uponneet silmät: tiedä syyt, oireet, kotikonstit ja hoitovaihtoehdot

Isot, kirkkaat silmät voivat viedä kasvojen kauneuden aivan uudelle tasolle. Mutta jos silmien ympärillä oleva alue ei ole terve, kirkas ja kyllin täynnä, saatat päätyä näyttämään täysin päinvastaiselta kuin rohkea ja kaunis. Kyllä, puhumme uponneista silmistä, jotka ovat yksi yleisimmistä ongelmista, joita nykypäivän naiset kohtaavat iästä riippumatta. Vaikka uponneiden silmien ulkonäkö voi vaihdella henkilöstä toiseen, ne näyttävät useimmiten samoilta tummilta onkaloilta peilistä katsottuna. Miksi jotkut sitten kokevat tällaisen ongelman? Miten se voidaan poistaa? Jatka lukemista saadaksesi kaikki vastaukset.

Mitä Ovat Uponneet Silmät?

uponneita silmiä tai onttoja silmien alla olevia silmiä kutsutaan lääketieteellisesti ”revi syvyyksistä”. Se on tila, jossa herkkä iho silmien alla näyttää ontto ja tummempi kuin muualla kasvot, joka saa silmät näyttämään syvästi uponnut. Sen pariksi tulee usein rumia tummia silmänalusia, jotka muuttavat tilan vielä huonommaksi. Vaikka uponneet silmät ovat yleisiä vanhemmilla aikuisilla luonnollisen ikääntymisen vuoksi, nuoremmat ihmiset voivat kehittää tämän ehdon samoin. Tyypilliset uponneet silmät ovat esteettisesti epämieluisia mutta vaarattomia, joita voi parantaa tekemällä yksinkertaisia elämäntapamuutoksia tai noudattamalla tiettyjä helppoja kotikonsteja. On kuitenkin joitakin kertoja, kun uponneet silmät osoittavat vakavia taustalla sairauksia, jotka vaativat vakavia hoitoja (1).

Read Also-Home Remedies For Dark Circles Under the Eyes

Causes Of Sunken Eyes

useat ravitsemukseen ja elämäntapaan liittyvät tekijät voivat vaikuttaa uponneiden silmien kehittymiseen yksilöllä. Olemme listanneet ne alla (2):

ikääntyminen

ikääntyessä elimistöllämme on taipumus menettää tukiproteiinirakennettaan kollageenia. Se ei ainoastaan tee ihosta ohutta ja läpikuultavaa, vaan vaikuttaa myös sen vahvuuteen ja joustavuuteen. Tämä kollageenin menetys on ensin havaittavissa ihon alle silmien asettuessa takaisin pistorasiat.

Painonpudotus

raju painonpudotus voi aiheuttaa silmien ympärillä olevaan kasvoihin ontumisen. Se tekee silmien alla olevasta ihosta läpinäkyvän ja muuttaa niitä ympäröivät verisuonet näkyvämmiksi. Liiallinen rasvan menetys voi myös aiheuttaa ravitsemuksellisia puutteita (C-vitamiini, K-vitamiini, rauta, jne.) kehossa, jolloin syntyy uponneiden silmien ulkonäkö.

nestehukka

kun elimistöstä puuttuu asianmukainen nesteytys, silmät tuppaavat näyttämään uponneilta. Nestehukka voi johtua siitä, ettei vettä ole riittävästi päivittäin, että se kuluttaa liikaa valmiiksi pakattuja juomia ja luottaa voimakkaasti kofeiinipitoisiin juomiin. Oli syy mikä tahansa, se saa silmänalusihon näyttämään ohuelta ja epäterveelliseltä.

unenpuute

sekä riittämätön uni että huonolaatuinen uni voivat saada silmät asettumaan takaisin kuopille ja aiheuttaa ihon värimuutoksia alla. On tärkeää luoda hyvä unirytmi saamalla vähintään 8 tuntia keskeytymätöntä unta joka päivä. Nukahtaminen kestää yli puoli tuntia, herääminen useita kertoja yöllä jne. voi olla myös syyllisiä.

genetiikka

jos yhdellä tai useammalla perheenjäsenelläsi on uponneet silmät, olet myös altis sille. Se on pohjimmiltaan genetiikan tai DNA, joka päättää kannan silmäsi pistorasiat.

poskiontelotulehdukset

poskionteloiden terveys voi myös saada sinut näyttämään tummilta ja ontoilta silmiltä. Jos koet jatkuvaa nenän tukkoisuutta ja painetta tai kipua silmänalusalueella, sinulla on joko poskiontelotulehdus tai tulehdus, jota kutsutaan poskiontelontulehdukseksi.

altistuminen auringolle

toistuva altistuminen auringolle voi tummentaa silmien alla olevaa ihoa, varsinkin kun se on jo melko tumma genetiikan vuoksi. Auringonvalo lisää melaniinin pigmenttituotantoa kehossa ja tummentaa ihoa enemmän, jolloin silmien alle syntyy varjomainen ulkonäkö.

Tupakointi

tupakointi voi johtaa ihon kimmoisuuden heikkenemiseen lisäämällä kollageenin vähenemistä elimistössä. Se johtaa usein Notko kasvojen ihon ja alasilmän alue tulee ensimmäinen saada vaikuttaa. Näin ollen silmät näyttävät uponneilta.

allergiat

kun saat allergioita (erityisesti allerginen nuha tai kausiluonteinen allergia), pienet verisuonet silmien ympärillä tulehtuvat. Saatat myös päätyä hankaamaan tai raapimaan silmänympärysihoa, mikä lisää ärsytystä entisestään. Kaikki nämä voivat saada silmäsi uppoamaan ja näyttämään ontoilta.

Trauma

ihmiset, joilla on silmäkuopan murtumia, kokevat repeämiä tai halkeamia silmäkuoppien ohuessa kerroksessa, kun taas silmien luiset vanteet pysyvät ehjinä. Tällaiset traumat voivat myös saada silmät näyttämään uponneilta.

jos sinulla on tummat silmänaluset etkä ryhdy mihinkään toimenpiteisiin sen hoitamiseksi, sinulle voi ajan myötä kehittyä uponneet silmät. Stressi ja ahdistus voivat myös saada silmät uppoamaan.

Uponneiden silmien oireet

joitakin yleisimpiä uponneiden silmien oireita ovat:

• silmien alla on ontto
• tummat silmänaluset
• varjo alaluomien yllä
• ohut ja läpinäkyvä silmänalusiho
• silmien alla näkyvät verisuonet
• erittäin väsynyt ilme

uponneiden silmien oireet voivat näkyä 30-luvun lopulta ja 40-luvun alusta, mutta tietyissä sairauksissa sen voi huomata jopa 20-vuotiaana tai aikaisemmin.

Read Also-Top 15 Home Remedies To Get Rid Of Dark Ankle

Simple Home Remedies For Sunken Eyes

Now, let us talk about 8 simple home remedies for sunken eyes that can bring back your virkeää ja nuorennettua look naturally:

Sleep

Kyllä! Tämä on todellinen, ensisijainen ja tehokas kotilääke uponneille silmille. Kuten aiemmin mainittiin, uponnut silmä on hidas lopputulos, joka edustaa hyvän levon ja unen tarvetta. Hyvä uni on itse asiassa loistava ennaltaehkäisevä lääke, jolla voi pysyä poissa lukemattomista elintapasairauksista.

Mitä tehdä:

nuku riittävästi, jotta uponneet silmät paranevat vähitellen. Ajoittaa aika nukkumaan ja aika herätä ja pitää kiinni siitä rutiinista. Varmista, että saat vähintään 7 tuntia unta joka päivä. Sitä paitsi siitä ei ole mitään haittaa, jos otat päivän aikana pienet torkut enintään 30 minuuttia!

manteliöljy

kun sinulla on uponneet silmät, iho on todennäköisesti hyvin herkkä silmien alla, koska se menettää siinä kohdassa välttämättömiä ravintoaineita. Sinun täytyy ravita ihoa päästä eroon ontosta tilasta. Manteliöljy on runsaasti E-vitamiinia, joka on ravitseva vitamiini iholle, voi pitää hyvää huolta silmänalusihosta.

Mitä tehdä:

Levitä muutama tippa manteliöljyä silmien alle useita kertoja päivässä. Vaihtoehtoisesti voit käyttää E-vitamiinikapseleita. Osta OTC e-vitamiinikapselit, halkaise yksi kapseli ja levitä sisältö ontoille silmille.

raaka perunamehu

silmänympärysihon hoidossa suurin osa meistä suosii kurkkua. Raa ’ at perunat ovat kuitenkin yhtä tehokkaita nuorentamaan teennäistä aluetta ja tarjoamaan sille ravintoa, mikä vähentää onton oloa merkittävästi.

Mitä tehdä:

viipaloi raaka peruna ja aseta ne suljettujen silmäluomien päälle noin 20 minuutiksi. Vaihtoehtoisesti voit levittää raa ’ an perunan mehua suoraan onttoihin kohtiin. Iho pehmenee ja paraneminen on helposti havaittavissa muutamassa päivässä.

Lue myös-paras tummille silmänalusille tarkoitettu peitevoide, jota voit käyttää

teepusseihin

teepussit ovat täynnä antioksidantteja ja flavonoideja, jotka parantavat uponneita silmiä edistämällä verenkiertoa siellä. Kipeä ja tummempi iho saa täydennystä paremmasta verenkierrosta, koska se lisää ravintoaineiden saantia siellä suuressa määrin. Teepussit rentouttavat myös silmän lihaksia ja rauhoittavat hermoja.

Mitä tehdä:

voit asettaa parin lämmintä tai jäähdytettyä teepussia suljettujen silmäluomiesi päälle 15-20 minuutiksi. On vielä parempi, jos voit käyttää vihreää teetä pussit.

kosteuttava Aurinkosuoja

Älä koskaan yritä liikkua ulkona auringossa ilman kosteuttavaa aurinkosuojaa. Vaikka aurinkosuoja suojaa herkkää osaa ihostasi vahingollisilta ultraviolettisäteiltä, kosteuttava antaa tarpeeksi kosteutusta, jotta se pysyy pehmeänä ja terveenä samaan aikaan.

Mitä tehdä:

satsaa hyvälaatuiseen kosteuttavaan aurinkosuojavoiteeseen, joka ehkäisee uponneiden silmien lisävaurioita. Varmista, että et koskaan menetä sitä, kun menee ulos.

Lue myös – Intian parhaat tummien silmänympärysten Silmänympärysvoiteet

santelipuu

santelipuu on luonnollinen ainesosa, joka ravitsee ihoa sisältäpäin ja parantaa sen ulkonäköä huomattavasti. Se parantaa ihon väriä silmien alla ja lisää säteilyä, niin että se ei näytä uponneelta ja ontolta enää.

Mitä tehdä:

Levitä tuoretta santelipuutahnaa silmien alle tai mene santelipuun eteeristen öljyjen kanssa. Joka tapauksessa se rauhoittaa väsynyttä ihoa, täydentää sitä ja saa sen näyttämään paljon terveemmältä.

kylmä vesi

tässä toinen kikka, jolla voi parantaa kasvojen verenkiertoa ontot silmät. Kyseessä on jäähdytetty vesi, joka voi raikastaa silmien alla olevaa ihoa ja saada sen näyttämään terveeltä.

Mitä tehdä:

roiskaise vain kylmää vettä kasvoillesi. Juoksevakin vesi riittäisi.

Kurkku

mikään silmäongelman parantava lääke ei koskaan valmistu ilman kurkkua. Antioksidantit ja ravintoaineet läsnä tässä pyhä hedelmä voi virkistää silmänalusihoa ja kääntää sen terve ajan myötä.

Mitä Tehdä:

lepää laittamalla viipaloitua kurkkua silmillesi ja herää raikkain, virkistynein ja energisin silmin.

Uponneiden silmien hoitovaihtoehdot

jos kotikonstit eivät sovi sinulle, valitse lääkehoito, jotta pääset pysyvästi eroon uponneista silmistä. Näitä ovat:

lääkkeet

uponneiden silmien perussairaudet, kuten poskiontelotulehdukset ja allergiat, voidaan hoitaa helposti lääkkeillä. Reseptiantibiootteja tarvitaan poskionteloiden terveyden parantamiseksi, kun taas käsikauppaketjun antihistamiinit ja silmätipat voivat auttaa vähentämään allergioita.

ihon täyteaineet

ihon täyteaineet (Juvederm, Restylane, Perlane jne.) ovat hyaluronihappopistoksia, jotka työnnetään silmien alla olevaan herkkään kudokseen. Tämä on nopea ja kivuton tapa täyttää ontoksi jäänyt silmänalusalue. Saatat kuitenkin joutua ottamaan pistoksen joka vuosi, ja se voi aiheuttaa haittavaikutuksia.

Kauneusleikkaukset

tietyt kauneusleikkaukset, kuten kulmien kohotus, kasvojenkohotus ja blefaroplasty voivat parantaa silmien ulkonäköä pienentämällä uponnutta ilmettä. Mutta nämä kaikki ovat invasiivisia tekniikoita, joilla on pitkä toipumisaika. Vaikka kauneusleikkaukset tarjoavat pitkäkestoisia ratkaisuja, pitää olla tietoinen niihin liittyvistä riskeistä.

Pikavinkit, joilla ehkäiset uponneet silmät

• käytä aurinkolaseja aina, kun liikut ulkona.
• juo runsaasti vettä ja muita nesteitä koko päivän pitääksesi itsesi nesteytettynä.
• vältä alkoholin tai hiilihapotettujen juomien käyttöä, sillä se voi vahingoittaa ihoa entisestään.
• Lopeta tupakointi mahdollisimman pian.
• syö terveellistä ruokavaliota, joka on täynnä tuoreita hedelmiä ja tummanvihreitä lehtivihanneksia.
• Hanki kylmää pakkausta käärimällä jääpaloja pehmeään pesulappuun ja hieromalla sitä silmien ympärille.

Lue Myös-Voita Kammottavien Tummien Silmänalusten Tuska Aromaterapialla

Frequently Asked Questions (FAQ)

Voivatko Uponneet Silmät Aiheuttaa Vakavia Sairauksia?

niin kauan kuin uponneet silmäsi eivät vaikuta itsetuntoosi, niistä ei kannata olla huolissaan. Kuitenkin, jos sinulla on muita oireita yhdessä uponneet silmät, jotka pahenevat ajan myötä ja jos ei korjaustoimenpiteitä toimi sinulle, hakeudu lääkärin apua, koska saatat tarvita hoitoa taustalla sairauksia.

Onko Uponneille Silmille Liikuntaa?

isometriset silmäharjoitukset voivat olla hyväksi onttojen silmien tilan parantamiseksi. Näitä ovat ”Dancing Eyes”, ”Eye Squeeze”, ”Closed Eye Squeeze” jne. Harjoittele näitä 2-3 kertaa päivässä saadaksesi parhaat tulokset.

Aiheuttavatko Lasit Uponneita Silmiä?

Ei. Ontot silmäsi eivät liity silmälaseihisi.