akne kuiva iho: syyt, luontaistuotteet, hoito

akne liittyy lähes aina rasvoittuvaan ihoon. Totuus on kuitenkin se, että kuivaihoiset naiset sairastuvat akneen yhtä todennäköisesti kuin rasvaihoiset kollegansa.

kuten tiedämme, akne syntyy, kun osa kasvojen karvatupista tukkeutuu öljystä ja kuolleista ihosoluista. Ihosi on riippuvainen sen lipidikerroksesta pitääkseen virukset, sienet ja bakteerit loitolla ja ylläpitääkseen ihosolujen vaihtuvuutta. Mutta kun iho tulee kuiva, se puuttuu kyky suorittaa edellä mainitut toiminnot, aiheuttaa kertyminen kuolleita soluja ihon pinnalle. Tämä johtaa akneen, joka voi aiheuttaa valkopäitä, mustapäitä tai näppylöitä.

kuiva, akneen taipuvainen iho voi olla haastavaa käsitellä. Siksi on tärkeää käyttää korjaustoimenpiteitä ja hoitoja, jotka ravitsevat ihoa ja auttaa sinua pääsemään eroon breakouts. Miten voit hallita tätä ongelmaa? Voiko kuivan ihon aknea ehkäistä? Lue lisää.

Mikä Aiheuttaa Aknea Kuivalle Iholle?

kuiva iho ei yleensä ole vakava tila, mutta se voi muuttua epämukavaksi ja rumaksi. Sen laukaisevat yleensä ympäristötekijät, kuten:

• kuuma / kylmä sää
• alhainen kosteus
• kuumassa vedessä uiminen
• kovien saippuoiden ja puhdistusaineiden käyttö
• kemialliset ärsyttävät aineet, kuten pyykinpesuainejäämät

vaikka akne yleensä liittyy rasvaiseen ihoon, se on myös yhä yleisempää kuivalla iholla.

kuivaihoiset ovat alttiimpia:

• kuolleet ihosolut
• kosmeettiset valmisteet
• lika ja bakteerit

tällaisten hiukkasten kertyminen iholle voi lisätä aknen kehittymisen riskiä. Hormonaalinen epätasapaino ja tukkeutumisen karvatupet kuiva iho hiutaleet ovat myös yleisiä laukaisee akne. Kuiva iho häiritsee ihoestettä, jolloin se on paljon alttiimpi tulehduksille ja puhkeamille (1).

nämä ovat luonnollisia tapoja päästä eroon aknesta. Seuraavassa on joitakin tieteellisesti todistettu tapoja poistaa akne kuivalle iholle.

12 kotikonsteja kuivan ihon akneen

sitruunaöljy

sitruunaöljyllä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat korjata vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita iholla (2). Tämä puolestaan voi auttaa hillitsemään aknea. Se sisältää myös magnesiumaskorbyylifosfaattia, jolla on kosteuttava vaikutus ihoon (3).

Varoitus: Älä käytä tätä kotikonstia, jos sinulla on herkkä iho, sillä sitruunaöljy voi aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä. Levitä myös aurinkovoidetta ennen kuin astut ulos tämän kotikonstin käytön jälkeen, sillä sitruunaöljy tekee ihostasi valoherkän.

tarvitset

• 2-3 pisara sitruunaöljyä
• 1 tl kantoöljyä (kookosöljyä tai manteliöljyä)

mitä sinun on tehtävä

1. lisää kahdesta kolmeen tippaa sitruunaöljyä teelusikalliseen mitä tahansa kantoöljyä.
2. sekoita hyvin ja levitä hoidettavalle alueelle.
3. anna kuivua.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

kerran päivässä.

Neem

Neemillä on voimakkaita antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (4), (5). Nämä ominaisuudet voivat auttaa helpottaa akne. Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että neem-lehtiuute voi estää ihon kuivumista (6).

Huomaa: voit korvata luonnolliset neem-lehdet neemöljyllä, jotta ihosi kosteuttaisi paremmin.

tarvitset

• 10-15 neeminlehdet
• vesi (tarvittaessa)

mitä sinun täytyy tehdä

1. jauhaa neempuun lehdet vedellä paksuksi tahnaksi.
2. Levitä neem-tahnaa hoidettavalle alueelle.
3. anna vaikuttaa 20-30 minuuttia.
4. huuhtele se vedellä.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

kerran päivässä.

hunaja

hunajalla on kosteuttavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa ravitsemaan ja parantamaan kuivaa ihoa, kun taas sen antimikrobinen luonne voi auttaa estämään aknea aiheuttavien bakteerien kasvua (7), (8).

tarvitset

• 1-2 teelusikallinen luomuhunajaa

mitä sinun on tehtävä

1. Levitä luomuhunajaa tuhoalueelle.
2. anna vaikuttaa 20-30 minuuttia ja huuhtele sitten puhtaalla vedellä.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

1-2 kertaa päivässä.

kurkuma

kurkumiini, yksi kurkuman pääkomponenteista, on anti-inflammatorinen ja antimikrobinen aine (9). Kurkuma voi siis auttaa pääsemään eroon aknesta kuivalla iholla.

tarvitset

• 1 tl kurkumajauhetta
• vettä (tarpeen mukaan)

mitä sinun on tehtävä

1. lisää muutama tippa vettä teelusikalliseen kurkumajauhetta.
2. sekoita hyvin paksuksi tahnaksi.
3. levitä tahna vaurioituneelle alueelle.
4. huuhtele se 20-30 minuutin kuluttua.
5. Levitä kosteusvoidetta, jotta pääset eroon kuivasta, venyvästä tunteesta ihollasi.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

kerran päivässä.

Aloe Vera

Aloe Veralla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia vaikutuksia. Sitä voidaan käyttää yhdessä ajankohtaisten voiteiden, kuten tretinoiinin, kanssa lievän tai keskivaikean aknen (10) hoitoon.

tarvitset

• vasta uutettua aloe vera-geeliä

mitä sinun on tehtävä

1. uutetaan hieman aloe vera-geeliä aloe-lehdestä.
2. Vatkaa geeli haarukalla ja levitä se vaurioituneelle iholle.
3. anna vaikuttaa 20-30 minuuttia.
4. huuhtele se vedellä.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

1-2 kertaa päivässä.

ruusuvesi

Ruusuuutteilla on tulehdusta ja antioksidanttisia ominaisuuksia (11). Ruusuveden paikallinen käyttö voi vähentää aknea ja rauhoittaa kuivaa ihoa.

tarvitset

• ruusuvettä
• Pumpulipalloja

mitä sinun on tehtävä

1. kaada muutama tippa ruusuvettä pumpulipallon päälle.
2. levitä se kasvoille ja anna kuivua.

kuinka usein sinun tulisi tehdä tämä

useita kertoja päivässä, mieluiten kasvojen puhdistuksen jälkeen.

appelsiininkuorella

appelsiininkuorella on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se auttaa myös parantamaan ihon kimmoisuutta (12). Siksi se voi auttaa vähentämään aknea kuivalla iholla.

tarvitset

• appelsiinin kuorta
• vettä (tarpeen mukaan)

mitä sinun on tehtävä

1. kuivaa appelsiininkuori auringossa ja puuteroi se sitten.
2. sekoita jauhettu appelsiininkuori veteen tasaiseksi tahnaksi.
3. levitä sitä tuhoalueille.
4. anna vaikuttaa 20-30 minuuttia.
5. huuhtele se vedellä.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

kerran joka toinen päivä.

tomaatit

asidoosi (elimistön pH-tasapainon häiriö) on yleisin aknen aiheuttaja. Tomaateissa on runsaasti emäksisiä mineraaleja, kuten kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia, jotka voivat palauttaa kehon luonnollisen emäksisen tasapainon. Siten ne voivat estää asidoosia ja lopulta aknea (13).

tarvitset

• ½ kypsää tomaattia

mitä sinun on tehtävä

1. ota tomaatti ja puolita se.
2. hiero puolet tomaatista suoraan kasvoillesi.
3. anna vaikuttaa 20-30 minuuttia ennen kuin huuhtelet sen pois.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

kerran päivässä.

teepuuöljyllä

teepuuöljyllä on voimakkaita antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (14). Näin ollen se voisi olla tehokas lääke aknen hoitoon kuivalla iholla. Varmista kuitenkin, ettet käytä sitä liikaa, koska se voi kuivattaa ihoa entisestään.

tarvitset

• 2-3 tipat teepuuöljyä
• 1-2 tl kantoöljyä (kookos – tai manteliöljyä)

mitä sinun on tehtävä

1. lisää kahdesta kolmeen tippaa teepuuöljyä yhteen tai kahteen teelusikalliseen kantoöljyä.
2. sekoita hyvin ja levitä hoidettavalle alueelle.
3. jätä se yön yli.
4. huuhtele se vedellä seuraavana aamuna.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

kerran päivässä.

Kurkku

kurkkutahnan paikallinen käyttö voi auttaa vähentämään talineritystä ilman ihon kuivumista. Se myös kosteuttaa ihoa. Siten se voi auttaa pääsemään eroon akne kuivalla iholla aiheuttamatta lisää ärsytystä (15).

tarvitset

• muutaman viipaleen kurkkua

mitä sinun täytyy tehdä

1. jauhaa neljästä viiteen siivua kurkkua paksuksi tahnaksi.
2. Levitä kurkkutahnaa tasaisesti kasvoille ja kaulalle.
3. anna vaikuttaa 20-30 minuuttia ja huuhtele vedellä.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

kerran päivässä.

valkosipuli

valkosipuli sisältää allisiinia, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia (16). Näin se voi auttaa tappamaan aknea aiheuttavat bakteerit ja antaa sinulle selkeämpi iho.

huomaa: poista valkosipuli välittömästi iholta, jos se alkaa polttaa.

tarvitset

• 3-4 valkosipulinkynnet

mitä sinun on tehtävä

1. sekoita valkosipulinkynnet ja levitä suoraan hoidettavalle alueelle.
2. anna vaikuttaa 5 minuuttia, ennen kuin huuhtelet sen vedellä.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

kerran päivässä.

Perunankuori

hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että perunan iholla on tulehdusta vähentäviä vaikutuksia ihoon (17). Siksi se voi auttaa vähentämään aknen aiheuttamaa punoitusta ja ärsytystä.

tarvitset

• perunankuoret

mitä sinun on tehtävä

1. Aseta perunankuoret vaurioituneiden alueiden päälle ja anna niiden vaikuttaa 5 minuuttia.
2. Poista kuorinnat ja huuhtele kasvot pelkällä vedellä.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

kahdesti päivässä.

vaikka nämä korjaustoimenpiteet voivat auttaa sinua hallitsemaan kuivaa ihoa ja aknea, tee seuraavat muutokset päivittäiseen ihonhoitoon ehkäistäksesi tulevat puhkeamiset.

vinkit aknen ehkäisyyn kuivalla iholla

1. Valitse oikeat tuotteet:

• • käytä vaahtoamattomia putsareita, sillä ne kuivuvat vähemmän.
  • jos käytät aknehoitoja, käytä lääkkeettömiä puhdistusaineita.
  • valitse ei-komedogeeninen kosteusvoide, joka hoitaa kuivaa ihoa, mutta ei tukki ihohuokosia.
  • Vältä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät kovia ja kuivuvia ainesosia, kuten alkoholia, mentolia ja eukalyptusta.
  • Älä käytä komedogeenista kosmetiikkaa.

1. älä pese useammin kuin kaksi kertaa päivässä: kasvojen Liikapesu saattaa viedä ihosi luonnolliset öljyt. Jos haluat välttää tämän, käytä kosteuttavaa puhdistusainetta, joka pitää ihosi kosteusarvot.
2. Kosteuta säännöllisesti: kosteuta ihoa päivittäin, jotta se ei kuivu. Voit käyttää kosteusvoiteita, jotka on suunniteltu herkälle iholle, koska ne ovat mietoja mutta tehokkaita.
3. vältä rajuja pensaikkoja: rajut pensaikot voivat aiheuttaa ihon pinnalle mikrokyyneleitä, mikä heikentää sen estoa ja altistaa ihoa kuivuudelle.
4. käytä aina aurinkosuojaa: aurinkovoiteen käyttäminen päivittäin ehkäisee auringon aiheuttamia vaurioita ihollesi. Se auttaa myös vähentämään aknen aiheuttamaa punoitusta.
5. ei saa kuoria: kuorinta voi viedä iholta luonnolliset öljyt ja pahentaa ihon kuivumista.
6. harrasta säännöllisesti liikuntaa: Psykologisen stressin ja aknen vakavuuden (18) välillä on suora yhteys. Treenaamalla ja joogaamalla säännöllisesti on stressiä kuormittavia vaikutuksia kehoon ja mieleen, mikä voi vähentää aknen vakavuutta.
7. noudata terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota: vältä sulatejuustoa ja maitotuotteita, jotka ovat yhteydessä akneen. Juo runsaasti vettä ihon nesteytyksen edistämiseksi.

sen lisäksi, että käytät kotikonsteja ja teet muutoksia ihonhoitoon, voit myös kokeilla käsikauppalääkkeitä vaikean aknen hoitoon. Katso ne alta.

käsikäyttöiset Aknelääkkeet

jotkut aknehoidot voivat kuivattaa ihoa entisestään. Kysy ihotautilääkäriltä, mitkä lääkkeet sopivat parhaiten ihollesi.

aknen hoitoon tarkoitettuja yleisiä paikallisesti käytettäviä valmisteita ovat:

• retinoidit, joita on saatavana geeleinä, voiteina ja voiteina (19)
• antibiootit kuten bentsoyyliperoksidi (Bentsakliini, Duac, Acanya) ja erytromysiini (20)
• salisyylihappo ja atselaiinihappo (21)
• dapsoni, jota on saatavana geeleinä ja voiteina (22)

useimmat näistä lääkkeistä ovat over-the-counter muotoiluja, joita voidaan käyttää hoitoon akne. Näitä formulaatioita määrätään yleensä yhdessä suun kautta otettavien antibioottien tai ehkäisyvälineiden kanssa.

kunnollisella ihonhoidolla ja terveellisillä elämäntavoilla voi helposti puuttua akneen kuivalla iholla. Kuitenkin, jos tila ei näytä mitään parannusta huolimatta yrittää korjaustoimenpiteitä edellä, se on parasta hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian estää mahdollisuudet arpia.

onko sinulla hakkerointia, jolla pääset eroon aknesta kuivalla iholla? Jaa ne meille alla olevassa kommenttiosiossa.

asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

miten hoidat kuivaa akneen taipuvaista ihoa talvella?

anna yllä mainituille korjaustoimenpiteille ja vihjeille Paukku. Voit myös käyttää lääketieteellistä hoitoa ja kokeilla käsikauppatuotteita tarvittaessa.

onko Neutrogena hyväksi akneen?

Kyllä, Neutrogenalla on valikoima öljyttömiä aknepesuja ja kosteusvoiteita, jotka voivat toimia hyvin akneen taipuvaiselle iholle.

mikä on paras kosteusvoide akneen taipuvaiselle iholle?

kuivan ihon akneen kannattaa käyttää mietoa, öljytöntä kosteusvoidetta. Neutrogena ja Cetaphil ovat suosittuja tuotemerkkejä, jotka myyvät tällaisia kosteusvoiteita. Kotikonstit, kuten aloe vera ja hunaja, voivat myös auttaa.

onko ihoni kuiva vai kuivattu?

jos et ole juonut tarpeeksi nesteitä, sinulla on todennäköisesti kuiva iho. Jos iho tuntuu kuivattu, se tarkoittaa, että se ei ole vettä, kun taas, kuiva iho on seurausta ihon puuttuu luonnollisia öljyjä.

Suositellut Artikkelit

• 10 Top Vinkkejä Kuivalle Iholle
• Paras Ihonhoitorutiini Kuivalle Iholle – Päivittäinen Ihonhoitorutiini, Jota Kannattaa Noudattaa Kotona
• 15 Parasta Ihonhoitotuotetta Kuivalle Iholle – Vuoden 2019 Suosikkimme
• Miten Käyttää Erytop-Voidetta?
• 10 yksinkertaista kotitekoista kosteusvoidetta kuivalle iholle

seuraavat kaksi välilehteä muuttavat sisältöä Alla.

• viimeisimmät viestit
• Bio

Shaheen Naserin viimeisimmät viestit (Näytä kaikki)

• 10 Best salisyylihappo Shampoot-April 1, 2020
• the 8 Best Tan Towelettes of 2020-March 23, 2020
• V-Line Surgery-Everything You Need To Know-August 19, 2019
• Home Remedies for Managing Anal Fissures-heinäkuu 26, 2019
• 11 luontaistuotteet päästä eroon Staph infektio + syyt ja oireet-voi 28, 2019

Shaheen Naser

Shaheenilla on jatkotutkinto Ihmisgenetiikasta ja molekyylibiologiasta. Hän on geneetikko, joka on perehtynyt bioteknologiaan, immunologiaan, lääketieteelliseen genetiikkaan, biokemiaan, mikrobiologiaan ja Geenineuvontaan. Hänen intohimonsa kirjoittamiseen ja koulutustaustansa ovat auttaneet häntä merkittävästi laatusisältöjen kirjoittamisessa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä aiheista. Vapaa-ajallaan Shaheen rakastaa tutkia maailmaa ja eri makuja/keittiöt se on tarjota. Valokuvaus on toinen harrastus, jonka hän on kehittänyt viime aikoina.