10 parasta juoksukenkää Metatarsalgiaan (arvostelu) 2020

Miten valitsimme Jalkatarsalgian Juoksukenkävalikoimamme

onneksi me kaikki emme kärsi jalkapöydän kivusta täällä toimistossa, vaikka olemme tunnetusti liioitelleet sitä silloin tällöin treeneissä, joten voimme täysin arvostaa sen aiheuttamaa kipua. Vaikka emme rakasta mitään parempaa kuin kokeilla kaikkia suosittelemiamme tuotteita, emme oikeastaan halunneet kokea metatarsalgiaa itse vahvistaaksemme, että juoksukenkävalikoimamme todella toimii. Sen sijaan tarkastelimme kolmea muuta kriittistä seikkaa, jotka auttoivat meitä rajaamaan suosituksiamme. Voit aina tarkistaa ostooppaamme, jossa on parhaat juoksukirjat motivoidaksesi itseäsi ja lukea muiden ihmisten kokemuksista ja siitä, miten he voittivat haasteensa.

Brand-olemme lähteneet hakemaan todellista brändisekoitusta, joista osan tunnistat enemmän kuin toiset. Tärkeä tekijä on kuitenkin se, että ne kaikki tuottavat laadukkaita juoksukenkiä, jotka tihkuvat tyyliä, edustavat laatua ja joita suositellaan jalkatulehduksen torjunnassa.

Hinta-varmuudella voi sanoa, että parhaiten toimivat juoksukengät eivät ole kaikkein halvimmat, mutta sitten kun edessä on valinta joka juoksukerralla sattuvan kivun tai lompakossa olevan tilapäisen reiän välillä, olemme aika varmoja, että tiedämme kumman valitsisit! Tämä sanoi, kuten aina, yritämme koota Edustava luettelo tuotteita eri hintaluokissa niin, että siellä on jotain toivottavasti valittaa kaikkiin budjetteihin.

arvostelut-arvostelut ovat täällä tekemämme työn selkäranka. Luotamme vahvasti palautteeseen kuluttajilta, jotka ovat kokeilleet ja testanneet tuotteita itse ja voivat antaa rehellisen arvion niiden suorituskyvystä ja soveltuvuudesta.

juoksukengistä etsittäviä ominaisuuksia jalkapöydän kipuun

kun on valittava täydellinen juoksukenkäpari jalkapöydän kipuun, on pari olennaista seikkaa, jotka kannattaa ottaa huomioon.

muoto ja koko – on tärkeää, että kengät sopivat hyvin, ovat mukavat eivätkä liian tiukat, koska rajoittavien jalkineiden käyttäminen voi sekä johtaa että pahentaa jalkatulehdusta. Siksi valmistetaan erityisesti suunniteltuja jalkineita, kuten neuropatiaan tarkoitettuja kenkiä. Paras veto on valita kenkäsuunnittelu, jossa on hieman tilavampi varvas laatikko, jotta voit mukavasti mahtuu pari ortoottisia tai erikoistuneita inserttejä.

Sole design-juoksukenkien pohja on ehdottoman tärkeä ja sillä on keskeinen rooli metatarsalgian vähentämisessä. Kannattaa valita kengät, joissa on paksummat ja tukevammat pohjat, jotka tarjoavat runsaasti iskunvaimennusta. On myös suositeltavaa mennä jäykempi sijaan liian joustava pohja niin, että jalka on täysin tuettu.

pohjallisen muotoilu – on sanomattakin selvää, että kengissäsi olevat pohjalliset voivat vaikuttaa merkittävästi kenkien kokonaismukavuuteen. Valitse jotain, jossa on lisää iskunvaimennusta ja iskunvaimennusta, joka on pehmeä ja kauniisti pehmustettu, erityisesti kohti jalkojesi palloja, joissa tarvitaan enemmän suojaa.

paino-mitä vähemmän painavat juoksukengät ovat, sitä paremmin ne lievittävät jalkapöydän kipua. Kenkien tulisi olla mieluummin kevyet kuin liian hankalat.

kestävyys-pitkäikäisyys ja laadukkaiden suorittavien kenkien ostaminen pitäisi aina olla korkealla listallasi. Mitä kestävämmät ja pitkäikäisemmät kengät ovat, sitä paremmat ovat sekä jalkasi että lompakkosi.

juoksukengät Metatarsalgiaan FAQ

Q: Mitä on metatarsalgia?

A: se kuulostaa melko ikävältä ja useimmiten on oire jostain muusta perussairaudesta sen sijaan, että kyseessä olisi jokin tietty sairaus. Se on pohjimmiltaan termi, jota käytetään kuvaamaan kipua ja tulehdusta jalka pallo ja on hyvin yleinen kaikkien osallistuvien korkean vaikutuksen urheilu. Kipua voidaan pahentaa yksinkertaisesti juoksemalla ja jopa kävelemällä, ja se ei voi kestää vain jonkin aikaa, vaan myös tulla useiden kuukausien aikana eikä vain yhdessä yössä. Se on erityisen yleistä urheilijoille, jalkapallo ja jalkapalloilijat, baseball-pelaajat sekä ne, jotka nauttivat säännöllisesti pelejä tennis.

K: Mikä on paras pohjallinen jalkapöydän kipuun?

A: On paljon erinomaisia vaihtoehtoja, kun se tulee pohjalliset, joita voidaan käyttää lievittää kipua jalkapöydän. Valitse jotain, joka tarjoaa runsaasti iskunvaimennusta, joka sekä vaimentaa iskuja että suojaa ja tukee jalan palloa. Dual density gel-tekniikka on erinomainen vaihtoehto tai kokeile vaahtomuovista valmistettua pohjallista, jossa on pieniä taskuja mikroilmakammioita, jotka auttavat vaimentamaan vaikutusta. Saatat mieluummin mennä pohjallinen, joka tarjoaa myös syvä kantapää kuppaus yhdessä kaari tukea ja pehmustettu mukavuutta. Olitpa fancy koko pohjallinen, 3/4 pituus versio tai ehkä jalkapöydän pad, ne ovat runsaasti erinomaisia vaihtoehtoja.

K: Mikä on metatarsalgian hoito?

A: metatarsalgian hoito voi vaihdella tilan vaikeusasteen mukaan, mutta se perustuu pääasiassa kivunhoitoon ja sen aiheuttaman epämukavuuden minimoimiseen. Soveltamalla jäätä useita kertoja päivässä teennäinen voi auttaa vähentämään tulehdusta sekä ottaa yli laskurin lääkkeitä, kuten ibuprofeenia, joka auttaa minimoimaan turvotusta. Jalkojen kohottamisesta levätessä voi myös olla hyötyä. Vaikeammissa tapauksissa lääkäri voi suositella steroidiruiskeita, mutta ennen kuin ryhdyt voimakkaampiin toimiin, kokeile ehkä iskuja vaimentavia pohjallisia kengissäsi tai jalkapöydissä.

Q: kuinka kauan kestää, että jalkapöydän kipu paranee?

A: kuten useimmissa terveyteen liittyvissä asioissa, henkilökohtainen toipumisaikasi riippuu tekijöistä, kuten iästäsi, aiemmista jalkavammoistasi, yleisestä terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi sekä liikunnan määrästä, johon osallistut säännöllisesti. Useimpien lievien jalkakipujen pitäisi parantua muutamassa viikossa, kun taas kova kipu kestää huomattavasti kauemmin.