Przepis na zapiekankę Taco

ta zapiekanka z taco to warstwy chipsów tortilla, refrydowanej fasoli i wołowiny, wszystkie zwieńczone dużą ilością sera i pieczone do perfekcji. Dodaj swoje ulubione taco fixings, takie jak sałata, pomidor i oliwki na obfity i przyjazny dla rodziny posiłek!

moja rodzina uwielbia gorącą serową zapiekankę, zawsze proszą o zapiekankę z makaronem wołowym, zapiekankę z kurczakiem i ryżem oraz tę świąteczną zapiekankę z taco. Z tacos nigdy się nie pomylisz!

uwielbiam robić taco na kolację, ale czasami, gdy się spieszę, po prostu układam wszystkie składniki w naczyniu i piekę je razem, tak powstała ta zapiekanka z taco. Ten przepis ma wszystkie składniki tacos w postaci serowej zapiekanki. Możesz nawet dodać swoje ulubione mocowania do taco na górze, aby przenieść to danie na wyższy poziom!

jak zrobić zapiekankę z taco?

ten przepis zaczyna się od mielonej wołowiny, która jest gotowana na patelni z cebulą, pomidorami i przyprawą taco. Warstwa pokruszonych chipsów tortilla wchodzi na dno naczynia żaroodpornego i jest zwieńczona ponownie wysuszoną fasolą. Następnym krokiem jest dodanie warstwy wołowiny i mnóstwo rozdrobnionego sera. Zapiekać zapiekankę, aż będzie bulgotać i ser się stopi, następnie dodać świeże polewy i podawać.

Wskazówki dotyczące zapiekanki taco

  • zazwyczaj używam 90% chudej mielonej wołowiny, ma dużo smaku, ale nie jest zbyt tłusta.
  • polecam zetrzeć własny ser zamiast używać wstępnie rozdrobnionej odmiany. Pakowany tarty ser jest często pokryty środkami przeciwzbrylającymi i nie topi się tak dobrze, jak świeżo rozdrobniony ser.
  • to danie można łatwo podwoić dla tłumu i daje świetne resztki.
  • aby zmiażdżyć chipsy tortilla, umieść je w zamykanej torbie i użyj wałka do ciasta lub młotka do mięsa. Chcesz, aby Twoje żetony były grubo zgniecione, o kawałkach wielkości 1/4 cala.

taco casserole variations

istnieje tak wiele różnych sposobów, aby dostosować tę zapiekankę do swoich upodobań.

  • : Zamiast wołowiny użyj gotowanego kurczaka pokrojonego w kostkę lub mielonego indyka.
  • ser: spróbuj pepper jack zamiast cheddar na trochę pikantne kopnięcie.
  • chipsy: zamiast zwykłych chipsów tortilla, spróbuj smakowych chipsów, takich jak chipsy z sera Nacho, lub możesz użyć warstwy mąki lub tortilli kukurydzianych na dole.
  • fasola: użyj czarnej lub pinto fasola zamiast refried fasoli.
  • warzywa: możesz dodać dodatkowe warzywa do mieszanki wołowiny, takie jak papryka lub kukurydza.
  • : Możesz dodać swoją zapiekankę z kwaśną śmietaną, awokado, więcej rozdrobnionych frytek, marynowane jalapenos, zielonej cebuli lub kolendry.

ta zapiekanka to taki zabawny i łatwy sposób na noc taco. Robię to regularnie, bo moje dzieci nie mają dość! Dodaj kilka warzyw na parze z boku i będziesz miał obiad, który zarobi Ci entuzjastyczne recenzje.

więcej wielkie meksykańskie przepisy kulinarne

  • Zapiekanka Enchilada z kurczaka
  • Chile relleno Zapiekanka
  • meksykańska Zapiekanka
  • Dorito Zapiekanka
  • Sałatka Taco

Drukuj Pin

5 z 30 głosów

Zapiekanka Taco

ta zapiekanka z taco to warstwy chipsów tortilla, refrydowanej fasoli i wołowiny, wszystkie zwieńczone dużą ilością sera i pieczone do perfekcji. Dodaj swoje ulubione taco fixings, takie jak sałata, pomidor i oliwki na obfity i przyjazny dla rodziny posiłek!
kurs główny
kuchnia meksykańska
Zapiekanka Taco

czas przygotowania 15 minut
czas gotowania 30 minut
Łączny czas 45 minut

porcje 6
kalorie 435kcal
autor Sara Welch

składniki

  • 2 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 funt mielonej wołowiny używam 90% chudej
  • 1/2 szklanki cebuli drobno pokrojonej w kostkę
  • 1 opakowanie przyprawy taco
  • 14.5 uncji może pokrojone w kostkę pomidory nie drenować
  • 1 1/4 szklanki chipsy tortilla zgniecione
  • 16 uncji może refried fasola
  • 1 1/4 szklanki sera cheddar rozdrobnione
  • dodatki, takie jak rozdrobniona sałata, pokrojony w kostkę pomidor i pokrojone oliwki
  • spray do gotowania

instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Coat 9 calowy plac patelni lub 2 quart pieczenia naczynia z gotowania sprayu.
  • rozgrzać oliwę na dużej patelni na średnim ogniu. Dodać mieloną wołowinę i gotować przez 5-6 minut, rozbijając mięso łopatką.
  • dodaj cebulę i gotować przez dodatkowe 3-4 minut lub aż cebula będzie przezroczysta.
  • wymieszaj przyprawę taco i pokrojone w kostkę pomidory. Dusić 3-4 minuty.
  • na dnie przygotowanej patelni umieścić warstwę chipsów tortilla. Na wierzch rozprowadzić warstwę rozgrzanej fasoli.
  • wlać mieszaninę wołowiny na fasoli i top z serem.
  • piec przez 15-20 minut lub do rozpuszczenia sera.
  • Add toppings if desired, then serve.

Nutrition

Calories: 435kcal | Carbohydrates: 31g | Protein: 26g | Fat: 20g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 73mg | Sodium: 709mg | Potassium: 465mg | Fiber: 6g | Sugar: 5g | Vitamin A: 925IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 270mg | Iron: 4.1mg

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

More: