kvinnor är 10 gånger mer benägna än män att få fibromyalgi, ett kroniskt tillstånd som orsakar trötthet och muskel-och ledvärk. Och för några av dessa kvinnor finns det en gång varje månad när fibromyalgi symtom och smärta blir värre — deras period.
den del av ditt nervsystem som ansvarar för att reglera dina perioder är känslig för eventuella förändringar som din kropp upplever, inklusive symtom i samband med fibromyalgi och andra tillstånd.
”många kvinnor rapporterar en ökning av fibromyalgi symptom strax före deras perioder och under menstruation”, säger Sawsan As-Sanie, MD, MPH, biträdande professor, Institutionen för obstetrik och gynekologi vid University of Michigan i Ann Arbor. ”Övergripande smärta och känslighet förändras under menstruationscykeln.”
fibromyalgiens effekter på menstruationscykeln är individuella, och inte alla kvinnor har ökat fibromyalgi smärta eller andra symtom. Men alla symptom som verkligen är besvärande för en fibromyalgi-patient, förklarar Dr. As-Sanie, kan bli värre under hennes menstruation.
5 fibromyalgi symtom som kan bli värre under menstruationen
symtom som mest sannolikt kommer att blossa upp under din period inkluderar:
- utbredd smärta
- trötthet
- minnesproblem
- huvudvärk
- sömnsvårigheter
fibromyalgi patienter kan också uppleva en ökning av humörsvängningar och dysmenorrhea, menstruationssmärta som är tillräckligt stark för att störa din dagliga verksamhet.
medan fibromyalgi symptom kan förvärras under din menstruation, menstruation inte direkt sätta på en uppblossande av fibromyalgi. Det finns inte bara en orsak. ”Många underliggande faktorer driver fibromyalgi symptom, inte bara östrogen eller progesteron men andra hormonella variationer i hjärnan”, säger As-Sanie.
Förvärrar Klimakteriet Fibromyalgi Smärta?
enligt As-Sanie upplever många kvinnor vars fibromyalgi symptom förvärras under menstruationsperioderna ett stadigare mönster av fibromyalgi symptom efter klimakteriet, men inte nödvändigtvis en minskning av dem. ”Vissa kvinnors fibromyalgi blir faktiskt värre under klimakteriet, och för ungefär hälften av alla kvinnor med fibromyalgi kommer deras fibromyalgi symptom att vara desamma”, säger As-Sanie. ”Sammantaget blir kvinnors fibromyalgi symptom inte konsekvent värre eller bättre efter klimakteriet.”
hur man får fibromyalgi smärtlindring under din Period
för att behandla fibromyalgi symptom under din menstruation, as-Sanie föreslår att du fortsätter att följa din fibromyalgi behandling. Hon rekommenderar också att du inte ändrar eller stoppar din fibromyalgi medicinering under din menstruationscykel. ”För att fibromyalgi mediciner ska fungera måste de tas konsekvent”, säger As-Sanie.
fibromyalgi medicinering och behandlingar som kan hjälpa till att inkludera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom aspirin och ibuprofen, motion och kognitiv beteendeterapi, säger As-Sanie. Dessa kan hjälpa kvinnor vars fibromyalgi förvärras före eller under sina perioder.
en annan möjlig behandlingsväg är p-piller. ”För gynekologiska problem i samband med perioder, såsom svår kramper, kan p-piller vara till nytta”, säger As-Sanie.
att få gott om vila strax före och under din period kan också hjälpa dina fibromyalgi symptom. Andra lösningar som gör att du bättre kan hantera smärta och andra symtom är:
- Massageterapi
- värmedynor
- Bubbelbad
- Pilates eller yoga
det är också viktigt att undvika stressiga situationer under menstruationen eftersom stress kan öka smärta och andra fibromyalgi symtom. Meditation, andningsövningar och andra avslappningstekniker kan hjälpa dig att få din stressnivå under kontroll.
om dina fibromyalgi symtom förvärras under din period, tala med din läkare om behandlingsalternativ. Eftersom fibromyalgi symptom varierar bland kvinnor, kan en personlig metod för att behandla dina symtom vara precis vad läkaren beställt.