aika paljon joka päivä, on joitakin yhdistelmä eteerisiä öljyjä leviää missä tahansa huoneessa olen töissä tai nukkumassa. Sama koskee Beniä. Meillä molemmilla on omat diffuusorit, ja minulla on henkilökohtaisempi, joka liitetään läppäriini.
mitkä öljyt levitämme, voivat riippua muutamasta tekijästä-voinnistamme (onko joku sairas tai onko hänellä allergiaoireita, onko minulla toinen migreeni?), vuodenaika (kaipaanko niitä päiviä, jolloin poltin syyskynttilöitä?), mitkä ovat tavoitteemme (tarvitsemmeko lepoa vai keskittymistä?).
kun aloitin eteeristen öljyjen käytön, ostin harvoin öljysekoituksia, koska pidin parempana vapautta valita, mitä öljyjä annostelen päivittäin. Sen takia olen kokeillut monia sekoitusyhdistelmiä. Reseptit, jotka aion jakaa teille tänään, ovat suosikkejamme.
voit käyttää minkä yrityksen öljyjä haluat valmistaa näitä eteerisiä öljysekoituksia. Ostan useilta yrityksiltä, mutta nykyisiä suosikkejani ovat yksinkertaisesti maa-ja Kivivuoriöljyt. Rakastan näitä kahta yritystä parista syystä, mutta listan kärjessä ovat nämä kolme: öljyjen laatu on erinomainen, niiden verkkosivustot ovat lukuisia tietoja jokaisesta öljystä, miten ne toimivat, laimennussuositukset ja tiedot 3.osapuolen testauksesta, ja kustannukset ovat kilpailukykyisiä.
mielestäni vähemmän on enemmän, kun on kyse sekoittamisesta. Suurin osa resepteistä sisältää siis vain 3-4 eteeristä öljyä. Ja useimmat sisältävät ainakin yhtä markkinoiden suosituimmista öljyistä-piparminttua, laventelia, teepuuta ja sitruunaa. Näitä öljyjä ostan säännöllisesti, koska ne loppuvat aina kesken. Ne ovat suosittuja, koska ne ovat erittäin monipuolisia.
näitä sekoituksia käytän erityisesti diffuusorissani. Diffuusorini avulla öljyt sekoitetaan tislattuun veteen ja sitten ne hajaantuvat ajoittain ilmaan (diffuusi 30 minuuttia, sammutetaan 60 minuuttia). Muista noudattaa omiesi pakkausohjeita.
10 yksinkertaiset eteeristen öljyjen sekoitukset Diffuusorillesi
jos sinulla on alle 10-vuotiaita lapsia, muista lukea artikkelini eteeristen öljyjen käytöstä turvallisesti lasten kanssa. Jokaista alla olevaa sekoitusta ei ole luotu lapsia ajatellen, sillä ainoa lapseni on 15-vuotias. Helpot korvikkeet voi tehdä tarvittaessa lapsiturvallisilla öljyillä.
Allergia-ja Astmasekoitus
tämä on hyvästä syystä yleisesti suositeltu sekoitus kevätallergiaan. Se toimii. Vuosien ajan sekä Ben että minä otimme käsikauppalääkkeitä allergioihin. Kärsin myös monta vuotta astmasta. Olen innoissani voidessani kertoa, että kumpikaan meistä ei ole käyttänyt allergialääkkeitä ja en ole käyttänyt inhalaattoria yli 2 vuoteen, koska levitämme tätä sekoitusta kausittaisten allergioiden ensimmäisessä merkissä.
- 2 drops Peppermint
- 2 drops Lavender
- 2 drops Lemon
Joyful Citrus Blend
tämä on suosikkisekoitukseni, koska se vain tuoksuu niin raikkaalta ja puhtaalta. Nautin siitä todella paljon. Tämä on päivittäinen sekoitukseni, jos en tarvitse apua oireisiin.
- 1 drop Lemon
- 1 drop Lime
- 2 drops greippi
- 2 drops Tangerine
Sweet Sleep Blend
onko sinun ja jonkun muun talossasi olevan vaikea rauhoittua ja saada unta yöllä? Ben ja minä kamppailemme tällä alueella. Tämä on suosikki sekoitus eteerisiä öljyjä sekä Ben ja minä saada rauhallinen yöunet.
- 2 drops Lavender
- 2 drops Cedarwood Atlas
- 2 drops santelipuu
rentouttava sekoitus
joskus minun tarvitsee vain levätä ja rentoutua, mutta ei välttämättä nukkua. Tämä on suosikkisekoitukseni stressaaviin hetkiin, jolloin tunnen oloni kireäksi. Se toimii hyvin auttaa Ben chill niinä päivinä, kun hänen ADHD on ylikierroksilla samoin.
- 1 drop Lavender
- 1 drop Sweet Meiram
- 2 tippaa punaista mandariinia
- 2 tippaa roomalaista kamomillaa
Pick Me Up Blend
päivinä tunnen itseni hitaaksi ja en vain pysty heräämään, sekoitan tämän superyksinkertaisen reseptin – se on täydellinen virkistävä sekoitus. Tämä on myös hyvä sekoitus lisätä henkilökohtaisen inhalaattorin ja pitää taskussa nopeasti pick-me-up.
- 3 drops Peppermint
- 3 drops Orange
Breathing Easier Blend
jos joku talon asukkaista kärsii flunssasta tai yskästä, tämä on sekoitus, jonka me kaikki haluamme jatkuvan yötä päivää, jotta hengityksemme helpottuisi.
- 1 pisara eukalyptusta
- 1 pisara Kuusenneulaa
- 2 tippaa piparminttua
- 2 tippaa laventelia
immuniteettia vahvistavaa seosta
kylmän ja flunssakauden aikana olemme onnistuneet erinomaisesti käyttämällä tätä seosta sekä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä että sairauden keston lyhentämiseksi. Nämä ovat samoja ainesosia, joita esiintyy yleisesti ”thieves oil” – sekoituksissa.
- 2 drops Clove Bud
- 2 drops Lemon
- 1 drop Cinnamon
- 1 drop Eucalyptus
- 1 drop Rosemary
Headache Relief Blend
kärsin usein monentyyppisestä päänsärystä — migreenistä, poskiontelosta ja jännityksestä. Kun kamppailen jonkin noista kanssa, nämä ovat suosikkiöljyjäni diffuusorissa.
- 2 drops piparminttu
- 2 tippaa laventelia
- 1 tippa eukalyptusta
- 1 tippa rosmariinia
Focus the Child Blend
jos sinulla on minun kaltaisiani lapsia, jotka kamppailevat keskittymisen kanssa (erityisesti ADHD: tä sairastavat), tämä on paras sekoitus koskaan. Itse asiassa nämä 3 eteeriset öljyt ovat ainoat, jotka on testattu ja osoitettu olevan positiivisia tuloksia lapsille ADHD.
- 2 drops Lavender
- 2 drops Cedarwood Atlas
- 2 drops Vetiver
jos sinulla on suitsuketta, lisää tilkka sitäkin. Se on kallis öljy, joten tiedän, että kaikki eivät pidä sitä käsillä, mutta se on loistava lisä tähän sekoitukseen.
Room Freshening Blend
When I need to fresh the air from cooking smells or <ahem> bathroom smells, this blend does the temp.
- 2 drops Lavender
- 2 drops Tea tree
- 2 drops Orange
- 2 drops Cedarwood Atlas
olen luonut ladattavan PDF kaikki 10 reseptiä. Jos haluat saada sen, täytä sähköpostisi alla. Tämä tilaa sinut uutiskirjeeseeni, mutta voit peruuttaa tilauksesi milloin tahansa (toivomme, ettet tee sitä!).
varotoimet
älä koskaan käytä laimentamattomia eteerisiä öljyjä silmiin tai limakalvoille. Älä niele, ellei työskentele pätevän lääkärin kanssa. Pidä eteeriset öljyt poissa lasten ulottuvilta. Jos iholle levitetään eteeristä öljyä, tee aina pieni laastaritesti kehon tunteettomalle osalle (kun öljy on laimennettu asianmukaisella kantoöljyllä).
vain opetustarkoituksiin. Food and Drug Administration ei ole arvioinut näitä tietoja.
näitä tietoja ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään mitään sairautta.
mikä on eteeristen öljyjen suosikkisekoituksesi?
uusia eteerisiä öljyjä? Sinun ei tarvitse olla 25 pulloa eteerisiä öljyjä päästä alkuun ja sinun ei tarvitse ostaa kallista ”starter kit” kautta MLM yritys alkaa käyttää eteerisiä öljyjä. On monia eteerisiä öljyjä, jotka palvelevat useita käyttötarkoituksia, kuten laventeli, sitruuna ja piparminttu. Aloita noista.
yksi suosikkitavoistani eteeristen öljyjen kokoelman rakentamiseen on Simply Earth Monthly Recipe Box. Vain 39 dollaria kuukaudessa saat laatikon, jonka arvo on noin 150 dollaria ja jossa on 4 pulloa eteerisiä öljyjä, 6 reseptiä reseptikorteilla ja vähän ekstroja, joita tarvitaan reseptien tekemiseen. Joka kuukausi on keskittynyt ”teema” mikä tarkoittaa saat öljyjä, jotka toimivat hyvin yhdessä. He tarjoavat myös video-ohjeita jokaiselle videolle, ja heillä on ilmainen ”Essential Oil Hero Course”, jossa voit oppia vielä enemmän eteeristen öljyjen käytöstä.
ensimmäisellä laatikollasi (ja 6 kuukauden välein sen jälkeen) saat myös heidän suuren bonuksensa ,härkää, joka sisältää kantoöljyjä, kookosöljyä, beewaxia, rullapulloja ja tiputuspulloja (arvo yli 40 dollaria) täysin ilmaiseksi. Ei ole sopimuksia allekirjoitettavaksi, voit peruuttaa milloin tahansa. Ja jos käytät erikoiskoodiani: MARCYFREE kanssa ensimmäinen laatikko, saat $40 lahjakortti käyttää joko ensi kuun laatikko tai ostaa mitä haluat heidän tallentaa.
kartoitin tämän yrityksen hyvissä ajoin ennen kuin aloin saada heidän kuukausilaatikoitaan. Olen varma, että heidän eteeriset öljynsä ovat puhtaita, ja he toimittavat GC/MS-todisteen verkkosivuillaan. Rakastan heidän tehtäväänsä ”tehdä kotisi luonnollisemmaksi” ja että he tukevat tätä tehtävää opettamalla sinulle, miten tehdä juuri se.
