 15 perc
  • Teljes idő: 30 perc
  • hozam: 8 adag 1x
  • Kategória: oldalak
  • konyha: vegán
  • diéta: Vegán
skála 1x2x3x

összetevők

  • 3 15-uncia kannák alacsony nátriumtartalmú vagy só nélküli hozzáadott cannellini vagy pinto bab (lecsepegtetjük és öblítjük)
  • 2 csésze könnyű házi Barbecue szósz
  • 1 zöld kaliforniai paprika, apróra vágott
  • 1 sárga hagyma, apróra vágott
  • 1-2 teáskanál. folyékony füst

utasítások

  1. Melegítse elő a közepes méretű serpenyőt közepes-magas hőn.
  2. engedje le és öblítse le a babot.
  3. adjunk hozzá hagymát, paprikát és 2-3 evőkanál. a víz vagy zöldség állomány szakács a serpenyőbe. Szakács, amíg a hagyma egy kicsit puha. Általában körülbelül 3-4 perc.
  4. csökkentse a hőt közepesen alacsonyra. Adjunk hozzá babot, BBQ szószt és folyékony füstöt. Addig keverjük, amíg a bab teljesen be nem borul, majd hagyjuk 10-15 percig párolni.
  5. vegye le a tűzről és tálalja.

kulcsszavak: barbecue, sült bab, vegán, piknik, növényi alapú

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

More: