10 Ways to Organize your Life

în cazul în care un alt an a trecut de tine mai repede decât ați fost în stare să realizeze obiectivele dvs., este timpul pentru a obține organizat. Iată 10 moduri de a vă organiza viața atunci când sunteți copleșiți, vă simțiți împrăștiați și doriți să fiți mai productivi și mai fericiți.

am adoptat o mulțime de obiceiuri mici pe parcursul călătoriei mele de dezvoltare personală care au dus la o versiune mai fericită, mai productivă și mai împlinită a mea. Organizarea mediului, a timpului și a gândurilor mele a avut un impact extraordinar asupra fericirii mele. Dacă doriți să faceți din 2020 cel mai bun an al dvs., iată obiceiuri simple pe care le puteți începe să le adoptați astăzi pentru a vedea schimbarea pe care o doriți.

programați lucruri importante

viața poate fluiera prea repede dacă nu suntem intenționați cu modul în care ne petrecem timpul.

a avut vreodată unul dintre acele weekenduri în care un minut stai jos pe canapea vineri seara după o săptămână lungă de muncă și apoi clipești și dintr-o dată este duminică seara… și ești încă pe canapea?

mai ales în era digitală de astăzi, este ușor să ne distrag atenția ore în șir fără a realiza lucrurile care contează pentru noi. Este mai ușor să te uiți la televizor decât să înveți o nouă abilitate, să treci printr-un obstacol sau să depășești un blocaj mental (toate lucrurile pe care le întâlnim de obicei atunci când ne stabilim și atingem obiective).

legate de post: Ghidul final pentru stabilirea obiectivelor și realizarea creșterii personale

dar dacă sunteți angajat să vă trăiți cea mai bună viață, atunci trebuie să vă dați seama ce vă aduce sens și bucurie și să introduceți aceste lucruri în calendarul dvs.

Related post: lucrezi la obiectivele corecte?

suntem cu toții ocupați, dar toți avem același număr de ore într-o zi. Deci, de ce poate cineva construi o afacere de milioane de dolari, în timp ce altcineva este încă în același loc de muncă mizerabil 25 de ani mai târziu?

alertă Spoiler: este angajamentul lor pentru o viață bine trăită și disciplina lor în a-și face timp pentru ceea ce contează.

Related post: 5 Strategii pentru o mai bună gestionare a timpului

dacă doriți să faceți din 2020 cel mai bun an de până acum, aflați cum arată și apoi planificați-l în săptămâna dvs.

în fiecare zi ar trebui să faci cel puțin un lucru mic pentru a te apropia de un obiectiv pe care îl ai.

în fiecare zi.

consecvența generează un impuls care alimentează succesul.

ANA MCRAE

oferim un curs de gestionare a timpului care învață 25 de strategii acționabile și sfaturi rapide pentru a vă ridica productivitatea și a elibera 7 ore în săptămâna dvs.! Durează doar 5 minute pe zi pentru a trece prin ea și veți învăța cum să creșteți concentrarea, să stimulați motivația, să vă optimizați mediul, să acordați prioritate în mod eficient, să vă măriți productivitatea și să vă atingeți obiectivele.

cursul vine cu o oră bonus de life coaching inclusă în pachet și este tot ce ai nevoie pentru a-ți face timp pentru ceea ce contează în viața ta!

dacă doriți să faceți din 2020 cel mai bun an de până acum, programați lucrurile importante din calendarul dvs. și angajați-vă în ele.

stabiliți o rutină eficientă de stabilire a obiectivelor

dacă doriți să vă trăiți cea mai bună viață, stabilirea obiectivelor este o mare parte a îndeplinirii viselor voastre.

greșeala pe care oamenii o fac adesea este stabilirea obiectivelor o dată pe an sau o dată la două luni și apoi să nu se mai gândească la ele.

Related post: lucrezi la obiectivele corecte?

lipsa de concentrare asupra obiectivelor strivește efortul consistent necesar pentru a le atinge.

având o rutină solidă de stabilire a obiectivelor pentru a vă menține obiectivele în față, vă va permite să faceți progrese în fiecare zi, indiferent cât de mici.

legate de post: Ghidul final pentru stabilirea obiectivelor și realizarea creșterii personale

îmi scriu obiectivele pentru anul în fiecare dimineață în jurnalul meu de recunoștință. Îmi stabilesc obiective în fiecare lună pentru a mă ajuta să ating aceste obiective anuale și le revizuiesc în fiecare duminică, astfel încât să pot programa acțiuni cheie în săptămâna mea și să-mi urmăresc progresul.

îmbrățișarea acestei rutine de stabilire a obiectivelor m-a propulsat atât de departe spre visele mele încât rezoluțiile de Anul Nou nici măcar nu se apropie.

legate de post: 10 Sfaturi pentru a rămâne la curent cu obiectivele dvs.

găsiți o rutină de stabilire a obiectivelor care funcționează pentru dvs., astfel încât să puteți vedea succesul pe care îl meritați și să faceți următoarele 12 luni uimitoare.

consultați șablonul nostru uimitor de stabilire a obiectivelor și lista de verificare a succesului! Îl primești gratuit Când te alături comunității noastre de e-mail!

Declutter dulapul tău

când ne ținem de dezordinea fizică, vorbește despre un gol mental pe care nu îl putem umple.

prin declutarea elementelor care nu vă mai aduc bucurie sau nu servesc unui scop util, vă deschideți spațiul, vă eliberați timpul și învățați să acordați prioritate elementelor esențiale dintr-o dată.

este nevoie de timp pentru a menține un spațiu aglomerat! Îți petreci timpul căutând lucruri pe care nu le poți găsi,îți petreci timpul simțindu-te vinovat că nu porți/folosești lucruri care nu îți plac, cheltuiești bani pe lucruri de care nu ai nevoie cu adevărat.

fără a deveni un minimalist cu drepturi depline (dacă nu sunteți angajat la acest nivel de simplitate, atunci prin toate mijloacele!) pur și simplu curățarea dulapului, a Cămării, a dulapurilor de bucătărie sau a biroului dvs. este o modalitate fantastică de a elibera spațiul fizic și energia mentală.

am crescut într-o casă unde am petrecut în fiecare sâmbătă cumpărături timp de zece ore. Portbagajul nostru a fost întotdeauna umplut până la refuz când am condus acasă. Era normal să cumpărăm tot ce ne doream. Și sigur, aceasta este în întregime o primă problemă mondială și am fost foarte norocoși să creștem într-o familie în care finanțele nu erau un deficit. Cu toate acestea, rezultatul acestei mentalități frivole a fost că am petrecut în fiecare duminică curățând întreaga casă timp de zece ore, deoarece erau atât de multe lucruri cu care să ținem pasul. Îmi amintesc clar că uram duminicile.

prea multe lucruri sunt copleșitoare! De asemenea, a însemnat că am avut așteptări complet nerealiste pentru sărbătorile de ziua mea când am devenit adult și m-am căsătorit cu soțul meu. Soțul meu a venit dintr-o familie în care ai primit un cadou, iar sărbătoarea ta a fost o cină specială. Am venit dintr-o familie în care erau cel puțin 15 cadouri și a fost un eveniment întreg de weekend.

ca adult, mă bazam pe o abundență de daruri pentru a dovedi dragostea și conexiunea și pe un munte de lucruri care să mă facă fericit, când, în realitate, era multă muncă interioară care trebuia să se întâmple, astfel încât să pot trece peste perfecționism și oameni plăcuți și să ajung la punctul în care mi-am asumat responsabilitatea și mi-am deținut fericirea.

pe scurt, lucrurile sunt complet inutile pentru o viață semnificativă, de fapt, distrage atenția de la ea.

scopul tău pe acest pământ nu este să dobândești o grămadă de lucruri. Așa că nu te mai concentra pe lucruri și concentrează-te pe ceea ce vrei să realizezi și să experimentezi.

ia o acțiune pentru a declutter un spațiu mic în casa ta și stai cu cât de liber te face să te simți.

vei fi un minimalist în cel mai scurt timp. 😉

Simplificați masa

o modalitate bună de a vă îmbunătăți viața este prin eliberarea timpului pentru a face mai multe lucruri care vă aducbucurie.

Related post: construirea unei vieți semnificative

masa mi-a folosit atât de mult timp și energie mentală. Pentru că alegem să trăim sănătos, mâncăm cina acasă în fiecare seară. Mâncăm doar o mână de ori în fiecare an, pentru că prioritizăm alimentarea corpului nostru cu alimente nutritive.De asemenea, împachetăm prânzuri pentru muncă și școală și îngrijire de zi în fiecare zi, astfel încât să putem continua să controlăm calitatea alimentelor pe care le consumăm.

toate acestea au însemnat că petreceam cel puțin 3 ore pe zi făcând fizic mâncare și cel puțin o altă oră pe zi gândindu-mă la ce naiba aveam de gând să fac, seri nenumărate alergând la magazinul alimentar pentru a ridica articole de ultimă oră.

Orele de masă sunt menite să aducă familia împreună pentru a se conecta și a se bucura de compania celorlalți, dar atunci când sunt agitați și consumă timp, nu ne aduc bucurie.

găsiți modalități de a vă elibera timpul în acest an prin simplificarea mesei.

• începeți planificarea mesei în fiecare săptămână, astfel încâtcă știți exact ce faceți și ce ingrediente aveți nevoie
• mergeți la cumpărături doar o dată pe săptămânăși finalizați toate cumpărăturile dintr-o singură dată
• investiți într-o oală instantanee care vă reduce timpul de gătit la jumătate și vă face ușor să faceți alte lucruri în acest timp
• evitați rețetele fanteziste cu o mie de ingrediente și la o proteină cu o parte de legume.

dacă gătitullaborați mesele și petreceți ore în bucătărie în fiecare noapte nu vă aduce bucurie, hack-o astfel încât să fiți eliberați pentru a face alte lucruri.

dacă îți aduce bucurie, toarnă-ți inima în ea și eliberează timp în altă parte.

faceți un audit de viață

dacă doriți ca nextyear să fie cel mai bun an încă, trebuie să fiți intenționat în locul în care vă concentrați timpul și energia!

fac un exercițiu de audit de viață în fiecare an înainte de ziua mea de naștere pentru a mă gândi cât de fericit sunt cu locul în care mă aflu, unde aș vrea să mă îmbunătățesc și ce obiective specifice voi atinge în anul următor pentru a mă apropia de viața mea de vis.

acest lucru îmi permite să văd cum ar arăta un an uimitor și să pun conștient un picior în fața celuilalt pentru a face acest lucru.

altfel, nu trăim viața, lăsăm viața să ne trăiască.

dacă v-ați stabilit cu o rutină solidă de stabilire a obiectivelor, un exercițiu anual de audit de viață ar trebui să facă parte din acesta.

Related post: Cum se face un Audit de viață

Fă-ți patul dimineața

dacă micile victorii duc la rezultate mari, atunci fă-ți patul în dimineața te pregătește pentru o zi productivă.

ai observat vreodată că în zilele în care faci mișcare, ai mai multe șanse să mănânci bine? În mod similar, am observat că în zilele în care îmi fac patul dimineața, sunt mai productiv.

acea victorie mică alimentează impulsul de care aveți nevoie pentru a realiza provocări mai dificile pe tot parcursul zilei.

rutina unui pat bine făcut este un catalizator pentru productivitate și vă poate notifica creierul și corpul că este timpul.

îmbunătățește-ți viața făcându-ți patul.

nu este mai ușor de atât.

creați o rutină de dimineață

acesta este puternic!

când îți începi ziua cu o oră din timpul tău, energia ta se schimbă.

obișnuiam să maximizez fiecare gram de somn pe care îl puteam obține când myson era tânăr și mă dădeam jos din pat la numai 5 minute după ce începea să plângă în pătuț. Deci, acum el plânge, eu sunt pe jumătate adormit, eu chiar trebuie să peebut am de a face cu fundul lui poopy, și apoi el se târăște în jurul șiobținerea în lucruri în timp ce eu sunt doar încercarea de a face o ceașcă de cafea!

Imaginați-vă că începeți așa în fiecare zi.

sau poate pentru tine începe ziua după ce a lovit thesnooze buton de 5 ori, așa că acum ești o oră în urmă program, sunteți rushingaround încercarea de a găsi ceva de a purta, renunțarea la un duș pentru că nu există timp, chugging o ceașcă de cafea pe jumătate preparată pentru că aveți nevoie pentru a ieși thewoor, strigând la toată lumea în trafic și rulează la locul de muncă doar pentru a obține încă acolo după seful tau si-au uitat laptop-ul la domiciliu.

dimineața stabilește tonul pentru restul zilei.

crezi că poți trăi cea mai bună viață dacă ești o femeie fierbinte dimineața? Nu. Nu poți.

întoarce-ți diminețile și ocupă-te de viața ta.

mă trezesc cu 1,5 ore înainte de a avea nevoie, astfel încât să pot face exerciții fizice, jurnal, citi, medita și bea o ceașcă de cafea. Deci, când vine 6: 30 și trebuie să trezesc copiii și să-i duc pe toți la școală și la muncă, sunt deja într-o dispoziție pozitivă, plină de energie și gata să apar ca cel mai bun eu al meu.

Related post: rutina de dimineață perfectă pentru a vă face ziua

nu mai lovi amânare

victorii mici aduce impuls mare.

cum vei alerga vreodată un maraton dacă nici măcar nu poți ieși din pat dimineața?

când lovești snooze, creierul tău învață că angajamentul tău (în acest caz de a te trezi) este inexistent. Învață că atunci când spui că vei face ceva (cum ar fi să te trezești la 5 dimineața), nu vei urma de fapt.

se obișnuiește să renunți înainte de a începe.

și când acest obicei va fi construit, creierul nostru (maeștrii întreținători ai status quo-ului) va face tot ce le stă în putință pentru a menține lucrurile așa, până când veți prelua controlul.

este nevoie de doar o zi de a nu lovi amânare pentru a te înapoi pe drumul cel bun. Așa că puneți alarma în cameră, mergeți la culcare mai devreme, astfel încât să vă odihniți complet dimineața și să vă ridicați când sună.

dacă nevoia de a te întoarce în pat este prea puternică, fă-te să te speli pe dinți înainte de a te întoarce în pat. Odată ce ești acolo sus, un pic mai treaz și un heck de mult mai mândru, vei rămâne acolo sus.

și odată ce ai rupt obiceiul de amânare o dată, ți-ai schimbat percepția despre tine ca pe cineva care ‘lovește întotdeauna amânarea’ și ești liber să fii persoana care vrei să fii.

setați o prioritate pentru ziua

a trăi cu intenție și a găsi echilibru în viața ta începe cu a decide cum vrei să arate și să te simți ziua ta.

în fiecare dimineață, în timp ce scriu în jurnalul meu de recunoștință, îmi fixez o prioritate pentru această zi.

în unele zile este „redactarea următoarei postări pe blog”, iar în alte zile este ” fă-i pe copii să râdă.”

crearea unei viziuni despre cum vreau să-mi treacă ziua când mă culc noaptea mă ajută să blochez toate distragerile și să mă concentrez asupra a ceea ce este important pentru mine în acea zi.

dacă simți că timpul a trecut pe lângă tine și vrei să preiei controlul și să faci lucruri mari să se întâmple, ia-ți câteva minute dimineața pentru a-ți stabili prioritatea zilei.

vă va ajuta să vă concentrați asupra lucrurilor mari de impact, mai degrabă decât asupra detaliilor distragerilor.

Declutter dispozitivele digitale

cu timpul petrecut pe telefoanele, tabletele și laptopurile noastre în aceste zile, decluttering dispozitivele digitale este atât de important.

dispozitivele organizate vă servesc mai degrabă decât să vă luați.

• asigurați-vă că aplicațiile de pe telefon sunt cele pe care le utilizați în mod regulat și doriți să continuați să dedicați timp
• asigurați-vă că fotografiile de pe laptop sunt organizate și căutate
• asigurați-vă că prietenii dvs. de pe Facebook și persoanele pe care le urmăriți pe Instagram sunt conturi care vă inspiră să trăiți viața pe care o iubiți

Ore suplimentare, telefoanele și computerele noastre devin aglomerate de aplicații, fișiere și contacte care ne iau timp și energie din viața noastră, mai degrabă decât să ne ajute să ne arătăm așa cum intenționăm.

dispozitivele digitale bine organizate minimizează timpul petrecut în căutarea lucrurilor, derulând fără minte și comparându-te cu alte persoane.

luați o zi în această lună pentru a vă organiza dispozitivele digitale și vă veți simți liber.

luând ceva timp pentru a visa, planifica, organiza, simplifica și construi obiceiuri productive, vă pregătiți pentru un an uimitor și o viață semnificativă.

viața se întâmplă. Lucrurile devin murdare. Și toate astea sunt în regulă.

odată ce vă aflați într-un spațiu în care doriți mai multă simplitate și structură, luați ideile din această listă care vă simt bine și organizați-vă viața câte un mic obicei la un moment dat.

este incredibil cât de mult impact a avut fiecare dintre aceste acțiuni asupra vieții mele în ultimul an, dar toate combinate împreună de-a lungul timpului m-au ajutat să construiesc și să trăiesc o viață pe care o iubesc.