IF the countdown to your beach body is perilously climbing into minus figures and the only option is a drastic one, read on.
mutkikkaalla matematiikalla nettiautokorjaamo Clickmechanicin hyvät ihmiset ovat selvittäneet, että autolla ajaminen voi olla yhtä kalorinpolttoa kuin, No, juokseminen.
perustajajäsen Andrew Jervis said: ”Olemme kaikki tietoisia siitä, kuinka fyysisesti hyvässä kunnossa ammattimaisten kilpa-autoilijoiden täytyy olla kestääkseen G-voimia radalla pitkiä aikoja.
”vaikka se ei ole yhtä rajua, myös arkiset autoilijat kohtaavat nämä voimat tiellä ja polttavat väistämättä kaloreita matkalla.
”on mielenkiintoista nähdä, kuinka pitkälle sinun pitäisi ajaa polttaaksesi treeniä vastaavat kalorit – jos ajat pitkiä matkoja päivittäin, saatat polttaa enemmän kuin luulet.”
tämä voisi jotenkin selittää jatkuvan kiusauksen vetää jokaiseen moottoritieväylään, jonka ohitat.
viestissä unohdetaan lähiviikkojen kommandotyylinen hyökkäys ruokaa ja kuntoilua vastaan – ja vain ajetaan.
Me Road Recordissa emme ole vielä kokeilleet tätä lähestymistapaa, mutta olisimme kiinnostuneita kuulemaan keneltä tahansa lukijalta, joka saa vartalonsa uimapukukuntoon käyttämällä tätä vaihtoehtoista tapaa taistella flabia vastaan.
tässä ovat clickmechanicin tilastot, joiden mukaan heidän tutkimuksensa poltetuista kaloreista tehtiin viime kuussa Fitdayn avulla.com ja Travelmath.com ja jokaisen tuotteen kaloritutkimus otettiin brändin omista ravintoinfoista tai www.nhs.uk
tunti tanssia = ajo Invernessistä ayriin
perustuu yleiseen tanssiin (valitettavasti ei niin voimakas kuin esillä Dirty Dancing), keskimääräinen mies polttaa 245 kaloria tunnissa verrattuna 200 kaloria tunnissa nainen.
se vastaa kolmen ja puolen tunnin ajoa eli Invernessistä ayriin.
tällä ajolla saisi anteeksi neljä Tesco Custard Cream-keksiä tai terveellisempänä vaihtoehtona viisi omenaa.
valitettavasti Dirty Dancingin loppukohtauksessa poltettujen kaloreiden vastapainoksi voi joutua ajamaan hieman pidemmälle.
tunnin Yleisjuoksu = ajaminen Edinburghista Lontooseen
tunnin juokseminen polttaa miehelle keskimäärin 490 kaloria ja naiselle 400 kaloria tunnissa. Se vastaa seitsemän tunnin ajoa tai Britanniassa matkustamisen kannalta ajamista Edinburghista Lontooseen.
tämä saattaa tuntua pitkältä matkalta,mutta Forrest Gump haluaisi silti ajaa sen. Se on kuitenkin kohtuullinen määrä kaloreita menetetty ratissa ja olisi teknisesti tekosyy ylimääräinen viisi banaania tai hieman alle kaksi hampurilaista McDonald ’ s. ja se ei edes lasketa aikaa kuluu liikenteessä.
tunti joogaa = ajo Dundeesta Carlisleen
vaikka joogalla on rentoutumisen maine, sen suorittaminen vaatii melkoisen määrän energiaa.
keskiverto mies polttaa 210 kaloria tunnissa, kun taas naiset polttavat 171 kaloria. Tämä vastaa kolmen tunnin ajomatkaa autolla esimerkiksi Dundeesta Carlisleen.
kolme tuntia ratissa voi tuntua pitkältä ajalta, mutta joillekin sen voi saavuttaa päivittäisellä työmatkalla.
se oikeuttaisi Starbucksin extra Grande Cafè latten tai Cadbury Crunchie-baarin. Muista venytellä.
tunti tennistä = ajo Glasgow ’ sta Oxfordiin
polttaminen keskimäärin 420 kaloria tunnissa miehelle ja 343 kaloria tunnissa naiselle, tennis on melko tiukka harjoitus-Kysy vain Andy Murray.
olisi ajettava kuusi tuntia eli etäisyys Glasgow ’ n ja Oxfordin välillä, jotta energiaa kuluisi saman verran.
se vastaa yli kolmea lasillista punaviiniä tai karkeasti kahta Krispy Kremen alkuperäistä lasitettua donitsia. Ei ihme, että John Isner sanoi kerran, että hän olisi voinut ”syödä 12 Big Macia” pisimmän nauhoitetun tennisottelun jälkeen.
tunti uintia = ajo Aberdeenista Middlesbroughiin
tunnin uinnissa keskivertomies polttaa 350 kaloria, kun taas nainen polttaa 286 kaloria.
kellottaakseen niin monta tiellä, pitäisi ajaa Aberdeenista Middlesbroughiin ja kertyä yhteensä viisi tuntia ratin takana.
tällainen ajo polttaisi läpi kaksi ja puoli tölkkiä Coca Colaa tai noin 10 porkkanaa – joten nälkäsi ei ole aiheeton, kun ohitat nuo palvelut.