Both you and your baby should feel ready before trying baby food. Alkaen hyvin voi johtaa eliniän terveellisiä ruokailutottumuksia lapsellesi. Milloin vauvat alkavat syödä kiinteitä aineita? Seuraavassa on joitakin merkkejä, vinkkejä ja ideoita, joilla saat kiinteän ruoan ruokinnan hyvään alkuun.
milloin vauvat alkavat syödä kiinteää ainetta?
12 kuukauden ikään asti vauvojen tulisi saada suurin osa ravinnontarpeestaan äidinmaidosta, äidinmaidonkorvikkeesta tai näiden yhdistelmästä. Tuo ensimmäinen vuosi on tutkimisen ja kehityksen aikaa, joka auttaa prime-vauvoja kiinteän ravinnon monipuolisuuteen. Kiinteistä aineista alkaen ne voivat tottua syömiseen ja luoda ruokintarutiinin sekä oppia tekstuureista ja käyttövälineiden käytöstä.
kun sinä ja pienokaisesi menette 4 kuukauden ikäiselle tarkastuskäynnille, lastenlääkäri voi esittää ajatuksen siitä, että vauva aloitettaisiin kiintoaineella. American Academy of Pediatrics suosittelee kiinteiden elintarvikkeiden käyttöönottoa vauvoille, kun he ovat 4-6 kuukauden ikäisiä. Viime kädessä, sinun täytyy tehdä mikä on oikein sinulle ja lapsellesi, pitää mielessä, että kaikki vauvat kehittyvät eri tahtiin. Mittaa lapsesi vihjeet ja merkit sen sijaan, että pakottaisit tietyt ikärajat. Tässä tapauksessa sanonta ”ikä on vain numero” kuulostaa todelta.
Etsi lapseltasi nämä vihjeet, jotka kertovat, ovatko ne valmiita kokeilemaan kiinteitä aineita:
- näyttääkö vauvasi ihastuneelta, kun katselet syömistäsi? Kurottavatko ne lautasellesi?
- työntääkö vauva kielellään ruokaa suustaan? Tätä kutsutaan ” ekstruusiorefleksiksi.”Jos lapsesi ryhtyy tähän liikkeeseen, odota pari viikkoa ennen kuin yrität uudelleen.
- voiko vauva pönkittää itseään kyynärpäillään mahan päällä maatessaan?
- osoittaako vauvasi päänhallintaa? Vai vieläkö heidän päänsä huojuu pideltäessä?
- pystyykö vauva istumaan suorassa ilman apua?
mitä kiinteitä aineita lapsesi ruokkimiseen tarvitaan
Vaihe 1 ruokinta
kiinteän ruoan nauttiminen voidaan jakaa 3 eri vaiheeseen. Vaihe 1 elintarvikkeet ovat ohuita soseet hedelmiä ja vihanneksia, jotka tarjoavat vauvoille uusia makuja ja kuvioita lisäksi rintamaidon tai kaavan.
Tässä muutamia vinkkejä vaiheen 1 kiintoaineiden käyttöön:
- pienestä aloittaminen on avain. Kun syötät vauvallesi ensimmäisen vaiheen sose, he saattavat haluta vain muutaman teelusikallisen-ja se on OK. Määrä kasvaa vähitellen.
- kokeile aluksi vaiheen 1 soseita 3 kertaa päivässä. Anna vauvan sose ensin, jonka jälkeen rintamaito tai kaava.
- yritä ajoittaa ruokinta silloin, kun vauva on onnellinen, levännyt ja virkeä, ei nirso ja väsynyt. Ajoitus on kaikki kaikessa!
- ennen kuin tuot lusikallisen sosetta lapsesi suuhun, sipaise sitä syöttötuolin tarjottimelle tai pöydälle, jotta he voivat tutkia ja tutustua ruokaan.
- laita esittelyn jälkeen pikkuisen sosetta vauvan kielen kärkeen. Muista, easy does it! Jos vauva nielee sen, laita hieman enemmän sosetta kielelleen, tällä kertaa hieman kauemmas taaksepäin.
jos aloitat pienokaisesi kiinteiden aineiden käytön 4 tai 5 kuukauden iässä, voit harkita pitäväsi 1. vaiheen soseita kauemmin kuin muutaman kuukauden ajan. Päätös vaiheesta toiseen siirtymisestä tulisi tehdä vauvan vihjeiden perusteella, ei kalenterin perusteella.
milloin aloittaa vauvan Riisimurojen ruokinta
hedelmien ja vihannesten lisäksi yksittäiset rautapitoiset jyvät ovat suosittu valinta ensiruoaksi. Maultaan mitäänsanomaton ja koostumukseltaan sileä, yksittäiset jyvät antavat vauvallesi mahdollisuuden oppia käyttämään lusikkaa. Perinteisten riisimurojen sijaan kannattaa kokeilla kuitupitoisia, ravinteikkaita valintoja, kuten tattaria, hirssiä, kaurahiutaleita tai kvinoaa.
Vaihe 2 ruokinta
kun vauva on oppinut ottamaan ruokaa lusikasta ja nielemään, voi olla aika siirtyä seuraavaan vaiheeseen: vaiheeseen 2, joka sisältää paksumpia hedelmien, vihannesten ja lihan sekoituksia. Muita valmius vihjeitä ovat vauva käyttää leuan ja kielen mash ruokaa ja vauva liikkuvat ruokaa suussaan puolelta toiselle. Hourure Life tarjoaa useita vaiheessa 2 soseet aloittaa vauva tällä matkalla monimutkaisempi ainesosa ja maku yhdistelmiä!
Vaihe 3 ruokinta
kun vauva alkaa tavoitella ruokaa kulhosta, tarjottimesta tai lusikasta, josta syötät sitä, voi olla aika tarjota pöytäruokia. Tämä on Vaihe 3. Varmista, että vauva voi pitää pieniä elintarvikkeita välillä peukalon ja ensimmäisen sormen ja että he voivat itse ruokkia sormi elintarvikkeita.
tässä on muutamia merkkejä siitä, että vauva tarvitsee enemmän aikaa ennen siirtymistä lavalle 3. Jos näet näitä, älä huoli! Ota askel taaksepäin ja jatka ruoan tekstuureja, joista vauva on nauttinut tähän mennessä. Odota viikko, yritä Vaihe 3 uudelleen.
- tukehduttaako, yökkäileekö tai oksenteleeko lapsesi yrittäessään syödä suurempia ruokapaloja?
- sylkäiseekö lapsesi ulos suurempia ruokapaloja, kun sitä ruokitaan lusikalla?
- puristaako vauva suunsa kiinni tai työntääkö hän suuria ruokapaloja pois, vaikka olisi nälkäinen tai aterian alussa?
nämä valmiusvinkit ovat tärkeitä—muut samanikäiset vauvat saattavat syödä pöytäruokaa helposti, mutta jos vauva ei ole valmis, anna sille enemmän aikaa. Huomion kiinnittäminen vihjeisiin tekee sinusta onnistuneen syöttölaitteen, joka auttaa vauvaasi tulemaan menestyksekkääksi syöjäksi. Kiirehtiminen voi aiheuttaa stressiä ruokapöydässä, mikä johtaa negatiivisiin kokemuksiin, jotka voivat muuttua huonoiksi ruokailutottumuksiksi myöhemmin.
Miten valmistautua kiinteiden ruokien aloittamiseen
kiinteiden ruokien käyttöönotto ja hallitseminen on siirtymävaihe, ja sekä sinun että lapsesi tulisi tuntea olevansa valmiita. Se on täysin ok, jos et aloita, kun vauva on tasan 6 kuukautta vanha. Tässä vinkkejä uuden vaiheen hyödyntämiseen:
ahdista itseäsi-vauva vastustaa tiettyjä kiinteitä ruokia. Monet vanhemmat lakkaavat tarjoamasta lapselleen uutta ruokaa, kun se on hylätty. Mutta tutkimus osoittaa, se voi kestää 6-15 yrittää ennen kuin vauva hyväksyy uuden ruoan. Yritä uudestaan, vaikka luulet, ettei vauva pidä mausta.
totuta vauva uuteen ympäristöön. Vauvasi ei välttämättä heti rakasta tuota uutta syöttötuolia, lusikkaa tai kulhoa. Älä huoli—harjoitus tekee mestarin. Anna vauvan istua syöttötuolissa muutama päivä ennen kiinteiden ruokien aloittamista, jotta he tutustuvat uuteen ympäristöön.
Laadi lastenruokien syöntiohjelma. Varaa aikaa ruokkia vauva kiintoaineita 3 kertaa päivässä. Tämä helpottaa syöttämistä teille molemmille. Tarjoa kiinteät aineet ensin, sitten rintamaito tai kaava. Vauvan pitäisi olla nälkäinen, kiinnostunut syömisestä ja onnellinen syöttötuolissa.
vaadi, ja tarjoa erilaisia kiinteitä elintarvikkeita. Vauvat kehittävät makumieltymyksiä vanhempiensa panoksen perusteella. Älä anna lapsesi sanella, mitä he syövät. Sen sijaan tarjota erilaisia elintarvikkeita, kuten butternut squash, punaiset linssit tai Englanti herne soseet joka päivä, jotta vauva voi altistua eri makuja ja kuvioita varhaisessa iässä. Kitkerämpiä kasvismakuja on erityisen tärkeää sisällyttää makeampien hedelmävaihtoehtojen rinnalle. Muista, että hyvät tavat alkavat varhain-sinulla on suunnitelma ja pidä siitä kiinni!
minimoi häiriötekijä ruokinnan aikana. Sammuta televisio ja kova musiikki. Pidä Lemmikit kaukana syöttötuolista. Poista kaikki lelut lapsesi näköpiiristä. Sammuta kaikki laitteet (puhelin, tabletti, kannettava tietokone jne.). Luo tunnelmaa. Rauhallinen ympäristö auttaa sinua ja lastasi keskittymään käsillä olevaan tehtävään.
harkitulla ohjauksella ja suunnittelulla pystyt esittelemään pienokaisesi sujuvasti läpi kaikki 3 vauvanruokavaihetta. Älä tunne paineita aloittaa vauva kiintoaineita ennen kuin ne osoittavat fyysisiä merkkejä on valmis. Mikä tärkeintä, päätös vauva aloittaa kiintoaineita on yksi, joka pitäisi tapahtua vasta kun sinä ja vauva ovat valmiita.
