10 tapaa järjestää elämäsi

jos toinen vuosi on kulunut nopeammin kuin olet kyennyt saavuttamaan tavoitteesi, on aika järjestäytyä. Tässä on 10 tapoja järjestää elämäsi, kun olet hukkua, tunne hajallaan, ja haluavat olla tuottavampia ja onnellisempia.

olen omaksunut henkilökohtaisen kehityskulkuni aikana paljon pieniä tapoja, jotka ovat johtaneet onnellisempaan, tuottavampaan, täyttyneempään versioon minusta. Ympäristöni, aikani ja ajatusteni järjestämisellä on ollut valtava vaikutus onnellisuuteeni. Jos etsit tehdä 2020 paras vuosi koskaan, tässä on yksinkertaisia tapoja voit aloittaa hyväksymisen tänään nähdä muutoksen olet himo.

ajoittaa tärkeät asiat

elämä voi velloa aivan liian nopeasti, jos emme ole tahallisia sen suhteen, miten vietämme aikaamme.

Onko koskaan ollut sellaista viikonloppua, jossa yhtenä hetkenä istut perjantai-iltana pitkän työviikon jälkeen sohvalla ja sitten räpäytät silmiäsi ja yhtäkkiä on sunnuntai-ilta… ja olet yhä sohvalla?

varsinkin nykypäivän digiaikana on helppo harhauttaa itseään tuntikausia saavuttamatta meille tärkeitä asioita. TV: n katselu on helpompaa kuin uuden taidon oppiminen, esteen läpi työntäminen tai henkisen esteen voittaminen (kaikki asiat, joita yleensä kohtaamme asettaessamme ja saavuttaessamme tavoitteita).

: Lopullinen opas tavoitteiden asettamiseen ja henkilökohtaisen kasvun saavuttamiseen

mutta jos olet sitoutunut elämään parasta elämääsi, sinun täytyy selvittää, mikä tuo sinulle merkitystä ja iloa ja saada ne asiat kalenteriisi.

aiheeseen liittyvä artikkeli on tynkä.

me kaikki olemme kiireisiä, mutta meillä kaikilla on sama määrä tunteja päivässä. Miksi siis joku voi rakentaa miljoonabisneksen, kun joku toinen on samassa surkeassa työssä vielä 25 vuotta myöhemmin?

juonipaljastus: se on heidän sitoutumisensa hyvin elettyyn elämään ja heidän kurinalaisuutensa varata aikaa tärkeille asioille.

Related post: 5 Strategies for Better Time Management

If you want to make 2020 your best year yet, figure what that looks like and then plan it into your week.

joka päivä pitäisi tehdä ainakin yksi pieni asia, jotta pääsisi lähemmäs omaa päämääräänsä.

joka ikinen päivä.

johdonmukaisuus luo vauhtia, joka ruokkii menestystä.

ANA MCRAE

tarjoamme ajanhallintakurssin, jossa opetetaan 25 toimivaa strategiaa ja Pikavinkkejä, joilla nostat tuottavuuttasi ja vapautat 7 tuntia viikossa! Se kestää vain 5 minuuttia päivässä käydä sen läpi, ja opit lisäämään keskittyä, lisätä motivaatiota, optimoida ympäristösi, priorisoida tehokkaasti, amp up your productivity, ja päästä eteenpäin tavoitteesi.

kurssin mukana tulee yksi bonustunti elämävalmennusta, joka sisältyy pakettiin ja on kaikki, mitä tarvitset, jotta saat aikaa elämäsi tärkeisiin asioihin!

jos haluat tehdä vuodesta 2020 toistaiseksi parhaan vuotesi, ajoittaa tärkeät asiat kalenteriisi ja sitoudu niihin.

Vakiinnuta tehokas tavoitteiden asettamisrutiini

jos haluat elää parasta elämääsi, tavoitteiden asettaminen on iso pala unelmiesi täyttämistä.

virhe, jonka ihmiset usein tekevät, on asettaa tavoitteita kerran vuodessa tai parin kuukauden välein, ja sitten olla ajattelematta niitä uudelleen.

aiheeseen liittyvä artikkeli on tynkä.

tavoitteiden keskittymisen puute tukahduttaa niiden saavuttamiseksi tarvittavan johdonmukaisen ponnistelun.

kun sinulla on vankka tavoitteiden asettamisrutiini, joka pitää tavoitteet mielessä, voit edistyä niissä joka ikinen päivä, oli se kuinka pieni tahansa.

: Lopullinen opas tavoitteiden asettamiseen ja henkilökohtaisen kasvun saavuttamiseen

kirjoitan vuoden tavoitteeni ylös joka ikinen aamu kiitollisuuspäiväkirjaan. Asetan joka kuukausi tavoitteita, jotka auttavat minua saavuttamaan nämä vuotuiset tavoitteet, ja tarkistan ne joka sunnuntai, jotta voin ajoittaa avaintoimet viikkooni ja seurata edistymistäni.

tämän tavoitteenasettelurutiinin omaksuminen on ajanut minut niin pitkälle kohti unelmiani, että uudenvuodenlupaukset eivät tule edes lähelle.

: 10 vinkkiä, joilla pysyt tavoitteidesi päällä

etsi itsellesi toimiva maalintekorutiini, jotta näet ansaitsemasi menestyksen ja teet seuraavista 12 kuukaudesta hämmästyttävän.

Tutustu hämmästyttävä tavoite asettaminen malli ja menestys tarkistuslista! Saat sen ilmaiseksi, kun liityt sähköpostiyhteisöön!

Declutter your Closet

kun pidämme kiinni fyysisestä sotkusta, se puhuu henkiseen tyhjyyteen, jota emme voi täyttää.

declutteringitemit, jotka eivät enää tuo sinulle iloa tai palvele hyödyllistä tarkoitusta, avaat tilasi, vapautat aikaasi ja opit priorisoimaan olennaiset asiat kerralla.

sekavan tilan ylläpitäminen vie aikaa! Vietät aikaa etsimällä asioita,joita et löydä, vietät aikaa tuntea syyllisyyttä siitä, että et käytä / käytä asioita, joista et pidä, käytät rahaa asioihin, joita et oikeasti tarvitse.

tulematta täysivaltaiseksi minimalistiksi (ellet ole sitoutunut tuohon yksinkertaisuuden tasoon, niin kaikin mokomin!) pelkkä kaappisi, ruokakomerosi, keittiökaappisi tai toimistopöytäsi siivoaminen on loistava tapa vapauttaa fyysistä tilaa ja henkistä energiaa.

kasvoin talossa, jossa olimme joka lauantai ostoksilla kymmenen tuntia. Takakonttimme oli aina ääriään myöten täynnä, kun ajoimme kotiin. Oli normaalia, että ostimme mitä halusimme. Ja toki tämä on täysin ensimmäisen maailman ongelma ja olimme hyvin onnekkaita, kun kasvoimme perheessä, jossa talous ei ollut alijäämäinen. Tämä kevytmielisyys johti kuitenkin siihen, että käytimme joka sunnuntai koko talon siivoamiseen kymmenen tuntia, koska siellä oli vain niin paljon tavaraa, jonka perässä piti pysyä. Muistan elävästi vihanneeni sunnuntaita.

liikaa tavaraa on musertavaa! Se tarkoitti myös sitä, että minulla oli täysin epärealistisia odotuksia syntymäpäiväjuhliani kohtaan, kun tulin aikuiseksi ja menin naimisiin mieheni kanssa. Mieheni tuli perheestä, jossa sait yhden lahjan, ja juhlasi oli erityinen illallinen. Tulin perheestä, jossa oli ainakin 15 lahjaa, ja se oli koko viikonlopun tapahtuma.

aikuisena luotin runsaisiin lahjoihin, jotka todistivat rakkauden ja yhteyden, ja lukuisiin asioihin, jotka tekivät minut onnelliseksi, kun todellisuudessa oli paljon sisäistä työtä, jonka piti tapahtua, jotta voisin päästä perfektionismin ja miellyttämisen ohi ja päästä pisteeseen, jossa otin vastuun ja omistin onnellisuuteni.

pitkä tarina lyhyesti, tavara on täysin tarpeetonta merkitykselliselle elämälle, itse asiassa se vie huomion pois siitä.

teidän tarkoituksenne täällä maan päällä ei ole hankkia tavarakasaa. Lakkaa siis keskittymästä asioihin ja keskity siihen, mitä haluat saavuttaa ja kokea.

ryhdy toimeen declutter pieni tila kotona ja istua kuinka vapaa se saa sinut tuntemaan.

olet hetkessä minimalisti. 😉

yksinkertaista ruokailuaika

hyvä tapa parantaa elämääsi on vapauttaa aikaa tehdä enemmän asioita, jotka tuovat sinulle iloa.

Related post: building a Meaningful Life

Mealtime used up so much of my time and mental energy. Koska valitsemme elää tervettä elämää, syömme illallista kotona joka ikinen ilta. Syömme ulkona vain muutaman kerran vuodessa, koska priorisoimme kehomme ruokkimisen ravitsevalla ruoalla.Pakkaamme joka ikinen päivä myös eväät töihin, kouluun ja päiväkotiin, jotta voimme jatkossakin valvoa syömämme ruoan laatua.

kaikki tämä merkitsi sitä, että kulutin vähintään 3 tuntia päivässä fyysisesti ruoan tekemiseen ja ainakin toisen tunnin päivässä miettien, mitä hittoa aion tehdä, pluscountless iltaisin juoksi ruokakauppaan hakemaan viime hetken tuotteita.

ruoka-ajat on tarkoitettu perheen yhdistämiseen ja toistensa seurasta nauttimiseen, mutta kun ne ovat hektisiä ja aikaa vieviä, ne eivät tuo meille iloa.

etsi tapoja vapauttaa aikaasi tänä vuonna yksinkertaistamalla ruokailuaikaa.

• Aloita ateriasuunnittelu joka viikko niin, että tiedät tarkalleen mitä valmistat ja mitä raaka-aineita tarvitset
• käy ruokaostoksilla vain kerran viikossa ja suorita kaikki ostokset kerralla
• sijoita Pikapannuun, joka puolittaa keittoaikasi ja helpottaa muiden asioiden tekemistä tuona aikana
• Vältä hienoja reseptejä tuhannella annoksella ja tikku proteiinille, jonka kyljessä on kasviksia.

jos ruoan laittaminen ja tuntien viettäminen keittiössä joka ilta ei tuota sinulle iloa, hakkaa se niin, että vapaudut tekemään muita asioita.

jos se tuo sinulle iloa, kaada sydämesi siihen ja vapauta aikaa muualle.

tee elämän auditointi

jos haluat seuraavan vuoden olevan paras vuosi vielä, sinun täytyy olla tarkoituksellinen, mihin keskityt aikasi ja energiasi!

teen elämäntarkastusharjoituksen joka ikinen vuosi ennen syntymäpäivääni miettiäkseni, kuinka onnellinen olen siellä missä olen, missä haluaisin kehittyä ja mitä erityisiä tavoitteita saavutan seuraavan vuoden aikana tuodakseni minut lähemmäksi unelmaelämääni.

tämä antaa minulle mahdollisuuden nähdä, miltä uskomaton vuosi näyttäisi ja laittaa tietoisesti toinen jalka toisen eteen, jotta se tapahtuisi.

muuten emme elä elämää, annamme elämän elää meitä.

jos olet asettanut itsellesi vakaan tavoitteen asettamisrutiinin, vuosittaisen life audit-harjoituksen pitäisi olla osa sitä.

Related post: How To Do a Life Audit

petaa vuoteesi aamuisin

jos pienet voitot johtavat suuriin tuloksiin, petaa vuoteesi aamupäivällä.

Oletko koskaan huomannut, että sinä päivänä, jona liikut, syöt todennäköisemmin hyvin? Samalla tavalla olen huomannut, että niinä päivinä, kun petaan sänkyni aamulla, olen tuotteliaampi.

tuo pieni voitto ruokkii vauhtia, jota tarvitset vaikeampien haasteiden saavuttamiseen pitkin päivää.

hyvin pedatun sängyn rutiini on tuottavuuden katalysaattori ja voi ilmoittaa aivoille ja keholle, että on go-aika.

Paranna elämääsi sijaamalla vuoteesi.

sen helpommaksi ei pääse.

luo aamurutiini

tämä on voimakas!

kun aloitat päiväsi tunnilla, sinun energiasi muuttuu.

käytin maksimoidakseni jokaisen unenpätkän, jonka saatoin saada, kun myson oli nuori, ja nousin sängystä vain 5 minuuttia sen jälkeen, kun hän oli alkanut kipittää pinnasängyssään. Joten nyt hän itkee, olen puoliunessa, minun todella täytyy peebut minun täytyy käsitellä hänen kakka pylly, ja sitten hän ryömii ympäriinsä jagetting asioita, Kun olen vain yrittää keittää kupin kahvia!

Kuvittele aloittavasi näin joka ikinen päivä.

tai ehkä sinulle se alkaa päiväsi, kun olet painanut nooze-painiketta 5 kertaa, joten nyt olet tunnin jäljessä aikataulusta, olet rushingaround yrittää löytää jotain päälle, luopuminen suihku, koska ei ole aikaa, chugging kupillinen puoliksi keitettyä kahvia, koska sinun täytyy päästä ulos ovesta, huutaa kaikille liikenteessä ja juosta töihin vain edelleen päästä siellä jälkeen pomosi ja ovat unohtaneet kannettavan tietokoneen kotiin.

aamusi sävyttää loppupäivääsi.

luuletko voivasi elää parasta elämääsi, jos olet aamuisin kuumakalle? Ei. Et voi.

Käännä aamusi ympäri ja ota elämäsi haltuun.

nousen ylös 1,5 tuntia ennen ”tarvetta”, jotta voin kuntoilla, päiväkirjailla, lukea, mietiskellä ja juoda kupin kahvia. Joten kun 6: 30 tulee noin ja minun täytyy herättää lapset ja saada kaikki pois kouluun ja töihin, olen jo positiivisella tuulella, täynnä energiaa, ja valmis näyttäytymään paras itse.

aiheeseen liittyvä viesti: täydellinen aamurutiini, jolla teet päiväsi

Lakatkaa lyömästä torkkua

pienet voitot tuovat ison momentumin.

miten voit koskaan juosta maratonin, jos et pääse aamulla edes sängystä ylös?

kun painat torkkua, aivosi oppivat, että sitoutumisesi (tässä tapauksessa heräämiseen) on olematonta. Se oppii, että kun sanot, että aiot tehdä jotain (kuten herätä klo 5am), et oikeastaan aio seurata läpi.

tottuu siihen, että luovuttaa ennen kuin edes pääsee alkuun.

ja kun tuo tapa on rakennettu, meidän aivomme (status quon ylläpitäjät) tekevät kaikkensa pitääkseen asiat sellaisina, kunnes te otatte vallan.

ei tarvitse kuin yhden päivän olla lyömättä torkkua, että pääsee takaisin raiteilleen. Laita siis herätyskello huoneen poikki, mene nukkumaan erityisen aikaisin, jotta olet täysin levännyt aamulla, ja nouse ylös, kun se soi.

jos tarve päästä takaisin sänkyyn on liian voimakas, laita itsesi harjaamaan hampaasi ennen kuin pääset takaisin sänkyyn. Kun olet siellä ylhäällä, vähän enemmän hereillä ja hemmetin paljon ylpeämpi, pysyt siellä ylhäällä.

ja kun torkkutottumuksesta kerran pääsee eroon, on muuttunut käsitys itsestään ihmisenä, joka ”aina torkkuu” ja on vapaa olemaan se ihminen, joka haluaa olla.

Aseta päivälle prioriteetti

eläminen aikomuksen kanssa ja tasapainon löytäminen elämässäsi alkaa siitä, että päätät, miltä haluat päiväsi näyttävän ja tuntuvan.

joka aamu kiitollisuuspäiväkirjaani kirjoittaessani asetan päivälle prioriteetin.

joinakin päivinä se on ”draft the next blog post” ja toisina päivinä se on ” make the kids laugh.”

vision luominen siitä, miten haluan päiväni menneen, kun menen illalla sänkyyn, auttaa minua sulkemaan pois kaikki häiriötekijät ja hiomaan sitä, mikä on minulle tuona päivänä tärkeää.

jos sinusta tuntuu, että aika on ajanut ohitsesi ja haluat ottaa ohjat ja saada isoja asioita aikaan, ota aamuisin muutama minuutti aikaa päivän tärkeysjärjestyksen asettamiseen.

se auttaa keskittymään isoihin vaikuttaviin asioihin häiriötekijöiden pikkuasioiden sijaan.

Declutter digitaaliset laitteet

kanssa määrä aikaa käytämme meidän puhelimet, tabletit, ja kannettavat tietokoneet näinä päivinä, decluttering digitaaliset laitteet on niin tärkeää.

järjestetyt laitteet palvelevat sinua sen sijaan, että ne ottaisivat sinulta.

• varmista, että puhelimesi sovellukset ovat sellaisia, joita käytät säännöllisesti ja haluat edelleen käyttää aikaa
• varmista, että kannettavasi valokuvat ovat järjestettyjä ja haettavissa
• varmista, että Facebook-ystäväsi ja Instagram-Seuraamasi ihmiset ovat tilejä, jotka inspiroivat sinua elämään rakastamaasi elämää

jatkoaika, puhelimemme ja tietokoneemme tulevat täynnä sovelluksia, tiedostoja ja kontakteja, jotka vievät aikaa ja energiaa elämästämme sen sijaan, että auttaisivat meitä näyttämään haluamallamme tavalla.

hyvin järjestetyt digitaaliset laitteet minimoivat aikaa, jonka käytät asioiden etsimiseen, mielettömästi vierittämiseen ja itsesi vertaamiseen muihin ihmisiin.

ota tässä kuussa päivä digitaalisten laitteiden järjestämiseen ja tunnet olosi vapaaksi.

kun käytät aikaa unelmointiin, suunnitteluun, organisointiin, yksinkertaistamiseen ja tuottavien tapojen rakentamiseen, asetat itsellesi hämmästyttävän vuoden ja mielekkään elämän.

elämä tapahtuu. Asiat menevät sotkuiseksi. Ja se kaikki on OK.

kun olet tilassa, jossa kaipaat enemmän yksinkertaisuutta ja rakennetta, Tartu tämän listan ideoihin, jotka tuntuvat sinusta oikeilta, ja järjestä elämäsi yksi pieni tapa kerrallaan.

on uskomatonta, kuinka paljon vaikutusta jokaisella näistä teoista on ollut elämääni kuluneen vuoden aikana, mutta kaikki ne yhdessä ovat ajan myötä auttaneet minua rakentamaan ja elämään elämää, jota rakastan.