pedepsită.
fiind o persoană care este întemeiată.
nu vorbesc despre” Du-te în camera ta, împământată”.
vorbesc despre celălalt împământat.
„ești atât de jos pe Pământ” la pământ.
oamenii nu-și dau seama cât de mult de o putere este să fie întemeiată în fiecare situație în viață. Se poate schimba traiectoria de modul în care reacționează la lucruri rapid.
ce înseamnă a fi împământat?
a fi împământat înseamnă a fi în ton cu sinele tău cel mai adevărat în momentul prezent. Pentru mine, este găsirea stabilității și echilibrului în cine sunteți ca persoană. Preia controlul și îți aduce conștientizarea în corpul tău, în afara minții care încearcă să te controleze atât de mult.
percepția este totul în această lume și a deveni mai întemeiat prin practicile mele zilnice a permis percepția mea să se schimbe și viața să se schimbe, de asemenea.
oamenii pot avea dificultăți în a înțelege dacă sunt împământați sau nu, așa că iată 10 semne că nu sunteți împământați.
- sunteți ușor afectat de starea de spirit a altor persoane
sunteți mental & drenat fizic - aveți probleme de focalizare.
- îți pierzi timpul cu lucruri despre care știi că nu sunt benefice pentru tine
- nu poți termina majoritatea lucrurilor pe care le începi
- pierzi o mulțime de argumente sau oamenii nu te respectă atât de des, ești practic un pushover.
- întotdeauna gândindu-te la trecut sau viitor, de aceea nu ești niciodată prezent
- Overthinker &anxios
- senzație de amețeală
- uitare & neîndemânare
acestea sunt destul de mult esența lucrurilor care îți prezintă că îți lipsește acel aspect în tine.
Care Sunt Semnele Că Ești Împământat?
- sentimentul ușurinței de a completa lucrurile.
- Mic Griji & Frica, Mai Relaxat De Fapt.
sentimentul abundenței în tine. - Detașați-vă cu ușurință de lucruri neimportante, cum ar fi banii, obiectele sau validarea.
- Simțiți-Vă În Siguranță & Asigurați-Vă.
- acceptați cu ușurință problemele și găsiți soluții.
- devin mai atractive pentru femei. Femeile pot simți când un bărbat este în contact cu masculinul său & împământat. Este un lucru atractiv femeie ridica pe.
- fericirea cu viața și urmărirea lucrurilor care îți aduc bucurie, mai degrabă decât urmărirea lucrurilor pentru bani sau validare.
oamenii care sunt împământați au un sentiment de autenticitate pe care îl puteți ridica de la ei. Ei atrag atenția fără a încerca să atragă atenția.
unii oameni includ rapperi precum J. Cole, Kendrick Lamar, Christian Combs. Unii oameni inspirați, cum ar fi Oprah, Tony Robbins și Les Brown.
urmăriți-i pe acești oameni în interviuri sau vorbind în fața unui public, sunt relaxați, pregătiți și împământați.
Deci, Cum Realizați Aceste Ore Suplimentare?
o stare naturală de a fi împământat.
iată trei lucruri pe care le puteți face în fiecare zi timp de 3 luni pentru a realiza acest lucru & observați de fapt o diferență în tine și în viața ta. Puteți face fie un singur lucru, fie toate, rămâneți în concordanță cu practicile.
- Meditați 10-20 De Minute Pe Zi. Pentru cei care nu înțeleg cum să mediteze, iată o explicație simplă. Luați loc, stați drept, inspirați și ieșiți în timp ce vă concentrați asupra respirației. Dacă trece vreun gând, pur și simplu observă-l și întoarce-te înapoi la respirația ta.
de ce?
meditația ne centrează. Ne antrenează creierul să se concentreze pe un singur lucru la un moment dat și ne calmează mintea maimuței, făcându-ne să ne îndepărtăm atenția de ea, concentrându-ne asupra respirației noastre.
- mergeți pe iarbă în fiecare zi. Această tehnică este la fel de simplă pe cât pare. Pur și simplu, scoate-ți pantofii și mergi în curte desculț în fiecare zi timp de 5-10 minute.
de ce?
oamenii sunt încărcați negativ de ioni. Pământul este, de asemenea, încărcat negativ. Așadar, mersul pe iarbă ne permite să devenim echilibrați în noi înșine. Mersul pe iarbă desculț are un mod de a ne conecta la pământ. Încearcă și spune-mi cum te simți în restul zilei.
- respirați în partea inferioară a corpului stând în picioare și simțind podeaua cu picioarele în timp ce respirați înăuntru și afară. Adu-ți conștientizarea în picioare mai întâi, picioarele după, și apoi lucrează-ți drumul până la fund. Repetați acest lucru, dar de data aceasta exersați tensionarea acestor zone timp de 1-3 secunde, apoi relaxați-le timp de 1-3 secunde în timp ce respirați. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a afla cum se simte să vă relaxați în corpul inferior.
de ce?
această tehnică ne reconectează la modul în care ne simțim să intrăm din nou în corpul nostru și să ne scoatem din capul nostru.