Alkoholivieroitus

Tällä sivulla:

• alkoholismista
• mitä on vieroitus?
• riippuvuuden oireet
• Tarvitsenko vieroitusta?
• kustannukset
• vieroitusprosessi
• mitä odottaa
• Kuntoutusedut
• kuntoutuksen tavoitteet
• milloin hakea apua
• hoitovaihtoehdot
• Vieroitustyypit

terapiatyypit

• tyypillinen Katkaisuhoitopäivä
• vieroitusoireet
• vieroitushoidon kesto
• apua läheiselle
• Jälkihoito
• ota yhteyttä
• lisäresurssit

huolestuttaako sinua, että juomisesi on ylittänyt Riippuvuusrajan? Jos näin on, alkoholin vieroitukseen osallistuminen voi olla yksi tavoittelemisen arvoinen vaihtoehto.

alkoholi on pohjimmiltaan myrkky, joka voi väärinkäytettynä johtaa hengenvaarallisiin sairauksiin. Näitä sairauksia voivat olla alkoholiperäinen maksasairaus ja sydänsairaus.

Iso-Britannian juomatottumuksia selvittänyt laaja tutkimus paljasti, että 2,5 miljoonaa ihmistä juo yli 14 yksikköä alkoholia raskaimpana juomapäivänään . Siksi ei ole yllättävää oppia alkoholin käytön häiriö on suhteellisen yleinen Yhdistyneessä kuningaskunnassa.

alkoholinkäytön häiriö voi ilmaantua silloin, kun sitä vähiten odottaa. Esimerkiksi läheisen menetyksen jälkeen tai kärsittyään jonkinlaisesta traumasta. Avun hakeminen on usein suositeltavaa, sillä juomisen lopettaminen epäilemättä lieventää alkoholin aiheuttamia ja edelleen aiheuttamia vahinkoja, jos vain jatkat juomista.

alkoholinkäytön häiriö voi myös jättää pysyviä psyykkisiä ja emotionaalisia vaurioita niihin, joita se koskettaa. Alkoholinkäyttöhäiriön kielteisten vaikutusten kääntäminen voi vaatia pysyvää sitoutumista raittiuteen. Kun käyt päihdevieroitusklinikalla, sinulle annetaan työkalut juuri siihen.

on enemmän kuin 2.5 miljoonaa kuolemaa ympäri maailmaa joka vuosi, joka johtuu alkoholinkäytön häiriöstä . Ja on arvioitu, että yli 140 miljoonaa ihmistä kärsii alkoholinkäytön häiriöistä maailmanlaajuisesti.

Britanniassa arvioidaan yli puolen miljoonan ihmisen kärsivän ongelmallisesta juomisesta . Alkoholivieroitusklinikalla käyminen on yksi mahdollinen tapa estää tämä hyvin henkilökohtainen tragedia.

takaisin alkuun

mikä on alkoholinkäytön häiriö?

alkoholinkäytön häiriö on merkki juomisen hallinnan menettämisestä. Alkoholinkäytön häiriö on kolmessa kategoriassa: lievä, keskivaikea ja vaikea.

alkoholinkäytön häiriötä voidaan pitää sairautena sinänsä, mitä lääketieteen ammattilaiset tukevat. Alkoholinkäytön häiriö kehittyy asteittain ja tarkoittaa, että sairastuneella on vain vähän valtaa sairauden kasvuun.

ne, joilla on alkoholinkäytön häiriö, eivät ehkä pysty toimimaan kunnolla ilman alkoholia elimistössään. Jo tämä johtaa monenlaisiin kielteisiin seurauksiin.

kivuliaat ja jopa hengenvaaralliset vieroitusoireet ovat tyypillisiä alkoholinkäytön häiriöille. Lääkehoitoa suositellaan yleensä vieroitusoireiden hoidon varmistamiseksi. Ne, jotka kamppailevat alkoholinkäyttöhäiriötä vastaan, yrittävät usein lopettaa juomisen tai vähentää sitä yksin, mutta eivät pysty siihen. Alkoholin käytön äkillistä lopettamista ei suositella, jos lääkärin valvontaa ei ole.

takaisin huipulle

mitä on Alkoholivieroitus?

alkoholikuntoutuskeskus on paikka, jonne alkoholinkäyttöhäiriötä sairastava voi mennä saamaan hoitoa. Riippuen vakavuudesta häiriö, lääkitty detox on usein tarpeen.

Alkoholikuntoutuksella tarkoitetaan erityistä kuntoutuslaitosta, joka palvelee riippuvuuden hoitoa. Alkoholihoitoklinikoiden hoitoon voi kuulua lääkitty detox, jos on fyysinen riippuvuus.

tämän detoxin päättymisen jälkeen psykologisissa hoidoissa käsitellään riippuvuuden käyttäytymisnäkökohtia. Ryhmäterapia, yhdenkeskinen neuvonta, ahdistus-ja vihanhallintakurssit käsittelevät riippuvuuden henkisiä puolia.

alla olevalla videolla esitellään tarjoamiamme alkoholikuntoutuspalveluita:

takaisin alkuun

Yleiset Alkoholinkäyttöhäiriön oireet

riippuvuuden luonne tarkoittaa, että kieltäminen on yleinen piirre riippuvuuden kanssa kamppaileville. Joskus on johtolankoja ja merkkejä, jotka voivat viitata alkoholiongelmaan. Alla on lueteltu joitakin yleisimpiä merkkejä ja oireita alkoholin käytön häiriö varoa:

• juomisensa kontrolloimattomuus
• epämiellyttävien täristysten kokeminen
• juomisestaan valehteleminen
• kieltäminen, että heillä on ongelma
• himoitseminen päivän ensimmäiseen drinkkiin
• yrittämässä lopettaa mutta ei
• toimintakyvyttömyys ilman alkoholia
• säännölliset muistikatkokset ja muistinmenetykset juomisen vuoksi
• fyysisen terveytensä heikkeneminen
• merkkejä ahdistuksesta ja masennuksesta

taloudelliset ongelmat voivat johtua aineiden liiallisesta käytöstä. Se vaikuttaa normaaleihin elintapoihin ja käyttäytymiseen, ja henkilö alkaa ”jäädä pois” koulutuksesta tai työstä. Saatat olla huolissaan läheisen terveydestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista näiden merkkien seurauksena .

lisätietoa siitä, mitä kannattaa varoa, jos on huolissaan jonkun alkoholinkäytöstä, löytyy alkoholiriippuvuuden merkit-sivulta.

takaisin huipulle

Pitääkö minun mennä vieroitukseen?

sosiaalisen juomisen ja alkoholinkäyttöhäiriön välillä on usein ohut raja. Tieto siitä, milloin hakeutua hoitoon, voi muuttaa sinun ja perheesi elämän paremmaksi. Jos sosiaalinen ja ammatillinen asema on kärsinyt seurauksena juomisesi, sitten voisi olla aika harkita kuntoutus.

alla jaamme joitakin kysymyksiä, joiden avulla voit selvittää, onko hoitoon hakeutuminen sopivaa:

• Juotko alkoholia milloin ja missä olet?
• Kärsitkö vieroitusoireista, kun et juo muutamaan päivään?
• poistuvatko nämä oireet, kun aloitat juomisen uudelleen?
• Salaatko alkoholinkäyttöäsi läheisiltäsi ja ystäviltäsi?
• kärsikö ammattilaisurasi tästä? Oletko äskettäin menettänyt työpaikkasi tai joutunut taloudellisiin vaikeuksiin?
• Luuletko, ettet hallitse kulutustasi?
• kertovatko ystäväsi ja perheesi jatkuvasti, että juot liikaa?
• Oletko tehnyt alkoholihierontaa aiemmin, mutta se oli tehotonta?

jos olet vastannut kyllä useimpiin kysymyksiin, voit harkita katkaisuhoitoon menemistä. Kannattaa ainakin kysyä mielipidettä paikalliselta GP: ltä, joka konsultoi Nizzan ohjeistusta asiasta .

takaisin huipulle

paljonko vieroitus maksaa?

huumeiden ja alkoholin vieroituksen hinta vaihtelee riippuen valitsemastasi keskuksesta, kuinka kauan olet vieroituksessa ja siitä, haluatko nukkua yhden vai useamman hengen huoneessa. Onneksi vaihtoehtoja on monenlaisia. Jos valitset 10 päivän detoxin yhden hengen huoneella, hinnat vaihtelevat £3,000 – £6,000. Monen hengen huoneen hinnat vaihtelevat £2,000 – £4,000.

jos haluat olla vieroituksessa 28 päivää, odota maksavasi noin £8,000-£12,000 yhden hengen huoneesta, tai noin £6,000 usean hengen huoneesta. Jos haluat käydä kotivieroituksessa, voit säästää rahaa, mutta et suojaudu houkutuksilta.

kotikonstit kuitenkin toimivat monelle. Odottaa maksaa noin £1,500 kodin detox. Saatamme ilmoittaa sinulle paikkakuntasi rehabien tarkat hinnat. Ota yhteyttä neuvontapuhelimeemme tänään saadaksesi lisätietoja.

Back to top

Understanding the Alcohol Rehab Process

kun menet alkoholikuntoutusklinikalle, sinut arvioi aluksi riippuvuuspsykiatri. Tässä menettelyssä on useita vaiheita, ja klinikalta toiselle on yleensä vain pieniä eroja. Mutta tämä on mitä voit odottaa:

• arvio: kun tulet laitokseen, saat arvion ammattitaitoinen hoitohenkilökunta – he tekevät tarkastuksia fyysistä ja henkistä tilaa. Sen jälkeen he määrittävät vieroituksesi kulun,joka on erilainen jokaiselle yksilölle ja räätälöity tapauskohtaisesti
• vieroitus: todennäköisesti vieroitusprosessin vaikein osa on vieroitus. Täällä potilas saa lääkitystä, joka auttaa heitä puhdistamaan kehonsa alkoholista. Sillä välin potilas saa vieroitusoireita, jotka vaihtelevat vaikeusasteesta. Kuinka kauan olet juonut ja kuinka paljon voi vaikuttaa näiden oireiden vakavuuteen. Me autamme sinua selviämään oireista joko hoidolla tai lääkityksellä
• huolto: pitkään puhtaana pysyminen on rankkaa, mutta olennainen osa laadukasta elämää. Sinun on kohdattava todellinen maailma ja sen mukanaan tuomat haasteet. Tarjoamme jatkuvaa hoitovaihtoehtoja ja tukea, jos tarvitset niitä. Samaan aikaan erilaisiin tukiryhmiin, kuten anonyymeihin alkoholisteihin liittymisestä voi olla hyötyä

takaisin huipulle

mitä odottaa Alkoholikuntoutusohjelmalta?

kun aloitat kuntoutuksen, saat erilaisia näyttöön perustuvia hoitoja. Joudut aluksi detoxiin, jossa lopetat alkoholin juomisen, ja vieroitusoireita hoidetaan tyypillisesti 5-10 päivän aikajänteellä. Sinua tarkkaillaan jatkuvasti tänä aikana, ja sinulle voidaan määrätä erilaisia reseptilääkkeitä.

kun detox on valmis, on tavallista, että asiakkaat pysyvät vieroitusklinikalla, tyypillisesti yhteensä 28 päivän ajan. Tänä aikana, sinulla on pääsy terapioita, jotka käsittelevät psyykkisiä syitä riippuvuus.

detox-prosessin aikana mahdollisesti määrättävät lääkkeet on suunniteltu helpottamaan vieroitusoireita . Kun alkoholin detox on valmis, hoito keskittyy auttamaan sinua voittamaan riippuvuuden henkiset puolet. Tämä edellyttää useita terapioita ja neuvontatilaisuuksia, joissa kehitetään uusia myönteisiä selviytymisstrategioita.

tänä aikana saat hoitoa kunnioittavasti ja ymmärtäväisesti. Sinun ja riippuvuusterapeutin välinen luottamusside on äärimmäisen tärkeä. Hoidon päätavoitteena on varmistaa, että alkoholinkäytön häiriöihin puututaan tehokkaasti ja myötätuntoisesti.

hoitoklinikalta poistuttaessa otetaan käyttöön vankka tukijärjestelmä jälkihoidon muodossa.

takaisin huipulle

kuntoutuksen tavoitteet

jokaisella kuntoutustyypillä on omat tavoitteensa. On kuitenkin tyypillisesti kolme päätavoitetta, jotka ovat läpitunkevia ihmisille, jotka etsivät tällaista hoitoa:

• Tavoite 1: alkoholin nauttimisen lopettaminen. Tämä on vaikea tavoite saavuttaa, mutta tiedä, että monet ovat tehneet sen ennen
• tavoite 2: parantaa elämänlaatua. Kuntoutuksen alussa elämänlaatusi on todennäköisesti vakavasti heikentynyt. Jotkut ovat saattaneet menettää työnsä, ystävänsä ja joutua rahavaikeuksiin juomisen vuoksi. Hoito pyrkii auttamaan sinua käsittelemään asioita, jotka aiheuttavat elämänlaatusi heikkenemistä. Juomisen lopettaminen on ilmeinen keino tämän tavoitteen saavuttamiseksi, mutta kuntoutus tarjoaa myös erilaisia näyttöön perustuvia hoitoja, joiden avulla voit puuttua alkoholinkäytön häiriön usein taustalla oleviin psyykkisiin syihin
• tavoite 3: vähentää uusiutumisriskiä. Todellinen haaste katkaisuhoidon jälkeen on pysyä raittiina pitkän ajan. Monien tavoitteena on pyrkiä elinikäiseen raittiuteen. Jatkuva hoito voi olla tarpeen. Rehabs esittelee 12-portaisen mallin. 12 askeleen tavoite vastaa todennäköistä toivettasi saavuttaa pitkäaikainen raittius

takaisin huipulle

mitkä ovat Hoitovaihtoehtoni?

valittavana on erilaisia hoitotyyppejä ja-vaihtoehtoja. Kun soitat tiimimme jäsenelle, suoritamme arvioinnin näiden vaihtoehtojen sopivuudesta. Voimme keskustella seuraavista vaihtoehdoista kanssasi:

1. laitoshoito: Asuinklinikat voivat tarjota välittömän pääsyn alkoholiriippuvuuden hoitoon. Asuin alcohol rehab addiction hoito pyrkii katkaisemaan tapa ja käyttäytymistä ympärillä riippuvuus. Täysin lääkitty ja tuettu detox annetaan myös tarvittaessa. Alkoholin vieroitushoitoa harkittaessa on tärkeää valita klinikka, joka todennäköisimmin tarjoaa sopivaa hoitoa ja vastaa yksilön tarpeita. Asuin alkoholi rehab voi vaihdella majoituksen, hoito-ohjelma, toiminta ja lähestymistapa. On tärkeää valita sopivin hoitopaikka sinulle tai läheisellesi
2. Avohoito: tämä hoitomuoto on vähemmän intensiivistä kuin laitoshoito, mutta potilaat silti vieroitushoidossa – joko lääkärissä tai kotona. Heillä on myös mahdollisuus käyttää erilaisia terapioita ja istuntoja klinikalla. Suurin ero on se, että he matkustavat klinikalle, yleensä päivittäin tai useita kertoja viikossa. Se voi kestää 8 viikosta useisiin kuukausiin, ja se on jatkuva hoitomuoto
3. päiväohjelmat: Nämä ovat suhteellisen samanlaisia kuin avohoidot. Potilaat tulevat vastaanotolle pitkin päivää joko yhtenä päivänä viikossa tai useana päivänä viikossa, kun he tarvitsevat tukea. Se on hyödyllistä potilaille, jotka tulevat ulos laitoshoidosta ja kamppailevat selviytyä todellisessa maailmassa. Perheen vahvaa tukea tarvitaan. Päivähoito sopii niille, jotka asuvat lähellä neuvolaa
4. ulkomailla: on myös mahdollista päästä yksityiseen asuin-alkoholihoitoon ulkomailla. Tämä vaihtoehto voi olla erityisen houkutteleva niille henkilöille, jotka ovat jo päässeet alkoholin rehab heikolla menestyksellä. Matkustamalla ulkomaille hoitoon, henkilö poistetaan kokonaan ongelmallisesta ympäristöstään. Merentakainen hoito voi myös tarjota parempaa vastinetta rahalle joissakin tapauksissa

takaisin alkuun

Types of Residential Alcohol Rehab Clinics

We work with a number of residential alcohol rehab clinics Through the UK. Lakisääteinen vaatimus on, että kaikkia päihdekuntoutuskeskuksia säätelee Care Quality Commission (CQC). CQC auditoi jokaisen rehab klinikan vuosittain, ja raportti annetaan CQC: n verkkosivuilla mahdollisille asiakkaille tarkastaa.

näin voidaan määrittää, täyttävätkö alkoholikuntoutuskeskukset CQC: n asettamat vaatimukset. Rehab 4 riippuvuus toimii vain yksityisten asuin alkoholi rehabs joita pidetään myönteisesti CQC.

sinä tai läheisesi voitte myös käyttää yksityistä alkoholikuntoutuskeskusta ulkomailla. Tämä vaihtoehto voi olla erityisen houkutteleva niille henkilöille, jotka ovat jo päässeet hoitoon Yhdistyneessä kuningaskunnassa heikolla menestyksellä. Ulkomaille matkustamalla henkilö on täysin etääntynyt tavanomaisesta ympäristöstään.

takaisin alkuun

Päihdekuntoutuksen aikana saatavilla olevat hoidot

asuin-ja avohoidon avulla on mahdollista saada erilaisia hoitoja.

alla on lueteltu joitakin yleisiä hoitoja:

• kognitiivinen käyttäytymisterapia: CBT auttaa potilasta muuttamaan negatiivisia uskomuksia ja muuttamaan ne positiivisiksi. Tämä lopulta muuttaa käyttäytymismalleja
• dialektinen käyttäytymisterapia: DBT on samankaltainen kuin CBT, mutta se keskittyy hieman enemmän asioiden käyttäytymiseen.
• Ryhmä: Ryhmäterapiassa kuunnellaan muiden ihmisten tarinoita ja ollaan yhteydessä heihin. Mielekkäät suhteet ja tuki ovat usein osa tätä hoitoa
• neuvonta: aina kun tarvitset tukea, hoitohenkilökuntamme on tukenasi. Voit osallistua kahdenkeskisiin istuntoihin, joissa voit ilmaista ajatuksiasi ja huoliasi
• lääkitys: meditaation avulla voit rentouttaa kehosi ja mielesi ja alkaa ajatella positiivisesti. Lisäksi voit saavuttaa eräänlaisen mindfulnessin, jossa saat tietoiseksi ajatuksistasi

takaisin huipulle

mitä tapahtuu tyypillisenä päivänä Alkoholihieroituksessa?

aamulla aloitat päivän terveellisellä aamiaisella. Voit halutessasi sitten ladata päiväsi joogalla tai meditaatioilla. Aamiaisen jälkeen osallistut tyypillisesti ryhmäterapiaistuntoon tai kahdenkeskiseen terapiaistuntoon riippuvuusohjaajan kanssa.

lounaan jälkeen terapiaistunnot jatkuvat. Täällä istunnot ovat yleensä intensiivisiä. Tarjolla on erilaisia hoitoja: CBT, DBT, ryhmäterapioita ja kahdenkeskisiä istuntoja.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja CBT: n tehokkuudesta riippuvuuden hoidossa .

on myös tavallista osallistua kokonaisvaltaisiin terapioihin, kuten taideterapiaan, tanssi -, musiikkiterapioihin tai erilaisiin treeneihin.

vapaa-aikanasi sinulla on mahdollisuus harrastaa erilaisia virkistystoimintoja, kuten urheilua, lukemista, päiväkirjailua tai meditointia. Illalla saattaa olla 12 askellusta. Sen jälkeen uni on yksi hoidon tärkeimmistä puolista.

takaisin alkuun

mikä on alkoholin katkaisuhoidon keskimääräinen kesto?

ohjelman pituus voi vaihdella riippuvuuden vakavuuden ja samanaikaisten mielenterveyshäiriöiden mukaan. Yleensä suositellaan 4 viikon ohjelmaa. Jos tämä ei ole mahdollista, voidaan tarvittaessa järjestää vähintään 10 päivän detox-aika.

takaisin huipulle

tapoja auttaa läheistä kuntoutukseen?

alkoholiriippuvuudella voi olla vakavia seurauksia, ei vain riippuvaiselle ihmiselle, vaan kaikille hänen ympärillään oleville. Myös läheiset tai ystävät voivat kokea elämässään kärsimystä riippuvuuden seurauksena. Siksi nämä ihmiset ovat usein eturintamassa auttamassa riippuvainen henkilö menee vieroitukseen.

loppujen lopuksi vain riippuvainen voi päättää itse hakeutuvansa vieroitukseen. Mutta on asioita, joita voimme tehdä auttaaksemme heitä tekemään sen päätöksen. Tärkeintä on, ettei heitä pakoteta. Tämä vain pahentaa tilannetta, ja niiden kieltäminen vielä vahvempi.

älä yritä selitellä riippuvuuttaan. Älä yritä kohdata heitä, kun he ovat päihtyneitä. Vastuun tunteminen on myös väärin. Älä myöskään juo alkoholia riippuvaisen ihmisen edessä. Sen sijaan välittää heille varovasti ja varovasti, että olet vain yrittää auttaa heitä.

älä suhtaudu siihen liian aggressiivisesti; kunnioita heidän yksityisyyttään ja puhu heille tästä, kun sinulla on siihen mahdollisuus, Ja kun he ovat selvin päin. Harkitse perheneuvontaan menemistä, jossa kaikilla asianosaisilla on mahdollisuus ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan.

lisätietoja siitä, miten auttaa puuttumaan tilanteeseen, jossa läheinen tarvitsee apua riippuvuutensa selättämiseen, löytyy täältä. Jos henkilö olet huolestunut on nuori aikuinen tai teini, meillä on runsaasti neuvoja helposti hosting intervention nuorille.

takaisin huipulle

Contact Rehab 4 Addiction

lopulta sopivan vieroitushoidon valitseminen on itsestä kiinni, mutta tietyt seikat helpottavat päätöstä. Ensin kannattaa varmistaa, että keskuksessa on riittävät ja riittävät tilat kuntoutukseen.

mieti, millaisia hoitoja ja hoitoja ne tarjoavat ja tarjoavatko ne sinulle jälkihoitoa. Kokenutta ja ammattitaitoista hoitohenkilökuntaa pitäisi olla.

jos olet valmis alkoholin vieroitushoitoon, soita Rehab 4 Addictionille tänään. Alkoholin vieroitushoito voi pelastaa henkesi ja hoidon kustannukset ovat yleensä pienet verrattuna riippuvuuden jatkumiseen liittyviin kustannuksiin.

jos haluat löytää tien toipumiseen, soita meille tänään numeroon 0800 140 4690 tai täytä tiedustelulomake.

takaisin alkuun

lisäresurssit

• Alkoholimuutos
• älykäs palautuminen
• Etsi paikallinen anonyymien alkoholistien Tapaaminen
• CIWA-pisteet Alkoholivieroituksesta
• NHS: n Alkoholituki

aikuisten juomatavat Isossa-Britanniassa: 2014. https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/drugusealcoholandsmoking/bulletins/opinionsandlifestylesurveyadultdrinkinghabitsingreatbritain/2014

alkoholi: keskeiset faktat – kuka-2018. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/alcohol

Alcohol dependence and mental health Posted: Rosanna O ’ Connor, lähetetty: 17. marraskuuta 2020. https://publichealthmatters.blog.gov.uk/2020/11/17/alcohol-dependence-and-mental-health/

Alkoholin Käyttöhäiriön Ymmärtäminen. https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/understanding-alcohol-use-disorder

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm

Alcohol-use disorders: the NICE guideline on diagnosis, assessment and management of adversal drinking. https://www.nice.org.uk/guidance/cg115/evidence/full-guideline-136423405

ehdollistettuja ärsykkeiden vahvistavia ominaisuuksia yhdessä itse annostellun kokaiinin, heroiinin tai sakkaroosin kanssa: implications for the persistence of addictive behaviour. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0028390804001595

akuutti alkoholivieroitus – Nizzan ohjeet. https://pathways.nice.org.uk/pathways/alcohol-use-disorders/acute-alcohol-withdrawal

alkoholivieroitusoireyhtymä-BMJ Journal. https://jnnp.bmj.com/content/79/8/854.short

huumeriippuvuuden hoidon periaatteet: Tutkimuspohjainen Opas (Kolmas Painos). https://www.drugabuse.gov/publications/principles-drug-addiction-treatment-research-based-guide-third-edition/evidence-based-approaches-to-drug-addiction-treatment/behavioral-therapies/cognitive-behavioral-therapy

efficiency of treatment for alcohol problems: findings of the randomized UK alcohol treatment trial (UKATT). https://www.bmj.com/content/331/7516/541.short