5 przyczyny ciasnej powięzi i jak może pomóc zwolnienie mięśniowo-powięziowe

wysłany czerwiec 28, 2018 / przez katherine podziel się

co to jest Myofascial Release?

uwolnienie mięśniowo-powięziowe to technika rąk, która działa na tkankę łączną ciała zwaną powięzią. Powięź łączy wszystkie kości, mięśnie i narządy ze sobą i pomaga wszystko poruszać się w stosunku do siebie.

ucisk mięśniowo-powięziowy lub ograniczenia mogą rozwinąć się w dowolnym obszarze ciała. Ograniczenia powięzi może powodować ból lub ucisk miejscowo, ale może również wpływać na różne części ciała. Na przykład ograniczenie powięzi w biodrze może wpływać na elastyczność ramienia.

przyczyny ograniczeń mięśniowo-powięziowych

słaba postawa

opadnięte ramiona lub wysunięta pozycja głowy i szyi mogą powodować zaciskanie i rozwój przednich mięśni.

zbyt długie siedzenie

zlokalizowana ucisk na tkankę (taką jak pośladki) zbyt długo ograniczy przepływ krwi. Powięź i tkanka mięśniowa potrzebują dobrego przepływu krwi, aby zachować zdrowie. Brak przepływu krwi może powodować ograniczenia rozwoju.

urazy lub operacje

urazy lub operacje mogą powodować zmiany w tkance. Ponieważ twoje ciało działa w celu wyleczenia urazu lub nacięcie, rozwija się blizna i powoduje ograniczenia w powięzi.

przewlekłe zapalenie w obrębie narządu

przewlekłe zapalenie może wpływać na otaczającą tkankę. Stany zapalne, takie jak endometrioza, śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego, przewlekłe infekcje drożdży, problemy żołądkowo-jelitowe lub zapalenie okrężnicy mogą powodować zmiany i ograniczenia w powięzi.

przewlekłe zapalenie ortopedyczne

każde przewlekłe podrażnienie nerwów może potencjalnie zmienić sposób zachowania mięśni i prowadzić do ograniczeń. Warunki mogą obejmować przewlekłe choroby nerwów lub przepukliny dysku.

uwolnienie mięśniowo-powięziowe i leczenie

uwolnienie mięśniowo-powięziowe może obejmować praktyczne techniki lub narzędzia. Rodzaj zastosowanej techniki różni się w zależności od objawów i tolerancji dla każdej techniki.

jeśli doświadczasz ograniczeń mięśniowo-powięziowych lub chcesz dowiedzieć się o naszych technikach uwalniania mięśniowo-powięziowych, kliknij tutaj, aby umówić się na bezpłatną konsultację telefoniczną z jednym z naszych fizjoterapeutów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

More: