VUOI ESSERE INCLUSO, COINVOLTO E LE PERSONE CHE TI CHIEDONO DI UNIRSI A LORO?
INTRAPRENDERE LE AZIONI NECESSARIE PER FARSI NOTARE E RIMANERE COINVOLTI, A PARTIRE DA ORA.
Ti senti mai come se ti stai perdendo le attività sociali? Ti piacerebbe essere invitato a più cene, feste e altri incontri sociali? Vuoi che la gente vorrebbe raggiungere a voi per essere coinvolti in attività?
Oggi discuteremo di una soluzione a un problema che ho affrontato personalmente per anni: sentirsi non inclusi nelle attività sociali.
Quando si tratta di attività di gruppo e incontri sociali, tutti vogliamo sentirci inclusi. Se sei particolarmente chiuso e socialmente ansioso, allora molti suggerimenti volti ad aiutarti a raggiungere questo obiettivo possono sembrare un po ‘ impegnativi per te. Se si desidera aumentare in modo massiccio il livello di fitness sociale, tuttavia, potrebbe essere necessario iniziare costruendo le tue abilità sociali in generale.
Fatto: ognuno sperimenta almeno un certo grado di timidezza e/o nervosismo.
Se c’è una cosa che ho imparato, però, dal mio lavoro con i clienti di tutto il mondo nel corso degli anni, è che chiunque può sviluppare la fiducia necessaria per combattere l’ansia sociale—te compreso!
Quindi, mentre osserviamo questi metodi, ricorda sempre che esistono molte risorse per arrivare al punto in cui sei pronto ad affrontare la prossima sfida. Questo canale (e il mio sito, SocialConfidenceCenter.com) sono pieni zeppi di strumenti utili che possono aiutare il vostro cammino verso una maggiore fiducia sociale. Ti invito a iscriverti in modo da poter godere di queste risorse mentre accedi a nuove informazioni man mano che vengono rilasciate.
Nel frattempo, però, diamo un’occhiata a questo problema leggermente più avanzato!
Il primo—e probabilmente il più ovvio-modo per aumentare la tua inclusione sociale è diventare l’iniziatore. Quale modo migliore e più potente c’è per aumentare il tuo coinvolgimento che diventare l’ospite, l’organizzatore o l’invitatore?
Ma cosa succede se nessuno viene?!
Questo è il rischio esatto che mi ha impedito di creare i miei eventi live per anni. Ma poi ho finalmente capito che meno partecipanti avrebbero effettivamente creato un’atmosfera incredibilmente intima in cui ogni partecipante avrebbe avuto un’esperienza molto personale.
Per me, la vera svolta è stata rendersi conto che il rischio era l’unica cosa che offriva l’opportunità di un grande successo!
Certo, c’era la possibilità che potessi programmare un evento e nessuno si sarebbe presentato—ma cosa succede se 100 persone si sarebbero presentate e non ho mai provato?
Quello di cui spesso abbiamo davvero paura in questa situazione è il modo in cui apparirebbe se nessuno si presentasse. Ci teniamo al sicuro immaginando una realtà in cui sembriamo un patetico fallimento e poi permettendo che la realtà ci psiche fuori. Se vogliamo consentire la crescita nelle nostre vite, dobbiamo metterci là fuori, correre rischi e testare il bordo delle nostre zone di comfort fino a quando non vediamo il cambiamento e afferriamo il potere di questo lavoro.
Una volta superata la paura del rischio, sarete in grado di invitare le persone a tutti i tipi di cose: film, happy hour, eventi sportivi . . . è anche possibile ottenere il proprio gruppo sportivo co-ed insieme!
Lascia che i tuoi interessi ti guidino—mostreranno la tua passione e renderanno contagioso il tuo godimento delle attività.
Ma nessuno dei miei amici si conosce.
- Ancora meglio! Ciò significa solo che riunirai persone che potrebbero essere affamate di coinvolgimento sociale quanto te.
Ma non penso di essere abbastanza vicino a quella persona da chiedergli un film/una cena/un evento.
- Relax-non è una data. Lasciate che la persona sa che pianificato una gita con alcuni amici e pensato che lui o lei potrebbe godere. Se non ce la fanno o non rispondono . . . que sera, sera.
Se vuoi andare avanti, sperimenterai almeno un po ‘ di disagio (devi metterti là fuori per sperimentare il cambiamento). Il trucco è rendersi conto che la voce della tua paura—la tua polizia di sicurezza—non ti controlla o ha la validità che gli dai. Per lo meno, attraverso i tuoi sforzi, comunicherai agli altri che sei sociale, coinvolgente e interessato a stare insieme quando si presenta l’occasione. Non e ‘ un brutto punto di partenza.
Questo ci porta al nostro secondo metodo: rendere nota la tua presenza.
Nessuno può invitarti da nessuna parte se non sanno che esisti.
Quando vivi la vita come un wallflower, rendi piuttosto difficile per le persone ricordarti . . . e si rendono piuttosto difficile per loro di volerti intorno, anche se lo fanno.
Ancora una volta, questa è una situazione in cui dovrai metterti là fuori e rischiare un po ‘ di disagio. Per far conoscere la tua presenza, devi impegnarti in conversazioni di gruppo, mettere i tuoi due centesimi, fare domande alla gente e generalmente fare di tutto per essere un po ‘ più sociale.
Inizia chiedendoti quale segnale stai inviando al mondo: se sei il tipo di ragazzo che si nasconde nel suo cubicolo al lavoro e si siede lì con le cuffie tutto il giorno, stai praticamente facendo sapere a tutti che non vuoi interagire o essere avvicinato da nessuno.
Le risposte che riceviamo da altre persone sono direttamente correlate ai segnali che stiamo emettendo.
Ora, alcune delle nostre emissioni di segnale sono legate a una sfortunata visione che abbiamo di noi stessi: non sono divertente; Non sono interessante; Sono brutto; Sono stupido; Ho un brutto alluce.
Queste insicurezze ti costringono a inviare segnali che non ti avvantaggiano—ti fanno pensare che non valga la pena di conoscerti, quindi esprimi fisicamente alle persone che non dovrebbero conoscerti.
La verità è che niente di tutto ciò conta! Qualunque insicurezza tu abbia, non negano il tuo valore in un ambiente sociale—il più delle volte, sono comunque completamente infondati. Un sacco di clienti nei miei week-end dal vivo e workshop vengono a pensare che non sono divertenti . . . eppure lentamente, mentre progrediscono attraverso il programma, i loro filtri vanno giù e rischiano di dire le cose che pensano siano divertenti. E la gente ride! Questo è sempre uno shock per loro, ma per me, è business as usual: avevano i loro filtri troppo alti a causa delle loro insicurezze, e ora che li hanno rilassati, stanno raccogliendo i benefici dell’azione audace!
Ora, nel corso degli anni, ho imparato ad essere più onesto e diretto perché trovo che ti serva meglio-quindi, a rischio di sembrare scortese, ti parlerò del terzo pezzo chiave del puzzle: eliminando stranezze.
Piuttosto che parlare di modelli e abitudini subconsci, salterò dritto in un esempio: un cliente con cui lavoro aveva l’abitudine di ridere goffamente dopo aver detto qualcosa in un ambiente di gruppo. Diceva qualcosa di semplice come “Indosso una camicia grigia”, e questa strana risata nervosa seguì notevolmente.
Questo, per me, rientra nella categoria di “stranezza”: non farà correre nessuno con cui esci urlando per le colline, ma è sicuramente un tic che attira l’attenzione della gente—e non in senso buono.
La parte difficile qui è che molte di queste abitudini sono il risultato di ansia e paura—sono appena percettibili per noi perché siamo troppo impegnati a concentrarci sulle nostre emozioni.
Soluzione: recluta qualcuno di cui ti fidi per aiutarti.
La prossima volta che parteciperai a un evento sociale con un amico o un familiare di cui ti fidi, spiega semplicemente la tua situazione e chiedi se possono fare qualche ricognizione per te:
“Ascolta, sto cercando di migliorare la mia autostima e le mie abilità sociali, e mi chiedo se puoi farmi sapere se noti qualcosa di strano o scoraggiante che faccio in situazioni sociali senza saperlo.”
Forse quella persona ti conoscerà abbastanza bene da menzionare qualcosa proprio in quel momento! In entrambi i casi, è il modo più rapido possibile per imparare qualcosa su di te che potrebbe andare sconosciuto altrimenti.
Ma non potrei mai dire a nessuno che sto lavorando a questa roba!
- Perché no? Non c’è assolutamente vergogna nel lavorare per migliorare se stessi, connettersi meglio con le altre persone, e rendere gli altri più a suo agio con la vostra presenza.
Questo non sarà tutto sole e rose—probabilmente sarà un po ‘spaventoso, e ci vorrà un po’ di tempo. È un’abilità che devi padroneggiare. Se l’idea stessa di questo è impensabile per te, ci sono posti molto meno complicati per iniziare: il mio programma, Il codice di fiducia, è solo un’opzione se stai cercando un posto dove esplorare questi problemi in modo rapido e coinvolgente. Ha tutte le informazioni necessarie per avere successo, perfettamente distillate in un unico programma. Una volta che si inizia a praticare questi passaggi, rendendo nota la vostra presenza e avviando il vostro coinvolgimento, la gente prenderà nota. Meriti di essere incluso-iniziamo a prendere le misure che ti aiuteranno ad arrivarci!
Se ti è piaciuto questo post e stai ottenendo alcune informazioni utili da questi video, ti invito a iscriverti e condividere i tuoi commenti qui sotto. Quali sono le tue solite scuse per evitare di diventare l’iniziatore? Cosa potresti fare per diventare più coinvolgente nelle impostazioni di gruppo? Quali consigli e trucchi per la fiducia sociale hanno funzionato bene per te? Non ho tutte le risposte, e mi piace vedervi tutti impegnati l’uno con l’altro e incoraggiarvi a vicenda ad andare avanti.
Fino a quando non parliamo di nuovo, che tu abbia il coraggio di essere chi sei e di sapere a un livello profondo che sei fantastico.
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