봄과 여름은 일년 중 멋진 시간입니다. 우리는 길고 추운 겨울을 통해 그것을 만들었고 태양이 다시 빛나기 시작합니다(희망). 한 번 벌거 벗은 풍경은 부드러운 새싹과 광택있는 녹색을위한 길을 만듭니다-우리 자신을 포함한 모든 자연의 각성. 건초열로 고통받는 사람들을 위해,봄과 여름은 우리가 꽃가루의 증가를 준비 할 때 불안의 시간을 상징 할 수 있습니다.
다행히,도움은 자연의 최고의 치료의 일부 손에 있습니다:
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심황&생강 : 자연적으로 뜨겁고,매운 자극,이 나물은 조합에서 또는 따로따로 체계를 자극하고,소화를 데우고 영양이 되는 동화작용을 개량할 것이다. 이 두 허브의 조합은 알레르기 성 비염,건초열 및 감기에 대한 특정 치료법입니다. 히스타민은 자연 염증이다,그래서 당신의 식단에 항 염증 향신료를 많이 추가하는 것은 코 부종 경감에 도움이 될 수 있습니다.
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쐐기풀:쐐기풀에는 건초열에서 포함된 히스타민 활동 및 그밖 직업 선동적인 분자를 막는 기능이 있고 생각됩니다. 푸카 허브에는 자연 냉각 효과가있는 쐐기풀과 알로에 베라가 들어있어 자극을 진정시키는 데 도움이됩니다. 히스타민,알레르기성 응답에 있는 중요한 선수는 간에 의해,나누어집니다,그래서 냉각과 정화 나물을 가진 간 작용을 지원하는 것은 건초열 현상 처리를 위해 도움이 될 수 있습니다. 푸카스는 쐐기풀,클로렐라,스피루리나 등 영양이 풍부한 11 가지 식물 슈퍼푸드의 조합으로,계절성 알레르기 증상을 완화하기 위해 봄까지 이어질 수 있습니다.
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버섯 금: 모든 약용 버섯은 베타 글루칸이 풍부하며,강력한 다당류는 면역 체계와 염증에 중대한 영향을 미치는 것으로 유명합니다. 건초열의 현상은 국부적으로 조직 내의 면역 계통의 에 응답에 수시로 기인합니다. 약용 버섯은 면역 균형 특성으로 알려져 있으며,이는 잠재적 인 알레르겐에 더 적절한 반응을 보이도록 면역 체계를 재교육하는 데 도움이됩니다.
‘버섯의 왕’으로 알려진 영지 버섯은 강력한 항 히스타민 및 항 염증 작용을 나타냅니다. 그것은 알레르기 조건을 지원하고 건초열의 증상을 줄이기 위해 매일 취할 수 있습니다. 그들의 면역 조절 특성 외에도 버섯은 상당한 수준의 비타민을 함유하고 있습니다. 낮은 비타민 디 상태는 알레르기의 발달에 연결된다,그래서 버섯은 일년 내내 비타민의 도움이 향상을 제공 할 수 있습니다. 푸카 허브의 포뮬러에는 최대의 이익을 위해 영지,잎새 버섯 및 표고 버섯이 포함되어 있습니다.
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: 독을 제거 하 고 혼잡 한 소화 관 클렌징에 특히 효과적인 전통적인 아유르베다 배합. 그것은 밤에 가지고 갈 때 수시로 잘 작동할 것입니다.
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: 코 및’무거운 머리’의 주위에 막힌 혼잡 그리고 점액을 풀어 놓기를 위한 우수한 나물. 감초는 폐와 목을 진정시키고 거담제 역할을합니다.
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: 자연적인 냉각 항염증제,몸 전체에 뜨겁고 자극받은 점액 막을 진정시킵니다. 당신의 간을 정화하고 면역 계통에서 알레르기성 반응을 감소시키는 것을 돕기의 자연적인 방법 이다. 유기농 알로에 베라는 벤조산 나트륨을 함유하지 않으므로 종종 알레르기의 원인이됩니다.
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엘더 플라워:엘더 나무는 전통적으로”자연의 약 상자”로 알려져 있습니다. 엘더 플라워는 코와 목을 감싸는 점막을 건조 및 조율하여 재채기 및 콧물 및 꽃가루 알레르기로 인한 코 막힘을 줄일 수 있습니다. 푸카 같은 편안한 허브 티는 건초열 시즌 내내 자극적 인 증상을 완화 할 수 있습니다. 그것은 항 염증 특성이 풍부하고 진정 효과가있는 엘더 플라워,엘더베리 및 감초를 함유하고있어 코와 목의 자극을 줄이는 데 도움이됩니다. 엘더 플라워 또는 감초 차 1-2 컵을 마시면 특히 귀찮은 주 동안 가벼운 건초열 증상을 줄일 수 있습니다.
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: 카모마일 흡입(뜨거운 물 김이)높은 꽃가루 시즌에 건초열로 고통받는 사람들을위한 유용한 기술이 될 수 있습니다. 그것은 폐에서 과잉 점액을 맑게 하고 뿐 아니라 염증을 감소시키기 덕분에 작동합니다.
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: 면역 체계를 지원하는 것으로 잘 알려져 있으며,비타민 씨가 히스타민 수치를 낮추는 데 도움이 될 것으로 생각됩니다. 면역 체계의 균형 잡힌 기능을 지원하기 위해 건초열 증상의 심각성을 줄이기 위해 바이오 플라보노이드와 함께 비타민 씨 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 푸카 허브에서는 바이오플라보노이드와 폴리페놀이 풍부한 유기농 식물 공급원으로 이 중요한 영양소의 흡수와 생체 이용률을 최적화합니다.
건초열 증상을 완화하는 데 도움이되는 기타 다이어트 및 라이프 스타일 팁
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3-5 일 동안 신선한 물 또는 꿀을 뿌려 뜨거운 물을 충분히 마시면 독소를 소화하고 소화를 조절하는 데 도움이됩니다.
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따뜻하고 영양이 풍부하지만 수프,곡물 및 잎이 많은 녹색 채소와 같이 소화하기 쉬운 음식을 선호하십시오.
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높은 꽃가루 수 일에 밖에 서 보내는 시간을 최소화 합니다.
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잠들 때 밤에 창문을 닫아 두십시오.
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유제품,밀 및 설탕과 같은 점액 생성 물질을 피하십시오.
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밖에 있는 후에 당신의 얼굴 및 손을 씻으십시오.
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높은 꽃가루 카운트 일에 내부 드라이 세척.
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식염수 비강 스프레이를 사용하여 적어도 하루에 두 번 부비동을 헹구십시오.
건초열은 왜 발생합니까?
건초열은 종종 겨울에서 봄으로 전환하는 동안 발생하는 계절의 변화를 반영한 것으로 간주됩니다. 봄의 온기가 증가하는 때,그것은 또한 겨울 기간에 일어난 혼잡과 유독한 축적의’녹기’좌우하는 몸을 데운다. 건초열은 잔디에 의해 1 차적으로 풀어 놓인 꽃가루에 알레르기 반응(면역 계통 과잉 반응)이고,그러나 또한 나무에서 풀어 놓인 꽃가루에 의해 방아쇠를 당길 수 있습니다. 당신은 나무,잔디,또는 잡초 꽃가루에 알레르기를 가질 수 있습니다,모든 일년 내내 릴리스의 다른 시간을 가지고,잔디 꽃가루 알레르기가 가장 일반적인 인과.
꽃가루 입자는 비강의 염증,자극 및 붓기를 유발하는 단백질을 함유하고 있지만 눈과 목구멍에도 영향을 줄 수 있습니다. 꽃가루는 히스타민에게 불린 선동적인 중재자로 알려져 있는 물질의 방출을 일으키는 원인이 됩니다. 코 통로의 재채기 가렵고 물 눈,팽윤 및 염증과 같은 바디에서’건초열’의 현상을 좌우하는 히스타민입니다.
건초열의 증상은 종종 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다:
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부비동 혼잡,눈물,풍부한 점액,가려운 코
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적목 현상,가려운 눈,염증이있는 코 및 점액 막,두통
이것들은 우리의 현재 건강 상태를 반영합니다. 점액 축적에 더 수그린 저희의 그들은 콧물 눈 및 코에서 더 많은 것을 겪어 경향이 있을 것이다. 뜨거운,자극 및 가려움증 피부 상태에 대한 경향이 더 큰 사람들은 가려움증과 적목 현상,귀 및 목구멍으로 더 많은 고통을 겪을 것입니다.
건초열 증상을 최소화하기 위해 식물의 유익한 특성이 신체에 영향을 줄 시간이 필요하기 때문에 꽃가루 시즌이 시작되기 2-3 개월 전에 자연 요법을 시작하십시오.
그러나 건초열 공격에 민감하고 매우 민감한 사람들에게는 나무와 꽃이 피기 전에 겨울 동안 건초열 지원을 시작하는 것이 가장 좋습니다.
건초열과 샤스
우리 모두는 다른 도샤(또는 마음 체형)를 가지고 있기 때문에 건초열 증상도 사람마다 다를 것입니다. 아유르베 다 또한 사람의 지배적 인 도샤에 따라 꽃가루 알레르기 증상을 구별합니다:
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바타 유형(또는 악화 바타 가진 사람)증상 천명하는 경향이 있습니다,재채기,두통,입과 목의 건조.
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피타 유형(또는 악화 된 피타를 가진 사람들)은 종종 발열과 두드러기의 가능성과 함께 화상,염증 및 인후염으로 더 많은 눈 자극을 경험합니다.
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카파 유형(또는 카파가 악화 된 유형)은 콧물,부비동 감염,무거움과 함께 가려움증과 함께 더 많은 혼잡을 경험합니다.
증상은 관련된 도샤에 따라 다르므로 오른쪽(또는 도샤 불균형)을 따르는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.