hipertensiune arterială și rinichi

aproximativ 73 de milioane de americani au hipertensiune arterială, dar aproape o treime (sau trei din 10) nici măcar nu o știu. De obicei, nu există semne sau simptome că tensiunea arterială este prea mare. De aceea este important să verificați în mod regulat, mai ales dacă aveți un istoric familial al bolii sau sunteți expus riscului din alte motive.

este cunoscut sub numele de „ucigașul tăcut”, deoarece îl poate avea ani de zile fără să știe.

este o cauză principală a atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale și a bolilor renale cronice. Controlul tensiunii arteriale crescute reduce riscul acestor complicații. Hipertensiunea arterială poate fi controlată prin scăderea în greutate, exercitarea mai mult, renunțarea la fumat și scăderea aportului de sare.

ce este tensiunea arterială?

tensiunea arterială este măsurată cu un monitor de tensiune arterială care are o manșetă care este plasată în jurul brațului superior. Persoana care măsoară tensiunea arterială (puteți învăța cum să o faceți) pompează aerul în brățară și apoi îl lasă să iasă încet în timp ce ascultați sunetul pulsului. Cel mai mare număr de citire a tensiunii arteriale se numește presiune sistolică, iar cel mai mic număr se numește presiune diastolică. De exemplu, o citire ar putea fi 120/80, care spune ” 120 peste 80.”Numărul mai mare marchează presiunea atunci când inima bate. Numărul mai mic marchează presiunea inimii atunci când se odihnește între bătăi.

ce este hipertensiunea arterială?

hipertensiunea arterială (cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială) apare atunci când forța sângelui împotriva pereților arteriali crește suficient pentru a face daune. O singură citire ridicată nu înseamnă întotdeauna că aveți hipertensiune arterială. Un diagnostic de hipertensiune arterială trebuie întotdeauna confirmat cu vizite de urmărire la furnizorul de servicii medicale sau la clinică. Tensiunea arterială normală este sub 120/80. Pentru majoritatea adulților, tensiunea arterială ridicată este definită de o presiune sistolică (cel mai mare număr) de 140 sau mai mult sau de o presiune diastolică (cel mai mic număr) de 90 sau mai mult. Persoanele a căror tensiune arterială sistolică variază de la 120 la 139 sau a căror tensiune arterială diastolică variază de la 80 la 89 au prehipertensiune. Ei ar trebui să discute cu furnizorii lor de servicii medicale despre modificările stilului de viață care pot ajuta la prevenirea hipertensiunii arteriale. Dacă aveți diabet, boli renale cronice, un transplant de rinichi sau aveți peste 65 de ani, întrebați furnizorul de servicii medicale care ar trebui să fie obiectivul dvs. de tensiune arterială.

care sunt cauzele hipertensiunii arteriale?

cauzele exacte ale hipertensiunii arteriale sunt necunoscute în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, șansele dvs. de a dezvolta hipertensiune arterială pot crește dacă:

• aveți un istoric familial de hipertensiune arterială
• aveți boală renală cronică
• supraponderal
• afro-american
• consumă multă sare de masă; mâncați prea multe alimente ambalate și fast-food
• utilizați pilule contraceptive
• diabet
• utilizați droguri ilegale
• beți cantități mari de alcool (bere, vin sau lichior)

până la 45 de ani, bărbații sunt mai predispuși decât femeile să aibă hipertensiune arterială. Între 45 și 54 de ani, riscul este similar. După 54 de ani, mai multe femei decât bărbați au hipertensiune arterială.

ce daune poate provoca hipertensiunea arterială organismului?

hipertensiunea arterială netratată poate afecta inima, creierul, ochii și rinichii. Această deteriorare poate duce la atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și insuficiență renală. Dacă aveți și diabet, șansa dvs. de a dezvolta aceste alte afecțiuni este chiar mai mare. Din acest motiv, este important să vă mențineți glicemia sub control și să urmați sfaturile medicului dumneavoastră.

în ce măsură sunt afro-americanii afectați de hipertensiunea arterială?

hipertensiunea arterială este o problemă majoră de sănătate în rândul afro-americanilor. Nu numai că au o rată mai mare de hipertensiune arterială decât americanii albi, dar, de asemenea, tind să dezvolte hipertensiune arterială la o vârstă mai fragedă și într-un mod mai sever. Ca urmare, afro-americanii au o rată mai mare de accident vascular cerebral, boli de inimă și insuficiență renală. Afro-americanii ar trebui să aibă controale regulate ale tensiunii arteriale și, dacă este detectată tensiunea arterială ridicată, ar trebui să urmeze cu atenție sfaturile furnizorului lor de asistență medicală. (Pentru mai multe informații despre afro-americani și hipertensiune arterială.

cât de des trebuie să-mi verific tensiunea arterială?

tensiunea arterială trebuie verificată cel puțin o dată pe an și de fiecare dată când vă vedeți furnizorul de servicii medicale. Dacă este prea mare, ar trebui să îl monitorizați cât de des vă recomandă furnizorul de servicii medicale. Poate fi necesar să începeți să luați medicamente dacă presiunea rămâne ridicată. Furnizorul dvs. de servicii medicale vă poate solicita, de asemenea, să vă verificați tensiunea arterială acasă în mod regulat.

cum se referă hipertensiunea arterială la boala renală?

unele tipuri de boli de rinichi pot provoca hipertensiune arterială. Mai des, hipertensiunea arterială provoacă boli de rinichi. În plus, hipertensiunea arterială accelerează pierderea funcției renale la persoanele cu afecțiuni renale. Medicul dumneavoastră vă poate spune cât de multe leziuni renale ați suferit prin măsurarea cantității de proteine din urină. În plus, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate spune cum funcționează rinichii dvs. calculând rata de filtrare glomerulară (GLF) din rezultatele unui simplu test de sânge. Deoarece persoanele cu hipertensiune arterială prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli renale cronice, acestea ar trebui să fie examinate pentru boli de rinichi, care ar trebui să includă:

• un test de proteine în urină. Proteina este o componentă structurală importantă care menține corpul puternic și sănătos. Când rinichii funcționează corect, ei păstrează proteina în organism. Cu toate acestea, atunci când rinichii sunt deteriorați, proteina se scurge în urină. Două teste pozitive de proteine în câteva săptămâni se numesc proteine persistente în urină. Acesta este un semn precoce al bolii renale cronice.
• un test de sânge pentru creatinină, care este produsul rezidual al activității musculare. Rezultatele acestui test pot fi utilizate pentru a calcula rata de filtrare glomerulară (GLF), care îi spune medicului dumneavoastră cum funcționează rinichii. O valoare scăzută a IFG poate însemna că rinichii nu funcționează suficient de bine pentru a elimina deșeurile din organism. Dacă aveți tensiune arterială crescută, ar trebui să țineți evidența IFG.

¿care sunt simptomele hipertensiunii arteriale?

probabil că nu veți avea simptome care să indice hipertensiune arterială. Majoritatea persoanelor cu hipertensiune arterială nu se simt rău. De aceea, monitorizarea proteinelor în urină și calcularea IFG sunt măsuri atât de importante. Acestea arată efectele hipertensiunii arteriale cu mult înainte de a avea simptome sau probleme. Uneori, persoanele cu tensiune arterială crescută pot avea dureri de cap repetate care durează mult timp. Unii pacienți cu hipertensiune arterială severă pot prezenta o modificare a vederii.

cum este tratată tensiunea arterială ridicată?

deși tensiunea arterială crescută nu poate fi vindecată, ea poate fi controlată. Întrebați-vă furnizorul de servicii medicale care ar trebui să fie obiectivul dvs. de tensiune arterială. Dacă aveți hipertensiune arterială, furnizorul dvs. de servicii medicale vă poate cere să faceți oricare dintre aceste modificări ale stilului de viață:

• pierde excesul de greutate.
• exersează mai mult.
• reduceți aportul de sare.
• reduceți consumul de alcool
• opriți fumatul, dacă sunteți fumător. Fumatul și hipertensiunea arterială este o combinație care poate crește riscul de probleme, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.

este important să faceți doar modificările stilului de viață recomandate de medicul dumneavoastră. Dacă aceste măsuri nu vă controlează suficient tensiunea arterială, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente. Uneori, pot fi necesare mai multe tipuri de medicamente pentru hipertensiune arterială pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul. Dacă aveți, de asemenea, diabet sau boli renale cronice, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru hipertensiune arterială numite inhibitori ECA (inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei) sau ARB (blocanți ai receptorilor angiotensinei). Studiile au arătat că aceste medicamente pot ajuta la protejarea funcției renale.

ce trebuie să fac dacă medicamentele mele produc reacții adverse?

uneori, medicamentele pentru hipertensiune arterială pot provoca probleme precum:

• amețeli
• oboseală
• cefalee
• disfuncție erectilă

dacă aveți reacții adverse, trebuie să spuneți medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate modifica doza sau vă poate administra un alt medicament care funcționează mai bine. Nu schimbați niciodată modul în care vă luați medicamentele fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

ce pot face cu tensiunea arterială ridicată?

asigurați-vă că vizitați în mod regulat furnizorul de servicii medicale sau clinica pentru a vă verifica tensiunea arterială. Depistarea precoce și tratamentul pe termen lung sunt esențiale pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă. Dacă aveți hipertensiune arterială, va trebui să lucrați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a-l menține sub control. Urmați sfatul furnizorului de servicii medicale cu privire la orice modificări ale stilului de viață pe care trebuie să le faceți. Dacă aveți întrebări despre dieta dvs., furnizorul sau clinica dvs. vă poate îndruma către un dietetician certificat de bord, care vă va ajuta să aflați mai multe despre alimentele potrivite pentru a mânca. Ar trebui să vă luați medicamentele strict, chiar și atunci când vă simțiți bine, deoarece hipertensiunea arterială poate să nu aibă simptome. Nu uitați să vă luați medicamentele exact așa cum vi s-a recomandat. Dacă aveți probleme să vă amintiți când să vă luați medicamentele, încercați să utilizați o cutie de pilule care are compartimente mici cu etichete în zilele săptămânii și în orele zilei. Ceasurile cu alarmă sau biperele pot fi, de asemenea, utile. Rugați-vă familia să vă ajute să vă amintiți când să vă luați medicamentele.

cum mă poate ajuta familia mea să câștig lupta împotriva hipertensiunii arteriale?

implicarea familiei în tratamentul hipertensiunii arteriale este o idee bună. Hipertensiunea arterială se desfășoară în familii, astfel încât un membru al familiei poate avea sau poate fi mai expus riscului. Ar trebui să vă încurajați familia să învețe tot ce poate despre hipertensiunea arterială și să-și verifice tensiunea arterială cel puțin o dată pe an. Ar trebui să le cereți să se alăture rândurilor dvs. și să adopte un stil de viață mai sănătos. Mâncarea sănătoasă, exercițiile fizice și evitarea sau renunțarea la fumat sunt adesea lucruri mult mai ușor de făcut (și pot avea chiar și partea lor distractivă) dacă sunt făcute în familie.

unde pot obține mai multe informații?