Adele niedawno gospodarzem Saturday Night Live, aw jej monologu otwarcia, zrobiła kilka rzadkich komentarzy na temat jej utraty wagi, adresując jej transformacji po raz pierwszy.
„wiem, że wyglądam naprawdę, naprawdę inaczej, odkąd mnie ostatnio widziałeś, ale w rzeczywistości z powodu wszystkich ograniczeń COVID i zakazów podróży, musiałem podróżować lekko i zabrać tylko połowę mnie, a to jest połowa, którą wybrałem”, zażartował piętnastokrotny zdobywca Grammy.
Adele również zwróciła się do „paplaniny” o tym, że jest gospodarzem, a nie gościem muzycznym. Piosenkarka” Someone Like You ” ujawniła, że ma to związek ze swoim nadchodzącym albumem, na który fani czekali już od kilku miesięcy.
” mój album nie jest skończony „przyznała w SNL, dodając, że była” zbyt przerażona”, aby być zarówno gospodarzem, jak i gościem muzycznym w programie.
fani zaczęli zauważać zmianę w wyglądzie Adele około października 2019, kiedy opublikowała buziak na Instagramie z podpisem, który zawierał zdanie „kiedyś płakałam, ale teraz się pocę”, sugerując, że ćwiczyła bardziej regularnie. Wiadomo też, że Adele i jej były mąż Szymon Konecki rozstali się w kwietniu tego samego roku. Byli małżeństwem przez dwa lata i mieli 7-letniego syna, Angelo Adkinsa.
następnie, w grudniu, Adele opublikowała czarno-biały Instagram na świątecznej imprezie, pozując z kimś przebranym za Grincha. Mniej więcej w tym czasie 19-letnia fanka powiedziała ludziom, że zauważyła Adele jadającą z Harrym Stylesem. Fanka opowiedziała ludziom o rozmowie z Adele: „powiedziała, że straciła jakieś 100 funtów i że to takie szalone pozytywne doświadczenie” – mówi. „Wydawała się taka szczęśliwa i wyglądała niesamowicie. Wydawała się bardzo pewna siebie.”
chociaż Adele nie ujawnił, jak dokładnie schudła, jasne jest, że odchudzała się w tym roku, i mamy nadzieję, że jest zdrowa i pracuje z profesjonalistami, aby osiągnąć rutynę dietetyczną i fitness, która sprawia, że czuje się najlepiej. Oto, co zebraliśmy na temat jej nawyków dietetycznych i fitness:
zintensyfikowała swoje treningi.
Adele ćwiczy około trzy razy w tygodniu, według źródła, które rozmawiało z Us Weekly w lipcu 2019. „Adele nigdy nie przejmowała się ani nie lubiła ćwiczyć” Ale to stało się częścią jej normalnej rutyny, a ona na przemian między cross-training i Pilates.
” wykonuje 60-minutowe sesje, które obejmują cardio, trening obwodowy i Pilates … Znalazła rutynę, która pracuje dla niej i cieszy się nią bardziej.”
w wywiadzie dla Vogue z 2016 roku piosenkarka powiedziała, że stara się pozostać w formie podczas swoich występów, co spowodowało utratę wagi. „Starałem się zdobyć trochę wytrzymałości na moją wycieczkę, więc straciłem trochę na wadze. Teraz pasuję do normalnych, gotowych ubrań-co jest dla mnie naprawdę dużym problemem!”dzieliła się.
podobno stosuje dietę Sirtfood.
w styczniu ludzie donieśli, że Adele stosuje „ścisłą” dietę. „Jej utrata wagi nastąpiła, ponieważ ograniczyła picie i je więcej prawdziwego jedzenia” „Ale teraz kocha też swoją przemianę fizyczną. Jest bardziej pewna siebie, ubiera się inaczej i ogólnie wydaje się szczęśliwsza.”
wiele sklepów twierdzi, że gwiazda stosuje dietę Sirtfood, ale piosenkarka nigdy nie potwierdziła, że jest na niej. Adele jest związana z dietą od 2016 roku, a jej osobisty trener Pete Geracimo jest jej fanem, według ludzi.
dieta Sirtfood oparta jest na książce Aidana Gogginsa i Glena Mattena. Skupia się na jedzeniu sirtfoods, grupy „wonderfoods”, które zawierają bogate w składniki odżywcze opcje, takie jak kakao, jarmuż, truskawki i kawa. Strona internetowa diety twierdzi, że niektóre pokarmy aktywują sirtuiny, rodzaj białka występującego w roślinach.
stawia na zdrowie i szczęście.
choć niektórzy mogą spekulować, że niedawna utrata masy ciała Adele wynika z jej rozstania, Us Weekly twierdzi, że jest to bardziej związane z byciem najlepszą mamą, jaką może być. „Ona naprawdę chce być zdrowa i dawać dobry przykład swojemu synowi” – powiedział informator dla Us Weekly. „Bardziej koncentruje się na samopoczuciu i korzyściach zdrowotnych niż na odchudzaniu.”
a ponieważ gwiazda planuje wydać nową muzykę w tym roku, źródło powiedziało ludziom, że czuje się „szczęśliwa i podekscytowana przyszłością. Jest nową kobietą z tym samym wielkim poczuciem humoru. Kocha swoich przyjaciół i czuje się bardzo pewna siebie.”
kiedy Adele świętowała swoje urodziny w zeszłym roku, zasugerowała, że przechodzi duży okres wzrostu. „Zmieniłem się drastycznie w ciągu ostatnich kilku lat i nadal się zmieniam i to jest w porządku. 31 to będzie wielki rok i zamierzam wydać to wszystko na siebie ” – napisała w maju na Instagramie.
” po raz pierwszy od dekady jestem gotowy poczuć otaczający mnie świat i choć raz spojrzeć w górę. Bądźcie dla siebie mili, ludzie, jesteśmy tylko ludźmi, idźcie powoli, odkładajcie telefon i śmiejcie się głośno przy każdej okazji-kontynuowała. „Nauczenie się naprawdę prawdziwie kochać siebie jest tym, i dopiero co zdałem sobie sprawę, że to więcej niż wystarczy.”
wsparcie od czytelników takich jak ty pomaga nam wykonywać naszą najlepszą pracę. Przejdź tutaj, aby zapisać się do profilaktyki i otrzymać 12 darmowych prezentów. I zapisz się do naszego bezpłatnego newslettera tutaj, aby uzyskać codzienne porady dotyczące zdrowia, odżywiania i fitnessu.