Dlaczego jestem taka irytująca i Humorzasta?!

Written by Amy Myers, MD

Amy Myers, MD jest lekarzem medycyny funkcjonalnej, przeszkolony i certyfikowany przez Instytut Medycyny Funkcjonalnej. Dr Myers zdobyła tytuł doktora medycyny (M. D.) w LSU Health Science Center i ukończyła staż medycyny ratunkowej na University of Maryland Medical Center.

Dr Myers przeszła na emeryturę ze swojej kliniki medycyny funkcjonalnej, Austin UltraHealth, gdzie służyła tysiącom pacjentów, aby wzmocnić tych, których zawiodła medycyna konwencjonalna. Jest autorką bestsellerów 2x New York Timesa oraz założycielką i CEO marki e-commerce health & Lifestyle, Amy Myers MD®.

opowiem ci o pacjencie, którego historia drażliwości i wahań nastroju może brzmieć znajomo. Sarah przyszła do mojego biura i po przedstawieniu się, zapytałem ją, co ją do mnie przywiodło. Jej oczy natychmiast zalały się łzami i starała się trzymać się razem. Sięgnęła po pudełko chusteczek, wyznając, że czuła się jakby zamieniała się w drażliwą i nastrojową wiedźmę.

Sarah powiedziała, że podczas kolacji poprzedniej nocy jej rodzina siedziała przy stole, a jej 9-letni syn wspomniał, że ma projekt, o którym zapomniał jej powiedzieć. Natychmiast rzuciła się na syna i zapytała, Dlaczego nie może śledzić tych rzeczy. Następnie zwróciła się do męża i zapytała, Dlaczego nie jest bardziej zaangażowany w projekt ich syna.

czuła, jak podnosi się jej głos i słyszy w nim irytację. Jej mąż i dzieci były niespokojne i sytuacja narastała, ale czuła się bezsilna, aby to powstrzymać – „wściekła czarownica” przejęła kontrolę.

Sarah wyznała mi, że stało się to częstym zjawiskiem w ich domu. Jej cierpliwość była niska i była szybka, aby pstryknąć na swoją rodzinę. Czuła, że wszystko może ją zdenerwować.

co najgorsze, nie miała pojęcia, co go powoduje ani Jak to zatrzymać. Była w szczęśliwym małżeństwie, byli stabilni finansowo, jej dzieci były teraz w wieku szkolnym, a ona miała czas i wolność, aby w końcu zrobić coś dla siebie. Sarah doświadczyła wcześniej o wiele bardziej stresujących okresów w swoim życiu i nigdy nie zareagowała w ten sposób.

próbowała wszystkiego, co mogła wymyślić, aby rozwiązać problem. Sarah zajęła się jogą i zmieniła dietę, aby sprawdzić, czy wrażliwość na jedzenie jest problemem. Udała się do lekarza rodzinnego, ale on uznał to za stres lub wiek i powiedział jej, że prawdopodobnie jest w okresie okołomenopauzalnym. Poszła do ginekologa, żeby sprawdzić jej hormony i powiedziano jej, że wszystkie jej wyniki są w normie, więc zaproponowano jej antydepresanty.

jednak Sarah wiedziała, że dzieje się coś innego, a rozwiązaniem nie jest lek na receptę. Dlatego przyszła do mnie.

prawda jest taka, że wahania nastroju i drażliwość, których doświadczyła Sarah, są często objawem podstawowego problemu zdrowotnego.1 Historia Sary zasygnalizowała mi, że musimy szukać wskazówek wewnątrz jej ciała, aby odkryć, co wywołało momenty „szalejącej czarownicy”. W ten sposób będziemy w stanie rozwiązać prawdziwą przyczynę wybuchów i roztopów i sprawić, że poczuje się ponownie.

po prawie dekadzie leczenia tysięcy pacjentów w mojej klinice medycyny funkcjonalnej, uważam, że za drażliwością i wahaniami nastroju kryją się dwie wspólne winy. Teraz masz zdolność odkrywania, czym są i jak je przezwyciężyć.

Hashimoto, dysfunkcja tarczycy i zmęczenie nadnerczy

twoja tarczyca jest motorem Twojego organizmu. Produkuje hormony, które przyłączają się do każdej komórki w organizmie. Reguluje wszystkie funkcje metaboliczne, w tym tętno, temperaturę, metabolizm i nastrój. Niedoczynność tarczycy występuje, gdy tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów i wszystkie procesy metaboliczne spowolnić.2

jak Hashimoto i zaburzenia tarczycy wpływają na nastrój

najczęstszą formą niedoczynności tarczycy jest Hashimoto, choroba autoimmunologiczna, która prowokuje układ odpornościowy do omyłkowego ataku na własną tarczycę. Kiedy to nastąpi, tarczyca niedostatecznie wytwarza hormony. W rzeczywistości 90% przypadków niedoczynności tarczycy jest spowodowanych autoimmunizacją, 3 a badania pokazują, że pacjenci z zaburzeniami nastroju są bardziej narażeni na przeciwciała tarczycy związane z Hashimoto. 4

Hashimoto może powodować ogromny zakres objawów, ponieważ tarczyca jest tak ważna dla wielu funkcji organizmu, w tym:

• wahania nastroju, drażliwość, lęk i depresja
• wypadanie włosów lub łamliwe lub przerzedzające się włosy
• przyrost masy ciała lub niezdolność do schudnięcia
• zmęczenie nawet po 8-9 godzinach snu
• mgła mózgu, trudności z koncentracją lub słaba pamięć
• ciągłe uczucie przeziębienie lub zimne dłonie i stopy
• wolne tętno
• zaparcia
• niepłodność 5

Hashimoto jest często pomijane przez lekarzy medycyny konwencjonalnej, ponieważ wielu lekarzy często zapisuje objawy Hashimoto jako objawy stresu, PMS, perimenopauza, menopauza, a nawet po prostu bycie kobietą. Jeśli nie zamówić laboratoria zazwyczaj używać tylko jeden lub dwa testy w przeciwieństwie do pełnego panelu tarczycy. Używają również „normalnych”zakresów referencyjnych laboratorium jako przewodnika zamiast optymalnych zakresów. Tak było w przypadku położnika/ginekologa Sary, który ustalił, że wyniki Sary są w porządku. Pełną listę wszystkich badań tarczycy, które zamówiłem dla moich pacjentów, oraz optymalne zakresy laboratoryjne omówiłem w mojej książce „połączenie tarczycy”.

oprócz postrzegania Hashimoto jako częstej przyczyny drażliwości i wahań nastroju, często widziałem, że zmęczenie Hashimoto i nadnerczy idą w parze.6

zmęczenie nadnerczy i nastrój

Twoje nadnercza są przede wszystkim odpowiedzialne za zarządzanie odpowiedzią na stres. Produkują hormony stresu, kortyzol i adrenalinę, a także neuroprzekaźniki i hormony płciowe. Jeśli jednak doświadczasz przewlekłego stresu, tak jak Sarah w latach, kiedy jej mąż stale podróżował do pracy, a ona była sama w domu z dziećmi, możesz rozwinąć zmęczenie nadnerczy. Twoje nadnercza nie są już nadążać za poziom stresu i nie produkują wystarczających ilości hormonów stresu.7

objawy zmęczenia nadnerczy obejmują:

• wahania nastroju, drażliwość, lęk i depresja
• niewyjaśniona utrata masy ciała lub przyrost masy ciała
• bóle ciała i bóle mięśni
• zmęczenie i trudności z wstawaniem rano z łóżka
• niskie ciśnienie krwi
• pragnienie soli i cukru
• drżenie lub zawroty głowy po pominięciu posiłku
• zawroty głowy po wstawaniu
• uczucie „zmęczenia i przewodnictwa”
• niskie libido
• niepłodność
• wypadanie włosów

Hashimoto i zmęczenie nadnerczy są głównymi graczami w Twoja endokrynologia system, który reguluje twoje hormony. Możesz myśleć o swoim układzie hormonalnym jak o orkiestrze. Każda sekcja muzyczna gra różne części tego samego utworu muzycznego w tym samym czasie, idealnie w doskonałej harmonii. Jeśli sekcja smyczkowa jest wyłączona z tempa lub nie jest dostrojona, zwykle jest to tylko kwestia czasu, zanim rogi i instrumenty dęte również nie będą zsynchronizowane.

to samo dotyczy twoich hormonów. Jeśli tarczyca nie działa prawidłowo, może to prowadzić do złego stanu nadnerczy i odwrotnie. U wielu pacjentów staje się kwestią kury lub jajka i który z nich był pierwszy. Wiemy jednak, że po pojawieniu się zmęczenia Hashimoto i nadnerczy możesz stać się bardziej rozdrażniony i zestresowany. Prowadzi to do dalszego zmęczenia nadnerczy i zmniejszenia czynności tarczycy. Dlatego ważne jest, aby traktować źródło obu tych problemów w tym samym czasie.

następny krok

jeśli podejrzewasz, że zmęczenie Hashimoto i/lub nadnerczy powoduje drażliwość i wahania nastroju, polecam uzyskanie kompletnego panelu tarczycy, aby określić, czy masz Hashimoto lub inną formę dysfunkcji tarczycy.

Dodatkowo, jeśli obawiasz się rozwoju zmęczenia Hashimoto lub nadnerczy, moja książka, połączenie tarczycy, jest doskonałym źródłem. W nim wyjaśniam, jak współpracować z lekarzem, aby uzyskać właściwą diagnozę i protokół leczenia. Przeprowadzę Cię również przez jak przywrócić optymalne funkcje tarczycy i nadnerczy za pomocą zmiany diety i stylu życia z planem 28-dniowym krok po kroku.

zdrowie jelit

Inną częstą przyczyną drażliwości i wahań nastroju, które widzę u moich pacjentów, jest słabe zdrowie jelit.95% serotoniny, kluczowego neuroprzekaźnika regulującego nastrój, powstaje w jelitach. To jeden z wielu powodów, dla których zawsze mówię, że jelita są bramą do zdrowia!

Chociaż istnieje wiele infekcji jelit i warunków, które odgrywają rolę w ogólnym zdrowiu jelit, ten, który widzę najczęściej w” raging Witch syndrome ” pacjentów jest Candida lub przerost drożdży.

Candida to grzyb, który jest formą drożdży. Bardzo mała ilość żyje w ustach i jelitach. Jego zadaniem jest wspomaganie trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Jednak, gdy jest nadprodukowana Candida sieje spustoszenie w jelitach, upośledzając jego zdolność do produkcji serotoniny i innych neuroprzekaźników.

jeśli pozostaną niezaznaczone, przerost Candida również rozbija ścianę jelita, prowadząc do nieszczelnego zespołu jelita i przenika do krwiobiegu, który uwalnia toksyczne produkty uboczne do organizmu.

może to wywołać wiele różnych objawów, w tym:

• drażliwość, nastroje, lęk i depresja
• zakażenia grzybicze skóry i paznokci, takie jak grzybica stóp, grzybica paznokci i grzybica paznokci
• uczucie zmęczenia i zmęczenia lub przewlekłe zmęczenie lub fibromialgia
• problemy trawienne, takie jak wzdęcia, zaparcia lub biegunka
• słaba pamięć, brak ostrości, ADD, ADHD i/lub mgła mózgu
• problemy skórne, takie jak egzema, łuszczyca, pokrzywka i wysypki
• infekcje pochwy, infekcje dróg moczowych, świąd odbytnicy lub świąd pochwy
• silne sezonowe alergie lub swędzące uszy
• silne pragnienie cukru i rafinowanych węglowodanów

oprócz jej nastrojów i drażliwości, Sarah miała również do czynienia z uporczywym przypadkiem wyprysku. To wskazało mi, że może ona również mieć problem z drożdżami. Podczas gdy infekcje jelit i Hashimoto nie zawsze występują razem, widzę to częściej niż nie.

Jak zidentyfikować i wyeliminować przerost Candida

więc co prowadzi do przerostu Candida w pierwszej kolejności? Może to być spowodowane przez dietę o wysokiej zawartości cukru i węglowodanów rafinowanych (które karmią drożdże), rundy antybiotyków (które zabijają dobre bakterie w jelitach, które utrzymują populację Candida pod kontrolą), wysokie spożycie alkoholu, doustne środki antykoncepcyjne, NLPZ, takie jak ibuprofen, a także przewlekły stres. Nawet dieta bogata w korzystne sfermentowane pokarmy, takie jak Kombucha, kiszona kapusta i ogórki kiszone mogą karmić Candida i powodować przerost.

w przypadku Sary brała antybiotyki na infekcję nerek. często piła kieliszek wina pod koniec dnia, aby pomóc jej się zrelaksować i zapewnić jej komfort po wybuchu.

jeśli czynniki stylu życia i objawy powyżej brzmi znajomo, możesz wziąć udział w tym quizie, aby dowiedzieć się, czy możesz mieć przerost drożdży lub Candida.

po wyeliminowaniu przerostu Candida i powrocie poziomu serotoniny do normy, problemy z nastrojem i inne objawy zanikają. Pomogłem tysiącom pacjentów pokonać Candida za pomocą prostego, trzyczęściowego protokołu. Część pierwsza to przestrzeganie diety niskowęglowodanowej w celu zagłodzenia drożdży. Część druga to użycie dwóch suplementów, Candisolu i kwasu kaprylowego, aby zabić drożdże. A część trzecia to przywrócenie przyjaznych bakterii jelitowych, które utrzymują drożdże w ryzach za pomocą codziennego probiotyku.

możesz przestrzegać tego samego protokołu w domu, korzystając z mojego 30-dniowego programu Candida Breakthrough®. Zawiera 30-dniowy plan posiłków z przepisami i listami zakupów, wszystkie trzy suplementy zwalczające drożdże oraz mnóstwo dodatkowych zasobów i filmów, aby przywrócić zdrowie jelit.

do widzenia huśtawki nastrojów i drażliwość!

teraz czas na moją ulubioną część historii Sary. Gdy podejrzewałem, że ma do czynienia z chorobą Hashimoto, przeprowadziłem na niej badania tarczycy. Jej poziom tarczycy był poniżej optymalnego i wynik pozytywny na obecność przeciwciał Hashimoto, które wywołują zapalenie mózgu związane z zaburzeniami nastroju. Zaczęła przestrzegać programu diety i stylu życia Myers Way® w połączeniu z tarczycą. Zacząłem ją również na moim protokole Candida Breakthrough®, aby wyeliminować przerost drożdży.
trzy miesiące później wróciła na kolejne spotkanie na skraju łez-tym razem z wielkiego powodu! Nie doświadczała już wahań nastroju, a jej mąż i dzieci przestali się martwić, jaka będzie jej wersja przy obiedzie każdej nocy. Zauważyła również wzrost poziomu energii i straciła pięć funtów!

Jeśli czujesz się sfrustrowany lub poza kontrolą z powodu drażliwości i wahań nastroju, chcę, żebyś wiedział, że tak jak Sarah, możesz dotrzeć do prawdziwej przyczyny i pozbyć się ” zespołu szalejącej czarownicy.”