7 pericolele obezității infantile

obezitatea infantilă a ajuns în topul problemelor de sănătate cu care se confruntă copiii astăzi. Copiii a căror greutate este peste percentila 95 pentru ceea ce este normal pentru înălțimea și tipul corpului lor sunt obezi. În mod surprinzător, unul din trei copii și adolescenți astăzi este supraponderal sau obez. De trei ori mai mulți copii sunt obezi astăzi, comparativ cu acum 30 de ani.

există multe probleme de sănătate care vin cu a fi obezi. Aceste probleme afectează copiii în timp ce sunt tineri. Mulți îi afectează, de asemenea, pe măsură ce cresc în adulți. De fapt, un copil de 10 până la 13 ani care este obez are șanse mari să fie obez ca adult. Cu ce pericole se confruntă? Luați în considerare aceste șapte:

obezitatea, istoricul familial și dieta pot duce la colesterol ridicat la copii. Prea mult colesterol determină o substanță numită placă să se acumuleze în interiorul vaselor de sânge. Se întărește, vasele se îngustează și sângele nu poate curge așa cum ar trebui. Acest lucru poate crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral pe măsură ce copilul obez crește. O dietă sănătoasă și exerciții fizice sunt cele mai bune modalități de a trata această problemă la copii. Părinții ar trebui să facă modificări de dietă pentru orice copil obez, începând cu vârsta de 2 ani.

istoricul familial și obezitatea pot pune copiii în pericol de hipertensiune arterială. Cum tratezi acest lucru la un copil? Asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă o dietă sănătoasă pentru inimă și încurajați activitatea fizică. Ambele măsuri vor ajuta la scăderea în greutate, ceea ce ar trebui să ajute la ameliorarea problemelor de tensiune arterială. Acesta este cel mai bun mod pentru copii de a lupta atât cu obezitatea, cât și cu hipertensiunea arterială. Este important să începeți tineri cu aceste schimbări de stil de viață. Copiii cu hipertensiune arterială pot dezvolta îngroșarea arterelor până la vârsta de 30 de ani.

de obicei, o boală a adulților mai în vârstă, diabetul de tip 2 este acum una dintre cele mai frecvente boli la copii. În ultimii 20 de ani, obezitatea a dus la o creștere uriașă a diabetului de tip 2 la copiii mici și adolescenți. Legătura este că obezitatea provoacă rezistență la insulină. Asta înseamnă că organismul copilului nu poate folosi în mod corespunzător insulina pe care o face. Acest lucru cauzează diabetul. Este periculos să faci diabet la o vârstă fragedă. Poate duce la boli de inimă, accident vascular cerebral, orbire și multe altele până la vârsta adultă timpurie.

până la 60% dintre copiii obezi au apnee în somn—o stare de respirație periculoasă. Provoacă sforăit puternic oprit de perioade scurte de respirație. Acest model se repetă mereu în timp ce copilul încearcă să doarmă. Apneea de somn determină scăderea nivelului de oxigen din sânge. Condiția poate crește riscul copilului de boli de inimă și hipertensiune arterială. De asemenea, provoacă somn slab și somnolență în timpul zilei. Este important să diagnosticați și să tratați această problemă devreme pentru a preveni aceste complicații.

oasele cresc în mod normal în timpul copilăriei, dar obezitatea poate împiedica această creștere. Excesul de greutate pune prea mult stres pe capetele oaselor lungi. Problemele care pot rezulta includ picioarele plecate, picioarele plate și oasele rupte. De asemenea, poate duce la un tip de stângăcie numită tulburare de coordonare a dezvoltării. Pierderea în greutate și a fi mai activ pot preveni multe dintre aceste probleme.

copiii obezi au adesea probleme de imagine corporală, stima de sine scăzută și abilități sociale slabe. Pot avea probleme să se simtă acceptați sau populari. Copiii obezi sunt, de asemenea, ținte frecvente ale agresorilor care se distrează de ei. Toate acestea pot face copiii anxioși, determinând unii copii să acționeze și alții să se retragă.

de asemenea, poate duce la depresie. De fapt, multe studii au descoperit o legătură între depresie și obezitate, atât la adulți, cât și la copii. Copiii obezi sunt mai predispuși decât alți copii să fie deprimați. Și copiii care sunt deprimați sunt mai susceptibili de a fi obezi. Nimeni nu știe care este primul. Dar experții spun, de asemenea, că nu contează cu adevărat. Ceea ce contează pentru copiii obezi este că bunăstarea lor mentală este în pericol.

copiii obezi care devin adulți obezi își cresc riscul de cancer. Lista cancerelor pe care obezitatea le poate afecta este lungă. Acesta include cancerul de sân, col uterin, colon, rinichi, pancreas, vezică biliară și organe de reproducere. Același lucru este valabil și pentru glande, cum ar fi tiroida și prostata. Riscul de limfom Hodgkin și mielom multiplu este, de asemenea, mai mare în rândul celor obezi. Nimeni nu știe sigur de ce cancerul și obezitatea par a fi legate. Deși cercetările nu au dovedit-o, mulți experți în sănătate consideră că copiii obezi care pierd în greutate ar trebui să reducă o mare parte din riscul lor de cancer.

dacă copilul dumneavoastră este obez, discutați cu un medic. Există modalități de a reduce multe dintre riscurile obezității infantile. Dieta și exercițiile fizice sunt locuri pentru a începe. Și, pentru cele mai bune rezultate, face un stil de viață de familie.