Adele a găzduit recent Saturday Night Live, iar în monologul ei de deschidere, a făcut câteva comentarii rare despre pierderea în greutate, abordând transformarea ei pentru prima dată.
„știu că arăt foarte, foarte diferit de când m-ai văzut ultima dată, dar, de fapt, din cauza tuturor restricțiilor COVID și a interdicțiilor de călătorie, a trebuit să călătoresc ușor și să aduc doar jumătate din mine, iar aceasta este jumătatea pe care am ales-o”, a glumit câștigătorul Grammy de 15 ori.
Adele adresat, de asemenea, „palavrageala” despre ea fiind o gazdă și nu musicalul. Cântăreața „Someone Like You” a dezvăluit că are legătură cu viitorul ei album, pe care fanii îl anticipează de câteva luni.
„albumul meu nu s-a terminat”, a recunoscut ea pe SNL, adăugând că este „prea speriată” pentru a fi atât gazdă, cât și invitat muzical în emisiune.
fanii au început să observe o schimbare în aspectul Adelei în jurul lunii octombrie 2019, când a postat un Instagram cu o legendă care includea fraza „obișnuiam să plâng, dar acum transpir”, insinuând că lucrează mai regulat. De asemenea, se știa că Adele și fostul ei soț Simon Konecki s-au despărțit la începutul acelui an în aprilie. Au fost căsătoriți timp de doi ani și au un fiu de 7 ani, Angelo Adkins.
apoi, în decembrie, Adele a postat un Instagram alb-negru la o petrecere de vacanță, pozând cu cineva îmbrăcat ca Grinch. În acea perioadă, un fan de 19 ani le-a spus oamenilor că a văzut-o pe Adele luând masa cu Harry Styles. Fanul a povestit oamenilor o conversație pe care a avut-o cu Adele: „a spus că a pierdut ceva de genul 100 de kilograme și că este o experiență pozitivă atât de nebună”, spune ea. „Părea atât de fericită și arăta uimitor. Părea foarte încrezătoare.”
deși Adele nu a dezvăluit exact cum a pierdut in greutate, este clar că ea a slabit in acest an, și sperăm că e sănătos și de lucru cu profesioniști pentru a realiza o dieta si de fitness de rutină, care face sa se simta cel mai bine ei. Iată ce am pus împreună despre obiceiurile ei de dietă și fitness până acum:
și-a intensificat antrenamentele.
Adele face exerciții de aproximativ trei ori pe săptămână, potrivit unei surse care a vorbit cu Us Weekly în iulie 2019. „Lui Adele nu i-a păsat niciodată sau nu i-a plăcut să lucreze”, a spus sursa. Dar a devenit o parte din rutina ei normală și a alternat între antrenamentul încrucișat și Pilates.
” face sesiuni de 60 de minute care includ cardio, antrenament de circuit și Pilates … A găsit o rutină care lucrează pentru ea și se bucură mai mult de ea.”
într-un interviu din 2016 cu Vogue, cântăreața a spus că se străduiește să rămână în formă pentru spectacolele sale, ceea ce a dus la pierderea în greutate. „Am fost încercarea de a obține unele rezistență pentru Turneul meu, așa că am pierdut un pic de greutate. Acum mă încadrez în haine normale, de pe raft-ceea ce este o problemă foarte mare pentru mine!”ea a împărtășit.
se presupune că urmează dieta Sirtfood.
în ianuarie, oamenii au raportat că Adele a urmat o dietă „strictă”. „Pierderea ei în greutate s-a întâmplat pentru că a redus consumul de alcool și mănâncă mai multă mâncare reală”, a spus o sursă. „Dar acum își iubește și transformarea fizică. Este mai încrezătoare, se îmbracă diferit și pare mai fericită în general.”
multe puncte de vânzare au susținut că vedeta urmează dieta Sirtfood, dar cântăreața nu a confirmat niciodată că este pe ea. Adele a fost legată de dietă din 2016, iar antrenorul ei personal Pete Geracimo este un fan al acesteia, potrivit People.
dieta Sirtfood se bazează pe o carte de Aidan Goggins și Glen Matten. Se concentrează pe consumul de sirtfoods, un grup de „wonderfoods” care includ opțiuni bogate în nutrienți, cum ar fi cacao, kale, căpșuni și cafea. Site-ul dietei susține că anumite alimente activează sirtuinele, un tip de proteine găsite în plante.
ea se concentrează pe a fi sănătos și fericit.
în timp ce unii pot specula că pierderea recentă în greutate a Adelei se datorează despărțirii sale, Us Weekly spune că are mai mult de-a face cu a fi cea mai bună mamă care poate fi. „Ea vrea cu adevărat să fie sănătoasă și să dea un exemplu bun pentru fiul ei”, a spus sursa pentru Us Weekly. „Este mai concentrată pe a se simți bine și pe beneficiile pentru sănătate decât pe pierderea în greutate.”
și din moment ce vedeta intenționează să lanseze muzică nouă în acest an, o sursă a spus oamenilor că se simte „fericită și încântată de viitor. Este o femeie nouă, cu același simț al umorului. Ea iubește prietenii ei și se simte o mare de încredere.”
când Adele și-a sărbătorit ziua de naștere anul trecut, a sugerat că trece printr-o perioadă mare de creștere. „M-am schimbat drastic în ultimii ani și încă mă schimb și este în regulă. Treizeci și unu va fi un an mare și voi cheltui totul pentru mine”, a scris ea într-o postare pe Instagram în luna mai a anului trecut.
„pentru prima dată într-un deceniu sunt gata să simt lumea din jurul meu și să privesc în sus o dată. Fiți amabili cu voi înșivă, oameni suntem doar oameni, mergeți încet, lăsați telefonul jos și râdeți cu voce tare la fiecare ocazie”, a continuat ea. „A învăța să te iubești cu adevărat cu adevărat este și tocmai mi-am dat seama că asta este mai mult decât suficient.”
suport de la cititori ca tine ne ajută să facem munca noastră cel mai bun. Mergeți aici pentru a vă abona la Prevenire și pentru a primi 12 cadouri gratuite. Și înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru gratuit aici pentru sănătate de zi cu zi, nutriție, și sfaturi de fitness.