Ugh, akne. Finns det något mer irriterande? Som en pre-teen som regelbundet bröt ut med stötar, zits och sår, känner jag mig som om jag bara just nu kommer över den traumatiska vägtull som dessa bossiga fläckar tog på mitt ansikte. Och medan mina breakouts är få och långt mellan dessa dagar, är jag kvar kämpar med något som kanske är ännu mer frustrerande än akne själv: akne ärr.
Japp, även om jag har räknat ut hur man behandlar och tar hand om min hud, är jag kvar med spöken av finnar förbi. Även om jag önskar att jag kunde säga att jag inte besväras av dem, jag måste erkänna att jag är. Gilla, verkligen, verkligen är. Så jag tänkte att det skulle vara kul att gräva lite för att ta reda på hur man kan bli av med dessa ärr en gång för alla. För att göra detta talade jag med Vichy Medical Consultant, Dr.Erin Gilbert, som gav mig massor av användbara tips och insikter.
nyfiken på att se vad jag lärde mig? Fortsätt sedan läsa för min fullständiga guide om hur du kan bli av med akneärr en gång för alla!
atrofiska ärr
Låt oss börja saker med atrofiska ärr, som är den vanligaste typen av akne ärr. Om du behandlat allvarliga finnar i din ungdom som producerade små ärr längs ansiktet, de är troligen atrofisk eller ”deprimerad.”Det betyder att kroppen inte kunde regenerera vävnad och skapa små inslag på ytan. Därför är nyckeln till att behandla dessa typer av ärr att uppmuntra ny kollagentillväxt.
när vi pratar om atrofiska ärr talar vi i princip om tre olika typer: Icepick, Box Car och Rolling scars. Nedan kommer jag att beskriva hur dessa ärr ser ut och identifiera några hemmabehandlingar du kan prova.
Ice pick
hur de ser ut: Ice pick ärr är små, V-formade fördjupningar som löper djupt in i huden. Inte bara är de märkbara för blotta ögat, men de är oerhört svåra att behandla på grund av hur smala och små de är. Jag borde tillägga att de vanligtvis orsakas av svår akne, som cyster och papler.
hur man behandlar: medan du helt kan befria din hud från isplockningsärr kan det vara ganska svårt, det finns några hemmabehandlingar du kan prova. Enligt Dr. Gilbert är en av de mest effektiva att behandla området med en dermavals. Lätt tillgängliga online, dessa enheter arbetar för att stimulera kollagentillväxt genom att punktera huden med små tänder. Så sätt en vanlig rullande rutin och gör dig redo att se dina ärr krympa!
Boxcar
hur de ser ut: Boxcar ärr är typ av mellan icepick och rullande ärr när det gäller storlek. De är runda eller ovala, så ser ut som kratrar på huden. Grunda boxcar ärr är mycket lättare att behandla än djupare, men båda har frustrerande stark uppehållskraft.
hur man behandlar: återigen verkar den bästa hemmabehandlingen här vara ett bra ol-pass av derma-rullen. Men du kan också prova retinoider och alfahydroxisyror. Som Dr. Gilbert uttrycker det, båda dessa behandlingar (tillgängliga över disk och från din hudläkare) främja ”kollagen remodeling”, som arbetar för att lindra uppkomsten av ärrbildning och ljusare huden.
”medan resultaten du får från att använda dessa är mer subtila än de från en derma-rulle”, tillägger Gilbert,” har de fördelen att de gradvis bleknar efter akne pigmentering och utjämnar hudens struktur, samt hjälper till att förhindra framtida utbrott.”
rullande
hur de ser ut: rullande ärr är det grundaste av det atrofiska gänget och kännetecknas av sluttande kanter och ett ”vågigt” utseende. De förekommer oftast i områden där huden är något tjockare, som hakan eller underkäken.
hur man behandlar: Det som är bra med rullande ärr är att de nästan alltid bleknar med tiden! Woo! Men om du upptäcker att de sticker runt, kanske du vill försöka slå dem med en derma roller. Dr. Gilbert säger att du också kan försöka behandla dem med krämer och salvor som innehåller pilbarkextrakt, kojinsyra eller vitamin C.
hypertrofiska ärr
hypertrofiska ärr är motsatsen till atrofiska genom att de verkar ”upphöjda” på huden. Där atrofiska ärr orsakas av brist på kollagen under läkningsprocessen orsakas hypertrofiska av ett överskott av kollagen. Dessa typer av ärr förekommer oftast på bröstet eller baksidan.
om du vill behandla en hypertrofisk fläck finns det några olika metoder du kan prova. Vissa experter föreslår att du applicerar så mycket tryck på ärren som du kan med antingen wraps eller intensiv massage. Du kan också försöka applicera ett OTC-lökextrakt på ärren, vilket kan hjälpa till att läka och lätta lesionen.
hyperpigmentering
även om det inte är tekniskt ett ärr, kan hyperpigmentering (som orsakad av akne) fortfarande vara huvudvärk att hantera. Om du inte är bekant med termen hänvisar det i princip bara till någon hudfläck som har blivit mörkare än den omgivande huden. Som Dr. Gilbert förklarar:
” människor förvirrar ofta postinflammatorisk hyperpigmentering med ärrbildning. Ärrbildning definieras som ett upphöjt eller deprimerat hudområde som ofta blir uppenbart långt efter att akne-lesionen har läkt. Pigmentförändringar förekommer tidigare och kan vara rosa eller röda vanligtvis i ljusare hudtyper och mörka i färg i mörkare hudtyper.”
och även om dessa pigmentförändringar kan verka riktigt dramatiska först, är de faktiskt ganska enkla att behandla. Antingen vänta på att de bleknar med tiden, eller applicera en kräm, salva eller lotion gjord med pilbark extrakt, kojinsyra, azelainsyra eller vitamin C.
allmänna Tips
för att runda ut den här guiden trodde jag att jag skulle lämna med några allmänna tips från Dr.Gilbert. Allas läkningsprocess kommer att se annorlunda ut, men dessa tankar bör hjälpa dig att styra din behandlingsresa.
- underskatta inte vikten av solskyddsmedel! Enligt Dr. Gilbert kan solskyddsmedel som är utformad speciellt för aknebenägen hud ”avsevärt minska tiden det tar för… rosa/röda eller mörka fläckar att rensa upp.”Så se till att kasta på lite SPF varje morgon innan du går ut genom dörren.
- sök professionell medicinsk hjälp innan ärrbildning slår. Om du upplever regelbundna utbrott, Dr. Gilbert rekommenderar att du samarbetar med en hudläkare för att skapa en plan för din hud. Detta kommer att bidra till att förhindra bildandet av stora nodulära eller cystiska skador.
- vi har alla olika hud, så oroa dig inte för mycket om en viss behandling inte fungerar för dig! Marknaden är full av OTC-och receptresurser som kan hjälpa till att tillgodose dina unika behov.
för mer hudvårdstips, se till att kolla in våra round-ups av de bästa ansiktsserum och ansiktsmasker på marknaden.
redaktörernas rekommendationer
- DJ Crespos Egenvårdsritual håller honom högst upp i sitt spel
- de 8 bästa Aknefläckarna för män för Superren hud på våren
- hur man kan bli av med akne en gång för alla
- Retinol för män: Vad man ska veta och vad man ska köpa 2021
- attraktiv i alla åldrar: hudvård för män i 20 -, 30 -, 40-och bortom