初心者のための仙骨チャクラヒーリング：あなたの仙骨チャクラを開く方法

7つのチャクラすべてが同様に重要です。 それらのそれぞれは、あなたの精神的、肉体的健康のさまざまな側面に対応しています。 しかし、あなたはそれが正確にどれがどれであるかを覚えておくのは難しいかもしれませんし、あなたのチャクラに影響を与える方法について混乱 例えば、いくつかは、ユニークな身体の練習を通してすぐにブロックを解除することができます。 他の人は、言葉、石、または食事の変化の助けを借りて最高に再調整されます。 これらのエネルギーセンターの本当の力を活用するには、個々のチャクラについての基本的な事実を学ぶ必要があります。

創造的な目標に向かって作業している場合、または一般的に変更を容易にしたい場合は、特に仙骨チャクラに適切なハンドルを取得するのが賢明 このガイドでは、仙骨チャクラを開く方法、仙骨チャクラの閉塞に対処する方法、および最も効果的な仙骨チャクラの練習を練習するスキルを育成す

チャクラとは何ですか？ 仙骨チャクラの意味と場所

導入で述べたように、それはあなたの7つの主要なエネルギーセンターとしてチャクラを描くのに役立ちます。 最も低い、ルートチャクラは、あなたの背骨の基部にあります。 一方、最高の、クラウンチャクラは、頭の上部にあります。 これらのチャクラのすべてが整列して開いているとき、あなたは肉体的にも感情的にも繁栄します。 残念なことに、ただ一つのチャクラがずれたり閉じたりしても、あなたは否定的に感じ、目標を達成するのに苦労する可能性が高くなります。 仙骨チャクラに取り組むことによって、あなたはあなたの創造性を活用する方法を学びます。 結果として得られる開放性は、他のチャクラのいずれかで作業するときにもあなたにブーストを与えます。

仙骨チャクラの位置は、あなたの腹部の中心にあり、あなたのへそのわずか数インチ下にあります。 時にはSvadhishthanaと呼ばれる、それは第二のチャクラであり、創造に結びついているあなたについてのすべてに関連しています。 これは、あなたの芸術的な出力だけでなく、あなたのセックスドライブ、想像力、そして個人的な成長の可能性も意味します。

仙骨チャクラ情報の概要

• 物理的な位置:腹部の中央にあり、腹ボタンの約2インチ下にあります。
• カラー：オレンジ。
• 要素:水。
• 関連動物：クロコダイル。
• 仙骨チャクラの感情的な問題と行動：仙骨チャクラに問題があるとき、あなたは退屈で、物憂げで、平凡な気分になる可能性があります。 あなたはセックスドライブが低いかもしれません、そしてあなたはおそらく変化を恐れている（または抵抗力がある）と感じるでしょう。 妨げられた仙骨のチャクラと関連付けられる物理的な徴候は習慣性の行動に尿の不快、高められたアレルギーおよび魅力を含むことができます。 これらは、薬物またはアルコールの使用に関連する必要はない。 ショッピング中毒、ギャンブル、食事の問題は、すべて仙骨チャクラの問題にリンクすることができます。

(何千年もの間、軽い労働者とエネルギーヒーラーは、心を落ち着かせ、集中させ、ストレスを軽減し、健康と活力を促進するために特定の石を使用してきました。

バランシングチャクラ：仙骨チャクラは何を担当していますか？

以下のいずれかが仙骨チャクラに影響を与えることができます（そして、それによって影響を受けることができます）:

• どのようにインスピレーションを感じます
• 他の人と遊び心があるあなたの能力
• ロマンチックな関係であなたの満足
• あなたが人生のすべての分野でどのくらいの喜びを感じる
• あなたが作成するものへのあなたの自信
• 芸術的なものへのフィードバック

だから、あなたの仙骨チャクラが開いているときはいつでも、あなたはダイナミックで刺激され、アイデアに満ちています。 このチャクラのアライメントはまた、あなたがあなたの人生を生きる方法に大きな変更を加えるために自信を与えます。

対照的に、あなたの仙骨チャクラは、退屈な、反復的な、または息苦しいものによって、整列から押し出されたり、ブロックされたりすることができます。 さらに、誰かがあなたの創造性やセクシュアリティについて否定的なフィードバックを与えた場合、あなたの仙骨チャクラは結果として否定的に影響を受ける可能性があります。

仙骨チャクラの症状

他のチャクラと同様に、仙骨チャクラには感情的にも肉体的にも不安定な気分にさせる力があります。 最も一般的な仙骨チャクラの問題や症状のいくつかは、このリストの項目が含まれています:

• 退屈
• 簡単に気分を害する
• 創造的なインスピレーションの欠如
• 変更の恐怖
• 過去についての罪悪感
• 低い自己価値
• 嫉妬
• 中毒性の行動（薬物やアルコールの不健康な使用を含むが、過度の支出、性的強迫、ギャンブルの問題、過食などの行動にも及ぶ）。

問題を抱えた仙骨チャクラの物理的な症状には、次のものが含まれます:

• 低エネルギー
• 性欲の低下
• 膀胱不快感
• アレルギー症状の悪化

仙骨チャクラがブロックされた原因を把握することは常に可能ではありません。 しかし、この問題を考慮するときは、変化、創造性、セクシュアリティとは何かがあなたの仙骨チャクラを位置から押し出すことができることに注意してください。

いくつかの一般的な例は、関係における性的非互換性、クラッシュからの拒絶、あなたの創造的な出力の拒絶を含むことができます（例えば。 ビジネスから小説まで）、およびリプロダクティブ-ヘルスの問題。 仙骨チャクラを再調整するために必要なスキルを育成すると、このチャクラをブロックする可能性のあるライフイベントに気づくことが容易にな その後、それも始まる前に閉塞を停止する可能性があります実行するための一連の技術を持っているでしょう。

仙骨チャクラヒーリング：あなたの仙骨チャクラを開いてブロックを解除する方法

あなたのチャクラのすべてを開くことを目的とした演習を行う方法を学ぶ場合は、可能な限り最高の位置に自分自身を置くでしょう。 しかし、あなただけの仙骨チャクラの技術を学ぶ場合でも、今のところ、あなたはあなたの創造性と活力に気づき、克服、ブロックでこれまで以上に優れて

あなたは、あなたの自尊心を高める他の人と係合するより能力を感じる、変化を受け入れ、古い罪悪感を手放すとあなたの感情を調節する健康的な方 あなた自身が長い時間で初めて本当の喜びを感じ、深遠なインスピレーションを経験して気づくことがあります。 それはまたあなたの問題解決の技術がより精製されるようになることを感じること本当らしい。

仙骨チャクラを再調整するための四つの強力なアプローチの役割と、これらの演習をあなたのために働かせるのに役立つヒントを探りましょう。

癒しのために仙骨チャクラの石と宝石を使用してください

あなたのチャクラのそれぞれに古代のリンクを持っている特定の石があります。 それらのすべては、あなたの手で保持することができ、あなたの人に運ばれるか、仙骨チャクラジュエリーの形で購入することができます。

ここで見つける価値のある主要な仙骨チャクラヒーリング石は次のとおりです:

• オレンジ方解石: 仙骨チャクラの色はオレンジ色なので、仙骨チャクラヒーリングストーンの多くもオレンジ色です。 オレンジ方解石は、創造性を高め、感情的な障壁を越えて移動し、心と体を再会させるのに役立つと言われています。
• ムーンストーン：ムーンストーンは多くの色で来ますが、あなたは心を刺激するために接続するために桃のムーンストーンを選択することができます。 それはまた、心配を減らし、一種の愛情のあるエネルギーを運ぶことを意味します。
• カーネリアン：この半貴石は赤褐色の色合いをしていますが、さまざまな色合いがあります。 それは歌手の石ですので、仙骨チャクラの仕事に最適です。 これは、それがあなたの創造性と芸術性と本質的なリンクを持っていることを意味します。
• シトリン：シトリンの石は金色の黄色で、時には”心の石”と呼ばれています。”それはまた、あなたのブロックされた仙骨チャクラが嫉妬の自信や問題の減少につながっている場合に理想的である自尊心を高めることを意味し

仙骨チャクラ瞑想とヨガのテクニック

仙骨チャクラ瞑想は、標準的な瞑想の練習と同じ手順の多くに従いますが、通常、あなたの臍のパワーセンター

あなたの最初の仙骨チャクラヒーリング瞑想を行うには、これらの手順に従ってください。

1. あなたが邪魔されない快適で静かな場所に座ってください。 あなたの脊柱をまっすぐに保ち、あなたの肢は緩めた。
2. ゆっくりと深呼吸してください。
3. あなたの仙骨チャクラの位置に回転するオレンジ色の円を描きます。
4. 仙骨チャクラの要素は水なので、チャクラのオレンジ色の光が波打つ波に広がり、ゆっくりと全身を包み込むように想像してください。 応答で暖まるあなた自身を感じなさい。
5. 好きなだけ（できれば少なくとも5分間）これを行い、準備ができたら目を開けてください。

ヨガはまた、あなたのチャクラの仕事を非常によく補完することができます。 任意のヨガの練習は、チャクラを整列させるのに役立ちますが、仙骨チャクラを対象とする特定のポーズがあります。

特に、腕を上げて頭の上に持ち上げるのと同時に腰を持ち上げるDvipada Pithamを試してみてください（肩で体を支えています）。 これは最高の仙骨チャクラヨガのポーズの一つです。

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3. Chakra Foods List And Diet Suggestions

すべてのチャクラはあなたの食事に積極的かつ否定的に反応するので、あなたが食べるものを少し調整するだけで仙骨チャクラのブロ 健康的な食事は、オープンチャクラを維持するために良いですが、このアドバイスを超えて、それは歴史的にあなたの仙骨チャクラにリンクされている食品を見てもスマートです。

例えば、仙骨チャクラには:

• オレンジ：上記のように、オレンジはあなたの仙骨チャクラを表す色なので、果物がこのつながりを共有していることは驚くことではありません。 しかし、肉質の果物は、あなたの仙骨チャクラを整列させるのに役立ちます。 これにはパパイヤ、マンゴー、桃が含まれます。
• 種子:チャクラの専門家は、仙骨領域で作業したい場合は、ちょうど約任意の種子を食べるように助言するでしょう。 良い種子には、カボチャ、ヒマワリ、ケシ、麻が含まれます。
• ココナッツ:心血管の健康を促進する健康なオイルおよび脂肪と破烈、ココナッツはあなたのエネルギー準位を高め、創造的である右の気分に得るこ このように、彼らは低インスピレーションのような第二のチャクラの問題に苦しんでいる人々のための人気のある選択です。
• ブイヨンとお茶：透明な液体は常にあなたの仙骨チャクラを癒すと言われているので、おいしい野菜のブイヨンやフルーツティーは優れた選択肢です。

今ここをクリックして、健康的な食事計画を開始する方法についての詳細を読みます。

仙骨チャクラの確約を使用する

あなたはおそらくすでに知っているように、確約を使用することは、肯定的な、肯定的なもので古い制限信念を書き あなたは仙骨チャクラに話す強力な確約を設計することができます。 仙骨チャクラの閉塞の引き金に遭遇したとき、または仙骨チャクラがすでに私の位置がずれていることを心配しているときはいつでもそれらを言

ここで試してみるためにいくつかの仙骨チャクラの確約があります:

• “私は喜びを経験し、私のニーズを満たしているに値する。”
• “私は世界に提供するもので十分であると確信しています。”
• “私の性的な自己を楽しく、創造的で健康的な方法で表現することは安全です。”
• “私は私をサポートする愛情のある、良い人との関係を引き付けます。”
• “私は変化を受け入れ、私の未来を最大限に活用することができることを知っています。”
• “毎日、私はより多くの喜びと満足を経験します。”
• “私はインスピレーションと創造の可能性に満ちています。「
• 」体は活気があり、その中で快適です。”
• “私は強く、創造的な人であり、私は私が作成するものを愛する。”
• “私は前向きな変化と深い個人的な成長の準備ができています。”

あなたが最初に目を覚ますとき、または上記の仙骨チャクラ閉塞症状のタイプを引き起こす状況に入る前に、それらを言います。

あなたのチャクラの旅を続けてください！ 次の記事を読んで、あなたの太陽神経叢チャクラについてのすべてを学ぶためにここをクリックしてください（そして、あなたの第三のチャ)…