そして、あなたが前に聞いた広告スローガンで本当に気になることの治療法を見つけるこ
私はあなたを知らないが、私はこれを知っている：あなたはインターネットアクセスを持っており、その一部を読むのに十分な時間がある。
それは明白に聞こえるが、これは私にあなたについての二つのより重要なことを教えてくれます: 一つは、あなたは人類の富の分配の上半分にいます、なぜなら世界の人口の残りの半分はまだオンラインでさえないからです。 そして、二つは、あなたがここにいるので、あなたは非常に現代的な人間の戦いを戦っている可能性があります。 食べ物、あなたの頭の上の屋根—あなたはおそらくすでに覆われた基本を持っています。 あなたのために、よりよい、より幸せな生命への障害はすべて具体的でない。 怠惰、退屈、自己疑い、先延ばし：あなたは、より抽象的な敵を倒すためにしようとしています。
ここに事があります：これらの概念はすべて同じです。 そして、それらに対処する唯一の方法があります。
あなたは怠け者ではありません。 あなたは退屈ではありません。 あなたはやる気ではありません。 あなたが何であるか—私たちのすべてが何であるか-恐れています。 そして、恐怖を克服するための最良のアドバイスは、ナイキがすべての時間の中で最も成功したマーケティングスローガンになった当たり障りのない三単語の文です（連続殺人犯の最後の言葉をわずかに微調整した後）：ちょうどそれをしてください。
“私はやる気がない”は決して真の声明ではありません。 何をする動機はありませんか？ 仕事? その場合、あなたはそれを避けるために動機づけられていませんか？ 人間がこれまでに取るすべての行動は、それがお金、幸福、平和、またはあなたの良心を満たすかどうか、何らかのインセンティブによって駆動されます。 あなたの動機は常に明白ではないかもしれませんが、それは常にそこにあります。
あなたが仕事の毎秒を嫌うなら、あなたはあなたの仕事を変えるためにやる気がありません。 しかし、あなたはしていない、つまり、あなたを保持する何かがあることを意味します。 何らかの理由で、あなたが変更を加えることができないように感じています。 それはあまりにも難しい、あまりにも多くの努力を必要とし、あなたが拒絶反応にあまりにも脆弱になります。 だから、あなたも試していません。 しかし、それは動機づけられていないこととは全く異なっており、この気持ちを掘り下げる時が来たという兆候に過ぎません。
あなたは退屈ではありません
私はかつてスクラムマスターで生理学者だった女性とのThe Tinderでチャットを打ちました。 彼女はビジネススクールにいましたが、本当に、彼女はファッションを勉強し、彼女自身の創造的な会社を立ち上げたいと思っていました。 要するに、彼女は魅力的な人でした。
私が彼女にアプリを使った理由を尋ねたとき、彼女は世界で最も一般的な嘘を話しました：”私は退屈です。”
どうして嘘だと分かるのですか？ 誰ももう退屈していないからです。 そうする理由はない 私たちのほとんどもしようとすることを選択しないでください。 私たちは100％接続されており、100％の時間です。
私たちは退屈なふりをして、Tinderの世間話のような無意味な気晴らしで日々を満たし続けることができます。 退屈のドアを通って行けば、それはあなたが見つけるものです。
偉大な科学者で数学者のブレーズ-パスカルはかつて言った：”人類の問題のすべては、人間が一人で部屋に静かに座ることができないことに起因する。”あなたは退屈していません。 あなたは自分の頭の中で自分自身と一人でいることを恐れています。
あなたは怠け者ではありません
怠惰は、”退屈している”というあなたの主張を活用しようとしているすべての人のスケープゴートです。”あなたは退屈していない—あなたは退屈です！”彼らはあなたに言うだろうものです。 趣味、か呼出し、または個人化された食事の計画の2 250適性プログラムを必要とする。
これもナンセンスです。 怠惰は、退屈のように、存在しません。 心理学教授デヴォン-プライスは、メディアについて説明しているように：”誰も、無能、無感覚、または効果がないと感じたいとは思わない。 人の行動（または不作為）を見て、怠惰だけを見ると、重要な詳細が欠落しています。”怠惰や自己妨害のように見えるものは、ほとんど常に何か他のものです-自信の欠如、満たされていない必要性。
もう一度、それは成功と幸福への道を妨げる動機の欠如、不可解な行動の不本意ではありません。 それはあなたの頭の中で目に見えない境界であり、時にはまったく動かずにつまずいていることもあります。
症状を治療する
怠惰、退屈、先延ばし—これらはすべて同じ病気の症状です。
私の父はかつて私にこの話をしました：同僚が顧客との約束に運転していました。 彼はトラックを追い越していたとして、トラックは彼の車線に移動しました。 彼の車が助手席側から押しつぶされ、彼に向かって圧縮されるのを見て、彼の動物の本能が蹴られました。 彼の肺の上部に古代の轟音を解き放つ、彼は片手で彼のオートマチックギアボックスのギアレバーをリッピング。
これはオートマチックギアボックスです:
明らかに、私たちはあなたのラジオのノブを壊すことについて話しているわけではありません。 それは機械の重く、困難に壊れ目の部分である。 それが恐怖の力です。 それはあなたが想像を絶することを行うことができます。
今、この同じ力をあなたの物理的な環境にではなく、あなた自身の心に逆らって回すことを想像してみてください。 それは私達が苦闘に直面されたときしがちであるものである—私達は未加工力のこの信じられないほどのもとを取り、私達自身で回す。 私たちは、怠惰や退屈のような強力な症状を調合して治療することによって、自己投薬することによってそれを行います。 誰もが自分の車から自分のギアレバーをリッピング見るのではなく、我々は彼らが地下鉄で自分の携帯電話を見つめたり、テレビをbingeingによって期限に先延ばしにしたり、ソーシャルメディア上のダムの戦いに引きずられるのを見ます。 私達はちょうどその恐れを別様に薬で治療することを選ぶ。
追いかけ続ける犬
恐れることができるものの数は無限大です。
あなたは飛行機事故や武装強盗や自然災害や新たに発見された寄生虫から早く死ぬことを恐れていますが、オッズはあなたがしないことを強く示唆しています。あなたは実存的な恐怖のために一人でいることを恐れていますが、それは奇妙に見え、奇妙なルックスを取得し、あなたの両親があなたがまだ独身である理由を尋ねていないならば、あなたの友人は最も確かに持っています。
あなたはあなたの本の最初の章を書くことを恐れています、なぜならそれがうまくいくと誰が考えているのですか？ しかし、あなたはまた、特に今、あなたはすでに二度全部を見てきたことを、玉座のゲームを見て10以上の時間を無駄にすることを恐れています。 あなたは決して金持ちではないことを恐れていますが、あなたがすでに持っているものを失うことを恐れているほどではありません。
私は一日中続けることができました。 失敗の恐れ、成功の恐れ、愚かに見ることの恐れ、何かまたは誰かを失うことの恐れ、恐れの恐れ、時間を無駄にすることの恐れ、十分によくないことの恐れ、十分にスマート、十分に魅力的。
これらすべての恐怖に対処するために、あなたは毎週新しい教祖から新しい本を購入し、あなたの棚の上におそらくプラセボサプリメントの見事な配列を収集し、組織システムとマントラと解像度を介して解約することができます。 または、あなたが目を覚ますと、これらすべての恐怖は同じものであることを実現することができます。 恐怖は常に私たちを悩ませているのと同じ暗い生き物であり、王国が来るまで、それは新しいトリックを発明していきます。 あなたはそれにもかかわらず生きる方法を見つけなければなりません。
あの犬はあなたが死ぬまであなたを追いかけ続けるつもりです。 そして、いくつかの日、それはあなたに取得します。 しかし、あなたは動き続ける必要があります。 永遠に あなたがトンネルの終わりに明るい光に遭遇した日、私はあなたが振り返って、後ろに続くその犬に指を与えてほしい。
治療法
私はもうあなたが通りで会うランダムな男の恐怖について話す資格はありません。 私は心理学の学位を持っていない、あるいは作家としての正式な訓練さえしていません。 しかし、あなたのように、私は私の人生を恐れて生きてきました。 そして、どういうわけか、私はまだ私が愛する仕事、私が望む方法を過ごすための多くの時間、そして幸福の一般的な感覚を持っている場所に到着し 私は解決するために私自身の問題を持っていますが、私は一度に一日の人生を取って大丈夫だと感じています。 そして、それはそれが何であるかについてです。 何度も何度も犬を倒す。 そして再び。
今年のテーマは”フォーカス”です。”私の人生のすべての分野で、私は本当に重要なものにドリルダウンするために最善を尽くしています：プロジェクト、人々、私は私の時間と私のエネル
そして、私が恐怖にもかかわらず一貫して現れるのを助けたことの一つは、ナイキの厄介な明白なスローガンのいくつかのバージョンです：ちょうどそれを
なぜなら、厄介なことに明白であることに加えて、それは普遍的に、避けられないほど真実でもあるからです。 “ちょうどそれを行う”エレガントな解決策ではありません。 それは否定的でも卑劣でもありませんが、力を与え、謙虚です。 それは動機です。 インスピレーション。 演技はじめ！. エネルギー。
人々はこのスローガンがどれほど深いか理解していません。 “それが簡単だったら、誰もが”ちょうどそれを行うだろうと思いませんか？”いや、いや、いや。 それはそれが何であるかではありません。 それはマーカス—アウレリウスが2,000年前に自分自身に語ったことです：”あなたは行動によってあなたの人生の行動を構築し、それぞれが可能な限り目標を達成した場合、満足しなければなりません。「目の前のタスクに集中するだけであれば、目標の99％を達成し、その後いくつかを達成することができます。 確かに、我々はまだ一時停止し、機会に反映する必要があり、すべての目標が最初の場所で追いかける価値があることが判明するわけではありませんが、
これがすべてです。 全体の戦略。 あなたがやっているとき、あなたは大きな画像の懸念のための時間を持っていません。 そして、私は迷路の中でネズミのように一日中走り回っているわけではありません。 私は着実に従事し、手もと仕事に再焦点を合わせることを意味する。
戦略としての”ちょうどそれを行う”
戦略は、あなたが望むものを得るための長期的なアプローチです。 それはあなたがに託される一連の行動、あなたが妥協して不本意である主義のラインである。
あなたの人生のオペレーティングシステムである戦略として”Just Do It”を使用することは、あなた自身でそれを考え出すことを約束することを意味します。 信じるものをに基づいてあなたの目的を追跡する。 あなたは芸術が自由であるべきだと思う場合は、自由のための芸術を作り、スポンサーやドナーを取得します。 遠隔仕事を信じなければ、オフィスを賃借し、局部的に雇いなさい。
“ちょうどそれを行う”は、それが動作する唯一のアドバイスだから最高のアドバイスです。
私が書き始めたとき、私は私の記事の特定の先端の多くを与えた:目的を置き、朝ルーチンを持ち、生産的である方法を。 しかし、具体的には後知恵バイアスに満ちています。 私はあなたに働いた最終的な10％を与えているだけで、それは特に私のために働いた。 そこに私を導いた旅の乱雑な90％？ 私は完全にそれを残しました。
そして、私の具体的なアドバイスは、適切なタイミングで適切な場所にいて、すぐにクリックする人のごく一部の人のために働くことだけです。 まだ彼らの旅でランダムな90％を通過する必要がある他のすべての人は、寒さの中で取り残されます。 まだ一人で感じて、まだ彼らの恐怖で立ち往生。 今を除いて、彼らはあまりにも失望しています。
“ただそれを行う”は完璧ではないかもしれませんが、少なくともそれは最初から空気をきれいにします：はい、あなたは一人ですが、あなたは物事を把握す あなたは多くの間違いを犯すでしょうが、この地球上の誰もあなた自身のユニークな状況によって作成された質問に完璧な答えを与えることがで
戦術として”ちょうどそれを行う”
戦術は、あなたの戦略に応えるのに役立つ短期から中期の行動コースです。 戦術として”ちょうどそれを行う”執拗にあなたが制御することができ、次の、最小のアクションに焦点を当てながら、毎日のハードルがあなたに得るこ
あなたの上司はプレゼンテーションが好きではなかったですか？ わかったもう一度彼女に見せてくれ あなたは、クライアントを使い果たしてきたし、あなたのフリーランスのビジネスは本当に地面を降りたことはありませんか？ わかった、それをシャットダウンし、ゼロから開始します。 のThe Tinderにゴースト？ ファイン、アプリを削除し、人々に会う別の方法を試してみてください。 より速くあなたが何かを完了したり、ガタガタ取得した後に再センターすることができ、より良い。
ここでも、これはあなたが決して休むべきではないと言うことではなく、犬が角を曲がったところに忍び寄り、目をくらませずにあなたを凝視する瞬間は決してないと言うことではありません。 これは、前進に焦点を当てて、あなたはそれがないときにそれを処理することで、より自信を持って感じるだろう、と言うことです。
自分に約束をする
あなたはやる気がありません。 あなたは怠け者ではありません。 あなたは退屈ではありません。 あなたは恐れています。 私たちは皆恐れています。 そして、まだ、私たちはまだここにいます。 だから毎日、ここにいることを選択し、前進してください。