Adele ha recentemente ospitato Saturday Night Live, e nel suo monologo di apertura, ha fatto alcuni rari commenti sulla sua perdita di peso, affrontando la sua trasformazione per la prima volta.
“So di sembrare davvero, davvero diverso dall’ultima volta che mi hai visto, ma in realtà a causa di tutte le restrizioni COVID e dei divieti di viaggio, ho dovuto viaggiare leggero e portare solo metà di me, e questa è la metà che ho scelto”, ha scherzato il vincitore del Grammy 15.
Adele ha anche affrontato le “chiacchiere” sul suo essere un ospite e non l’ospite musicale. Il cantante” Someone Like You ” ha rivelato che aveva a che fare con il suo prossimo album, che i fan hanno anticipato per diversi mesi.
“Il mio album non è finito”, ha ammesso su SNL, aggiungendo che era “troppo spaventata” per essere sia ospite che ospite musicale nello show.
I fan hanno iniziato a notare un cambiamento nell’aspetto di Adele intorno a ottobre 2019, quando ha pubblicato un Instagram con una didascalia che includeva la frase “Piangevo ma ora sudo”, insinuando che stava lavorando più regolarmente. E “stato anche ben noto che Adele e il suo ex marito Simon Konecki dividere all” inizio di quell ” anno nel mese di aprile. Erano sposati da due anni e condividono un figlio di 7 anni, Angelo Adkins.
Poi, a dicembre, Adele ha pubblicato un Instagram in bianco e nero ad una festa di festa, posando con qualcuno vestito come il Grinch. In quel periodo, un fan di 19 anni ha detto a People che aveva visto Adele cenare fuori con Harry Styles. Il fan ha raccontato una conversazione che ha avuto con Adele a People:” Ha detto che ha perso qualcosa come 100 sterline, e che è un’esperienza così folle e positiva”, dice. “Sembrava così felice, e sembrava incredibile. Sembrava molto sicura di sé.”
Anche se Adele non ha rivelato come esattamente lei ha perso il peso, è chiaro che lei ha dimagrito quest’anno, e speriamo che lei è sano e lavorare con i professionisti per ottenere una dieta e fitness di routine che la fa sentire il suo meglio. Ecco cosa abbiamo messo insieme sulle sue abitudini di dieta e fitness finora:
Ha intensificato i suoi allenamenti.
Adele esercita circa tre volte a settimana, secondo una fonte che ha parlato con Us Weekly a luglio 2019. “Adele non si è mai preoccupata o gli è piaciuto lavorare”, ha detto la fonte. Ma è diventato una parte della sua normale routine, e lei è stata alternata tra cross-training e Pilates.
“Fa sessioni di 60 minuti che includono cardio, circuit training e Pilates … Ha trovato una routine che sta lavorando per lei e sta godendo di più.”
In un’intervista del 2016 con Vogue, la cantante ha detto che stava lavorando per rimanere in forma per le sue esibizioni, il che ha portato alla perdita di peso. “Stavo cercando di ottenere un po’ di resistenza per il mio tour, quindi ho perso un po ‘ di peso. Ora mi inserisco in vestiti normali e pronti all’uso, il che è davvero un grosso problema per me!”ha condiviso.
Presumibilmente segue la dieta Sirtfood.
A gennaio, le persone hanno riferito che Adele ha seguito una dieta “rigorosa”. “La sua perdita di peso è avvenuta perché ha ridotto il bere e sta mangiando più cibo vero”, ha detto una fonte. “Ma ora ama anche la sua trasformazione fisica. Lei è più fiducioso, abiti in modo diverso, e lei sembra solo più felice nel complesso.”
Molti punti vendita hanno affermato che la star sta seguendo la dieta Sirtfood, ma la cantante non ha mai confermato che ci sta lavorando. Adele è stata collegata alla dieta dal 2016 e il suo personal trainer Pete Geracimo ne è un fan, secondo People.
La dieta Sirtfood è basata su un libro di Aidan Goggins e Glen Matten. Si concentra sul mangiare sirtfoods, un gruppo di “wonderfoods” che includono opzioni ricche di nutrienti come cacao, cavolo, fragole e caffè. Il sito web della dieta afferma che alcuni alimenti attivano le sirtuine, un tipo di proteina presente nelle piante.
Si concentra sull’essere sani e felici.
Mentre alcuni potrebbero ipotizzare che la recente perdita di peso di Adele sia dovuta alla sua rottura, Us Weekly dice che ha più a che fare con l’essere la migliore mamma che possa essere. “Vuole davvero essere sana e dare il buon esempio a suo figlio”, ha detto la fonte a Us Weekly. “È più concentrata sul sentirsi bene e sui benefici per la salute rispetto alla perdita di peso.”
E dal momento che la star prevede di rilasciare nuova musica quest’anno, una fonte ha detto a People che si sente “felice ed entusiasta del futuro. Lei è una nuova donna con lo stesso grande senso dell’umorismo. Ama i suoi amici e si sente una grande quantità di fiducia.”
Quando Adele ha festeggiato il suo compleanno l’anno scorso, ha lasciato intendere che stava attraversando un grande periodo di crescita. “Sono cambiato drasticamente negli ultimi due anni e sto ancora cambiando e va bene così. Trentuno sta per essere un grande ol ‘ anno e ho intenzione di spendere tutto su me stesso,” ha scritto in un post Instagram lo scorso maggio.
“Per la prima volta in un decennio sono pronto a sentire il mondo intorno a me e guardare in alto per una volta. Sii gentile con te stesso, persone che siamo solo umani, vai lento, metti giù il telefono e ridi ad alta voce in ogni occasione”, ha continuato. “Imparare ad amare veramente te stesso è vero, e ho appena capito che è più che sufficiente.”
Supporto da lettori come te ci aiuta a fare del nostro meglio lavoro. Vai qui per iscriverti alla Prevenzione e ottenere 12 omaggi. E iscriviti alla nostra newsletter GRATUITA qui per la salute quotidiana, nutrizione, e consigli di fitness.