dragă Dr West
simt că mă ud prea mult în timpul sexului. Am încercat să folosesc prezervative pentru a crește frecarea, dar asta nu funcționează. Se simte ca această situație este în scădere senzație pentru amândoi, chiar dacă el nu a spus nimic. Ce pot face?
acesta este unul dintre acele lucruri pe care multe femei nu le discută din cauza rușinii și stigmatizării, astfel încât adevărata măsură este adesea necunoscută. Deci, în primul rând, vă mulțumesc pentru a ajunge. A vorbi despre o problemă sexuală poate fi foarte dificil pentru o mulțime de oameni, dar este și primul pas pe calea remedierii acesteia.
există o mulțime de informații cu privire la problema opusă a lubrifierii insuficiente, care este adesea o soluție mai rapidă de a cumpăra un lubrifiant sigur pentru corp și de a merge de acolo. Cu toate acestea, fiți siguri că există soluții pentru problema dvs.
vaginul și vulva sunt ca niște motoare reglate fin, iar fluidele produse mențin întreaga operațiune să funcționeze fără probleme. Uneori, acest proces delicat poate fi deranjat de o serie de factori, de la medicamente, lenjerie sintetică, duș (nu vă spălați în interiorul vaginului decât dacă doriți o infecție cu drojdie), vaginoză bacteriană, vârstă, stres și multe altele.
diferite tipuri de control al nașterilor pot juca, de asemenea, un rol, deci acest lucru ar putea fi ceva de vorbit cu medicul de familie sau cu clinica Well Woman.
două glande produc lubrifiere: Glandele Bartholin (acestea se găsesc pe fiecare parte a intrării în vagin) și glandele Skene (acestea se găsesc aproape de uretra, la aproximativ un centimetru de la intrarea în vagin). Lubrifierea provine din mucusul vaginal și transpirația vaginală-da, vaginul tău poate transpira!
în cazul lubrifierii excesive, terapeutul sexual Aoife Drury (drurytherapy.com) recomandă ca, la fel ca în cazul oricăror preocupări fiziologice, o excursie la medicul de familie merită să excludă orice probleme de sănătate subiacente.
ea subliniază importanța de a ne aminti că toată lumea este diferită și că toată lumea are o variație a răspunsurilor sexuale, ceea ce este perfect normal. Oamenii vor produce în mod natural diferite cantități de lubrifiere.
Aoife consideră, de asemenea, că comunicarea cu partenerul dvs. este esențială, deoarece acest lucru vă poate ajuta pe amândoi să fiți pe aceeași pagină, iar această transparență poate ajuta la atenuarea anxietății. Beneficiul suplimentar al acestui lucru ajută la eliminarea rușinii și a tăcerii și vă poate aduce mai aproape.
o soluție care ar putea funcționa pentru dvs. este încercarea diferitelor poziții, deoarece diferite unghiuri schimbă senzațiile și adâncimea. Aoife recomandă încercarea de a vă întinde pe față cu picioarele închise, deoarece acest lucru poate crea mai multă frecare.
de asemenea, puteți încerca să vă opriți și să ștergeți cu un prosop pe care îl țineți aproape. Comunicarea vă poate ajuta să colaborați pentru a găsi diferite poziții care funcționează pentru amândoi.
o altă opțiune este medicația. Samantha Evans, sănătate sexuală și plăcere expert din jodivine.com, oferă acest sfat: Antihistaminicele ajută la uscarea lubrifierii suplimentare. Dacă femeia face sex penetrant cu un partener cu penis, ar putea purta un inel de constricție pentru a le face să se simtă mai mari, astfel încât să le poată simți.
inelele de constricție – cunoscute și sub numele de inele pentru penis – vin în multe forme, iar unele vibrează și ele. O mică vibrație poate adăuga multă distracție suplimentară, astfel încât aceasta ar putea fi o opțiune distractivă de încercat.
Sex terapeut Janet Brito a scris un articol excelent pe acest subiect, care este bine în valoare de citit. Acest articol oferă explicații posibile și când să consultați un medic (de ex. orice miros sau culoare în descărcare).
acceptarea de sine a modului în care funcționează corpul tău joacă, de asemenea, un rol și, deși acesta este un proces pentru o mulțime de oameni, acceptarea de sine poate aduce multă bucurie și fericire. Ingrediente bune pentru o viață sexuală fericită!
Dr.Caroline West este lector în studii de sexualitate, gazdă a podcastului Glow West și un avocat al plăcerii. Este pasionată de crearea de spații pentru conversații calme și informate despre sex și vrea să alunge rușinea și stigmatul din dormitor. Cititi mai multe despre munca ei la www.iamcarolinewest.com
dacă aveți întrebări legate de sex pentru Dr. West, trimiteți-le prin e-mail la [email protected].
pentru mai multe întrebări despre sex, accesați RUBRICA săptămânală de sex A Dr.West aici.
