lähde: luonnon ihmeelliset parantavat voimat, Reader ’ s Digest
Opi lakritsijuuren terveyshyödyistä
kun ajattelet lakritsia, ajattelet luultavasti makeaa punaista purutikkua tai ehkä aniksella maustettua mustaa lakritsia, jota me kaikki näytämme joko rakastavan tai vihaavan. Aito vanhanaikainen lakritsipuikko on oikeasti lakritsikasvin kuivattu juuri. Upota hampaasi yhteen ja se, mitä seuraavaksi tapahtuu, saattaa yllättää sinut.
sisällä on supermakea yhdiste nimeltä glykyrritsiini. Tämä ja kymmenet muut kemikaalit antavat tälle muinaiselle yrtille sen parantavan lääketieteellisen potentiaalin. Lakritsilla on ollut tuhansien vuosien ajan ansaittua mainetta ärsytysten, kuten kurkkukivun ja vatsavaivojen rauhoittajana sekä ruuhkien lievittäjänä. Nyt näyttää siltä, että se voi olla myös muita, mutta tehokkaampia ominaisuuksia, vaikka on olemassa muutamia haittoja syytä huomata, liian.
mitä terveyshyötyjä niistä on? Lakritsia (Glycyrrhiza glabra) käytetään ruoansulatushäiriöiden, hepatiitti C: n, muistinmenetyksen, syövän ja ihotulehdusten hoitoon. Perinteisesti sitä on käytetty hoitona mahahaavoihin, närästykseen, ruoansulatushäiriöihin, hammassärkyyn, kuumeeseen, astmaan, keuhkoputkentulehdukseen ja yskiin.
miten lakritsijuurta käytetään lisänä
kuorittua lakritsijuurta on saatavilla kuivatuissa ja jauhetuissa muodoissa sekä kapseleina, tabletteina ja nestemäisinä uutteina. Turvallisin annos useimmille aikuisille täyden terveyshyödyn saamiseksi on 1-5 grammaa lakritsia päivittäin, joka sisältää 1-10 milligrammaa vaikuttavaa ainetta glykyrritsiiniä 4-6 viikon ajan.
huomaa, että suurina määrinä ja verenpainetautia tai sydän -, munuais-tai keuhkosairautta sairastavilla glykyrritsiiniä sisältävä lakritsi voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Valitsemalla deglycyrrhizinated lakritsi (DGL)’lakritsi glykyrritsiini poistettu’ voi vähentää vakavien sivuvaikutusten riskiä.
mahan suoja
jonkin aikaa lakritsia pidettiin luonnollisena ja tehokkaana lääkkeenä mahahaavoihin, kun hollantilainen lääkäri FE Revers käytti sitä potilaidensa hoitoon. Uteliaina tutkijat havaitsivat 1950-luvulla, että lakritsiyhdisteet toimivat laukaisemalla vatsaa suojaavan liman vapautumisen ja suojaamalla vatsan limakalvoa pepsiinin, voimakkaan ruoansulatusentsyymin, tuhoilta.
on kuitenkin sittemmin osoitettu, että pitkäaikainen altistuminen lakritsin sisältämälle glykyrritsiinille voi nostaa verenpainetta, aiheuttaa veden ja natriumin kertymistä ja alentaa kaliumpitoisuutta kehossa, mikä tekee siitä vaarallisen pidennetyssä käytössä.
ja vaikka intialaiset tutkijat ovat kokeilleet menestyksekkäästi turvallisempaa, glykyrritsiinitöntä lakritsia mahahaavan kivun lievittämiseksi, nykyään useimmat ihmiset käyttävät antibiootteja mahahaavaa aiheuttavien bakteerien poistamiseksi, ja useimmat tutkijat ovat siirtäneet huomionsa muihin jännittäviin parantumismahdollisuuksiin lakritsissa.
Viivyttelevä syöpä
kestääkö lakritsi syövän? Intian Roland Institute of Pharmaceutical Sciences-tutkimuslaitoksessa vuonna 2011 tehty laboratoriotutkimus sanoo kyllä. Yhdisteet licokalkoni-a, glabridiini ja licokumaroni pysäyttivät tai tappoivat rintasyövän, eturauhassyövän ja leukemiasolujen kasvun. Glykyrritsiini ja glykyrritsiinihappo jarruttavat myös iho -, paksusuoli -, maksa -, kohtu-ja rintasyöpien kasvainten muodostumista.
tätä lakritsin käyttöä ei ole laajalti testattu ihmisillä, mutta yhden lakritsia sisältäneen kasviperäisen eturauhassyövän kaavan, PC-SPES: n (joka ei ole enää saatavilla), osoitettiin ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa hidastavan joidenkin eturauhassyöpien etenemistä. Lakritsi ei tietenkään korvaa tavanomaista syöpähoitoa, mutta tutkijoiden mielestä siinä on potentiaalia.
tartuntojen torjunta
muitakin terveyshyötyjä tarkastellaan tulevaisuudessa. Näyttää siltä, että lakritsi voisi olla tukipilari lääketieteen arsenaalissa infektiotaistelijoita vastaan. Vuonna 2010 Teksasin yliopistossa tehty tutkimus paljasti, että glykyrritsiini auttaa vaurioitunutta ihoa luomaan bakteereita vastaan taistelevia proteiineja eli antimikrobisia peptidejä, jotka ovat tärkeä puolustus infektioita vastaan. Tämä voi johtaa antibioottiresistenttien infektioiden torjuntahoitoihin, kuten sellaisiin, joita esiintyy joskus vaikeissa palovammoissa ja jotka voivat olla hengenvaarallisia.
ehkä yllättävintä on, että tämä makea juuri voisi olla jopa hammaslääkärin unelma. Kahden lakritsiyhdisteen, licorisidiinin ja licorisoflavaanin A: n, on laboratoriokokeissa osoitettu tappavan 2 suurta onteloita aiheuttavaa bakteeria ja 3 iensairautta ruokkivaa bakteerityyppiä.
stressiä ja tulehdusta ehkäisevät vaikutukset
lakritsi voi olla hyväksi myös aivoille. Edinburghin yliopistossa vuonna 2004 tehdyn tutkimuksen aikana vanhemmat miehet ottivat lakritsiuutetta, joka sisältää yhdistettä karbenoksoloni ja heidän verbaalinen muisti ja sujuvuus (kyky laittaa ajatuksia sanoiksi), parantunut. Miksi? Karbenoksoloni näyttää auttavan estämällä aivojen entsyymiä, joka auttaa tekemään stressihormoneja, jotka edistävät ikään liittyviä aivojen muutoksia. Tutkijoiden mukaan lisätutkimuksia tarvitaan, mutta kasvava pino laboratoriotutkimuksia tukee lakritsin mahdollisuuksia muistin parantamiseen. Hiiritutkimuksessa esimerkiksi lakritsiuutetta saaneet eläimet menestyivät erinomaisesti oppimis-ja muistitesteissä.