Hvorfor Er jeg Så Irritabel og Humørsyk?!

Skrevet av Amy Myers, MD

Amy Myers, Md Er en funksjonell medisin lege, utdannet og sertifisert av Institutt For Funksjonell Medisin. Dr. Myers tjente Sin Doktor I Medisin (Md) ved LSU Health Science Center, og fullførte Sitt Akuttmedisinopphold ved University Of Maryland Medical Center.

Dr. Myers pensjonerte seg fra Sin funksjonelle medisinklinikk, Austin UltraHealth, hvor hun tjente tusenvis av pasienter, for å styrke de som ble sviktet av konvensjonell medisin. Hun er En 2x New York Times bestselgende forfatter, og grunnlegger og ADMINISTRERENDE DIREKTØR for helse & livsstil e-handel merkevare, Amy Myers MD®.

jeg vil fortelle deg om en pasient hvis historie om irritabilitet og humørsvingninger kan høres kjent ut for deg. Sarah kom inn på kontoret mitt, og etter å introdusere meg selv, jeg spurte henne hva som førte henne inn for å se meg. Øynene hennes umiddelbart vellet opp med tårer og hun kjempet for å holde seg sammen. Hun nådde for boksen av vev som hun tilsto at hun følte at hun var å snu til en irritabel og humørsyk rasende heks.

Sarah sa at ved middag kvelden før satt familien hennes rundt bordet og hennes 9 år gamle sønn nevnte at han hadde et prosjekt på grunn av at han glemte å fortelle henne om. Hun umiddelbart klikket på sønnen og spurte hvorfor han ikke kunne holde styr på disse tingene. Så snudde hun seg til mannen sin og spurte hvorfor han ikke var mer involvert i sønnens prosjekt.

hun kunne føle stemmen hennes stige og høre irritasjonen i den. Hennes mann og barn var urolige og situasjonen eskalerte, men hun følte seg maktesløs for å stoppe det—den» rasende heksen » overtok.

Sarah tilstått for meg at Det var blitt en vanlig forekomst i deres husholdning. Hennes tålmodighet var lav, og hun var rask til å knipse på hennes familie. Hun følte at noe kunne sette henne av.

Verst av Alt, hun hadde ingen anelse om hva som forårsaket det eller hvordan å få det til å stoppe. Hun var i et lykkelig ekteskap, de var økonomisk stabil, hennes barn var nå både skolealder, og hun hadde tid og frihet til å endelig gjøre ting for seg selv. Sarah opplevde langt mer stressende perioder i livet hennes før, og hun reagerte aldri på denne måten.

hun prøvde alt hun kunne tenke på for å løse problemet. Sarah tok opp yoga og endret kostholdet for å se om matfølsomhet var problemet. Hun gikk til hennes familie lege, men han børstet den av som stress eller alder og fortalte henne at hun var trolig perimenopausal. Hun dro TIL OB / GYN FOR å få hormonene sjekket, og ble fortalt at alle hennes laboratorier var normale, så hun ble tilbudt antidepressiva.

Men Sarah visste at noe annet var på gang, og løsningen var ikke reseptbelagte medisiner. Derfor kom hun til meg.

sannheten er at humørsvingninger Og irritabilitet Sarah opplevde ofte er et symptom på et underliggende helseproblem.1 Sarahs historie signaliserte for meg at vi måtte lete etter ledetråder i kroppen hennes for å finne ut hva som utløste de» rasende heksene » – øyeblikkene. Ved å gjøre dette ville vi være i stand til å ta den sanne årsaken til utbrudd og meltdowns og få henne tilbake til å føle seg igjen.

etter nesten et tiår med å behandle tusenvis av pasienter i min funksjonsmedisinske klinikk, finner jeg at det er to vanlige skyldige bak irritabilitet og humørsvingninger. Nå har du muligheten til å oppdage hva de er og hvordan du kan overvinne dem.

Hashimotos, Thyroid Dysfunksjon,Og Adrenal Fatigue

thyroid er kroppens motor. Det produserer hormoner som fester seg til hver celle i kroppen din. Det regulerer alle dine metabolske funksjoner, inkludert hjertefrekvens, temperatur, metabolisme og humør. Hypotyreose oppstår når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormoner og alle metabolske prosesser tregere.2

Hvordan Hashimotos Og Thyroid Dysfunksjon Påvirke Humøret

Den vanligste formen for hypotyreose Er Hashimotos, en autoimmun tilstand som provoserer immunforsvaret til feilaktig angripe din egen skjoldbrusk. Når dette skjer, underproduserer skjoldbruskkjertelen sine hormoner. Faktisk er 90% av hypothyroidism-tilfellene forårsaket av autoimmunitet, 3 og studier viser at pasienter med humørsykdommer er mer sannsynlig å ha skjoldbruskantistoffer forbundet med Hashimotos.4

Hashimotos kan forårsake et stort spekter av symptomer fordi skjoldbruskkjertelen din er så viktig for mange av kroppens funksjoner, inkludert:

• Humørsvingninger, irritabilitet, angst og depresjon
• Hårtap eller hår som er sprøtt eller tynner
• vektøkning eller manglende evne til å gå ned i vekt
• Tretthet Selv etter å ha fått 8-9 timers søvn
• hjernetåke, konsentrasjonsvansker eller dårlig hukommelse
• konstant følelse av å være kald Eller ha kalde hender og føtter
• langsom puls
• forstoppelse
• infertility5

hashimotos er ofte savnet av konvensjonell medisin leger fordi Mange leger ofte skrive av hashimotos symptomer som symptomer på stress, PMS, perimenopause, overgangsalder, eller bare å være en kvinne. Hvis de bestiller laboratorier, bruker de vanligvis bare en eller to tester i motsetning til et komplett skjoldbruskpanel. De bruker også» normale » labreferanseområder som deres guide i stedet for de optimale områdene. Dette var tilfellet Med Sarahs OB / GYN som bestemte Seg For At Sarahs laboratorier var fine. Jeg diskuterer hele listen over alle skjoldbrusktestene jeg bestilte for pasientene mine, og optimale laboratorieområder i boken Min, Thyroid Connection.

I tillegg til Å se Hashimotos som en vanlig årsak til irritabilitet og humørsvingninger, så jeg ofte At Hashimotos og binyretretthet går hånd i hånd.6

Binyretretthet Og Humør

adrenalene dine er primært ansvarlige for å håndtere stressresponsen din. De produserer stresshormonene kortisol og adrenalin, i tillegg til nevrotransmittere og kjønnshormoner. Men hvis du opplever kronisk stress, Som Sarah gjorde i år da mannen hennes hele tiden reiste på jobb og hun var hjemme alene med barna sine, kan du utvikle binyreutmattelse. Adrenalene dine er ikke lenger å holde tritt med stressnivået ditt og produserer ikke tilstrekkelige mengder stresshormoner.7

Symptomer på binyreutmattelse inkluderer:

• Humørsvingninger, irritabilitet, angst og depresjon
• Uforklarlig vekttap eller vektøkning
• kroppssmerter og muskelsmerter
• Tretthet og vanskeligheter med å komme seg ut av sengen om morgenen
• Lavt blodtrykk
• salt og sukker cravings
• shakiness eller lightheadedness etter å ha hoppet over et måltid
• svimmelhet når du står
• føler deg «sliten og kablet»
• lav libido
• Infertilitet
• hårtap

hashimotos og binyreutmattelse er begge store aktører i ditt endokrine system. systemet som regulerer hormonene dine. Du kan tenke på ditt endokrine system som et orkester. Hver musikalsk seksjon spiller forskjellige deler av samme musikkstykke samtidig, ideelt i perfekt harmoni. Hvis strengen delen er av tempo eller ute av tune, så er det vanligvis bare et spørsmål om tid før horn og treblåsere er ute av sync også.

det samme gjelder for hormonene dine. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal, kan det føre til dårlig adrenal helse, og vice versa. I mange pasienter blir det et spørsmål om kyllingen eller egget og hvilken som kom først. Det vi vet er at når du utvikler Hashimotos og adrenal tretthet, er du mer sannsynlig å bli irritabel og stresset. Dette fører til ytterligere adrenal tretthet og redusert skjoldbruskfunksjon. Derfor er det viktig å behandle roten til begge disse bekymringene samtidig.

Det Neste Trinnet

hvis Du mistenker At Hashimotos og / eller binyreutmattelse gir opphav til irritabilitet og humørsvingninger, anbefaler jeg å få et komplett skjoldbruskpanel for å avgjøre om Du har Hashimotos eller noen annen form for skjoldbruskdysfunksjon.

I Tillegg, Hvis du er bekymret for å utvikle Hashimotos eller binyreutmattelse, er Boken Min, Thyroid Connection, en utmerket ressurs. I det forklarer jeg hvordan du skal jobbe med legen din for å få riktig diagnose og behandlingsprotokoll. Jeg går også gjennom hvordan du gjenoppretter optimal skjoldbruskkjertel og binyrefunksjon ved hjelp av kostholds-og livsstilsendringer med en trinnvis 28-dagers plan.

Tarmhelse

den andre vanlige årsaken til irritabilitet og humørsvingninger som jeg ser hos pasientene mine, er dårlig tarmhelse.8 95% av serotonin, den viktigste nevrotransmitteren for å regulere humør, produseres i tarmen. Det er en av mange grunner til at jeg alltid sier at tarmen er inngangsporten til helse!

Mens det er mange tarminfeksjoner og forhold som spiller en rolle i din generelle tarmhelse, er Den jeg ser oftest i «raging witch syndrome» – pasienter Candida eller gjærovervekst.

Candida er en sopp, som er en form for gjær. En svært liten mengde lever i munnen og tarmene. Dens jobb er å hjelpe med fordøyelsen og næringsopptak. Men Når Det er overprodusert Candida tærer på tarmen, svekke dens evne til å produsere serotonin og andre nevrotransmittere.

Hvis Venstre ukontrollert, Candida overvekst bryter også ned veggen av tarmen, som fører til lekk tarm syndrom, og trenger inn i blodet som frigjør giftige biprodukter i kroppen din.

Dette kan utløse mange forskjellige symptomer, inkludert:

• Irritabilitet, humørhet, angst og depresjon
• hud-og neglesoppinfeksjoner som fotsopp, ringorm og tånegl sopp
• føler seg trøtt og slitt ned eller lider av kronisk tretthet eller fibromyalgi
• Fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, forstoppelse eller diare
• konsentrasjonsvansker, dårlig hukommelse, mangel på fokus, add, adhd og/eller hjerne tåke
• hudproblemer som eksem, psoriasis, elveblest og utslett
• vaginale infeksjoner, urinveisinfeksjoner, rektal kløe eller vaginal kløe
• Alvorlige sesongallergier eller kløende ører
• sterke sukker-og raffinerte karbohydratbehov

I tillegg til hennes humørhet og irritabilitet, Behandlet Sarah også et vedvarende tilfelle av eksem. Dette indikerte for meg at hun også kan ha et gjærproblem. Mens tarminfeksjoner og Hashimotos ikke alltid forekommer sammen, ser jeg det oftere enn ikke.

Hvordan Identifisere Og Eliminere Candida Overvekst

Så hva fører Til Candida overvekst i første omgang? Det kan være forårsaket av en diett høy i sukker og raffinerte karbohydrater (som mate gjær), en runde av antibiotika (som dreper av de gode bakteriene i tarmen som holder Candida befolkningen under kontroll), høyt alkoholinntak, p-piller, NSAIDs som ibuprofen, samt kronisk stress. Selv en diett høy i gunstige fermenterte matvarer som Kombucha, surkål og pickles kan mate Candida og forårsake overvekst.

I Sarahs tilfelle tok Hun antibiotika for en nyreinfeksjon, og hun hadde ofte et glass vin på slutten av dagen for å hjelpe henne med å slappe av og gi trøst henne etter et utbrudd.

hvis livsstilsfaktorene og symptomene ovenfor høres kjent ut, kan du ta denne quizen for å finne ut om du kan ha gjær eller Candida overvekst.

Når Du eliminerer Candida overvekst og serotonin nivåer tilbake til normal, humør problemer og andre symptomer visne bort. Jeg har hjulpet tusenvis av pasienter overvinne Candida ved hjelp av en enkel tredelt protokoll. Del en er å følge en lav carb diett for å sulte gjær. Del to er å bruke to kosttilskudd, Candisol og Kaprylsyre, for å drepe gjæren. Og del tre er å gjenopprette dine vennlige tarmbakterier som holder gjæren i sjakk med et daglig probiotisk.

du kan følge nøyaktig samme protokoll hjemme ved hjelp av Mitt 30-Dagers Candida-Gjennombruddsprogram. Det inkluderer en 30-dagers måltidsplan med oppskrifter og handlelister, alle tre gjærbekjempende kosttilskudd, og tonnevis av ekstra ressurser og videoer for å gjenopprette tarmhelsen.

Farvel Humørsvingninger og Irritabilitet!

Nå er det tid for min favoritt del Av Sarahs historie. Når jeg mistenkte At Hun hadde Å gjøre Med Hashimotos, kjørte jeg et komplett skjoldbruskpanel på henne. Hennes skjoldbrusk nivåer var under optimale, og hun testet positivt for Hashimotos antistoffer som utløser hjernebetennelse knyttet til humørsykdommer. Hun begynte å følge Myers Way® diett og livsstil program I Skjoldbruskkjertelen Tilkobling. Jeg startet også henne på Min Candida Gjennombrudd® protokoll for å eliminere gjær overvekst.
Tre måneder senere kom hun tilbake for sin oppfølgingsavtale på randen av tårer igjen-denne gangen var det av en god grunn! Hun opplevde ikke lenger humørsvingninger, og hennes mann og barn sluttet å bekymre seg for hvilken versjon av henne som ville være til middag hver kveld. Hun la også merke til en økning i energinivået og mistet fem pund!

hvis du føler deg frustrert eller ute av kontroll på grunn av irritabilitet og humørsvingninger, vil jeg at du skal vite at, akkurat Som Sarah, KAN du komme til den sanne grunnårsaken og forvise » raging witch syndrome.»