ヘルシーアップルパイスムージー

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健康的なアップルパイのスムージー-あなたはこの健康的なスムージーのレシピで一緒にブレンドアップルパイで愛するすべての味。 唯一の成分の一握りを必要とし、作るためにわずか数分かかります! #朝食#掃除#健康#秋#レシピ#スムージー|Mindful Avocavodk
健康的なアップルパイのスムージー-あなたはこの健康的なスムージーのレシピで一緒にブレンドアップルパイで愛するすべての味。 唯一の成分の一握りを必要とし、作るためにわずか数分かかります! #breakfast#cleaneating#healthy#fall#recipes#smoothie|Mindful Avocado

アップルパイの詰め物をすべてすくい、ミキサーに投げ、それを飲むことを想像してみてください。 それはまさにこのスムージーの味のようなものです。 甘くてシナモンの香りがいっぱいで、このアップルパイのスムージーが健康的であるとは信じられません。

健康的なアップルパイジ基板オート麦、シナモン棒

健康的なアップルパイジ基板オート麦、シナモン棒

あこんにちは. 俺だスムージーここだ

だから、健康的な食事は難しいことができると聞いたことがありますか? または食欲をそそらない? 私はすべてのあなたの健康食品の理論をバストし、すべてのあなたの朝食の苦境を解決するためにここにいます!

おいしいアップルパイのスムージーの変装でかなりスーパーヒーロー。

スムージーは、あなたの一日に健康的な食事を組み込むための優れた方法です。 秋の味はスムージーの形でおいしいを超えて味わうように、彼らは暖かい月のためだけに排他的ではありません。

大理石の背景にアップルパイのスムージーのための成分

アップルパイのスムージーのための材料大理石の背景に

アップルパイのスムージーの材料:

いいえ、それはgoopyアップルパイの充填ではありませんが、それは良 そして、例えば、光年健康的な:

  • メープルシロップ-砂糖を見ている場合は完全にオプションが、お勧めします。
  • 新鮮なリンゴ–どんな種類でも行います。 私はピンクレディー
  • アーモンドミルクを使用しました–またはそのことについては、任意の植物ベースのミルク
  • ギリシャのヨーグルト-このスムージービーガンを作?
  • とても良い。

blendtecブレンダーでスムージーのための成分

blendtec blenderのスムージーのための成分

私はスムージーを作る方法を上に行く必要があるとは思わないが、代わりに、私はあなたのスムージーゲームをアップするためにあ

  • 冷たいスムージーを持っているいくつかの氷を追加します(そして多分アーモンドミルクを減らす)
  • ハイパワーブレンダーを使用します(私はBlendtecをお勧めします!)すべてを保障することは膚触りがよい滑らかです。 オート麦からいくつかのザラザラの作品を持つことは理想的な
  • 外出先で便利な朝食を持っている前の夜にこのスムージーのレシピを作る未満です! 注:私は座っているときにリンゴジュースがスムージーから分離することがわかりました。 ちょうどそれを振ると、あなたが行ってもいいです!

石工の瓶にスムージーを注ぐ手

メイソンジャーにスムージーを注ぐ手

このアップルパイのスムージーをカスタマイズする方法:

  • 本当に味を高めるためにナツメグや生姜のピンチを追加
  • このスムージーグルテンフリーを作るために認定グルテンフリーオート麦を使用
  • タンパク質パウダーを追加します(私は自然やバニラの味をお勧めします)。 ベガは私のお気に入りのブランドです!
  • 赤いリンゴの代わりに、緑のリンゴを使ってみてください。 酸味はメープルシロップとうまくバランスしています
  • 新鮮なリンゴはありませんか? 無糖アップルソースの1/2-3/4カップを使用してみてください

アップルパイのスムージー石工の瓶シナモンスティックと木製のボード上のリンゴのスライス

あなたはこのアップルパイのスムージーを試してみました場合は、私は以下のコメントで知っていると#mindfulavocadoを使用して写真を共有してみましょう。 私はあなたから聞いてみたいです! より多くのレシピを見たいですか? のは、社会を取得してみましょう! 私は現在、アップ調理しているかを確認するためにFacebookやTwitter、Instagramの、またはPinterestの上で私と一緒に接続!

ビッグスムージーファン? もしそうなら、あなたは好きになる:
チョコレートピーナッツバターバナナスムージー
ビーガンパイナップルケールスムージー
免疫ブーストオレンジスムージー

オート麦およびシナモン棒が付いている木製板の健康なアップルパイのスムージー

健康的なアップルパイのスムージー

印刷レシピ

ピンレシピ

あなたはこの健康的なスムージーのレシピで一緒にブレンドアップルパイで愛するすべての味。 唯一の成分の一握りを必要とし、作るためにわずか数分かかります!
コース朝食
料理アメリカ、グルテンフリー、健康、ベジタリアン
キーワード秋スムージー、健康的な朝食のアイデア、健康的なスムージーレシピ

調理時間10分
合計時間10分
サービング2スムージー
カロリー178kcal
著者アマンダ

成分

  • 2 ピンクレディーりんご
  • 1/4カップアーモンドミルクを使用しました。; リンゴは、液体の多くを生成します
  • 1/4カップ圧延オート麦
  • 小さじ1/2純粋なバニラエキス
  • 小さじ1シナモン
  • 1カップギリシャのヨーグルト

ツール:

  • ブレンダー

指示

  • すべての成分をミキサーに加え、完全に滑らかになるまで混ぜる。
  • すぐに消費するか、楽しむ準備ができるまで冷蔵庫に保管してください!

カロリー:178kcal|炭水化物:33.8g/たんぱく質:9.3g/脂肪:1.3g|飽和脂肪:0.1g|コレステロール:5mg|ナトリウム:59mg|カリウム:257mg|繊維:4.5g/砂糖:20g|カルシウム:90mg|鉄:1.3mg

このレシピを試してみましたか?@Themindfulavocadoまたはタグ#mindfulavocadoに言及!

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