det händer en gång i veckan och vanligtvis på måndagar: du befinner dig halvvägs genom arbetsdagen, men du kan knappt hålla ögonen öppna. Du har redan haft en kaffe—eller två eller tre-men koffeinet skär inte det. Här är några uppfriskande veganska energidrycker och andra alternativ för att sparka upp saker.
starta med dessa veganska energidrycker.*
sväng av din närmaste bensinstation eller hälsokostaffär och hämta en Rockstar Zero Carb, Lo-Carb Monster, Sambazon Amazon Energy, Power Dream Soy Energy Drink, VigorAid, Bragg Apple Cider Vinegar Drink eller Kombucha Wonder Drink.
*vi kan inte inkludera Red Bull på den här listan eftersom Red Bull GmbH-företaget, även om det är en vegansk produkt, fortsätter att stödja tester på djur, som är onödiga, grymma och inte krävs enligt lag.
gör en energigivande smoothie.
har du tid hemma för att blanda upp en kraftfull sammansättning? Prova en smoothie med en banan, en handfull spenat, 1 kopp soja eller mandelmjölk, en vegansk sötningsmedel (som agave eller lönnsirap) och fyra isbitar. Bananer har kalium, vilket förhindrar trötthet, och är också höga i B—vitaminer, fosfor och magnesium-alla nap-time ninjas. Prova att blanda denna Kale-icious Protein Smoothie hemma också.
brygg lite te.
Celestial Seasons’ linje av te har veganska sorter och finns i många koffeinhaltiga blandningar, såsom ekologiskt Earl Grey Estate te och Peach Blossom grönt te. Dessutom har den en ny serie kombucha-energiskott, som Pomegranate Xtreme. Till vår förvåning har vissa te märken nonvegan smaker med smörfettsyror, medan andra märken utför test på djur. Yerba mate är dock ett populärt alternativ till kaffe, eftersom dess koffeininnehåll är ungefär lika, och märken som Guayaki erbjuder veganska sorter.
Sök efter dessa latte-liknande val.
silke bär kartonger med kylda drycker, såsom Soy Chai, Soylatte och Soy Mocka. Dessa produkter sparar tid och pengar, vilket minimerar dina stopp på en kaffebar, liksom Chameleon Cold-Brew ’ s glass pick-me-ups. RISE Brewing Co. erbjuder naturligt söta och krämiga lattes gjorda med havremjölk. Plus, Oregon Chai bär vegan Original Chai Tea Latte koncentrat.
snacka bort.
ibland när din energi sjunker betyder det bara att du behöver tanka med mat. Prova ett mellanmål med ett bra protein-till-kolhydratförhållande, som hummus på fullkornskakor, selleri doppat i jordnötssmör eller en härlig protein snackbar. Dessutom är dessa snacks mycket enkla att packa tillsammans med din lunch varje dag.
för fler mellanmål, kolla in PETA Affärsvän Deja Vegan. Webbplatsen erbjuder näringsrika, hälsosamma mellanmål för aktiva individer som bryr sig om djur och lever ett helt liv.
gå ut ur den Stolen redan.
en 10-minuters promenad utomhus kan göra underverk för dina energinivåer. En studie från 2006 av en professor i California State University fann att ”det fanns ett tydligt och starkt samband mellan antalet steg som togs och deras övergripande humör och energinivå.”Ännu bättre, ta en promenad till närmaste caf Kazaki och nab en te eller kaffe för dubbla uppsving.