ce sunt schimbările în drumeții?

Știi Despre Switchbacks?

ați citit o descriere a unei excursii și ați dat peste termenul switchbacks? Ați decis să nu mai citiți chiar acolo și să alegeți o altă excursie? Dacă sunteți nou la drumeții, unii dintre termeni pot fi confuzi. Switchback este unul dintre aceste cuvinte.

când eram nou la drumeții în munți, am continuat să întâlnesc acest termen. Nu știam ce înseamnă, dar am decis să merg pe drumeții oricum. Cu toate acestea, nu am dat peste un semn marcat switchbacks.

într-o zi, mă plimbam cu un prieten și, în timp ce ne îndreptam spre Muntele abrupt, ea a spus: „aceste schimbări mă omoară”! Am întrebat-o Ce înseamnă asta și din acel moment am avut un cuvânt nou în vocabularul meu de drumeții.

acum, că știu ce schimbări în drumeții sunt, vreau să împărtășesc aceste informații cu tine! În acest articol, vă voi spune tot ce trebuie să știți despre switchbacks!

Ce Sunt Comutatoarele?

potrivit dicționarului online Merriam Webster, Un switchback este „un drum în zig-zag, traseu sau secțiune de căi ferate pentru urcarea unui deal abrupt”.

după cum puteți vedea, cuvântul switchback poate fi folosit pentru a se referi la un drum și căi ferate, precum și drumeții. Cu toate acestea, Switchback-urile în drumeții se referă la părțile abrupte ale traseului, unde încărcarea directă pe pantă ar fi prea dificilă.

pentru un vizual, a verifica afară video de mai sus!

De Ce Ar Trebui Să-Ți Pese?

deci, de ce ar trebui să vă pese ce switchbacks sunt? Motivul principal este că drumeții această porțiune a traseului poate fi destul de dificil. Am văzut switchbacks ultima oriunde de la .01 mile la 3 mile. Există diferențe și în procentul de înclinare.

am citit întotdeauna o descriere a traseului în prealabil pentru a obține o idee despre cât de dificil poate fi traseul. Traseul poate fi doar 3 mile la partea de sus, dar 2 din 3 poate fi switchbacks. Acest lucru mă conduce la următorul subiect.

Noțiuni de bază în formă

pentru a aborda cele mai dificile înclinații, veți dori să obțineți în formă în prealabil. Am avut o dată să se întoarcă pe o excursie backpacking scurt, pentru că nu am putut face până switchbacks.

învață din greșeala mea jenantă și planifică să te formezi în consecință.

comutatoare de tăiere

ați fost vreodată pe un set de comutatoare și ați văzut un semn care spune „păstrați-vă: zona de restaurare”? Acest semn este de până pentru a opri oamenii de la tăiere switchbacks. Este posibil să fi văzut, de asemenea, un traseu uzat până la mijlocul switchbacks.

da, este adevărat că cea mai rapidă cale de la un loc la altul este o linie dreaptă. Cu toate acestea, trebuie să respectați mediul și să rămâneți pe traseul pre-făcut. De asemenea, asigurați-vă că nici copiii dvs. nu le taie!

5 pași pentru a cuceri chiar și cele mai dificile comutări:

hidrați

indiferent de ce fel de climat vă aflați, pentru a vă menține energia, trebuie să vă hidratați corespunzător! Acest lucru merge dublu în deșert.

dacă aveți de gând să fie backpacking în cazul în care există switchbacks, veți dori să-și planifice pentru mai multă apă decât de obicei. Mai ales vara.

mențineți un ritm constant și confortabil

știu că sunt vinovat că am încercat să ajung la capătul traseului într-un ritm record. Dacă sunteți ca mine și favorizați destinația mai mult decât călătoria, ar trebui să vă opriți!

știu că este mai ușor de zis decât de făcut. Cu toate acestea, știu din experiență că bucurarea aventurii vă va ajuta să păstrați un ritm constant și confortabil.

nu stați pe pauzele dvs.

dacă doriți să faceți schimbări, veți dori să faceți pauze frecvente. Cu toate acestea, ultimul lucru pe care doriți să-l faceți în pauză este să vă așezați.

știu că pare contraintuitiv, dar nu vrei să te odihnești prea mult.

când vă așezați în mijlocul unei drumeții, crește șansa ca ritmul cardiac să revină la normal. Când vă odihniți, ar trebui să faceți atât de mult timp pentru a vă respira.

scurtați stâlpii de drumeție

dacă faceți drumeții cu stâlpi, asigurați-vă că le scurtați suficient pentru a ține cont de înclinație. Dacă faceți drumeții cu bețe sau stâlpi nereglabili, le puteți ține mai jos pentru o experiență mai ușoară.

atitudine pozitivă

a avea și a păstra o mentalitate pozitivă poate fi cel mai important dintre acești 5 pași. Ori de câte ori aveți sau simțiți un gând negativ, înlocuiți-l cu un gând pozitiv.

Check out aceste elemente de bază cu privire la modul de a excursie pe jos switchbacks.

concluzie

acum știi ce sunt switchbacks, și ceea ce este nevoie pentru a le excursie pe jos! De asemenea, v-am oferit toate îndrumările de care aveți nevoie pentru a vorbi cu încredere despre schimbări.