10 amestecuri Simple de uleiuri esențiale pentru difuzor (cu rețete gratuite imprimabile)

aproape în fiecare zi, există o combinație de uleiuri esențiale care difuzează în orice cameră lucrez sau dorm. Același lucru este pentru Ben. De fapt, amândoi avem difuzoare proprii, iar eu am unul mai personal care se conectează la laptopul meu.

ce uleiuri difuzăm pot depinde de câțiva factori — cum ne simțim (este cineva bolnav sau are simptome alergice, am o altă migrenă?), perioada anului (tânjesc după zilele în care am ars lumânări de toamnă?), care sunt obiectivele noastre (avem nevoie de odihnă sau concentrare?).

când am început să folosesc uleiuri esențiale, am cumpărat rareori amestecuri de uleiuri, preferând libertatea de a alege ce uleiuri difuzez de la o zi la alta. Din acest motiv, am încercat multe combinații de amestecuri. Rețetele pe care le voi împărtăși astăzi sunt printre preferatele noastre.

puteți utiliza uleiuri de la orice companie preferați pentru a face aceste amestecuri de uleiuri esențiale. Cumpăr de la mai multe companii, dar preferatele mele actuale includ pur și simplu uleiuri de pământ și Rocky Mountain. Există câteva motive pentru care iubesc aceste două companii, dar în partea de sus a listei sunt aceste trei: calitatea uleiurilor este remarcabilă, site-urile lor web sunt o mulțime de informații despre fiecare ulei, modul în care funcționează, recomandări pentru diluare și informații despre testarea 3rd party, iar costul este competitiv.

în opinia mea, mai puțin este mai mult atunci când vine vorba de amestecare. Deci, majoritatea rețetelor conțin doar 3-4 uleiuri esențiale. Și majoritatea conțin cel puțin unul dintre cele mai populare uleiuri de pe piață — mentă, lavandă, arbore de ceai și lămâie. Acestea sunt uleiurile pe care le achiziționez în mod regulat, deoarece mereu rămân fără. Sunt populare deoarece sunt extrem de versatile.

aceste amestecuri sunt unele pe care le folosesc în mod special în difuzorul meu. Cu difuzorul meu, uleiurile sunt amestecate cu apă distilată și apoi difuzate intermitent în aer (difuze timp de 30 de minute, oprite timp de 60 de minute). Asigurați-vă că urmați instrucțiunile pachetului pentru dvs.

10 amestecuri simple de uleiuri esențiale pentru difuzorul dvs.

dacă aveți copii sub vârsta de 10 ani, asigurați-vă că citiți postarea mea despre utilizarea uleiurilor esențiale în siguranță cu copiii. Nu fiecare amestec de mai jos este creat cu copiii în minte, deoarece singurul meu copil este 15. Substituții ușoare pot fi făcute cu uleiuri sigure pentru copii, dacă este necesar.

alergie și astm amestec

acesta este un amestec frecvent recomandat pentru sezonul de alergie de primăvară pentru un motiv bun. Funcționează. Timp de mulți ani, atât Ben și am luat over-the-counter medicamente pentru alergii. De asemenea, am suferit mulți ani de astm. Sunt încântat să raportez că niciunul dintre noi nu a folosit medicamente pentru alergii și nu am folosit un inhalator de peste 2 ani, deoarece difuzăm acest amestec la primul semn al alergiilor sezoniere.

• 2 picături mentă
• 2 picături lavandă
• 2 picături lămâie

Joyful Citrus Blend

acesta este amestecul meu preferat, deoarece miroase atât de proaspăt și curat. Îmi place foarte mult. Acest lucru este meu du-te-a amesteca pe o bază de zi cu zi, dacă nu am nevoie de ceva pentru a ajuta cu un simptom.

• 1 picătură de lămâie
• 1 picătură de var
• 2 picături de Grapefruit
• 2 picături de mandarină

amestec de somn dulce

tu și altcineva din casa ta aveți o perioadă dificilă de lichidare și de a dormi noaptea? Ben și cu mine ne luptăm în acest domeniu. Acesta este amestecul meu preferat de uleiuri esențiale atât pentru Ben, cât și pentru mine, pentru a obține un somn odihnitor.

• 2 picaturi lavanda
• 2 picaturi cedru Atlas
• 2 picaturi lemn de santal

relaxare Blend

uneori am nevoie doar să se odihnească și să se relaxeze, dar nu neapărat somn. Acesta este amestecul meu preferat pentru acele momente stresante când mă simt tensionat. Acesta funcționează bine pentru a ajuta la Ben chill în acele zile când ADHD lui este în overdrive, precum și.

• 1 picătură lavanda
• 1 picătură maghiran dulce
• 2 picături Red Mandarin
• 2 picături Roman mușețel

Pick Me Up Blend

în zilele Mă simt lent și doar în imposibilitatea de a trezi, am amestec aceasta reteta super – simplu-este amestec revigorant perfect. Acesta este, de asemenea, un amestec excelent de adăugat la un inhalator personal și păstrat în buzunar pentru un pick-me-up rapid.

• 3 picături Peppermint
• 3 picături Orange

Breathing Easier Blend

dacă cineva din casă suferă de răceală sau tuse, acesta este amestecul pe care îl dorim cu toții zi și noapte pentru a ne ajuta să respirăm mai ușor.

• 1 picătură eucalipt
• 1 picătură ac Brad
• 2 picături mentă
• 2 picături lavanda

imunitate stimularea Blend

în timpul înălțimea sezonului rece si gripa, am avut un succes extraordinar folosind acest amestec ca atât o măsură preventivă și pentru a scurta durata bolii. Acestea sunt aceleași ingrediente frecvent întâlnite în amestecurile „thieves oil”.

• 2 picaturi Clove Bud
• 2 picaturi de lamaie
• 1 picătură scorțișoară
• 1 picătură eucalipt
• 1 picătură rozmarin

dureri de cap Relief Blend

am suferi frecvent de mai multe tipuri de dureri de cap — migrene, sinusurilor, și tensiune. Când mă lupt cu oricare dintre acestea, acestea sunt uleiurile mele preferate pentru a intra în difuzor.

• 2 picături mentă
• 2 picături lavandă
• 1 picătură eucalipt
• 1 picătură rozmarin

concentrați amestecul pentru copii

dacă aveți copii ca mine care se luptă cu focalizarea (în special cei cu ADHD), acesta este cel mai bun amestec vreodată. De fapt, aceste 3 uleiuri esențiale sunt singurele care au fost testate și s-au dovedit a avea rezultate pozitive pentru copiii cu ADHD.

• 2 picături de lavandă
• 2 picături de lemn de cedru Atlas
• 2 picături de Vetiver

dacă aveți tămâie la îndemână, mergeți mai departe și adăugați și o picătură din aceasta. Este un ulei scump, așa că știu că nu toată lumea îl ține la îndemână, dar este un plus minunat pentru acest amestec.

amestec de împrospătare a camerei

când trebuie să împrospătez aerul din mirosurile de gătit sau mirosurile de baie < ahem>, acest amestec face truc.

• 2 picături lavandă
• 2 picături arbore de ceai
• 2 picături portocaliu
• 2 picături Atlas de lemn de cedru

am creat un PDF descărcabil cu toate cele 10 rețete. Dacă doriți să o primiți, completați e-mailul de mai jos. Acest lucru vă va abona la newsletter-ul meu, dar sunteți liber să vă dezabonați în orice moment (sperăm că nu!).

Precauții

nu utilizați niciodată uleiuri esențiale nediluate, în ochi sau mucoase. Nu ingerați decât dacă lucrați cu un medic calificat. Păstrați uleiurile esențiale departe de copii. Dacă aplicați un ulei esențial pe piele, efectuați întotdeauna un mic test de plasture pe o parte insensibilă a corpului (după ce ați diluat corect uleiul într-un ulei purtător adecvat).

numai în scopuri educaționale. Aceste informații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration.

aceste informații nu sunt destinate diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

care este amestecul tău preferat de uleiuri esențiale?

nou pentru uleiurile esențiale? Nu trebuie să aveți 25 de sticle de uleiuri esențiale pentru a începe și nu trebuie să cumpărați un „kit de pornire” scump printr-o companie MLM pentru a începe să utilizați uleiuri esențiale. Există multe uleiuri esențiale care servesc mai multor scopuri, cum ar fi lavanda, lămâia și menta. Începeți cu unele dintre acestea.

una dintre modalitățile mele preferate de a construi o colecție de uleiuri esențiale este cu Simply Earth Monthly Recipe Box. Pentru doar 39 de dolari pe lună, veți primi o cutie evaluată la aproximativ 150 de dolari cu 4 sticle de uleiuri esențiale, 6 rețete cu cărți de rețetă și mici suplimente necesare pentru a face rețetele. Fiecare lună are o „temă” concentrată, ceea ce înseamnă că veți primi uleiuri care funcționează bine împreună. De asemenea, oferă instrucțiuni video pentru fiecare dintre videoclipuri și au un „curs de erou pentru uleiuri esențiale” gratuit, unde puteți afla și mai multe despre utilizarea uleiurilor esențiale.

cu prima cutie (și la fiecare 6 luni după aceea) veți primi ,de asemenea, bonusul lor mare, bou care conține uleiuri purtătoare, ulei de nucă de cocos, ceară de albine, sticle cu role și sticle cu picături (o valoare de peste 40 USD) absolut gratuit. Nu există contracte de semnat, puteți anula oricând. Și dacă utilizați codul meu special: MARCYFREE cu prima dvs. cutie, veți primi un certificat cadou de 40 USD pentru a-l utiliza fie cu caseta de luna viitoare, fie pentru a cumpăra orice doriți în magazinul lor.

am verificat această companie cu mult înainte de a începe să primesc cutiile lor lunare. Mă simt încrezător că uleiurile lor esențiale sunt pure și furnizează dovezi GC/MS pe site-ul lor web. Îmi place misiunea lor de a „face casa ta mai natural” și că ei spate sus că misiunea cu învățându-vă cum să faci doar asta.