Czy Palmitoiloetanoloamid (PEA) ma korzyści zdrowotne?

Palmitoiloetanoloamid (PEA) jest wytwarzany w organizmie w celu zwalczania bólu i stanu zapalnego. Niektórzy naukowcy uważają, że ten kwas tłuszczowy może zwiększyć naturalne kannabinoidy i chronić nerwy. Jego rzekome korzyści zdrowotne są intrygujące – ale czy solidne dowody je potwierdzają? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

co to jest Palmitoiloetanoloamid (PEA)?

przegląd

Palmitoiloetanoloamid lub PEA jest wytwarzany w organizmie naturalnie w celu zwalczania bólu i stanu zapalnego. Wiele zwierząt i roślin produkuje również groch. Największe ilości można znaleźć w lecytynie sojowej, soi, żółtku jaja, orzeszkach ziemnych i Lucernie .

PEA jest klasyfikowany jako suplement diety i nie został zatwierdzony przez FDA do użytku medycznego. Ogólnie rzecz biorąc, suplementów diety brakuje solidnych badań klinicznych. Przepisy określają standardy produkcji suplementów, ale nie gwarantują, że są one bezpieczne lub skuteczne. Porozmawiaj z lekarzem przed suplementacją.

jako suplement PEA jest dostępny w postaci tabletek, kapsułek i proszku. We Włoszech i Hiszpanii groch jest sprzedawany jako żywność specjalnego przeznaczenia medycznego .

jednak większość suplementów grochu dostępnych dla konsumentów ma pochodzenie syntetyczne. Dlatego nie należą one do kategorii ” naturalnych suplementów.”Zamiast tego FDA uważa je za niezatwierdzone leki.

od czasu odkrycia w latach 50.naukowcy byli ciekawi grochu. Jest obiecujący jako środek przeciwbólowy i przeciwzapalny, chociaż nadal brakuje danych dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności na dużą skalę. Niemniej jednak wielu konsumentów ma nadzieję, że PEA złagodzi ich przewlekły i neuropatyczny ból .

w opublikowanych dotychczas badaniach klinicznych badano wpływ PEA na złożony ból. Pomimo ich wysiłków, wiele z tych badań miało poważne wady (tak słaba konstrukcja, niska jakość lub niewielka wielkość próby). Potrzebne są większe, wieloośrodkowe badania, aby potwierdzić wpływ PEA na różne rodzaje bólu .

naukowcy badają również wpływ PEA na aktywację receptorów kannabinoidowych. Ograniczone badania sugerują, że PEA może wspierać zdrowie mózgu, serca i zdrowie układu odpornościowego. Ale wiele więcej badań pozostaje do przeprowadzenia .

PEA to kwas tłuszczowy podobny do anandamidu, głównej cząsteczki kannabinoidowej błogości, którą wytwarza twoje ciało. W przeciwieństwie do zwykłych tłuszczów, kwasy tłuszczowe zawierające amidy, takie jak groch i nasze kannabinoidy, są bezpośrednio zaangażowane w komunikację nerwową. Te intrygujące i niedawno odkryte cząsteczki nazywane są” neuroaktywnymi lipidami”.

PEA jest związkiem, który organizm wytwarza naturalnie w celu zwalczania bólu i stanu zapalnego. Jest również badany jako suplement, choć wciąż brakuje danych na dużą skalę.

mechanizm działania

PEA aktywuje zwiększający energię, spalający tłuszcz i przeciwzapalny PPAR alpha. Aktywując to kluczowe białko, PEA zatrzymuje aktywność genów prozapalnych i produkcję wielu substancji zapalnych .

PEA zmniejsza aktywność genu błogości FAAH, który rozkłada naturalny anandamid kannabinoidowy. Zwiększa to poziom uspokajającego anandamidu w organizmie, pomagając zwalczyć ból i zwiększyć relaksację. Może również aktywować receptory kannabinoidowe (CB2 i CB1).

groch zawiera w swojej strukturze kwas palmitynowy. Punktem wyjścia do wytwarzania grochu w organizmie jest właśnie ten nasycony kwas tłuszczowy .

jednak niektórzy naukowcy twierdzą, że po prostu zwiększenie spożycia kwasu palmitynowego lub innych tłuszczów dietetycznych nie wpłynie na produkcję grochu w organizmie. Dzieje się tak dlatego, że twoje ciało będzie używać grochu tylko wtedy, gdy musi zrekompensować stan zapalny lub ból, a jego poziom będzie również zwykle się różnić w ciągu dnia

naukowcy stawiają hipotezę, że najlepszym sposobem na uzyskanie korzyści z grochu są znormalizowane suplementy lub alternatywnie pokarmy bogate w groch. Ich hipoteza pozostaje jednak niesprawdzona .

naukowcy uważają, że PEA może aktywować szlaki kannabinoidowe w organizmie, co jest hipotezą, aby złagodzić ból.

rzekome korzyści zdrowotne Palmitoiloetanoloamidu (PEA)

prawdopodobnie skuteczne dla:

przyzwoita ilość dowodów potwierdza zdolność PEA do zmniejszania złożonego bólu. Był badany w ponad 30 badaniach klinicznych i łącznie ~6K osób od 1970 roku .

podczas gdy większość badań mówi o ogólnej zdolności PEA do zmniejszania bólu, badania często nie rozróżniają bólu neuropatycznego i nie neuropatycznego.

korzyści PEA dla bólu neuropatycznego są mniej wyraźne ze względu na brak wiarygodnych do tej pory dowodów.

inne ograniczenie polegało na tym, że większość tych badań była kontrolowana placebo. Potrzebne są więcej wysokiej jakości badań, aby określić, jak skuteczny PEA jest w łagodzeniu różnych rodzajów bólu.

w analizie 12 badań na ludziach suplementy PEA zmniejszały intensywność bólu przewlekłego i neuropatycznego bez żadnych poważnych działań niepożądanych. Co najmniej 2 tygodnie muszą upłynąć, aby uzyskać ulgę w bólu. PEA podawano zazwyczaj przez 3-8 tygodni w dawkach od 300 do 1200 mg / dobę. Przyjmowanie go przez dłuższy okres czasu wzmacnia jego działanie bez powodowania tolerancji .

w kluczowym badaniu z udziałem ponad 600 osób PEA (300 lub 600 mg/dobę) silnie zmniejszał ból kulszowy, wyższa dawka miała bardziej korzystny wpływ. PEA zmniejszyła intensywność bólu o ponad 50% w ciągu zaledwie 3 tygodni, co jest rzadko spotykane w przypadku większości środków przeciwbólowych .

PEA zmniejszył ból w dolnej części pleców w badaniu obejmującym ponad 100 osób (600 mg PEA / dobę). Było to tak skuteczne, że połowa uczestniczących w badaniu uczestników przestała przyjmować jakiekolwiek dodatkowe leki przeciwbólowe do końca badania .

PEA wydaje się łagodzić ból spowodowany różnymi schorzeniami. Aby zarysować niektóre z tych badań, PEA badano w:

  • kobiety z bólem miednicy spowodowanym endometriozą, przerostem błony śluzowej macicy. W badaniu z udziałem 56 kobiet PEA (300 mg / dobę)łagodzi ból i poprawia funkcje seksualne w ciągu 6 miesięcy
  • ból spowodowany fibromialgią. U 80 osób PEA zmniejszył intensywność bólu i tkliwości po dodaniu do standardowego leczenia (pregabalina)
  • u osób z rwą kulszową, które nie reagują na leki przeciwbólowe, takie jak oksykodon
  • u diabetyków z bólem spowodowanym zespołem cieśni nadgarstka spowodowanym uciskiem nerwów (w wyższej dawce 1200 mg PEA/dobę)
  • ból po nieudanej operacji pleców
  • ból nowotworowy
  • ból stawów

co ważne, pea nie powodował działań niepożądanych ani interakcji leków w żadnym z powyższych badań. Niemniej jednak nadal brakuje odpowiednich badań dotyczących bezpieczeństwa. Ponadto nadal nie ma wystarczających dowodów na ocenę skuteczności PEA u osób z tego rodzaju bólem.

jednak badania na zwierzętach zwiększają jego potencjał łagodzenia bólu. U zwierząt doświadczalnych (myszy i szczurów), groch:

  • zmniejszony ból nerwowy spowodowany chemioterapią (paklitaksel)
  • adelmidrol pochodna PEA zmniejszony ostry i przewlekły ból i stan zapalny
  • zmniejszony stan zapalny i uszkodzenie płuc
  • poprawiony stan zapalny i ból w zapaleniu stawów
  • zmniejszony stan zapalny po urazach rdzenia kręgowego

naukowcy mają nadzieję zbadać wpływ pea na różne rodzaje bólu i zapalenia u ludzi w przyszłości.

:

następujące rzekome korzyści są poparte jedynie ograniczonymi, niskiej jakości badaniami klinicznymi.

nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania PEA z któregokolwiek z niżej wymienionych powodów.

pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem suplementów PEA. PEA nigdy nie powinien być stosowany jako zamiennik zatwierdzonych terapii medycznych.

2) Zdrowie i regeneracja mózgu

PEA może być korzystne dla chorób neurodegeneracyjnych i udaru mózgu, ponieważ wydaje się, że pomaga komórkom mózgu przetrwać i obniżyć stan zapalny. Aby to sprawdzić, konieczne są dalsze badania kliniczne.

w badaniu 250 osób cierpiących na udar mózgu preparat PEA z luteoliną (Glialia) poprawił regenerację. Miał korzystny wpływ na umiejętności poznawcze, ogólne zdrowie mózgu, ból i codzienne funkcjonowanie. Efekty były zauważalne już po 30 dniach i uległy dalszej poprawie w ciągu kolejnego miesiąca suplementacji .

zarówno w przypadku luteoliny, jak i samego PEA zapobiegał chorobie Parkinsona u myszy, zmniejszając uszkodzenia mózgu i chroniąc neurony dopaminy. Ponieważ niszczenie neuronów dopaminy jest przyczyną choroby Parkinsona, PEA może być w stanie zapobiec tej chorobie lub jej pogorszeniu. W celu potwierdzenia tych wyników konieczne są badania kliniczne .

w innym badaniu PEA z luteoliną przyspieszył gojenie nerwów u myszy z urazami rdzenia kręgowego. Zwiększono czynniki neurotroficzne (BDNF, NGF), małe, ale silne białka, które pomagają tworzyć nowe komórki mózgowe potrzebne do regeneracji tkanek po urazowym uszkodzeniu rdzenia kręgowego lub mózgu .

ale oprócz bezpośredniego wpływu na komórki mózgowe, PEA jest ważny dla zdrowia mózgu ze względu na jego działanie na nasz układ endokannabinoidowy. W mózgu nasze naturalne kannabinoidy odgrywają różne role między innymi w zachowaniu, Poznaniu, nastroju i ryzyku napadów.

upośledzone naturalne kannabinoidy mogą również odgrywać rolę w padaczce. PEA może złagodzić napady i skrócić ich czas trwania u szczurów poprzez zwiększenie aktywności kannabinoidów w mózgu. Jego wpływ na napady padaczkowe nie został jeszcze zbadany u ludzi .

3) wspieranie zdrowia oczu

wpływ PEA na ochronę komórek nerwowych może nie być ograniczony tylko do mózgu. Zdrowe nerwy w oczach są kluczowe dla utrzymania prawidłowego widzenia.

retinopatia jest chorobą oczu, która może prowadzić do utraty wzroku. Jest wywoływany przez zapalne uszkodzenie nerwów w oku, najczęściej spowodowane jaskrą i cukrzycą. PEA zmniejszał uszkodzenie nerwu wzrokowego w ponad 9 badaniach klinicznych stosowanych w dawkach do 1,8 g / dobę .

U 32 osób z jaskrą PEA zmniejszyło wysokie ciśnienie w oku i poprawiło widzenie w ciągu 6 miesięcy. Suplementacja PEA była bezpieczna i nie powodowała żadnych skutków ubocznych .

osoby z jaskrą mogą zdecydować się na operację laserową, ale ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia w oku wkrótce po tym może spowodować uszkodzenie. PEA zapobiegał wzrostowi ciśnienia w oku podawanego krótko po zabiegu laserowym u 15 osób .

badania na zwierzętach wykazały, w jaki sposób PEA może osiągnąć te korzyści. U szczurów z cukrzycą zmniejsza on kluczowe dla oka substancje zapalne, które rozkładają barierę krew-siatkówka. Podobnie jak bariera krew-mózg chroni mózg, ta bariera oczu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia oczu. Odżywia oko, ale zapobiega przedostawaniu się szkodliwych substancji .

4) objawy depresji

w ostatnim badaniu z udziałem 58 osób z depresją, PEA (1,2 g / dzień) podane w ciągu 6 tygodni znacznie i szybko poprawiły nastrój i ogólne objawy. PEA dodano do leczenia przeciwdepresyjnego (citalopram) i zmniejszył objawy o imponujące 50% .

to badanie kliniczne było kontynuacją licznych badań, w których PEA poprawiał objawy depresji u zwierząt.

zanim wyciągniemy jakiekolwiek wiarygodne wnioski, potrzebne są dalsze badania kliniczne.

5) objawy stwardnienia rozsianego

przeciwbólowe i przeciwzapalne korzyści PEA sprawiają, że idealnym kandydatem na stwardnienie rozsiane (MS), który ma silny charakter autoimmunologiczny i zapalny. Terapia pierwszego rzutu (interferon IFN-ß1a), z drugiej strony, często powoduje poważne działania niepożądane. PEA może zwiększać efekty tej immunoterapii, jednocześnie zmniejszając negatywne skutki.

jako dodatek do standardowej terapii, PEA zmniejszył niekorzystne skutki i ból, poprawiając jakość życia i funkcje poznawcze w badaniu 29 osób z szybko postępującym SM. Suplement zwiększał również poziom PEA i anandamidu we krwi .

wpływ samego PEA na SM nie został jeszcze zbadany.

6) walka z przeziębieniem

gdy naukowcy byli podekscytowani zdolnością PEA do łagodzenia bólu i uszkodzenia nerwów, jego wpływ na układ odpornościowy został prawie zapomniany. W wielu wczesnych badaniach osób powyżej 4K, PEA może walczyć z wirusem grypy, który powoduje przeziębienie .

pomimo osiągnięcia dobrych wyników, głównym problemem w początkowych badaniach było zastosowanie żółtka jaja lub innych suplementów, które zawierały tylko niewielkie ilości grochu. Nie były one znormalizowane i nie wiadomo, ile zawierały grochu. Przewiń do końca 1970, badania zaczęły stosować suplementy grochu wyższej jakości .

PEA (1200 mg/dobę) zmniejszył czas trwania przeziębienia i objawy takie jak gorączka, bóle głowy i ból gardła w badaniu około 900 młodych żołnierzy. W czterech dodatkowych badaniach PEA obniżył szanse na przeziębienie i nasilenie objawów. Dodatkowe badania powinny zbadać jego skutki jako samodzielny suplement i jako dodatek do standardowej terapii .

prawdopodobnie nieskuteczne dla:

spastyczność po urazie rdzenia kręgowego

w jednym badaniu, specjalny preparat PEA (ultramikronizowany PEA) podano jako dodatek do konwencjonalnej terapii przez 12 tygodni u 73 osób z bólem i spastycznością związaną z uszkodzeniem rdzenia kręgowego. W porównaniu z samą konwencjonalną terapią PEA nie zmniejszał bólu neuropatycznego, spastyczności ani bezsenności .

Brak dowodów (badania na zwierzętach):

poniżej opisane badania przeprowadzono wyłącznie na zwierzętach i komórkach; Brak dowodów klinicznych.

przyszłe badania na ludziach nie wykazały jeszcze wpływu PEA na uwalnianie serca, jelit i histaminy. Badań wymienionych poniżej nie należy interpretować jako potwierdzających jakiekolwiek korzyści zdrowotne.

wpływ na serce

atak serca jest wynikiem całkowitego zablokowania naczyń krwionośnych prowadzących do serca. Aby uszkodzona tkanka serca mogła się odzyskać, należy odzyskać prawidłowy przepływ krwi. U myszy PEA poprawił regenerację po zawale serca, zmniejszył uszkodzenia tkanki serca i obniżył poziom cytokin zapalnych .

PEA obniża również wysokie ciśnienie krwi u szczurów i zapobiega uszkodzeniu nerek poprzez obniżenie poziomu substancji zapalnych. Ma również specyficzne działanie podobne do leków powszechnie stosowanych w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi (ACEI). PEA blokuje enzymy i receptory zwiększające ciśnienie krwi poprzez zwężenie naczyń krwionośnych (receptor angiotensyny 1 i enzym konwertujący angiotensynę).

zapalenie jelit

PEA był z powodzeniem stosowany w łagodzeniu objawów zapalnej choroby jelit (IBS) u zwierząt. Myszy z przewlekłym zapaleniem jelit mają niski poziom grochu, podczas gdy suplementy grochu normalizują wypróżnienia i zapobiegają uszkodzeniu błony śluzowej jelit .

w tkankach pobranych biopsją od osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, PEA obniża cytokiny zapalne i gromadzi neutrofile, komórki odpornościowe, które nasilają objawy i przyczyniają się do uszkodzenia jelit .

uszkodzenie jelit spowodowane wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego zwiększa ryzyko raka. U myszy PEA zapobiegał rozwojowi nowotworowego przerostu normalnej tkanki jelitowej .

Adelmidrol jest substancją przeciwzapalną wytwarzaną przez modyfikację grochu, która może również poprawić objawy IBS, takie jak biegunka i utrata masy ciała u myszy .

uwalnianie histaminy

niektórzy naukowcy uważają, że PEA może być blokerem uwalniania histaminy. W badaniach na zwierzętach i komórkach pea poprawiał egzemę i alergie skórne poprzez obniżenie aktywacji komórek tucznych i blokowanie uwalniania histaminy .

u psów z wypryskiem PEA pomógł złagodzić objawy, zmniejszając stan zapalny skóry i swędzenie. PEA zmniejsza substancje zapalne (TNF-alfa) i zwiększa endokannabinoidy w skórze (2-AG), Co całkowicie silnie zmniejsza reakcję alergiczną .

dawkowanie PEA& bezpieczeństwo

suplementy

przed suplementacją PEA Porozmawiaj z lekarzem. Jako suplement diety PEA nie został zatwierdzony przez FDA do użytku medycznego.

więcej badań klinicznych byłoby korzystne, ale ograniczone dane sugerują, że PEA jest bezpieczny. W badaniach na małą skalę długotrwała suplementacja grochu nie była związana z działaniami niepożądanymi. W badaniach klinicznych PEA stosowano w dawkach od 300 mg do 1,8 g/dobę.

  • co najmniej 600 mg/dobę może być konieczne, aby złagodzić ból nerwów, podczas gdy dawki 1.2 g / dzień stosowano w przypadku bólu nerwu cukrzycowego
  • PEA do 1,8 g / dzień stosowano w celu zmniejszenia uszkodzenia nerwów oczu u osób z jaskrą lub cukrzycą
  • w celu zwalczania przeziębienia, 1,2 g/dzień była standardową dawką

niektórzy producenci sugerują podzielenie całkowitej dawki na dwie w ciągu dnia. Ludzie zgłaszają, że zaczynają od standardowej dawki 1,2 g / dzień podzielonej na 600 mg rano i 600 mg po południu. Niektórzy ludzie stopniowo zwiększają dawkę po 1 miesiącu w razie potrzeby.

mikronizowane suplementy grochu były używane w większości badań, niektórzy naukowcy uważają je za lepsze od innych form. Mikronizowany groch jest drobnym proszkiem, który może być lepiej wchłaniany. Groch w połączeniu z luteoliną był również stosowany w badaniach klinicznych.

dawka PEA W badaniach klinicznych wahała się od 600 mg do 1200 mg na dobę.

źródła żywności

lecytyna sojowa, produkty sojowe i Lucerna są dobrymi źródłami grochu. Nie będą one jednak odpowiednią opcją dla osób z wrażliwością na żywność. Żółtko jaja jest kolejnym doskonałym źródłem pożywienia dla ludzi, którzy nie reagują na jaja. Jeśli jesteś na diecie o dużej zawartości mięsa lub masz skłonność do wrażliwości na żywność, suplementy z grochu są bezpieczniejszym i bardziej skutecznym wyborem.

nawet jeśli groch jest wytwarzany z nasyconych kwasów tłuszczowych, w tym więcej tłuszczów nasyconych w diecie nie zwiększy produkcji grochu w organizmie. Wręcz przeciwnie, dieta bogata w nasycone kwasy tłuszczowe prawdopodobnie tylko zwiększy ryzyko różnych przewlekłych i zapalnych problemów zdrowotnych.

ciąża i dzieci

w kilku badaniach stosowano PEA u dzieci bez żadnego ryzyka. Większe badania powinny potwierdzić bezpieczeństwo stosowania PEA u dzieci.

PEA nie miał działania toksycznego u ciężarnych zwierząt. Nie miał możliwości uszkodzenia komórek, wywołania mutacji czy raka. Długotrwały PEA podawany zwierzętom w najwyższych możliwych dawkach (1 g / kg masy ciała) nie był toksyczny. Zalecamy ostrożność u kobiet w ciąży i karmiących piersią ze względu na brak danych klinicznych .

genetyka i enzym błogości (FAAH)

ogólny przegląd

jako Amina kwasu tłuszczowego, groch jest rozkładany przez ten sam enzym, co nasze naturalne kannabinoidy. Enzym ten nazywany jest Hydrolazą amidową kwasu tłuszczowego lub po prostu FAAH. Ponieważ mniejsza aktywność FAAH zwiększa anandamid, FAAH jest również nazywany enzymem błogości (ananda = błogość).

jeśli jesteś genetycznie predysponowany do większej aktywności FAAH, prawdopodobnie skorzystasz z PEA.

niższa aktywność enzymu FAAH może zaoferować wiele korzyści.

myszy całkowicie pozbawione FAAH doświadczają mniej bólu i drgawek. Uważano, że korzyści te wynikają ze zwiększonego stężenia anandamidu. Ale naukowcy zdają sobie sprawę, jak ważną rolę odgrywa PEA-oferuje pewne unikalne korzyści, podczas gdy inne pokrywają się lub wspierają nasze naturalne kannabinoidy .

po pierwsze, niższy FAAH podniesie poziom grochu, ponieważ mniej z niego zostanie rozbite. PEA blokuje ekspresję genu FAAH, dodatkowo zwiększając aktywność twoich naturalnych kannabinoidów .

FAAH nie tylko rozkłada kannabinoidy, groch i podobne substancje, ale także rozkłada receptory kannabinoidowe (CB1 i CB2). Blokując FAAH, PEA zwiększa liczbę tych receptorów i wrażliwość organizmu na kannabinoidy .

PEA może również aktywować inne receptory, które zwiększają aktywność kannabinoidów (TRPV1).

FAAH jest nazywany „enzymem błogości”, ponieważ rozkłada naturalne kannabinoidy. PEA może blokować FAAH i zwiększać ilość kannabinoidów. Teoretycznie, niska aktywność FAAH może również zwiększyć poziom grochu.

FAAH i CNR1 SNPs

jeśli naprawdę chcesz kopać głębiej, Twoje dane genetyczne mogą zaoferować Ci wiele potężnych wglądów. Na przykład, jeśli wiesz, że jesteś predysponowany do niskiego poziomu endokannabinoidów (wysoka aktywność FAAH i / lub niska aktywność genu CNR1), najprawdopodobniej skorzystasz z PEA. Idealnie będziesz w stanie zrównoważyć swoje kannabinoidy, zanim spowodują jakiekolwiek problemy.

dopasowanie suplementów do unikalnego makijażu genetycznego to potężne podejście zwane nutrigenomics. PEA i system endokannabinoidowy są doskonałym przykładem tego pojęcia w działaniu.

SelfDecode to narzędzie programistyczne, które stworzyliśmy, aby pomóc ci analizować Twoje dane genetyczne.

Zobacz na mapie:

  • rs324420 (a = niższy poziom FAAH)
  • rs2295633 (g = prawdopodobnie wyższa aktywność FAAH)
  • rs3766246 (g = prawdopodobnie wyższy poziom FAAH)

aby uzyskać pełny obraz genetyki endokannabinoidów, powinieneś również przyjrzeć się Genom receptora kannabinoidowego, CNR1 i następującym SNP w tym genie:

  • rs1049353 (główny SNP)
  • rs12720071
  • rs6454674
  • rs806368
  • rs806377
  • rs806378
  • rs806380

Uwaga: Upewnij się, że kupujesz palmitoiloetanoloamid, a nie fenyloetyloaminę (zupełnie inny suplement, który czasami jest określany jako pea).

Palmitoiloetanoloamid lub PEA jest wytwarzany w organizmie naturalnie w celu zwalczania bólu i stanu zapalnego.

największe ilości można znaleźć w lecytynie sojowej, soi, żółtku jaja, orzeszkach ziemnych i Lucernie. PEA jest również dostępny jako suplement, choć badania na dużą skalę nadal brakuje, aby wesprzeć jego stosowanie jako naturalnego środka przeciwbólowego.

solidne dowody wskazują, że PEA może zmniejszać złożony ból, ale jego wpływ na ból neuropatyczny jest mniej wyraźny.

naukowcy uważają, że PEA może działać na szlaki kannabinoidowe w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego. Z tego powodu uważa się, że pewne genetyczne różnice w genach związanych z kannabinoidami wpływają na aktywność PEA w organizmie.

jednak potrzebne są dalsze badania, aby określić dokładny mechanizm działania PEA i długoterminowe bezpieczeństwo.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

More: