SIBO（小腸細菌の過剰増殖）はイライラし、しばしば混乱する状態になる可能性があります。 そこにそれを治療し、症状を管理するための複数のオプションがあり、いくつかは他のものよりもあなたのために良い仕事かもしれません。
この記事では、私はSIBOのための最も一般的な治療法だけでなく、それぞれのプラスとマイナスについての詳細に飛び込むことになります。 .
まず、私はこの投稿が純粋に情報提供であることを指摘したいと思います、私は強くあなたが治療をナビゲートするのを助けるために資格のある開業医と協力することをお勧めします。
次に、私は小腸での細菌の異常増殖によって生成されるガスの主なタイプによって区別されるSIBOの三つの異なるタイプがあることに対処したいと思
SIBOの各タイプには、独自の問題と合併症があります。 特定の治療法は、私はそれがそれらの上に行くことが重要だと思う理由である、異なるタイプのためのより効果的かもしれません。
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水素優性（SIBO-D）
下痢を伴うSIBO（SIBO-D）を患っている場合、小腸で水素産生細菌の過剰増殖に苦しんでいる可能性があります。
細菌は消化器系で炭水化物発酵の副産物として水素ガスを生成します。 これは完全に正常なプロセスであり、水素はこの発酵の副産物として大腸に存在します。 小腸で大量の水素ガスが生成されると、私たちは問題を抱え始めます。 この過剰な水素は、速い通過時間および/または緩い便を引き起こす傾向がある。
メタン優性（SIBO-C）
細菌とともに、私たちの腸内細菌叢は古細菌として知られている生物でも構成されています。 古細菌は、実際には細菌とは異なります-彼らは核を持っていない単細胞生物です。
私たちの消化器系の古細菌は、炭水化物（特に繊維）の発酵中に細菌が生産する水素を供給します。 古細菌は、その消化の副産物としてメタンを生成します。
腸内で発生する繊維と水素ガスの発酵が多ければ多いほど、古細菌はより多くのメタンを生産することになります。
乳糖の吸収不良と消化管の運動性の低下は、腸内での古細菌の過剰増殖と相関している。 これはまた、便秘や過度の膨満感につながることができます。
硫化水素ドミナント
これはSIBOの最も最近発見されたタイプであり、このタイプのテストと治療方法に関する研究はまだ比較的初期段階にあります。
人間の体は私たちの細胞や微生物に硫黄を使用し、必要のない硫黄代謝の副産物のほとんどを解毒して排泄します。
健康な人では、少量の硫黄が硫化水素に変換されます。
私たちの微生物によって硫化水素が過剰に生成され、私たちの体が腸内で解毒する自然な方法が圧倒されると、SIBOを含む多くの健康問題を引き起こ
硫化水素シボの症状を伝えるものは、腐った卵のようなにおいがするガスです（私は知っています、yikes）。
現在、テストする方法がないので、これは難しいかもしれません。 今、一般の人々に利用可能な呼気検査は、水素かメタンの検査だけです。
だから、テスト結果は陰性だが、まだ症状がある場合は、これが理由かもしれません。 硫化水素を指すことができる呼気検査に少数の証拠となるマーカーがある従って最も最近の研究で最新であり、これがあなたのための事実であるこ
私はそれについて何をしますか？
さて、3つのタイプについて説明しましたが、それらについてはどうしますか？ どのようにしてSIBOを取り除こうとすると、健康で普通の生活に戻ることができますか？
SIBOに対処する主な3つの方法は次のとおりです:
- 抗生物質
小腸内の細菌の異常増殖に対処する一つの方法は、小腸内の細菌を阻害/殺す抗生物質でそれを殺すことです。- リファキシミン（別名Xifaxan）は、SIBOを治療するために使用される主な抗生物質です。 リファキシミンを他の抗生物質と異なるものにするのは、それが非全身性であり、小腸にとどまり、血流に吸収されないことを意味することである。
- SIBO-Cを治療する場合、開業医は通常、リファキシミンをメトロニダゾールやネオマイシンのような別の抗生物質と組み合わせることで、メタン産生生物を殺
- リファキシミンの長所
- それをバックアップするための多くの研究。
- 小腸に限局したままであるため、通常の抗生物質よりも副作用が少ない。
- は実際には消化器系に「真正細菌」効果を持つことができます（つまり、健康な細菌の成長を促進することができます）。
- はすぐに動作します。
- は、腸粘膜の炎症を軽減することができます。
- 短所
- 非常に高価です。 それは保険によってカバーされないとき$1,500多くである場合もあり時々保険会社はさまざまな理由のためのそれをカバーしたいと思わない。
- は、吐き気、嘔吐、胃の痛み、めまいなどの副作用を引き起こす可能性がありますが、それほど頻繁ではありません。
- 再発率は比較的高い。 調査はSIBOが処置の1年以内の患者のほぼ半分で再発することを示します。 これは、根本的な根本原因が解決されていない可能性が最も高いです。
- リファキシミンは便秘や硫化水素の場合ほど効果的ではなく、他の抗生物質と組み合わせる必要があります（上記参照）。
- リファキシミンの長所
- これは、より自然なルートを行くために探している場合、人々は通常、選択するオプションです。 抗菌効果を有するハーブまたはハーブ抽出物の組み合わせは、4-6週間（開業医に応じて）服用される。
- Atrantilは最近話題を呼んでいるもう一つの天然産物です。 コンセンサスは、メタン支配的なSIBO（SIBO-C）の場合にはより効果的であると思われる。
- 一般的に使用される製剤は次のとおりです。
- Biotics FC Cidal With Biotics Dysbiocide
- Metagenics Candibactin-AR with Metagenics Candibactin-BR
- 最も一般的に使用されるものは次のとおりです:
- アリシン（ニンニク由来）
- オレガノ
- ベルベリン
- ニーム
- シナモン
- プロ
- リファキシミン
- と同じくらい効果的な植物全体から作られているので、多くの異なる有益な化合物が含まれています。
- 植物材料中に存在する多くの異なる化合物は、耐性生物を治療するために相乗効果を発揮することができます。
- 処方箋は必要ありません、ほとんどはオンラインで購入することができます。
- Cons
- も高価になる可能性があります。 彼らは従来の抗生物質よりも少ない$ですが、あなたは時間の長い期間のためにそれらを取る必要があるので、総コストが合計することができます。
- はリファキシミンほど正確に標的とされておらず、長期的に摂取すると大腸の細菌叢に悪影響を及ぼす可能性があることを意味します。
- は、あなたのケースに効果的なものを見つける前に、いくつかの異なる組み合わせを試す必要があるかもしれません。 また、複数のラウンドを行う必要があります。
- Elemental Diet
Elemental Dietは、人に餌を与え続けながら細菌を飢えさせることによってSIBOを治療するために使用されます。 これは、2-3週間の食事を元素式に置き換えることによって機能します。 元素式は、本質的に事前に消化された形で来る粉末状の栄養素です。それらはアミノ酸として蛋白質、ブドウ糖またはmaltodextrinとして炭水化物、オイルとして脂肪、およびビタミン&鉱物を含んでいます。 あなたは事前に作られたバージョンを購入するか、オンラインで購入した食材から自宅で自分で作ることができます。- 長所
- 非常に効果的です。 SIBOの根絶の80-84%の成功率を示します。
- は、複数回の抗生物質または抗菌剤の必要性を減らすことができます。 2週のコースは他のどの処置もより高いガスもすぐに減らすことができます。
- ほとんどの人はそれを容認することができます。 すなわち何人かの人々はある特定のハーブか抗生物質に不利な反作用があるかもしれないがほとんどの人々はEDをよく扱います。
- は非常に迅速に動作します。
- 入手しやすい。 ほとんどのブランドは医者の方式が従業者を通して購入される必要があるけれども、オンラインで利用できる。
- Cons
- は高価になる可能性があります。
- 多くの数式（特に自家製）の味は容認するのが難しい場合があります。 一般的なコンセンサスは、医師の処方が最高の味の処方であるということです。
- は固執するのに挑戦することができます。 固形食を2週間食べないことは、多くの人にとって退屈で難しいことです。
- ほとんどの配合物は糖質が高い。 これは酵母の過増殖につながる可能性があるため、多くの人が同時に抗真菌薬を服用することをお勧めします（ナイスタチンは多くの医師によって
- 長所
根本的な原因への対処
治療に加えて、SIBOの根本的な原因は、非常に一般的なことができる再発を防ぐために対処する必要があります。
この記事では、根本的な原因のすべてについて詳しくは説明しませんが、Migrating Motor Complex（MMC）についてお話したいと思います。 MMCは小腸を通って大腸に消化されていない食糧か細菌を掃除するために数時間毎に掃除する電気機械の活動の波である。 それが（一般的に食中毒で起こる）破損した場合、細菌はSIBOにつながる、小腸の周りに固執することができます。
MMCの機能を回復させるのに役立つ一つの方法は、胃腸の運動を助ける薬物またはハーブ化合物であるプロキネティクスの使用です。 処置の後で、prokineticsは3か月または多くのために普通使用されます。
人気のあるプロキネティクスには、次のものがあります:
- 医薬品
- 低用量エリスロマイシン
- 低用量ナルトレキソン
- プルカロプリド
- 自然なprokinetics
- 5-HTP+Ginger
- このプロダクトは両方を含み、薬物を取りたいと思わないか、またはそれらに規定を書く誰かがない人々のための普及した選択です
- イベロガスト
- 5-HTP+Ginger
MMCについて言及する価値があるもう一つのことは、掃引波は、私たちが絶食状態にあるときにのみ起こるということです。 このため、最善の方法は、可能であれば食事の間に少なくとも4-5時間を残し、食事の間に軽食をしないことです。
これはMMCにあなたの消化器系を掃除し、そこにあってはならない細菌を一掃する機会を与えます。 あなたはそれがアクティブにするのに十分な長さを食べて停止しない場合は、トラブルやリスク再発に実行することができます。
だから私は何を食べるのですか？
治療は重要ですが、時には症状が残ることがあります。 これはイライラすることができますので、治療に加えて、変更された食事のいくつかの並べ替えは、これらの症状の管理を支援するために非常に有
元素食以外に、SIBOを治療または治すことができる食事はないことに注意することが重要です。 特別な食事は、主に症状を管理するためのものです。
人々が役に立つ最も一般的な食事は次のとおりです:
- 低FODMAP
- Fodmapは、消化器系で発酵し、細菌に餌を与え、ガスや膨満感を引き起こす可能性が高い特定の種類の炭水化物です。 治療後および治癒中にこれらの食品を一定期間避けることは、症状を管理するのに役立ちます。 あなたはFODMAPsに新しいしている場合は、サンプル食品リストはここで見つけることができます。
- SCD
- SCD、または特定の炭水化物食は、腸内での発酵を防ぎ、消化器系の治癒を促進するために、多くの一般的な炭水化物源を除去する除去食の一形態で それは、すべての穀物、乳製品、多くの種類の糖、およびほとんどの澱粉を制限します。 この食事療法はSIBO-D.を持つ人々によりよく働きがちである。
- SIBO固有
- “SIBO Queen”自然療法医博士によって開発されました。 アリソンSiebecker、SIBOの特定の食事療法は特定の炭水化物の食事療法および低いFODMAPの食事療法の組合せの彼女の版である。 彼女はSIBOの何千もの症例を治療してきたので、食事には彼女の経験に基づいて、彼女の臨床入力と元の食事からのいくつかの変更が含まれています。 それは他のどのSIBOの食事療法もより発酵性炭水化物の広い範囲を減らす両方の食事療法のベストを結合する。 それはまた、最も制限的なオプションの一つであることを起こります。 このため、このオプションの前に他の制限の少ない食事を試すことをお勧めします。 詳細と食品リストはここで見つけることができます。
皆のマイレッジは異なった食事療法でおそらく変わり、あなたのために働くものが見つけるために遊んでいることを取るかもしれない。 開業医と協力することで、どの食事があなたに最も適しているのか、どの食べ物が許容できるのか、容認できないのかを理解するのに役立ちます。
そして、SIBOダイエットは永続的ではないので、それらの食品を追加する方法についても助けが必要な場合があります。 シボが根絶され、腸が治癒する機会を与えられたら、目標はできるだけ広く多様な食事を食べることを再開することです。
ラップアップ
SIBOは、一意に複雑でイライラする状態になる可能性があります。 私はそれが長い旅になることができることを個人的な経験から知っています。 それは厳しい診断ですが、治癒して普通の生活に戻ることは可能です。
このブログ記事は表面を傷つけているだけなので、資格のある開業医と協力することを強くお勧めします。