쉬운 바베큐 구운 콩

풍부한 맛,악몽,달콤한,그리고 연기가 자욱한 맛 있는 수 제 바베 큐 소스에 요리 쉬운 바베 큐 구운 콩. 채식주의 자,저지방,맛있는,그리고 30 분 이내에 준비!

봄은 여기 그리고 그 바베큐를 의미! 그리고,아니 바베 큐 콩—바베 큐 구운된 콩 없이 완료 됩니다. 그들은 너무 괴물이 좋은 거 야 하지만 너무 오래 걸릴. 너는 콩을 적시고,소스를 만들고,콩을 요리하고,마지막으로 어떤 점에서 주 늦게 너는 구워진 콩에 끝낸다. 미안,그럴 시간이 없어.

그들은”기다리는 사람에게는 좋은 일이 온다”고 말하지만 때로는 약 30 분 안에 좋은 일이 온다. 예,몇 모서리를 잘라. 아니,이 콩은 실제로”구운 것이 아닙니다.”제발,머리카락을 쪼개지 말자. 나는 맛이나 즐거움을 희생하지 않았다. 만약 내가 단순히 프로세스의 괴로운 부분을 했다. 천만에요!

그래서,이 쉬운 비비의 배치를 채찍! 다음 바베큐 또는 모임을 위해 구운 콩. 그들은 방안에 가장 열렬한 콩 속물을 만족시키게 확실하다.

콩을 만들어 보자!

쉬운 바베큐 구운 콩을 만드는 방법

첫째,내 쉬운 수제 바베큐 소스의 이중 배치를 채찍질하고 따로 보관하십시오.

예,상점에서 구입 한 소스를 사용할 수 있습니다. 하지만,왜? 그것은 일반적으로 비싼 붉은 고 과당 옥수수 시럽 한 병에 지나지 않습니다. 너가 소위”고품질”상표의 한에 8-10 의 숫사슴을 쓰게 기꺼이 하면 않는한 저것은 이다. 아니!

피망과 양파 맛에 대 한 좋은 하지만 또한 바베 큐 구운 콩에서 아무것도 복용 하지 않고 좋은 질감을 추가 합니다. 그들은 모두 너무 잘 어울립니다. 그리고 그들은 요리하는 동안 집 냄새를 놀라게합니다!

한 노란 양파와 녹색 피망을 잘라. 그들은 부드러운 때까지 중간 높은 열에 붙지 않는 프라이팬에 그들을 요리.

기억,우리는 요리를 기름을 사용하지 마십시오. 그래서,당신은 고추와 양파 고집에 대해 걱정하는 경우 물 2-3 큰술을 추가 할 수 있습니다. 문제가 해결되었습니다.

고추와 양파 요리 한 후 중간 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 이제 콩,쉬운 수제 바베큐 소스 및 마법의 성분 인 액체 연기를 추가하십시오! 어,난 이런 걸 좋아해

그것은 모두 함께 혼합 그래서 모든 것을 잘 저어주고 콩 10-15 분 동안 끓인다하자. 그래! 10-15 분!

나는 아무것도 할 시간이 많지 않다는 것을 알고 있습니다. 하지만,이 시간을 사용 하 여 당신의 여자에 대 한 생각. 당신의 친구에 대해 생각. 또는,그냥 진정 하 고이 쉬운 바베 큐 구운된 콩을 맛볼 때 일어날 것에 대 한 정신적으로 준비를 시작 합니다.

쉬운 바베큐 구운 콩을 즐기는 방법

이 쉬운 바베큐 구운 콩은 완벽한면입니다. 그리고,그것은 완전히 멋지다. 그러나 거기서 멈추지 마십시오!

이 쉬운 바베큐 구운 콩하지만 아무것도 그릇을로드하고 식사를합니다. 그들은 채우고 건강하고 맛있습니다!

나는이 콩을 할라피뇨와 고수를 얹은 토스트 위에 좋아합니다. 날 믿어 그것은 종교적인 경험입니다. 당신이 정말로 미친 파티를 원한다면 당신은 일이 정말 흥미로운 만들기 위해 내 캐슈 사우어 크림의 약간을 추가 시도해야합니다!

이 쉬운 바베큐 구운 콩을 좋아할 것입니다. 그들은…

  • 빠른&만들기 쉬운
  • 짭짤한
  • 리치
  • 스모키
  • 달콤한
  • 악몽
  • 충전
  • 단백질의 전체&섬유
  • 절대적으로 맛!

더 건강한 바베큐 아이디어를 찾고 계십니까? 내 최고의 비건 바베큐 샌드위치,빠른&쉬운 바베큐 간장 컬,이 맛있는 바삭 바삭한 구운 양파 링을 확인하십시오. 내 병아리 콩 샐러드 샌드위치는이 쉬운 바베큐 구운 콩과 잘 어울립니다. 즐겨!

당신이 콩을 좋아하는 경우에,당신은 내 고구마 검은 콩 칠리를 시도해야합니다!

이 조리법을 만들 경우,확인 및 알려! 이 응용 프로그램은 인스 타 그램에 사진을 게시 할 수 있습니다.,코멘트를 남겨 평가,그리고 사진에 태그를#샤네와 인스 타 그램에 간단한..

인쇄

쉬운 바베큐 구운 콩

쉬운 채식 바베큐 구운 콩. 풍부하고 악몽,달콤한,연기가 자욱하고 맛있는 맛있는 수제 바베큐 소스로 요리했습니다.

  • 저자:셰인 마틴
  • 준비 시간:15 분
  • 요리 시간:15 분
  • 총 시간:30 분
  • 수율:8 인분 1 배
  • 카테고리:측면
  • 요리:채식
  • 다이어트: 비건
2018 년 11 월 1 일

  • 3 15-온스 캔 저 나트륨 또는 소금 첨가 없음 카 넬리 니 또는 핀토 콩(배수 및 헹굼)
  • 간편한 수제 바베큐 소스 2 컵
  • 다진 녹색 피망 1 개
  • 다진 노란 양파 1 개
  • 1-2 티스푼. 액체 연기

지침

  1. 중간 크기의 냄비를 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
  2. 콩을 배수하고 헹구십시오.
  3. 양파,피망,2-3 큰술을 추가합니다. 냄비에 요리를 위한 물 또는 야채 주식의. 양파가 조금 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 보통 약 3-4 분.
  4. 열을 중간 낮음으로 줄입니다. 콩,바베큐 소스 및 액체 연기를 추가하십시오. 콩이 완전히 코팅 될 때까지 저어주고 10-15 분 동안 끓입니다.
  5. 열에서 제거하고 봉사하십시오.

키워드:바베큐,구운 콩,채식주의 자,피크닉,식물 기반

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.

More: